Hur Man Kan Bli Av Med Oljig Hårbotten Och Hår: 16 Hemmet

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Fet hårbotten och hår är ganska vanliga. Det är bara den naturliga oljan (talg) som skyddar och ger näring åt ditt hår. Men en onormalt fet hårbotten kan vara ett problem. Det får ditt hår att känna sig svettigt, fett och smutsigt hela tiden, oavsett hur ofta du tvättar håret. Ibland kan en alltför fet hårbotten till och med leda till överdriven klåda, rodnad och seborrheisk dermatit. Du kan kontrollera oljigheten genom att följa de enkla hemmet och förebyggande tips nedan.

Innan vi kommer till rättsmedlen, låt oss prata om orsakerna till en fet hårbotten och dess tillhörande symtom.

Innehållsförteckning

• Vad orsakar fet hår?
• Hur man kan bli av med fettigt hår naturligt
• Tips för förebyggande

Vad orsakar fet hår?

Några faktorer som kan leda till fet hårbotten och hår inkluderar:

• Luftfuktighet: Om vädret runt dig är fuktigt är chansen stor att du kommer att ha ett huvud fullt av fet hår även efter schamponering, speciellt under somrarna.
• Att röra vid håret för mycket kan överföra oljan från händerna till håret, vilket gör det oljigare.
• Användning av vissa hårserum kan också göra hårbotten fet.
• Använd för mycket balsam.
• Brist på B-vitaminer.
• Hormonella obalanser.
• Shampooing för mycket kan också ta bort håret från sin naturliga olja, vilket gör att hårbotten producerar ännu mer olja.
• Obehandlad mjäll.
• Tvättar inte håret tillräckligt ofta.

Nedan följer några naturliga behandlingsalternativ för att bli av med fett hår.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man kan bli av med fett hår naturligt

1. Tea Tree Oil
2. Äppelcidervinäger
3. Kokosolja
4. Aloe Vera
5. Epsom Salt
6. Bikarbonat
7. Grönt te
8. Arganolja
9. Kakao pulver
10. Äggula
11. Citron juice
12. Jojoba olja
13. Gröt
14. Vitaminer
15. Yoghurtmask
16. Henna

Hemmet för att behandla fet och fet hår

1. Tea Tree Oil

Detta botemedel är särskilt användbart för dem som har en fet hårbotten på grund av mjäll. En forskningsstudie visar att appliceringen av den antimikrobiella tea tree-oljan i hårbotten kan kontrollera fethet och klåda orsakad av mjäll (1).

Du kommer behöva

• 15 droppar tea tree olja
• 30 ml bärarolja (kokosnöt- eller jojobaolja)

Vad du måste göra

1. Tillsätt 15 droppar tea tree olja till 30 mL av någon bärolja och blanda väl.
2. Applicera denna blandning i hårbotten och sprid den jämnt över hårets längd.
3. Låt den vara på i minst en timme innan du tvättar av den.
4. Du kan också applicera tea tree-olja direkt i hårbotten om du inte är känslig för den.

Hur ofta ska du göra detta

2 till 3 gånger i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Äppelcidervinäger

Närvaron av ättiksyra i äppelcidervinäger ger den pH-balanserande egenskaper. Dess surhet kan balansera pH-nivån i hårbotten (2). Eftersom fet hår har lågt pH kan sköljning med ACV återställa pH-balansen och kontrollera utsöndringen av överflödig olja i hårbotten.

Du kommer behöva

• 2-3 msk äppelcidervinäger
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt två till tre matskedar äppelcidervinäger till en kopp vatten och blanda väl.
2. Tvätta håret med ett milt rengöringsmedel.
3. Efter tvätt av rengöringsmedlet, skölj håret med äppelcidervinägerlösningen.
4. Låt den stå i några minuter innan du sköljer av med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

3 till 4 gånger i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Kokosolja

Applicera kokosnötolja före schamponering är ett utmärkt sätt att konditionera håret utan att göra det fettigt. Jungfru kokosnötolja är lätt och har en lägre molekylvikt jämfört med många andra oljor, vilket hjälper till att ge ditt hår den önskade glansen (3). Således kan det också hjälpa till att förhindra överflödig talgproduktion.

Du kommer behöva

Jungfru kokosnötolja (enligt krav)

Vad du måste göra

1. Ta lite jungfru kokosnötolja och gnugga den mellan handflatorna.
2. Applicera oljan jämnt i hårbotten och håret.
3. Låt den vara i en timme innan du tvättar den med ett milt schampo.

Hur ofta ska du göra detta

En gång i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Aloe Vera

Aloe vera uppvisar betydande sammandragande och närande egenskaper på grund av dess näringsrika sammansättning (4). Således kan det hjälpa till att kontrollera talgutsöndringen och göra ditt hår mjukt.

Du kommer behöva

• 1-2 teskedar aloe vera gel
• 1 matsked citronsaft
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en till två teskedar aloe vera gel till en matsked citronsaft.
2. Tillsätt en kopp vatten till denna blandning och blanda väl.
3. Använd detta för att skölja håret, helst efter schamponering.
4. Låt stå på i några minuter och tvätta av med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta då och då för att kontrollera fet hårbotten.

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Epsom Salt

Epsom-salt är en rik magnesiumkälla. Magnesium kan hjälpa till att minska inflammation i hårbotten och absorbera överflödigt talg som utsöndras av hårbotten (5).

Du kommer behöva

1-2 teskedar Epsom salt

Vad du måste göra

1. Tillsätt lite Epsom-salt till ditt schampo och
2. schampo håret med det.
3. Du kan låta Epsom salt-schampoblandningen arbeta i hårbotten och håret i några minuter innan du tvättar bort den.

Hur ofta ska du göra detta

Två gånger i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Bakpulver

Bakpulver fungerar utmärkt som torrschampo och skölj för fet hår. Anekdotiska bevis tyder på att dess alkaliska natur kan hjälpa till att balansera pH i hårbotten och absorbera överflödig olja.

Du kommer behöva

Bakpulver (enligt krav)

Vad du måste göra

1. Strö bakpulver över hela hårbotten och håret.
2. Borsta håret för att sprida ut det.
3. Alternativt kan du blanda en matsked bakpulver med tre till fyra matskedar vatten och applicera den på vått hår. Du kan skölja av det efter några minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två gånger i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Grönt te

Grönt te är laddat med polyfenoler. Detta gör det extremt fördelaktigt när det gäller hälsan i hårbotten. Det spelar en viktig roll för att kontrollera talgutsöndringen (6).

Du kommer behöva

• ½ kopp grönt te
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en halv kopp grönt te till en kopp vatten och koka i en kastrull.
2. Simma i 5 minuter och sila.
3. När den gröna teblandningen svalnat lite, applicera den på hårbotten och håret.
4. Låt den sitta i 30-45 minuter innan du sköljer av den.

Hur ofta ska du göra detta

En gång i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Arganolja

Massera arganolja i hårbotten och håret kan omfördela talg till håraxlarna och hålla dem fuktade, vilket reglerar utsöndringen av talg och stimulerar blodcirkulationen (7). Det finns dock begränsade uppgifter om hur det gagnar fet hår.

Du kommer behöva

• Ren arganolja (enligt krav)
• En handduk

Vad du måste göra

1. Ta lite ren arganolja och applicera den i hårbotten och hårstrån jämnt.
2. Vik huvudet med en handduk.
3. Låt oljan fungera i hårbotten i cirka 30 till 60 minuter.
4. Schampo med ett milt rengöringsmedel och ljummet vatten.

Hur ofta ska du göra detta

1 till 2 gånger i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Kakaopulver

Kakaopulver fungerar bra som ett torrschampo, speciellt om du har mörkt hår. Det sägs att det hjälper till att absorbera överflödig olja från hårbotten och ger mjuka rödbruna höjdpunkter till ditt hår. Det finns dock inga vetenskapliga bevis för att bevisa detsamma.

Du kommer behöva

1 tesked kakaopulver

Vad du måste göra

1. Strö lite kakaopulver i håret och hårbotten.
2. Kamma håret för att jämna ut pulvret.

Individer med lättare hår kan välja arrowroot-pulver.

Hur ofta ska du göra detta

När du inte har tid att schamponera håret.

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Äggula

Äggulor är fyllda med fettsyror och näringsämnen som hjälper till att återställa hårets naturliga talg (8). Detta i sin tur förhindrar utsöndringen av överflödigt talg från dina hårsäckar.

Du kommer behöva

• 1 äggula
• 1 matsked citronsaft

Vad du måste göra

1. Blanda en äggula med en matsked citronsaft.
2. Applicera denna blandning jämnt på nyvättat hår.
3. Låt det vara i 30 till 40 minuter.
4. Skölj av med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

En gång i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Citronsaft

Citronsaft innehåller citronsyra. En studie utförd på hamstrar har visat att citrusflavonoid kan hämma talgutsöndring (9).

Varning: Sitt inte under solen efter att ha applicerat citronsaft på håret eftersom det kan bleka håret vid exponering för solljus.

Du kommer behöva

• 2 citroner
• 2 koppar destillerat vatten

Vad du måste göra

1. Pressa saften från två citroner.
2. Tillsätt två koppar destillerat vatten till det och blanda väl.
3. Kyl denna blandning.
4. Tappa håret efter varje hårtvätt och applicera blandningen.
5. Låt den vara i 10 minuter innan du tvättar av den.

Hur ofta ska du göra detta

Ibland när håret blir för fet.

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Jojobaolja

Jojobaolja liknar den naturliga talg som utsöndras av hårbotten. Dess konsekventa användning kan få hårbotten att tro att den har utsöndrat tillräckligt med talg, vilket förhindrar utsöndringen av överflödig olja (10).

Du kommer behöva

Jojobaolja (enligt krav)

Vad du måste göra

1. Applicera jojobaolja jämnt i hårbotten och hårsträngarna.
2. Låt den vara i 30 till 60 minuter innan du tvättar den med ett milt schampo.

Hur ofta ska du göra detta

En gång i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Havregryn

Havregrynolja erbjuder flera fördelar när det gäller ditt hår. Dess tjocka konsistens hjälper det att suga upp allt extra fett från håret. Dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper också till att lugna hårbotten och göra håret mjukt (11).

Du kommer behöva

Kokt havregryn

Vad du måste göra

1. Ta lite kokt havregryn och applicera det jämnt i hårbotten.
2. Låt den vara på i 15 till 20 minuter.
3. Tvätta av det med ett milt schampo.

Hur ofta ska du göra detta

1 till 2 gånger i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Vitaminer

Vitaminer, särskilt B-vitaminer, hjälper mycket när det gäller att bekämpa fet hår. Brist på vitamin B2 (riboflavin) och vitamin B6 (pyridoxin) sägs vara associerat med symtomen på seboreisk dermatit (som fethet) (12). Därför kan inkludering av dem i din kost hjälpa dig att bli av med fettigt och klibbigt hår. Livsmedel som är rika på dessa vitaminer inkluderar ägg, mejeriprodukter, skaldjur och fjäderfä.

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Yoghurtmask

En yoghurtmask är en av de bästa lösningarna för att bli av med oljigt hår naturligt. Det hjälper till att ge näring åt håret och återställa det naturliga pH i hårbotten (13).

Du kommer behöva

• ½ kopp vanlig yoghurt
• 2 msk citronsaft
• 1 tsk bakpulver

Vad du måste göra

1. Blanda en halv kopp vanlig yoghurt med två matskedar citronsaft och en tesked bakpulver.
2. Vispa för att få en jämn pasta.
3. Applicera denna blandning i håret och koncentrera dig på hårbotten.
4. Täck håret med en handduk och låt blandningen vara på i minst 30 minuter innan du tvättar bort det med vanligt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

En gång i veckan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

16. Henna

Henna är en annan naturlig ingrediens som är bra för ditt hår. Det sägs att det kan hjälpa till att absorbera överflödig olja från håret och reglera talgutsöndringen från hårbotten, även om det inte finns tillräckligt med vetenskapliga bevis för att bevisa detsamma.

Du kommer behöva

• ½ kopp henna pulver
• 1 äggvita
• 2 msk kokosnötolja (valfritt)

Vad du måste göra

1. Vispa en halv kopp henna pulver med en äggvita.
2. Du kan också lägga till två matskedar kokosnötolja till detta för att undvika överdriven torkning.
3. Lämna blandningen på håret i 30 till 60 minuter innan du tvättar bort den med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta varannan vecka eller när håret känns extra fettigt.

Varför detta fungerar

Henna är en annan naturlig ingrediens som kan ge dig hälsosamt och näringigt hår. Det kan hjälpa dig att bli av med den oönskade oljan och torkar faktiskt. Fetthåriga skönheter kan dock definitivt dra nytta av detta botemedel (14).

Här är några ytterligare tips som du bör följa tillsammans med ovanstående åtgärder för att förhindra att hårbotten blir fet och klibbig.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tips för förebyggande

Gör inte

• Rör inte vid håret då och då.
• Använd inte balsam för nära hårbotten medan du konditionerar håret.
• Undvik att stressa för mycket.
• Undvik att använda varmt vatten för att tvätta håret.
• Använd inte värmeverktyg i håret dagligen.
• Undvik socker, stekt mat och kött eftersom de tenderar att få dina körtlar att producera mer olja.

Dos

• Tvätta håret varannan till var tredje dag och undvik att tvätta alltför ofta.
• Använd ett milt schampo som inte tar bort håret från sina naturliga oljor.
• Få tillräckligt med sömn.
• Drick mycket vatten.
• Byt ut kuddöverdraget varje vecka.
• Använd varmt eller kallt vatten för att tvätta håret.
• Konsumera mat som är rik på vitamin B som strålar, fjäderfä, fisk och färsk frukt och grönsaker.

Nu när du har de perfekta läkemedlen för oljefri och slät hår, prova dem för att bli av med problemet. Och för fler frågor relaterade till det här inlägget kan du kontakta oss via kommentarsektionen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Experts svar för läsares frågor

Vad är det bästa schampot för fet hår?

Det är bäst att välja milda schampon för att bli av med fett hår. Du kan också använda naturliga torra schampon som bakpulver och kakaopulver för att behandla fett hår.

Vilken olja är bäst för fet hår?

Du kan använda lätta oljor som kokosnötolja, arganolja och jojobaolja för att behandla fett hår.

Ska fett hår tvättas varje dag?

Fet hår bör inte tvättas varje dag. Du kan tvätta den varannan dag eller var tredje dag, eftersom tvätt för ofta kan få dina körtlar att producera mer olja.

13 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan läsa mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Behandling av mjäll med 5% tea tree oil schampo, Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• Schamponets pH kan påverka håret: myt eller verklighet ?, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Effekt av mineralolja, solrosolja och kokosnötolja på förebyggande av hårskador, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Genomträngning av lokalt applicerade magnesiumjoner genom mänsklig hud underlättas av hårsäckar, Magnesium Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624531

• Grönt te och annat te polyfenoler: Effekter på talgproduktion och akne vulgaris, Antioxidanter (Basel, Schweiz), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Hårkosmetik: En översikt, International Journal of Trichology, Clinical Trials, US National Library of Medicine.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Gör-det-själv skönhetsrecept, Berkeley School of Public Health.

  cerch.berkeley.edu/sites/default/files/do_it_yourself_beatuy_recipes.pdf

• En citruspolymetoxiflavonoid, nobiletin hämmar talgproduktion och sebocytproliferation och förstärker sebumutsöndringen i hamstrar, The Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597820

• En granskning av växtens betydelse, biotekniska aspekter och odlingsutmaningar för jojoba-växten, biologisk forskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Antiinflammatoriska och hudbarriärreparationseffekter av lokal applicering av vissa växtoljor, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Seborrheisk dermatit och mjäll: En omfattande granskning, Journal of Clinical and Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Probiotiska bakterier inducerar ett '' Glöd av hälsa '', Public Library of Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/