2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Att kasta upp är inte trevligt. Faktum är att ingen ens klarar tanken på det. Men det blir ibland en nödvändighet, särskilt i fall av matförgiftning eller matsmältningsbesvär. Du bör dock få dig att kräkas som en sista utväg, efter att ha rådfrågat din läkare, och endast i vissa situationer som om du har haft för mycket alkohol eller fått i dig förorenad mat eller icke-frätande ämnen som piller. I den här artikeln har vi listat olika metoder för hur du lätt kan kasta dig.
Varning: Kontakta din läkare och leta efter andra behandlingsalternativ innan du får dig att kräkas. Använd inte dessa metoder för att gå ner i vikt
Innehållsförteckning
- Att tvinga dig själv att kräkas är en bra idé?
- 10 enkla sätt att få dig att kasta upp
- Saker att göra efter att du kastat upp
- Biverkningar av att kasta upp
Att tvinga dig själv att kräkas är en bra idé?
Det beror på situationen. Om du lider av matsmältningsbesvär eller matförgiftning, kommer att kasta upp lättnad. Det säkerställer inte bara att din kropp blir av med alla gifter och allergener utan hjälper dig också att känna dig lättare och bättre nästan direkt.
Men om du tvingar dig att kräkas varannan dag är det här problemet börjar. Vissa individer tenderar att göra det till en vana att framkalla kräkningar, vare sig det går ner i vikt eller till och med när de känner sig illa. Detta upprepade beteende kan sätta mycket belastning på matstrupen och övre andningsorganen och kan orsaka att matröret och halsvävnaderna slits.
Så du får inte göra kräkningar till botemedel mot någonting som får dig att känna dig blå. Men om situationen faktiskt kräver det och ditt enda alternativ är att kräkas, kan du prova någon av följande metoder för att hjälpa dig att kasta upp.
10 enkla sätt att få dig att kasta upp
- Med ditt finger
- Varmt saltvatten
- Coca Cola
- Tandborste
- Tänk på kräkningar
- Gurgla med äggvitor
- Utsätt dig för obehagliga dofter och sevärdheter
- Bikarbonat
- Senapslösning
- Bloodroot ört
1. Med ditt finger
Så motbjudande som det låter, att trycka fingret ner i halsen kommer att framkalla kräkningar. Allt du behöver göra är att trycka fingret på tungans baksida.
Varför detta fungerar
När ditt finger kommer i kontakt med tungans baksida reagerar din kropp och orsakar en munkavlereflex. Detta i sin tur gör dig illamående och uppmanar dig att kräkas (1), (2).
2. Varmt saltvatten
Tillsätt en tesked eller två salt i ett glas vatten. Konsumera denna saltlösning i en enda sval. Det tar 25-30 minuter och du kan använda fingret för att påskynda processen.
Varför detta fungerar
Salt innehåller natrium, för mycket av det kan orsaka en förändring i kroppens naturliga elektrolytbalans och därmed få dig att driva ut vattnet (3).
3. Coca-Cola
iStock
Att dricka Coca-Cola som har tagit slut på bubblor (koldioxid) varje timme kan göra dig sjuk och vill kräka. Allt du behöver göra är att dricka vatten som en uppföljning efter att ha druckit Coca-Cola för att utlösa kräkningar.
Varför detta fungerar
Coca-Cola som just har öppnats kan faktiskt vara till hjälp vid behandling av magbesvär, men om det har gått tom för bensin är det helt annorlunda. Coca-Cola har hög sockerhalt, och din kropp tål inte det. Detta gör att det, tillsammans med andra irriterande ämnen, tas bort från ditt system.
4. Tandborste
iStock
Ja, du kan använda din tandborste för att få dig att kräkas. Denna metod är särskilt användbar om tanken att sticka fingret i halsen inte passar dig. Så fortsätt och försök att gnugga din tandborste mot tungans baksida och se dig själv kasta upp nästan omedelbart.
Varför detta fungerar
Tandborsten orsakar en munkavlereflex som får dig att kasta upp.
5. Tänk på kräkningar
Låter konstigt, men det är sant. Tänk på kräkningar och alla saker som gör dig sjuk för att tvinga din kropp att kasta upp.
Varför detta fungerar
När du koncentrerar dig på sevärdheterna, dofterna och ljuden som gör dig sjuk, utlöser det illamående och framkallar kräkningar.
6. Gurgla med äggvitor
iStock
Får inte bara tanken på det själva att du vill krossa tarmarna? Det gjorde det säkert mot mig. Om du bara tänker på det räcker för att få dig att kasta dig, har du tur. För de andra, separera det vita från ägget och gurgla med det.
Varför detta fungerar
Denna speciella metod för "hur man lätt kan kasta upp sig" är mycket effektiv för att bli av med gifterna i magen. Lukten och smaken av råa äggvitor är ganska obehagliga och kan få dig att kasta upp nästan direkt (4).
7. Utsätt dig för obehagliga dofter och sevärdheter
iStock
Även vanliga och friska människor kommer att känna sig som att kasta upp om de utsätts för sjuka och obehagliga sevärdheter, som att se någon annan kasta upp. Om det finns något du vet som kan få dig att kräkas, gå till det.
Varför detta fungerar
Obehagliga åsikter och dofter kan stimulera dig att kasta upp, allt tack vare nervcellerna i din hjärna som får dig att bli sjuk som en reflexåtgärd mot sådana stimuli (5).
8. Bakpulver
iStock
Blanda en tesked bakpulver i ett glas vatten och slicka ner det.
Varför detta fungerar
Bakpulver (natriumbikarbonat) har använts för att framkalla kräkningar. En av de många biverkningarna av att konsumera för mycket natriumbikarbonat är illamående och kräkningar (6).
Att kasta upp är utan tvekan utmattande. För att hjälpa din kropp att återhämta sig efter en kortsession kan du följa tipsen nedan.
9. Senapslösning
iStock
Blanda bara en tesked senap i ett glas vatten och drick lösningen på en gång.
Varför detta fungerar
Senap har naturliga emetiska egenskaper och därigenom blir det illamående genom att konsumera det och orsakar kräkningar (7).
Varning
Gör inte detta till en vana eftersom senap innehåller stora mängder natrium och är inte bra för din hälsa när det konsumeras regelbundet i stora doser. Konsultera därför din läkare innan du väljer detta läkemedel.
10. Bloodroot ört
iStock
Bloodroot ört är ett annat botemedel som kan hjälpa dig att kräkas. Blanda bara blodrödspulver i ett glas vatten och konsumera det.
Varför detta fungerar
Bloodroot, även känd som blodört, är en växt som traditionellt har använts för att bota olika hälsoproblem. Även om denna ört är av medicinsk betydelse är det känt att framkalla illamående och kräkningar (8).
Varning
Bloodroot är ganska giftigt i höga doser. Så prata med din läkare innan du försöker göra det.
Saker att göra efter att du kastat upp
- Ta en varm dusch.
- Blås näsan för att ta bort eventuella rester av kräkningar från bihålorna.
- Gurgla med munvatten för att bli av med den skarpa lukten.
- Smutta på vatten för att hålla dig hydratiserad.
- Drick juicer som tranbärsjuice för att bli av med dålig andedräkt eller den bittersöta smaken i munnen, ingefäraöl för att lugna magen och Gatorade eller ORS för att återfukta dig själv.
Som du redan är medveten om kan självinducerad kräkning ha negativa effekter på din kropp om du gör det flera gånger. Biverkningarna som kan uppstå vid okontrollerad självinducerad kräkning diskuteras nedan.
Biverkningar av att kasta upp
- Din kropp kan bli benägen att kräkas.
- Dehydrering och förlust av elektrolyter.
- Din magsyra kan erodera dina tänder och mun.
- Du kan drabbas av sura uppstötningar eller till och med sår.
- Du kan också utveckla en ätstörning som kallas bulimi.
Att kasta upp är definitivt inget roligt. Så om inte situationen absolut kräver det och det är oundvikligt, välj inte att framkalla det. Innan du prövar på något av de lösningar som diskuteras i den här artikeln är det viktigt att förstå om kastning kommer att förbättra ditt tillstånd. Konsultera därför din läkare. Om du fortsätter att känna dig illamående eller orolig, besök din läkare omedelbart.
Experts svar för läsares frågor
När är det ok att kasta upp?
Det är ok att kasta upp i matsmältningsbesvär eller matförgiftning som gör att du känner dig illamående och kan lösas genom kräkningar och tömning av tarmarna från de oönskade sakerna.
När är det inte säkert att kasta upp?
Det är osäkert att kasta upp när du gör det till en vana och din kropp blir benägen för det. Upprepade kräkningar trasslar inte bara med din aptit utan är också skadliga för din allmänna hälsa och kan orsaka uttorkning, surt återflöde eller till och med bulimi på lång sikt.
Vad är en bekväm position att kräka i?
En av de mest bekväma positionerna att kräka är att knäböja på dina fyra. Kom ihåg att andas djupt innan du kräks.
Rekommenderas:
Hur Du Gör Dig Lätt Att Nysa
Hur känns det efter en lång förestående nysning? Tillfredsställande, eller hur? Men tänk om du verkligen vill få det nysan ur ditt system, men bara inte kan? Du måste vara bekant med den kliande och irriterande känslan, där du verkligen vill nysa men inte kan låta dig göra det. Det är här
11 Fantastiska Fördelar Med Gurkmeja (gyllene) Mjölk + Hur Man Förbereder Sig
Gurkmejamjölk är en traditionell indisk dryck som snabbt blir berömd i väst. Det kallas också den gyllene mjölken.Denna kraftfulla dryck är gjord av ko- eller växtbaserad mjölk blandad med gurkmeja. Sammansättningen har en fantastisk näringsprofil; den innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar.Att dricka g
Vad Ska Man Bära Löpning: Hur Man Klär Sig Vid Alla Temperaturer
Det kan vara väldigt svårt att bestämma vilken klädsel du ska ha när du kör i udda väderförhållanden. Var det för varmt, för kallt eller bara det perfekta vädret, det är viktigt att du klär dig därefter. Du kan undvika att vara obehagligt varm eller iskall genom att välja dina löpande kläder baserat på vädret.Om du är den typ
Hur Man Vet Om Du Gillar Någon - 21 Telltecken Att Se Upp För
Kärlek är en så underbar sak. Det kan få dig att känna så många okända känslor. Men det kan också vara superförvirrande, speciellt om du faller för någon.Du kanske känner dig sliten om dina känslor - är det bara en förälskelse? En förälskelse? E
Outfitidéer För Korta Tjejer - Hur Man Klär Sig Om Man är Liten Eller Kort Kvinna
Vackra saker kommer ofta i små paket. I all ärlighet känner dock korta kvinnor ofta behovet av att skapa en illusion med klädseln för att se längre ut (utan att inse hur söta de ser ut). Men jag antar att vi alltid vill vara något vi inte är. Tillräck
