Vad är Tvillinghjärtmeditation?

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Har du någonsin hört talas om tvillinghjärtmeditation? Om inte, är det en av de bästa formerna av meditation du någonsin kan utföra. Det fokuserar främst på emotionell läkning som frigör själen från känslomässiga traumor. Det eliminerar så småningom negativitet och ger en spektakulär positiv förändring i ens liv. Den berömda meditationsexperten Grandmaster Choa Kok Sui introducerade denna innovativa meditationsform.

Undrar du hur denna meditationsform kan förändra ditt liv? Då bör du läsa det här inlägget!

Fakta om tvillinghjärtmeditation:

Tvillinghjärtmeditation är en port mellan individens fysiska, mentala och andliga jag. Det fokuserar på en persons allmänna välbefinnande genom att förbättra en persons fysiska, mentala och emotionella hälsa. Läs vidare för att utforska de fantastiska fakta i tvillinghjärtmeditationstekniken nedan!

[Läs: Kundalini-meditation och dess fördelar]

Enligt tvillinghjärtmeditationstekniken består hjärtat av två sektioner. Det första avsnittet är hjärtchakrat. Hjärtchakra pekar mot den individuella emotionella sidan. Hjärtchakra är också känt som det emotionella hjärtat

Den andra delen av hjärtat är kronchakrat. Kronchakrat är enligt tvillinghjärtteorin det andliga hjärtat. Denna meditationstyp fokuserar på att få en koppling mellan dessa två hjärtavsnitt genom kroppens respektive hjärnans fysiska och mentala krafter

Tvillinghjärtmeditationen börjar med att förbinda en individs fysiska, mentala och andliga jag. Det främjar långsamt öppningen av porten mellan de två hjärtsektionerna. Efter skapandet av en gemensam port mellan hjärtchakrat och kronchakraet produceras överskottsenergi i form av rent vitt ljus. Detta vita ljus kallas också som Prana i tvillinghjärtmeditationen

Denna positiva energi passerar till kronchakra från hjärtchakrat

Kronchakra antas vara en anslutningspunkt mellan sinnet och hela kroppen. Prana som samlas i kronchakra sprider sig så småningom i hjärnan och lyser upp hela kroppen

En spridning av positivt ljus genom hjärnan och kroppen läker många sjukdomar och störningar som hjärtproblem, diabetes, depression, stress, negativa tankar, ångest etc

[Läs: Fördelar med pyramidmeditation]

Procedur för tvillinghjärtmeditationen:

När du väl har förstått den grundläggande tekniken för tvillinghjärtmeditation är det dags att lära sig att göra tvillinghjärtmeditation. Läs vidare för att ta reda på mer om det beskrivande förfarandet för tvillinghjärtmeditation.

Börja med en fysisk uppvärmning genom enkla övningar som halsrullning, ögonglobrörelse, axelrullning, knärullning, huk, push-ups, pull-ups och stretching. Den här uppvärmningen bör pågå i minst 10 minuter. Den fysiska uppvärmningen gör kroppen och hjärnan aktiv. Det öppnar upp olika energiblockeringar och eliminerar också negativ energi från kroppen

Efter uppvärmningen måste du sitta i ett mycket bekvämt läge. Ryggraden ska vara ordentligt inriktad och upprätt. Andas djupt i några minuter tills hela kroppen blir avslappnad och lugn

Börja den positiva tankeprocessen i ditt sinne genom att komma ihåg välsignelserna från dina föräldrar, lärare, andliga läkare och gud. Detta är det första steget att aktivera hjärtchakrat

Placera din hand i mitten av ditt hjärta. Börja tänka på de bästa ögonblicken du haft i ditt liv med en speciell vän, lärare, älskare eller make. Hjärtchakra aktiverar positiva tankar, minnen och känslor i livet. Att utlösa tankeprocessen med positiva och glada känslor är alltså det bästa sättet att aktivera hjärtchakrat

Fortsätt tänka på de lyckliga stunderna tills du helt tappar för ditt andliga jag

När du börjar känna dig positiv och glad, tryck på mitten av ditt huvud. Huvudet är aktiveringscentret för kronchakrat. Rör vid huvudet i 2 minuter och börja välsigna hela världen

Vid den här tiden kommer du att känna närvaron av hjärtchakrat och kronchakrat samtidigt i din kropp; börja välsigna hela universum

Börja föreställa dig ett rent starkt ljus i mitten av din hjärna. Sjung det heliga ordet Om medan du visualiserar närvaron av det rena ljuset. Låt ljuset spridas genom din hjärna och hela kroppen

När din kropp fylls med detta positiva ljus, släpp det till din omgivning

Öppna långsamt ögonen och upprepa samma process varje dag

[Läs: Raja Yoga Meditation och dess fördelar]

Tvillinghjärtmeditation gör dig till en bättre person. Det gör dig så småningom så positiv och glad att du börjar avvisa all negativitet kring dig. Det gör dig också till en bättre person och hjälper till att förbättra relationerna i ditt liv. Det ökar mental koncentration, fysisk vakenhet och botar olika sjukdomar.

Har du upplevt godheten med tvillinghjärtmeditation i ditt liv? Vilka är dina personliga erfarenheter av denna gudomliga meditationsform? Dela din feedback med oss i kommentarfältet!