Hur Man Hanterar Lungfibrosymtom + Tips Om Självvård

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Lungfibros (PF) drabbar cirka 5 miljoner människor världen över. Detta tillstånd uppstår på grund av skador på lungvävnaderna. Lungfibros är dödlig och de mest drabbade individerna gör det knappast mer än fem år av sitt liv! Detta är särskilt fallet när detta tillstånd diagnostiseras i senare skeden.

Nästa gång du är ovanligt trött strax efter att du börjat med dina hjärtövningar eller upplever andfåddhet ur det blåa, se upp. Sådana symtom kan förekomma på grund av lungfibros. Även om detta tillstånd inte kan omvändas kan dess framsteg saktas ner med naturläkemedel. Medicinsk behandling kan också hjälpa till att lindra symtomen på detta tillstånd. Fortsätt läsa för att veta allt om hur du hanterar detta tillstånd.

Innehållsförteckning

• Vad är lungfibros?
• Lungfibros Vs. Idiopatisk lungfibros
• Lungfibrosstadier
• Tecken och symtom på lungfibros
• Orsaker till och riskfaktorer för lungfibros
• Hur man hanterar lungfibros
• Andra behandlingar för att hantera lungfibros
• Diet Tips för lungfibros
• Tips för egenvård

Vad är lungfibros?

Lungfibros är ett medicinskt tillstånd som påverkar lungorna. Det orsakas av skador och ärrbildning i lungvävnaderna, vilket kan göra det svårt för dina lungor att fungera normalt. När lungfibros utvecklas börjar du utveckla andfåddhet.

Om den exakta orsaken till detta lungtillstånd är känd, kallas det lungfibros. Om orsaken är okänd kallas den idiopatisk lungfibros. Följande är några av de viktigaste skillnaderna mellan dessa två villkor.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Lungfibros Vs. Idiopatisk lungfibros

Huvudskillnaden mellan lungfibros och idiopatisk lungfibros är att orsaken till den förstnämnda kan identifieras medan den senare inte kan identifieras. Låt oss titta på skillnaderna i detalj.

Lungfibros

• Dess orsak är identifierbar.
• Det finns inget botemedel mot att vända lungskadorna, men behandlingar kan förbättra symtomen och livskvaliteten hos den drabbade individen.
• Även om det också förekommer hos barn, påverkar det oftast äldre individer.
• Dess symtom inkluderar andfåddhet, viktminskning, torrhosta och knubbiga fingrar.

Idiopatisk lungfibros

• Orsaken är okänd.
• Det har inget känt botemedel.
• De mest drabbade individerna överlever bara 3 till 5 år efter diagnos.
• Det drabbar främst medelålders och äldre vuxna.
• Dess symtom inkluderar andfåddhet, trötthet och i vissa fall knäppning av fingrar.

Med undantag för orsaken är de flesta egenskaperna hos lungfibros och idiopatisk lungfibros likartade. Och båda är lika livshotande.

Symtomen på lungfibros tenderar att utvecklas eller förvärras om tillståndet inte hanteras. Iscensättning av sjukdomen är nödvändig för att veta hur den utvecklas. Även om det inte finns något officiellt iscensättningssystem för detta tillstånd, ber läkare ofta de drabbade individerna att gå igenom vissa tester för att identifiera scenen av lungfibros.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Lungfibrosstadier

Nyligen har läkare börjat använda ett FVC-test (forcerad vital kapacitet) för att hitta stadiet av lungfibros. Detta test använder en spirometri-enhet. Patienten ombeds ofta att ta ett djupt andetag och sedan andas ut i spirometrianordningen så länge som möjligt.

En nedgång som är större än eller lika med 10% av den tvingade vitala förmågan anses vara avgränsningspunkten när det gäller att definiera sjukdomsprogression (1).

Ett testresultat på mer än 75% dras slutsatsen att det är måttlig lungfibros, och ett resultat på 25-59% indikerar att tillståndet har blivit svårt. Om testet resulterar i mindre än 25% betyder det att sjukdomen har utvecklats till ett mycket kritiskt stadium.

Följande tecken och symtom indikerar uppkomsten av lungfibros.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tecken och symtom på lungfibros

Individer som drabbas av lungfibros kan visa tecken och symtom som:

• Dyspné eller andfåddhet
• Trötthet och svaghet
• En torr hosta
• Oförklarlig viktminskning
• Muskel- och ledvärk
• Klubbning av fingrar och tår

Till skillnad från idiopatisk lungfibros är orsaken till lungfibros ganska lätt att upptäcka. Följande är några av de viktigaste faktorerna som är ansvariga för att orsaka lungfibros eller öka risken hos opåverkade individer.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Orsaker och riskfaktorer för lungfibros

Din lungvävnad kan ha varit ärr och skadad och orsakat lungfibros av flera anledningar. Dom är:

• Miljöfaktorer - Långvarig exponering av dina lungor för gifter eller föroreningar som kiseldamm, metallstoft, koldamm, kornstoft eller till och med dropp från fåglar / djur kan få dem att bli ärr och skadas med tiden.
• Strålningsbehandlingar - Behandlingar som involverar strålning eller kemoterapi - som i fallet med cancer - kan också orsaka irreparabel skada på dina lungor.
• Läkemedel - Läkemedel som kemoterapidroger, antibiotika, antiinflammatoriska läkemedel och några läkemedel som används för att behandla hjärtsjukdomar kan också skada dina lungor och orsaka lungfibros.
• Underliggande medicinska tillstånd - Uppkomsten av lungfibros kan också bero på underliggande hälsoproblem som sklerodermi, lunginflammation, artrit, sarkoidos, etc.

Andra faktorer som gör dig mer mottaglig för lungfibros är:

• Ålder: Medelålders och äldre individer påverkas mer än det yngre partiet.
• Kön: Män är mer benägna att utveckla idiopatisk lungfibros.
• Rökning
• Yrken som involverar gruvdrift, jordbruk eller byggande
• Genetik: Vissa typer av lungfibros är ärftliga och kan köras i din familj.

Om du känner att dina symtom antyder lungfibros är det bäst att genomgå några diagnostiska tester för att få din rädsla att vila.

Diagnos

Din läkare kan först börja med att granska din familj och din medicinska historia.

De kan också be dig att genomgå en fysisk undersökning och leta efter möjliga tecken och symtom och granska eventuell långvarig exponering du kan ha haft för damm eller toxiner.

Din läkare kan också rekommendera dig att ta något av följande diagnostiska test:

• Avbildningstester som röntgen, CT-skanning eller ekokardiogram.
• Lungfunktionsdetekterande tester som lungfunktionstest, pulsoximetri, träningstresstest eller ett arteriellt blodgastest.
• Bronkoskopi eller kirurgisk biopsi om ingen av de andra testerna ger korrekt resultat.

Skadorna på lungorna är ofta irreversibla - och det finns inget botemedel mot lungfibros. Du kan dock vidta några åtgärder för att hantera dina symtom och tillståndet. Nedan listas några hemmetoder som kan hjälpa till att hantera symtomen på lungfibros och samtidigt förbättra livskvaliteten för de drabbade individerna.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man hanterar lungfibros

1. Eteriska oljor
2. Vitaminer
3. Bikarbonat
4. Kolloidalt silver
5. Torskleverolja
6. Serrapeptas
7. Hampolja
8. Tång
9. Linfröolja

Hemmet för att hantera lungfibros

1. Eteriska oljor

a. Lavendelolja

Du kommer behöva

• 3-4 droppar lavendelolja
• En diffusor
• Vatten

Vad du måste göra

1. Fyll en spridare med vatten.
2. Tillsätt tre till fyra droppar lavendelolja till den.
3. Andas in den diffusa luften.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1 till 2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Lavendelolja har antiinflammatoriska, smärtstillande och immunmodulerande egenskaper (2). Det kan minska smärta och inflammation i lungvävnaderna vid inandning. Det hjälper också till att lindra stress och är bra för ditt allmänna välbefinnande (3).

b. Pepparmintsolja

Du kommer behöva

• 3-4 droppar pepparmyntaolja
• En diffusor
• Vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt tre till fyra droppar pepparmyntaolja i en spridare fylld med vatten.
2. Slå på diffusorn och andas in pepparmintaromen.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Pepparmyntaolja innehåller mentol - ett mycket använt slemlösande medel som uppvisar antiinflammatoriska aktiviteter (4). Detta gör pepparmyntaolja (i mindre utsträckning än L-mentol ensam) till ett potentiellt botemedel för behandling av kroniska symtom på lungfibros som muskelsmärta och inflammation i lungvävnaderna.

2. D-vitamin

Du kommer behöva

2000-4000 IE vitamin D

Vad du måste göra

Konsumera 50 till 100 mcg vitamin D dagligen.

Du kan öka ditt intag av vitamin D genom att konsumera fet fisk, berikade mejeriprodukter, äggulor, ost, svamp och skaldjur.

Du kan också ta ytterligare tillskott för D-vitamin efter att ha rådfrågat din läkare.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste konsumera små mängder vitamin D dagligen.

Varför detta fungerar

D-vitamin uppvisar skyddande effekter på lungfibros. Individer som drabbas av lungfibros observeras ha låga vitamin D-nivåer. Återställa vitamin D-nivåer kan hjälpa till att minska symtomen på inflammation och vävnadsförstöring samtidigt som en del av den fibrösa skadorna vänds (5).

3. Bakpulver

Du kommer behöva

• 1 tsk bakpulver
• 1 glas vatten

Vad du måste göra

1. Blanda en tesked bakpulver i ett glas vatten.
2. Drick lösningen innan du äter din måltid.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Bakpulverets alkaliska natur hjälper till att öka absorptionen av näringsämnen i kroppen och eliminerar toxiner. Det förhindrar också surhet och hjälper matsmältningen, vilket skyddar dina lungor från ytterligare skador (6).

4. Kolloidalt silver

Du kommer behöva

• 2,5 ml kolloidal silverlösning
• 1 glas vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt 2,5 ml kolloidal silverlösning till ett glas vatten.
2. Rör om och drick.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Kolloidalt silver är ett populärt hemmedel som används för att lindra symtomen på sjukdomar som lungfibros och cystisk fibros. Anekdotiskt har intaget av denna sammansättning visat sig vara effektivt för att öka lungfunktionen för många med lungfibros. Den potentiella effekten av detta läkemedel drogs också slutsatsen i en fallstudie som publicerades i The Journal of the Royal Society of Medicine 2008 (7).

5. Torskleverolja

Du kommer behöva

1000-3000 mg torskleverolja

Vad du måste göra

Ta 1000 till 3000 mg tillskott för torskleverolja. Rådfråga läkare innan du gör det.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta dagligen.

Varför detta fungerar

Torskleverolja härrör från levern från torskfisk. Denna olja är en rik källa till omega-3-fettsyror och är utmärkt för att främja din allmänna hälsa, inklusive lungans hälsa (8). Det är också en rik källa till D-vitamin och kan hjälpa till att förhindra lungfibros att utvecklas ytterligare (5).

6. Serrapeptas

Du kommer behöva

90-180 mg serrapeptas

Vad du måste göra

1. Konsumera 90-180 mg serrapeptas var 8: e timme.
2. Du bör ta det två timmar efter att ha ätit eller på fastande mage.
3. Undvik att konsumera mat i en halvtimme efter att ha tagit serrapeptastillskott.

Obs! Vi rekommenderar att du tar dessa tillskott efter samråd med en läkare.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta dagligen.

Varför detta fungerar

Serrapeptas är ett proteolytiskt enzym som härrör från icke-patogen enterobacter Serratia, som finns i silkesmaskar. Den har antiinflammatoriska och fibrinolytiska egenskaper som kan hjälpa till att minska inflammation i övre luftvägarna (9).

7. Hampolja

Du kommer behöva

1-2 droppar hampolja

Vad du måste göra

1. Lägg en droppe eller två hampolja under tungan.
2. Låt den stanna där i 60 till 90 sekunder innan du sväljer den.
3. Du kan också andas in doften av hampolja för extra fördelar.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Hampolja innehåller cannabidiol som hjälper till att minska smärta och inflammation i lungorna på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper (10). Rökning av cannabisprodukter visar sig dock skada lungorna.

8. Tång

Du kommer behöva

150 till 250 mcg tång

Vad du måste göra

Konsumera 150 till 250 mcg tång dagligen. Du kan antingen branta varmt vatten med tångsextraktet eller lägga till ett torkat tång till dina favoriträtter och smoothies.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

De komplexa polysackariderna i bruna, röda och gröna tångar har bredspektrat terapeutiska egenskaper. De sulfaterade polysackariderna, dvs. karrageenaner, fukaner och ulvaner, uppvisar starka antiinflammatoriska, antioxidantiska, antitumör- och immunstimulerande egenskaper som inte bara kan främja din allmänna hälsa utan också hämma utvecklingen av idiopatisk och läkemedelsinducerad lungfibros (11), (12).

9. Linfröolja

Du kommer behöva

½ - 1 matsked linfröolja

Vad du måste göra

1. Konsumera en halv till en matsked linfröolja.
2. Du kan lägga till den i dina favoritsallader eller smoothies för enkel konsumtion.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera linfröolja en gång dagligen.

Varför detta fungerar

Regelbunden konsumtion av linfröolja har en skyddande effekt på individer som drabbas av läkemedelsinducerad lungfibros. De kortkedjiga omega 3-fettsyrorna i linfröolja hjälper till att minska lungfibros (13).

Dessa lösningar är användbara om du befinner dig i de inledande stadierna av lungfibros. Men om du befinner dig i ett avancerat skede bör du söka medicinsk hjälp och använda behandling för att hantera dina symtom.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Andra behandlingar för att hantera lungfibros

Om du konsulterar en läkare för lungfibros kan de rekommendera följande behandlingar för att hantera symtomen och öka din livslängd (14):

• Läkemedel som pirfenidon (Esbriet) och nintedanib (Ofev) för att bromsa utvecklingen av lungfibros
• Syrebehandling för att stoppa lungskador
• Lungrehabilitering för att förbättra dina symtom
• Lungtransplantation för allvarligt skadade lungor

Uppkomsten av lungfibros kan också präglas av plötslig viktminskning. Därför måste du konsumera hälsosam mat för att undvika trötthet och bekämpa detta tillstånd bättre. Här är några dietråd för att hantera lungfibros.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Diet Tips för lungfibros

En hälsosam kost för att effektivt hantera lungfibros måste innehålla:

• Proteinrika livsmedel som fisk och kyckling
• Citrusfrukter
• Grönsaker som broccoli, morötter, tomater, spenat och sötpotatis
• Antioxidant frukt som bär, körsbär, mango och bananer
• Tång, fet fisk, linfrön, mynta och lavendelte

Att följa en hälsosam och välbalanserad kost är viktigt för att bygga upp din immunitet och hjälpa dig att hantera tillståndet bättre. Du måste också anta en hälsosam livsstil genom att göra följande ändringar i den.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Tips för egenvård

• Undvik att dricka alkohol.
• Sluta röka.
• Öva djupa andningsövningar.
• Undvik allt som kan förvärra dina symtom som rök, vissa livsmedel och drycker, höga höjder etc.
• Träna regelbundet.

Lungfibros är ett livshotande tillstånd och får inte tas lätt. Även om det kan vara svårt att bli av med eller omvända detta tillstånd kan du sakta ner dess utveckling och minska svårighetsgraden av symtomen genom att följa tipsen och naturläkemedlen i denna artikel.

Om du känner till några andra naturläkemedel eller tips som kan hjälpa till att hantera detta tillstånd bättre, vänligen dela dem med oss i kommentarfältet nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Experts svar för läsares frågor

Vad är prognosen för individer som drabbas av lungfibros?

Den övergripande prognosen för dem som drabbas av lungfibros varierar beroende på ålder, hälsa, livsstil och svårighetsgraden av sjukdomen vid diagnosen. Den genomsnittliga livslängden för patienter är cirka 3 till 5 år (15). Men om det upptäcks tidigt kan behandlingen hjälpa till att bromsa utvecklingen av detta tillstånd.

Vilka är symtomen på slutfasen av lungfibros?

När lungfibros går vidare till ett allvarligare stadium orsakar det symtom som bröstsmärtor, aptitlöshet, depression, ångest, hosta, dysfunktionella lungor och störda sömnmönster.

Är lungfibros alltid dödlig?

Lungfibros är en progressiv sjukdom som är dödlig för ens hälsa. Endast ett fåtal individer som diagnostiseras med det tidigt överlever i mer än 3 till 5 år.

Är lungfibros densamma som KOL?

Både lungfibros (PF) och kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) är kroniska sjukdomar som påverkar lungernas funktion. Dessa tillstånd är inte desamma och orsakar olika typer av skador på lungorna. Lungfibros resulterar i ärr, stel och tjock lungvävnad medan KOL orsakar att luftsäckarna i lungorna blockeras.

Är lungfibros en ärftlig sjukdom?

Lungfibros kan orsakas om den drabbade individs familj har haft en historia av tillståndet. Detta gör det till ett delvis ärftligt tillstånd.

Referenser

1. ”Prognos och uppföljning av idiopatisk lungfibros” medicinska vetenskaper, US National Library of Medicine.
2. ”Antioxidant, smärtstillande och antiinflammatoriska effekter av lavendel eterisk olja” Anais da Academia Brasileira de Ciências, US National Library of Medicine.
3. “Effekter av inhalerad lavendel eterisk olja på stressbelastade djur: förändringar i ångestrelaterat beteende och uttrycksnivåer av utvalda mRNA och proteiner” Natural Product Communications, US National Library of Medicine.
4. "Den antiinflammatoriska aktiviteten hos L-mentol jämfört med myntaolja i humana monocyter in vitro: ett nytt perspektiv för dess terapeutiska användning vid inflammatoriska sjukdomar" European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine.
5. ”Förebyggande effekter av D-vitaminbehandling på bleomycininducerad lungfibros” Scientific Reports, US National Library of Medicine.
6. “Sodium Bicarbonate” PubMed, US National Library of Medicine.
7. ”Kolloidalt silver för lungsjukdom vid cystisk fibros” Journal of the Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine.
8. ”Torskleverolja, små barn och infektioner i övre luftvägarna” Journal of the American College of Nutrition, US National Library of Medicine.
9. "Jämförelse av antiinflammatorisk aktivitet av serratiopeptidas och diklofenak hos albinoråttor" Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, US National Library of Medicine.
10. “Effekt av cannabis, cannabinoider och endokannabinoider i lungorna” Frontiers In Pharmacology, US National Library of Medicine.
11. "MS80, en ny sulfaterad oligosackarid, hämmar lungfibros genom att rikta in sig på TGF-β1 både in vitro och in vivo" Acta Pharmacologica Sinica, US National Library of Medicine.
12. "Terapeutisk betydelse av sulfaterade polysackarider från tång: uppdatering av de senaste fynden" 3 Biotech, US National Library of Medicine.
13. "Dietlinfröolja skyddar mot bleomycininducerad lungfibros hos råttor" lungmedicin, Hindawi.
14. "Idiopatisk lungfibros: behandling och prognos" Klinisk medicin Insikter: cirkulations-, andnings- och lungmedicin, US National Library of Medicine.
15. "Dags för en förändring: är idiopatisk lungfibros fortfarande idiopatisk och bara fibrotisk?" Lancet. Andningsmedicin, US National Library of Medicine.