2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Har någon någonsin sagt dig att det att vara seriös kan få dig att se äldre ut? Nå det är sant! Låt mig vara den första som upplyser dig med denna eviga sanning - att göra clown ansikten kan ge ungdomligheten tillbaka i ditt ansikte.
Precis som du har tonat din kropp kan du också tona ditt ansikte med enkla övningar som får dig att se ung ut. Glada att vända åldrandet? Läs vidare.
Fountain of Facial Youth:
Tid och åldrande slutar inte för någon. Försök som vissa kanske, ungdomens fontän är ännu oupptäckt. Ändå har det inte hindrat de beslutsamma från att driva alternativ som kirurgi och botox (1).
Eftersom vårt ansikte är det första intrycket vi ger världen, avslöjar slapp hud och rynkor ålder på ett ögonblick. Finns det inget annat sätt att dölja ålder utan att se ut som en plastdocka? Ansiktsungdomens fontän finns i ansiktsyoga.
Det är vad dina anti-aging övningar heter! Ansiktsyoga kan strama åt och tona din ansiktshud genom kontrollerade rörelser. Det främjar också produktionen av kollagen, vilket ger dig ett perky, ungdomligt utseende. Denna icke-invasiva naturliga metod kommer att tappa år från ditt ansikte utan smärta.
Hur fungerar övningarna?
En serie övningar som utförs under 20 minuter, 6 dagar i veckan, börjar snabbt visa positiva resultat (2).
- Övningarna arbetar med hudens övre, mellersta och nedre lager
- De lyfter slapp hud
- Ton underliggande muskler
- Hjälp till att minska rynkor
- Förbättra blodcirkulationen
- Möjliggör bättre näring till huden
- Ta med en hälsosam glöd
- Stimulera kollagenproduktionen
- Återställ hudens elasticitet
- Resultatet blir en tätare, mjukare hud
[Läs: Yoga Asanas som bekämpar åldrande]
5 bästa ansiktsövningar mot åldrande:
De fungerar riktigt bra för att släppa spänningar från ditt ansikte. Nu kör vi.
1. Fräckt ansikte:
- Sitt eller stå rakt.
- Andas in djupt, blåsa ut kinderna och håll luften inuti.
- Överför luften från en kind till en annan.
- Håll så länge som möjligt innan du driver ut andningen i en kontrollerad rörelse.
- Upprepa 8 eller 10 gånger.
Detta tonar huden och musklerna. Du kan utföra detta var som helst.
2. Förvånat ansikte:
- Lyft ögonbrynen i ett förvånat uttryck.
- Sträck dem så högt du kan.
- Öppna munnen vid; sträck dem så mycket du kan.
- Om någon fångar dig gör den här övningen, väl, agera förvånad.
- Bredda dina ögon lite mer om möjligt.
- Upprepa ungefär 10 gånger.
Detta slätar ut pannan.
[Läs: Anti Aging Eye Creams]
3. Giraffansikte:
- Oavsett om du sitter eller står, titta upp och sträck ut nacken.
- Medan huvudet lutas bakåt, försök att trycka tungan mot toppen av munnen.
- Alternativt kan du också använda pekfingrarna för att dra huden på nacken nedåt.
- Håll sträckan i 25 sekunder.
- Återgå till första position och upprepa rörelsen.
Detta är en av de bästa ansiktsövningarna för anti-aging som tonar hakan och nacken och korrigerar slapp hud och dubbel haka.
4. Rynkad ansikte:
- Tryck pekfingrarna mot ögonbrynens yttre hörn.
- Placera båda dina långfingrar samtidigt mot de inre hörnen.
- Detta gör ett "V" under båda ögonen.
- Tryck på med fingrarna och sätt ner ögonbrynen och gör därmed en rynka pannan.
- Ta bort fingrarna och kasta ögonen.
- Gör dina läppar som om du rynkar pannan.
- Håll i två sekunder och koppla sedan av.
- Upprepa rörelsen 8 gånger.
- Slutligen slappna av med slutna ögon.
Denna övning hjälper till med dina kråka fötter, hängande ögonlock och svullna ögon.
[Läs: Natural Anti Aging Skin Care Solutions]
5. Clown Face:
- Le brett, öra mot öra, med läpparna stängda.
- Försök att rynka på näsan.
- Sluta le och pucka dina läppar.
- Dra ner hakan med fingrarna medan munnen förblir stängd.
- Upprepa leendet och pucken, håll varje uttryck i 5 sekunder.
- Fortsätt att göra clown ansikten 10 gånger i rad.
Det är din naturliga ansiktslyftning. Clown ansiktet korrigerar slapp hud och skrattlinjer.
Provat alla ansiktsövningar mot åldrande? Känner du dig ungdomlig redan? Berätta allt om det. Dela dina tankar i kommentarfältet nedan.
Rekommenderas:
De 16 Bästa Nattkrämerna Mot åldrande 2020
Det finns inget "anti" om åldrande. Det handlar om hur graciöst du omfamnar det. När du åldras får du definitivt fina linjer och rynkor. Men den goda nyheten är att du kan göra dem mindre uppenbara. Det är här anti-aging nattkrämer kommer in i bilden. De arbeta
7 Ayurvediska Läkemedel Mot åldrande För Yngre Hud - 2020
Nej, det är ingen myt! Det finns ayurvediska läkemedel som har en åldersstoppande effekt på din hud. Att smyga ansiktet med smink och döljare kan täcka upp linjerna, men din hud behöver en boost inifrån för att se bra ut på ytan. Ayurvediska läkemedel kan hjälpa dig att ta flera år från ditt ansikte. Så istället f
25 Naturliga Medel Mot åldrande - Tips Och Behandlingar
Ung hud är vad vi alltid vill ha. Rynkor, kråkor, fina linjer, skrattlinjer och mörka fläckar är kvinnans största mardrömmar. Vi kan inte fly från åldrande, men vi kan fördröja det med dessa anti-aging-medel.Kvinnor i 30-talet spenderar antingen en liten förmögenhet på kemiska behandlingar eller undrar hur lång tid deras anti-agingkräm kommer att ta för att ge rynkfri hud. Det finns flera
35 Bästa Matar Mot åldrande För Yngre Hud
Flera saker blir bättre med åldern. Till exempel cheddarost och den otroligt rika smaken av vin. Men tyvärr är det inte samma sak med din hud. När du blir gammal börjar dina hudceller bryta ner. Du kommer inte tro det, men de första tecknen på åldrande börjar dyka upp från mitten av 20-talet! Även om du
5 Bästa Ansiktsövningar För Att Lyfta ögonbrynen
Vill du få ett ögonbrynslyft hemma utan att spendera en förmögenhet? Om ja, var säker på att du har kommit till rätt plats.Det här inlägget avslöjar alla hemligheter du har dött på att känna till hela tiden. Så fortsätt läsa för att upptäcka.Pannliftar med a