Sandelträolja: Fördelar, Dosering Och Biverkningar

Innehållsförteckning:

Video: Sandelträolja: Fördelar, Dosering Och Biverkningar

Video: Sandelträolja: Fördelar, Dosering Och Biverkningar
Video: Allt om kosttillskottet beta-alanin: effekter, dosering och biverkningar 2024, Mars
Sandelträolja: Fördelar, Dosering Och Biverkningar
Sandelträolja: Fördelar, Dosering Och Biverkningar
Anonim

Eterisk olja av sandelträ är en viktig exportvara i flera länder och har använts sedan urminnes tider för dess doft och medicinska egenskaper (1).

Olika typer av sandelträ finns i olika länder. I synnerhet den östindiska sandelträoljan som erhållits från Santalum-albumet används ofta för att behandla olika sjukdomar hos människor (2).

Både ayurvedisk och traditionell kinesisk medicin har använt sandelträolja för att behandla olika sjukdomar. Det amerikanska FDA har listat det som en naturlig smakämne och Australian Therapeutic Goods Administration har listat det som ett potent läkemedel (1).

Dessa fakta berättar mycket om eterisk olja av sandelträ redan. I det här inlägget kommer vi specifikt att berätta varför du måste använda denna olja och hur det kan gynna dig.

Innehållsförteckning

  • Vilka är de medicinska egenskaperna hos eterisk olja av sandelträ?
  • Vad är fördelarna med eterisk olja av sandelträ?
  • Vad är de andra kända användningarna av eterisk olja av sandelträ?
  • Vilka är biverkningarna av eterisk olja av sandelträ?
  • Vad är den rekommenderade dosen av sandelträolja?

Vilka är de medicinska egenskaperna hos eterisk olja av sandelträ?

Eterisk olja av sandelträ är (2), (3):

  • Antiinflammatorisk
  • Antimikrobiell
  • Antihyperglykemisk
  • Antioxidant
  • Antineoplastisk
  • Antiviral
  • Anti-garvning
  • Anti-åldring
  • Mjukgörande hud
  • Anti akne
  • En taggig värmelösning
  • Kemopreventiv

Vad är fördelarna med eterisk olja av sandelträ?

1. Kan förbättra hudfärgen

Alfa-santalol, en annan viktig beståndsdel av sandelträolja, hämmar tyrosinas och kolinesteras (enzymer som katalyserar produktionen av melaninpigment). På grund av denna aktivitet är oljan en aktiv ingrediens i flera hudvårdsprodukter (4).

Sandelträ eterisk olja är också berikad med sesquiterpenoids (molekyler som levererar syremolekyler till celler), som fungerar som kylmedel och relaxanter (4).

Vissa tror att sandelträolja också kan hjälpa till att avlägsna mörka fläckar, även om det inte finns någon forskning som stöder detta.

2. Kan behandla akne

Sandelträ eterisk olja har antiinflammatoriska, antimikrobiella och anti-proliferativa egenskaper. Därför kan det vara en lovande behandling för akne och andra hudproblem som eksem, psoriasis, vårtor etc. (1).

Ungdomar och vuxna försökspersoner med måttlig ansiktsakne som använde sandelträolja såg en förbättring av deras symtom utan några biverkningar (1).

Data från olika studier anger att sandelträolja tolereras väl och är säker. Oljan tillverkas nu i enlighet med gällande god tillverkningssed (1).

3. Kan stimulera hårväxt

Sandelträolja visade sig minska antalet mastceller i mössstudier. Dessa celler är fördelade runt hårsäckarna och kan vara ansvariga för att förkorta hårväxtstadiet (5). Oljan kan också främja hårväxt hos möss (5).

Forskare från University of Manchester fann att ett luktande sandelträ kan stimulera en viss receptor (kallad OR2AT4) i kroppen, vilket kan förlänga hårväxten (6). Fler studier behövs för att förstå hur väl denna luktmedel främjar hårväxt hos människor.

4. Kan främja sömn

Santalol, en aktiv komponent i oljan, hjälper till att minska den totala vakningstiden och ökar den totala icke-snabba ögonrörelsefasen (NREM) i sömnen (7).

Santalol absorberas i blodet via andningsslemhinnan och är därför effektivt för att främja sömn. Eterisk olja kan hjälpa individer som har problem med att somna (7).

5. Kan minska ångest

Aromaterapi med sandelträolja är effektivt för att minska ångest. I studier kunde sandelträolja (tillsammans med andra oljor) minska ångest hos kvinnor som genomgick bröstbiopsier och hos patienter med palliativ vård (8), (9).

Även om resultaten tycktes stödja idén att sandelträolja kan minska ångest, är det mer motiverat med större studier (9).

6. Kan bekämpa inflammation

Sandelträolja hämmar oxidativa enzymer och skyddar mot oxidativ stress. Enligt forskning undertrycker oljan produktionen av flera proinflammatoriska kemokiner och cytokiner (föreningar producerade under inflammation) (1).

7. Kan behandla urinvägsinfektioner

Sandelträolja har också antipyretiska, antiseptiska och diuretiska egenskaper och kan vara effektiva vid behandling av urinvägssjukdomar (10).

Man tror också att sandelträolja kan ha en desinficeringsåtgärd som behandlar infektioner i urinvägarna. Men mer forskning är motiverad här.

8. Kan fungera som ett antiseptiskt medel

Sandelträolja har antiseptiska egenskaper. Det kan vara effektivt vid behandling av bronkit, cystit och dysuri (10).

Eftersom det är ett kraftigt antiseptiskt medel och sammandragande kan det användas för att behandla inflammatoriska hudsjukdomar som psoriasis (11).

9. Kan öka minnet

Eterisk olja av sandelträ kan användas för att främja mental klarhet och öka minnet (12).

A study conducted using mouse models has demonstrated significant improvement in learning and memory following the use of the essential oil. This was especially true during the growth spurt period (13).

10. May Control Blood Pressure Levels

In a study, different types of sandalwood essential oils could significantly reduce systolic blood pressure. The oil, along with other essential oils, could help in the recovery from stress (14).

Some research shows that a specific type of sandalwood powder contains mildly sedative ganglionic blockers or hypotensive agents that may help lower blood pressure (12).

11. Could Reduce Stress

Aromatherapy using essential oils has been effective in reducing stress.

Researchers investigating the physiological effects of sandalwood essential oil on human beings found that the oil could alleviate the physiological reactions to stress. The oil was also found to ease recovery after being exposed to stress (14).

12. May Help Relieve Menopause Symptoms

Essential oils have specific properties that ease and balance menopausal symptoms. Sandalwood oil contains sesquiterpenols that calm your nervous system down – and this might help ease menopausal symptoms like hot flashes (15).

In clinical studies, the oil has also been found to offer relaxing properties (15).

13. May Reduce Body Odor

There is little research here. Some reports suggest that the delightful aroma of sandalwood powder may help rid of body odor that could come from excessive sweating (3).

The oil may also alleviate unpleasant body odor, though research is limited. It is valued highly for its fragrant heartwood and is used in perfumes for its excellent fixative properties (3).

Insufficient Evidence For

14. May Help Relieve Stomach Issues

Sandalwood essential oil is believed to have been used in Chinese medicine to treat stomach pain and vomiting. It is thought that the antiviral and antibacterial activities of the oil help fight against Helicobacter pylori (the leading cause of stomach ulcers).

15. May Boost Immunity

Aromatherapy with essential oils like that of sandalwood is thought to boost your immunity by prompting your body to heal itself. Anecdotal evidence suggests that the oil promotes white blood cell production, fights microorganisms, and also improves immune responses in your body. However, more research is warranted in this aspect.

The benefits are amazing, aren’t they? Sandalwood essential oil has other interesting uses too. Check them out in the following section.

What Are The Other Known Uses Of Sandalwood Essential Oil?

In Massaging

Sandalwood oil has been extensively used in aromatherapy and Ayurvedic massages. The oil has been reported to reduce anxiety in patients under palliative care who were treated with aromatherapy massages (9). Massaging with sandalwood essential oil also makes your skin very soft (3).

In Cosmetics

The cosmetic use of sandalwood essential oil has been described in ancient literature. It has been used to make soaps, perfumes, and aromatherapy products. Its wide range of medicinal properties makes sandalwood essential oil one of the best and most reliable ingredients in cosmetics and beauty products (3).

In Ayurveda

Sandalwood oil has been used in Ayurvedic massages and medicines to treat various ailments, such as diarrhea, intrinsic hemorrhage bleeding piles, vomiting, poisoning, hiccoughs, urticaria, eye infections, and the inflammation of umbilicus (12).

In Bath

Sandalwood oil has maintained the original fragrance and properties of soaps intact. The essential oil provides smoothening, hydrating, anti-aging, and moisturizing effects. It also has excellent cleansing, toning, and astringent properties, which make it a prominent ingredient in soaps and creams (3).

Ingestion

Sandalwood essential oil has been long used in food as a flavoring agent. It has no reported adverse effects and is considered safe (16).

In Perfumes

Sandalwood essential oil has a sweet, powerful, and long-lasting fragrance (12). Due to its excellent fixative properties, sandalwood oil has been used to make high-class perfumes (3).

In Aromatherapy

Sandalwood essential oil has been widely used as an aromatherapy agent. Its main component is alpha-santalol, whose antimicrobial properties make it an ideal ingredient in aromatherapy products (3).

The uses of the essential oil are extensive. But we recommend you check the next section as well. The oil might show some adverse effects in some individuals, though they aren’t serious.

What Are The Side Effects Of Sandalwood Essential Oil?

A few possible side effects of the oil could be dermatitis and itching. In animal studies, the oil was also found to be irritating to the skin (17).

Anecdotal evidence suggests that the oil may also cause gastrointestinal distress, although this has not been proven.

Certain oils used in aromatherapy, in general, were also found to be likely to cause seizures, coma, and CNS depression in animals (18). If sandalwood oil would have the same effects is yet to be studied.

Please consult your doctor if you are susceptible to any of these conditions.

What Is The Recommended Dosage Of Sandalwood Oil?

Though the ideal dosage of the oil is not proven yet, some believe taking 1 to 1.5 grams of the oil every day (for a maximum period of six weeks) can help treat urological problems.

As a flavoring ingredient, its recommended dosage is 0.0074 mg of the oil per 1 kg (16).

There is no information on potential drug interactions with the use of this oil.

Conclusion

From being used in perfumes to offering enormous medicinal benefits, sandalwood essential oil has a multitude of uses. It’s no wonder that this oil has been used since time immemorial for its wide range of medicinal properties. However, more research is needed to confirm its health benefits. Hence, it is best to consult your doctor before using this oil.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

What essential oils can you blend with sandalwood essential oil?

You can mix the following essential oils with sandalwood essential oil:

  • Bergamot
  • Geranium
  • Vetiver
  • Lavender
  • Myrrh
  • Ylang-ylang
  • Rose

How to make sandalwood essential oil at home?

Purchase sandalwood chips or sandalwood powder online or from health stores. If you have purchased sandalwood chips, use a mortar pestle or a coffee bean grinder to crush them. Mix the powder with a cup of olive oil and let it sit for a week. Keep shaking it occasionally.

Strain the mixture and push down the sandalwood powder to extract as much oil as possible. Store this home-made sandalwood essential oil in a glass bottle (in a cool, dark place). Remember that the homemade oil can be as potent as one that you buy from the store – and it can be strong enough to cause allergic reactions. Thus, exercise caution. Please do a patch test before using it.

Why is sandalwood essential oil so expensive?

Brist på tillgång och hög efterfrågan på sandelträ är de främsta anledningarna till att den eteriska oljan är dyr. Det tar också cirka 15 år för ett sandelträ att producera en livskraftig mängd kärnved. Skörden tar över 25 till 30 år.

Kan eterisk olja av sandelträ hjälpa till med viktminskning?

Det finns ingen forskning som säger att oljan kan hjälpa till med viktminskning.

18 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan läsa mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

  • Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutic in Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

  • East Indian sandalwood (Santalum album L.) oil confers neuroprotection and geroprotection in Caenorhabditis elegans via activating SKN-1/Nrf2 signaling pathway, Rsc Advances, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6171454/

  • WHITE SANDAL (SANTALUM ALBUM L.), A PRECIOUS MEDICINAL AND TIMBER YIELDING PLANT: A SHORT REVIEW, Plant Archives.

    plantarchives.org/PDF%20181/1048-1056%20(PA3%203612).pdf

  • Critical review of Ayurvedic Varṇya herbs and their tyrosinase inhibition effect, Ancient Science of Life, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

  • Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice, Toxicological Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

  • Olfactory receptor OR2AT4 regulates human hair growth, Nature Communications.

    www.nature.com/articles/s41467-018-05973-0

  • Effect of santalol on the sleep-wake cycle in sleep-disturbed rats, Japanese Journal of Psychopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=sandalwood+oil+for+sleep

  • Aromatherapy With Essential Oils, National Center for Biotechnology Information, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK65874/

  • Evaluating the effectiveness of aromatherapy in reducing levels of anxiety in palliative care patients: results of a pilot study, Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16648093

  • Status and Cultivation of Sandalwood in India, USDA, U. S. Forest Service.

    www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122_rai.pdf

  • East Indian Sandalwood Oil Is a Phosphodiesterase Inhibitor: A New Therapeutic Option in the Treatment of Inflammatory Skin Disease, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5854648/

  • SANTALUM ALBUM LINN: A REVIEW ON MORPHOLOGY, PHYTOCHEMISTRY AND PHARMACOLOGICAL ASPECTS, International Journal of PharmTech Research, Academia.

    www.academia.edu/2604219/Santalum_album_Linn_A_review_on_morphology_phytochemistry_and_pharmacological_aspects

  • Sandalwood oil treatment during growth spurt period improves learning and enhances memory, ResearchGate.

    www.researchgate.net/publication/288134775_Sandalwood_oil_treatment_during_growth_spurt_period_improves_learning_and_enhances_memory

  • A Pilot Study on the Physiological Effects of Three Essential Oils in Humans, Natural Product Communications, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30549622

  • MENOPAUSE: UNDERSTANDING AND MANAGING THE TRANSITION USING ESSENTIAL OILS VS. TRADITIONAL ALLOPATHIC MEDICINE, Australian College of Health Sciences.

    achs.edu/mediabank/files/melissa_clanton.pdf

  • Safety assessment of sandalwood oil (Santalum album L.), Food and Chemical Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17980948

  • Sandalwood Oil: Phytochemical and Pharmacological Updates, ResearchGate.

    www.researchgate.net/publication/317175071_Sandalwood_Oil_Phytochemical_and_Pharmacological_Updates

  • The safety issue in aromatherapy, Aromatherapy Science.
  • https://www.pharmpress.com/files/docs/aromascich07.pdf

Rekommenderas:

Intressanta artiklar
15 Bästa BOSU-bollövningar För Att Förbättra Balans Och Kärnstyrka
Läs Mer

15 Bästa BOSU-bollövningar För Att Förbättra Balans Och Kärnstyrka

Varför vackla på en stabilitetsboll när du kan förbättra din kärnstyrka och balans med BOSU-bollen? David Weck uppfann BOSU-bollen 1999 och det ser ut som en stabilitetsboll som halverats. Denna design hjälper till att lägga till X-faktorn som saknas i din träningsrutin och ger fantastiska resultat på bara tre veckors tid. Läs vidar

11 Bästa Ansiktsmaskiner För Mikroström Som Ger En Direkt Ansiktslyftning
Läs Mer

11 Bästa Ansiktsmaskiner För Mikroström Som Ger En Direkt Ansiktslyftning

Vill du ha ett konturerat ansikte med definierade kindben och en skarp käftlinje? Vill du bli av med slapp hud i ögat och hakan? Om du svarade 'ja' på dessa frågor är här den bästa produkten för dig - en mikroström ansiktsmaskin. Denna icke-invasiva ansiktsapparat fördröjer tecken på åldrande, som rynkor och fina linjer, utan att genomgå ett kosmetiskt ingrepp. För att hjälp

11 Bästa Kavitationsmaskiner: Fettförbränning Och Kroppsskulptur
Läs Mer

11 Bästa Kavitationsmaskiner: Fettförbränning Och Kroppsskulptur

Fettet i vissa områden - som mage, midja, armar, rygg, höfter och lår - är envis. Att bara träna och äta sunt kan inte hjälpa. Det är här kroppsskulpturer eller kavitationsmaskiner kommer in i bilden. Dessa är icke-invasiva och smärtfria enheter som använder värme- och ljudvågor för att bränna fett, minska celluliter och dra åt lös hud.Forskning visar