Varför är Bharat Thakur Konstnärlig Yoga Så Populär?

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Bharat Thakur är en av mina favorit yogaguruer. Hans enkla sätt att förklara yoga och dess tekniker är tilltalande. I en tid där yoga ses som ännu ett sätt att kasta flab och visa upp den bikinikroppen eller en snygg figur, har denna Himalaya yogamästare kommit på ett helt fantastiskt sätt att definiera yoga. Enligt hans ord vänder, vrider eller tillvarar inte yoga din kropp för att komma i olika positioner. Det är mycket bortom det.

Konstnärlig yoga, som den har döpt, har dechiffrerats för att hjälpa människor att gå ner i vikt på ett heltäckande sätt. Det är inte ännu en yogastil, men med enkla ord kan du kalla det kärnyoga med modifieringar som säkerställer att du uppnår de önskade fördelarna på ett fruktbart sätt.

Vad är exakt konstnärlig yoga?

Vi vet alla att den klassiska yogformen uppstod för tusentals decennier sedan. Och i sin råa form hade den mättat behoven hos folket i den tiden. Tiderna har förändrats och våra krav också. Konstnärlig yoga är ett försök att modifiera yoga på ett sådant sätt att den uppfyller kraven i moderna dagar, särskilt när det gäller att tappa överflödet.

[Läs: Power Yoga-träning för att minska vikt snabbt]

Hur varierar Bharat Thakurs konstnärlig yoga från den traditionella formen?

Medan den traditionella formen kretsar mer kring andning och meditation, är den konstnärliga formen ren kondition. Det är en blandning av kardiovaskulär träning, andning och meditation. Medan den klassiska yoga fokuserar på holistisk välbefinnande fokuserar Bharat Thakurs sinne-barn på specifika delar av människokroppen.

Vad erbjuder Bharat Thakur Yoga?

Tillsammans med att instruera och vägleda dig genom asanas, pranayamas och meditationer får du också rådgivning om diet. En perfekt balanserad måltidsplan är utformad för att uppfylla dina krav. Det är en diet med lågt kolhydratinnehåll med godheten hos proteiner och hälsosamma fetter. När yoga möter diet är resultatet ett riktigt vackert sinne och kropp som alltid utstrålar positiv energi.

Vem ska göra konstnärlig yoga?

Det är öppet för alla och alla över 15 år. Se bara till att du inte har någon form av gemensamma problem, eftersom det finns mycket kraft i denna yogaform. Konstnärlig yoga förlitar sig på mantrat som alla kan förändra med tiden.

För-och nackdelar:

Det bästa är att du kommer att gå ner i vikt. Bonusen är att din övergripande kondition, muskelstyrka och flexibilitet, smidighet och balans får en hälsosam boost.

Minuspoängen är att du måste delta i lektionerna och öva poserna under en vaksam ögon hos en utbildad utövare.

Konstnärliga yogacenter:

De har centra över hela Indien och i Mellanöstern.

Konstnärliga yogacenter i Indien:

A. Bangalore

Det finns 5 olika platser i Bangalore där du kan hitta en Bharat Thakur Yoga-studio.

Plats 1: JP Nagar 7: ^e fasen, Studio Caadencia, 50 Puttenahalli Main Road, Ovanför kaffedagen, mittemot Brigade Millenium Main Gate

Plats 2: Jayanagar 4: ^e block, # 140 Jain Toddlers, 33rd Cross Road, 7th Main, Jayanagar 4th Block (nära Maiyas)

Plats 3: Malleswaram, CAADENCIA, nr 8, Sai Prabhu, nära Mantri Mall B Street, Malleswaram, landmärke (Inside New Krishna Bhavan Hotel - Lane)

Plats 4. Kormangala 6: ^e kvarter, # 2, Gurukulam Primär förskola, 1: a huvudvägen, 80 fot väg, mittemot Namdahari Store, bakom Tatyaa Restaurant, Sony World Junction

Plats 5: Indiranagar, The Rotary Club, nr: 2143, 16th E-Main Road, HAL 2nd Stage, Indiranagar

B. New Delhi och Gurgaon

Det finns 7 studior spridda över New Delhi och Gurgaon.

Plats 1: Sant Nagar, nr 13, Sant Nagar, Musical Dreams, nära Agarwal-godis, öster om Kailash, nedanför Vodofone-butiken, bakom Iskcon-templet, Sant Nagar

Plats 2: Hauzkhas, F-7 Hauzkhas Enclave, mittemot Mayfair Garden, Bakom Laxman Public School

Plats 3: Sushant Lok I, Gurgaon, Luxury Suites”, C-978, Sushant Lok I, Gurgaon

Plats 4: Vasant Kunj, Kathuria Public School, bredvid Indian Spinal Injuries Hospital, Mahipalpur Mehrauli Rd, IAA Colony, Ruchi Vihar

Plats 5: Safdarjung, A1-226 (Lower Ground), Saraswati Musical College, nära Kamal Cinema, Safdarjung

Plats 6. Vasant Vihar, D 8/9, Vasant Vihar, nära HDFC-banken, intill Modern School

Plats 7: Greater Khailash II, W-109 (Basement), Greater Kailash-II, väg mot Fortis Hospital, nära Savitri Flyover

C. Mumbai

Beläget på 5 av de mest tillgängliga platserna i Mumbai, är Artistic Yoga-centra knutpunkter till liv med energi.

Plats 1: Shivaji Park, Kabaddi Association, Veer Savarkar Marg, mittemot Vanitaq Samaji, alldeles intill Shivaji Park Nagarik Sangh Hall, bredvid Udiyan Ganesh Temple, Shivaji Park, Dadar (W)

Plats 2: Lokhandwala, Raheja Classique Club, bredvid Infinity Mall, Link Road, Andheri (W)

Plats 3. Juhu, klubben, Opp DNNagar polisstation, Juhu, Andheri (W)

Plats 4. Worli, Star Studio, # 71 Dinath Court, Sir Pochkhanwala Road, nära Podar Hospital, Worli

Plats 5. Bandra, Social Welfare Center-Western Railway Colony, Carter Rd, Near Commissioner's Bungalow

[Läs: Shilpa Shetty Yoga för viktminskning och god hälsa]

Konstnärliga yogacenter utomlands:

1. Dubai

Bharat Thakur Yoga Studios finns på 8 olika platser i Dubai.

1. Karama

2. Bur Dubai

3. Satwa

4. Dubai Marina

5. Al Qusais

6. Emirates Golf Club

7. Deira

8. Motor City

2. Ajman

Ligger mittemot Lulu Center, är detta lättillgängligt för yogafans.

Plats: Michi Sports, ovanför Al Manana stormarknad, mittemot Lulu Center.

3. Sharjah

Man kommer att kunna hitta sin favorit yogakurs i Sharjah på den här adressen:

Plats: 303, 3: e våningen, Tower 400 (Union National Bank Building), Al Mina Street (även Bank Street), nära Fish Roundabout Bus Stand, Sharjah

4. Abu Dhabi

I Abu Dhabi, kolla in på Sheraton Hotel, Corniche för att veta hur du kan vara en del av Artistic Yoga-familjen. Du kan också fråga på Eden Spa, Le Meridian Hotel, Tourist Club Area.

[Läs: Heta yogaställningar för snabbt viktminskning]

Hur man når konstnärlig yoga?

Du kan besöka följande länk för att lära dig mer om konstnärlig yoga av Bharat Thakur:

Webbplats:

Eller bara ring

1-800-102-1000, om du är i Indien eller

800-YOGA (800-9642), om du är utomlands

De som är i Moskva eller runt den platsen kan nå yogacentret på +79104533594.

Man måste uppleva yogaklasserna personligen för att känna och dra ner fördelarna med Bharat Thakur Yoga. Om du är trött på alla dina dietplaner, gym och andra fysiska aktiviteter är det hög tid att träffa ett av de Artistic Yoga-centren som ligger nära dig. Skalar ut Rs. 3000 per månad är utan tvekan värt det. Så ring dem nu och prova en gratis lek idag!

Vilken typ av yoga följer du? Hatha, Ashtanga, Sivanand? Är du en beskyddare av yogagurun Bharat Thakur? Dela med oss. Rulla bara ner och ange dina åsikter i kommentarsektionen.