Hur Stoppar Man Illamående Med Zonterapi?

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Illamående har ett sätt att uppröra vår dag som inget annat. Det är ett straff du inte vill uppleva någonsin igen. Lyckligtvis kan zonterapi lindra illamående utan behov av medicinsk intervention. Några strategiska massage så är du illamående. Vill veta mer? Ta en titt.

Illamående lätt:

Illamående, när det slår, försvårar verkligen livet. Vad kan vara orsakerna (1)?

• • Åksjuka
  • Havssjuka
  • Dålig matsmältning
• Matförgiftning
• Maginfluensa
• Morgonsjuka (graviditet)
• Medicin (kemoterapi)

Vi kan ha använt många läkemedel som pepparmynta och ingefära för att lugna ner det som bara kan beskrivas som en storm som väntar på att koka över. Men om du är sjukgrön och behöver omedelbar lindring, hjälper zonterapi.

Reflexology för illamående:

Zonterapi är en gammal kinesisk filosofi som har vunnit mark för att effektivt förbättra hälsa och livskvalitet. Dess överklagande ligger mest i det faktum att du kan utföra tekniken på dig själv var som helst, när som helst du behöver.

1. Enligt dess principer har vår kropp specifika energipunkter.
2. Poängen ligger på vårt ansikte, händer, fötter och andra områden.
3. De kallas reflexpunkter, de ansluter till olika organ i kroppen.
4. Varje punkt motsvarar ett visst organ och stimulerar det senare när det trycks in.
5. Det stimulerade organet uppträder med förnyad energi.
6. Reflexology förbättras och balanserar hela systemet regelbundet.

Zonterapi erbjuder en karta över sådana punkter för att behandla alla problem. Därför finns det flera reflexpunkter på vår kropp för att hantera illamående. Vid massering kommer tekniken att omedelbart lindra milda illamående symtom (2), (3).

Låt oss titta på några reflexpunkter för illamående.

1. Reflexpunkt 1 (handled):

1. Du hittar den här punkten precis under din handflata.
2. Mät tre fingrar bredd från kanten av din handflata på din vänstra handled.
3. Vid det tredje fingret, ungefär där pulsen känns, är poängen.
4. Tryck in punkten i mitten mellan benen.
5. Applicera försiktigt.
6. Håll i 2 minuter.
7. Applicera mer tryck och längre med slutna ögon.
8. Andas djupt för att lugna dig själv.

Denna reflexpunkt motsvarar hjärtat.

2. Reflexpunkt 2 (handflata):

1. Reflexpunkten ligger mellan tummen och pekfingret.
2. Tryck på det köttiga området mellan fingrarna.
3. Massera försiktigt spetsen med tummen och andra pekfingrar.
4. Använd nu mer tryck tills du känner en lätt smärta.
5. Håll trycket i cirka 2 minuter.
6. Öva koncentrerad andning (in och ut, in och ut).
7. Släpp när du känner dig avslappnad.

Denna reflexpunkt motsvarar tjocktarmen.

3. Reflexpunkt 3 (hals):

1. Poängen ligger exakt mellan dina nyckelben.
2. Tryck med fingertoppen mot fördjupningen under nacken och centrerad i kragebenarna.
3. Håll medeltrycket på spetsen i upp till 5 minuter.

Det hjälper dig att befria dig från illamående.

4. Reflexpunkt 4 (knä):

1. Knäreflexpunkten för illamående ligger under knälocket på benets framsida.
2. Det är mellan knäskålen och muskeln i benet.
3. För att hitta reflexpunkten, håll fyra fingrar horisontellt under knäet.
4. Fokusera under lillfingret och mot det yttre området bredvid benbenet.
5. Använd här tryck på punkten i cirka 5 minuter.

5. Reflexpunkt 5 (fot):

1. Denna punkt ligger precis under fotens boll.
2. Hitta punkten mellan stortå och andra tå, under fotvecket.
3. Tryck på punkten i några sekunder.
4. Massage i cirkulära rörelser.
5. Använd nu mer tryck och fortsätt att göra cirkulära rörelser i cirka 5 minuter.
6. Om illamående inte avtar, gör massagen i 10 minuter.

Poängen motsvarar magen och lindrar illamående avsevärt (4).

Nu när du vet allt om zonterapi för illamående, är du redo att prova? När du väl har provat alla reflexpunkter på dig själv, skulle du säkert observera en viss lättnad. Dela dina erfarenheter med oss. Lämna en kommentar nedan.