4 Fantastiska Hälsofördelar Med Shilpa Shetty's Surya Namaskar Yoga

Innehållsförteckning:

Video: 4 Fantastiska Hälsofördelar Med Shilpa Shetty's Surya Namaskar Yoga

Video: 4 Fantastiska Hälsofördelar Med Shilpa Shetty's Surya Namaskar Yoga
Video: Как выполнять Сурья Намаскара? | Шилпа Шетти Кундра | Простое душевное приложение 2024, Mars
4 Fantastiska Hälsofördelar Med Shilpa Shetty's Surya Namaskar Yoga
4 Fantastiska Hälsofördelar Med Shilpa Shetty's Surya Namaskar Yoga
Anonim

Inte alla i denna värld är födda med en vacker och vältränad kropp. De flesta av oss behöver arbeta för det. Shilpa Shetty idag är känd för sin snygga figur. Men hon är en ärlig kändis som erkänner att hon inte var så bra under den inledande fasen av sin karriär. Hon har en fantastisk kropp och en mördare look genom att flitigt arbeta på sin kropp.

Hon har tappat vikten efter graviditeten genom att göra något enkelt men ändå mycket användbart. ja! De flesta av er måste ha gissat det nu. Jag pratar om Surya Namaskar. Det är en fördelaktig yogaställning med många hälsofördelar. Det hjälper dig inte bara att gå ner i vikt utan tonar också olika delar av kroppen. Din hud lyser också efter att ha gjort det regelbundet. Tro mig inte? Ta en titt på Shilpa Shetys surya namaskar yoga!

Om du vill lära dig mer om Surya Namaskar och de videor som lanseras av Shilpa, fortsätt läsa den här artikeln!

Vad är Surya Namaskar?

Surya Namaskar är en uppsättning av 12 olika konditionsträningsställningar eller asanas. Det är känt som Sun Salutation på engelska och har blivit populärt över hela världen. Det hjälper dig att forma din kropp genom att bränna överflödigt fett. Denna rutin håller också ditt sinne lugnt och sammansatt.

Surya Namaskar kommer att vara en cakewalk för dig om du har tränat yoga ett tag. Men om du är nybörjare, försök göra det under överinseende av en professionell för bästa resultat.

[Läs: Shilpa Shetty Yoga för viktminskning]

Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:

Om du inte har hört talas om Shilpa's Surya Namaskar DVD har du säkert missat något speciellt. Du hittar denna tränings-DVD online eller i vilken musik-DVD-butik som helst. Allt du behöver göra är att bara följa instruktionerna på DVD: n. Ja, det är så enkelt!

Shilpa Shetty har arbetat mycket hårt för att sammanföra den här videon, som innehåller två DVD-skivor. Varje drag i den här videon har beskrivits i detalj för enkel förståelse av poserna. Det ger dig en känsla av att du tränar med Shilpa. Är det inte fantastiskt? Men hon berättar inte instruktionerna. En berättare är där för att få dig att förstå riktlinjerna. Så kom ihåg att hålla öronen öppna.

Rörelserna som visas på DVD: n är vanliga och alla kan göra det. Det som är bra med den här DVD: n är att den ger dig en 15-minuters "Quick Fix" -avdelning där du kan avsluta träningen på kortare tid. Om du känner dig lat på helgen, kommer den här övningen att hjälpa dig att ge energi.

Denna DVD är lätt på fickan och du hittar den för Rs. 300 i Indien. Om du befinner dig utanför Indien kan du köpa den för 18 $ på Amazon.

Gå igenom den här videon om du vill få en kort uppfattning om träningen. Det borde hjälpa!

Fördelar med Surya Namaskar av Shilpa Shetty:

Att göra denna yoga DVD kommer att fylla ditt liv med fantastiska hälsofördelar. På den noten, låt oss kolla in ett par av dem!

  • Det hjälper dig att kasta oönskat fett snabbare än du kan föreställa dig.
  • Det kommer att öka blodcirkulationen i kroppen, vilket i sin tur ger dig underbar hud och vackert hår.
  • Det kommer att minska stress och ångest på arbetsplatsen.
  • Det kommer att sträcka musklerna för att göra dig mer flexibel.

Om du vill ha en kropp som Shilpa måste du arbeta för det! Och med divan själv som din lärare kan du inte gå fel!

[Läs: Power Yoga Workout av Shilpa Shetty]

Så, invester lite tid och pengar för din hälsa och köp denna DVD! Du kommer säkert att tacka oss för denna rekommendation.

Tränar du Surya Namaskar regelbundet? Har du en lärare eller följer du några Surya Namaskar-videor online för att göra den här övningen? Skriv till oss i kommentarfältet nedan.

Rekommenderas:

Intressanta artiklar
Vaxning Hemma - Hur Man Gör Det Som Ett Proffs
Läs Mer

Vaxning Hemma - Hur Man Gör Det Som Ett Proffs

Vaxning är viktigt. Även om det finns salonger som gör jobbet åt dig, är det en färdighet som är praktiskt att veta hur man vaxar själv hemma om du inte har tid att gå till en eller föredrar att göra det själv. Att vaxa hemma är ekonomiskt och sparar tid. Ja, det kan

Rebel Wilsons Viktminskningshemligheter - Hur Skådespelerskan Tappade 35 Pund
Läs Mer

Rebel Wilsons Viktminskningshemligheter - Hur Skådespelerskan Tappade 35 Pund

Rebel Wilson slutar aldrig sprida kärlek och skratt. Denna australiensiska skådespelerska och Hollywood-stjärna kan lysa upp ett rum under de dystraste dagarna! Hennes 1000-watts leende och positiva vibbar är superinfektiösa. Och även om hennes kroppsform och storlek aldrig stod i vägen för hennes framgång, blev fans glatt överraskade att märka hennes viktminskning i hennes senaste Instagram-inlägg. Hon tappade

Jennifer Lopez: S Diet- Och Träningshemligheter - Hur Hon Ser Fantastisk Ut
Läs Mer

Jennifer Lopez: S Diet- Och Träningshemligheter - Hur Hon Ser Fantastisk Ut

Om någon kan få tiden att stanna, utan händer, är det JLo. Ingen överdrift. Kan du tro att hon är 49 och en mamma till två? Detta multihifenat är den ursprungliga kurviga skinkan trendsättare, som lärde kvinnor runt om i världen att omfamna sina kurvor. Hennes ton