2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Intresserar du tanken att ta naturliga tillskott för en förbättrad immunitet?
Om så är fallet skulle du bli chockad att lära dig om den andra sidan av ett sådant populärt tillskott av enda cell - spirulina.
Bläddra ner för att ta reda på hur spirulina, supermat, är skadligt för dig, hur det introducerar toxiner i en hälsosam kropp och mer dödliga biverkningar.
Innehållsförteckning
- Vad är Spirulina?
- Vilka är de potentiella biverkningarna av Spirulina?
Vad är Spirulina?
Spirulina är fritt flytande trådformiga mikroalger som växer i alkaliska vattendrag. På grund av dess höga näringsvärde har spirulina konsumerats som mat i århundraden i Centralafrika.
Det används nu allmänt som ett näringstillskott över hela världen. Människor konsumerar spirulina oralt i form av pulver, flingor eller tabletter för flera hälsofördelar.
Spirulina pulver och flingor läggs vanligtvis till fruktjuicer och smoothies. Det kan ha en negativ inverkan på din hälsa om du inte tar det i kontrollerade doser. Läs vidare för att ta reda på hur.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Vilka är de potentiella biverkningarna av Spirulina?
1. Förvärrar fenylketonuri
Fenylketonuri är en genetiskt förvärvad sjukdom där patienten inte kan metabolisera aminosyran som kallas fenylalanin på grund av bristen på ett enzym som kallas fenylalaninhydroxylas.
Patienten uppvisar symtom som fördröjd utveckling, kramper, hyperaktivitet och analytisk funktionshinder. Tyvärr är spirulina en rik källa till fenylalanin.
Att konsumera spirulina förvärrar symtomen på fenylketonuri.
2. Förvärrar symtomen på autoimmuna sjukdomar
En autoimmun sjukdom utvecklas när immunsystemet attackerar de friska vävnaderna i kroppen och orsakar organskador och inflammation.
Artrit, astma, periodontit, vitiligo, typ 2-diabetes, multipel skleros, psoriasis och perniciös anemi är några exempel på autoimmuna sjukdomar.
Spirulina är trots allt en främmande kropp. När du konsumerar det överreagerar kroppen och förstärker immunsystemets aktivitet. Detta förvärrar symtomen på en redan existerande sjukdom eller ger upphov till svår inflammation (1).
3. Stör drogåtgärder
Spirulina är irriterande för ditt immunförsvar. Det kan störa läkemedel, särskilt immunsuppressiva medel.
En person på immunsupprimerande läkemedel får inte konsumera spirulina. Annars kommer det att minska effekten av medicinen, vilket resulterar i allvarliga komplikationer.
4. Risk för tungmetalltoxicitet
Vissa sorter av spirulina som produceras under obegränsade miljöer är ofta infekterade med betydande spår av tungmetaller, såsom kvicksilver, kadmium, arsenik och bly.
Långvarig konsumtion av spirulina som kommer från sådana oberoende källor leder till skador på dina vitala organ, såsom njurar och lever.
Jämfört med vuxna löper barn högre risk att få dödliga komplikationer på grund av tungmetallförgiftning från förorenad spirulina.
Kontrollera var din spirulina kommer från.
5. Njurstörningar
Vår kropp producerar en betydande mängd ammoniak när den metaboliserar proteinet i spirulina, som omvandlas till urea.
Detta sätter överdrivet tryck på njurarna för att spola ut en så stor mängd urea från blodet, vilket i slutändan resulterar i minskad effektivitet i njurarna och till och med njursvikt.
Vissa människor tenderar att utveckla njursten på grund av så höga koncentrationer av urea i njurarna.
6. Utlöser flödande ödem och kroppsvikt
Spirulina är fylld med vitaminer, proteiner och mineraler. Människor med nedsatt njurfunktion skulle inte kunna utvisa onödiga komponenter från blodomloppet.
En av de vanligaste mineralerna som finns i spirulina är jod. Medan det å ena sidan är det bra att ta in jod via spirulina, å andra sidan kan det påverka sköldkörteln och bisköldkörteln. Effekterna är mer uttalade hos personer med hyperparatyreoidism.
Uppbyggnaden av överdrivna näringsämnen tillsammans med jod i blodet leder till vätskeretention (ödem) i dina extremiteter, obalans i kalcium-, fosfat- och jodabsorptionen och plötslig viktökning eller förlust, slöhet och hjärt-kärlsjukdomar.
7. Matsmältningsbesvär och illamående
Att konsumera spirulina kan leda till flatulens, orsaka magkramper, illamående och anafylaxi - särskilt hos personer som konsumerar det för första gången (2).
Spirulina-sorter infekterade med föroreningar, såsom mikrocystiner (toxiner producerade av blågröna alger), ger också upphov till allvarliga magsjukdomar som akut uttorkning och matsmältningsbesvär.
8. Kan orsaka ångest och motorneuronsjukdom (MND)
Spirulina skördad från obegränsade vilda källor, såsom sjöar, dammar och ströda hav, innehåller giftiga stammar.
Sådana morfologiskt liknande blågröna alger producerar neurotoxiska kemikalier som β-metylamino-L-alanin eller BMAA, vilket kan orsaka allvarliga neurodegenerativa störningar som motorneuronsjukdom (MND), amyotrof lateral skleros (ALS), Alzheimers, Parkinsons, demens, ångest och sömnlösa nätter (sömnlöshet) (3).
9. Risk för gravida och ammande kvinnor
Säkerheten för spirulina för gravida och ammande kvinnor undersöks inte. Det rekommenderas därför att gravida eller ammande kvinnor undviker att ta spirulina eller förblir under strikt medicinsk övervakning medan de gör det.
Spädbarn och barn bör hållas borta från sådana tillskott eftersom de snabbt utvecklar allergier och dödlig korsreaktion.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Kortfattat…
Även om alger som spirulina är mycket fördelaktiga för vår kropp, är det viktigt att ha den i rätt dos.
Inte bara dosen utan källan från vilken du får sådana tillskott har också en betydande effekt på din hälsa. Det är viktigt att veta
- den biokemiska kompositionen (existerande mikrober)
- vilken typ av avgas kommer in i dessa vatten
- om avloppet behandlas före utsläpp
- lokalsamhällets hälsa
- hur QC (kvalitetskontroll) för källvattnet görs
För att dra största möjliga nytta av ett utmärkt näringstillskott som spirulina, måste du fråga om sådana detaljer för att undvika de dödliga biverkningarna som anges här.
Kom ihåg att alltid hålla din läkare informerad om doseringen och hur din kropp reagerar på spirulina. Om du märker några av de symtom som vi har diskuterat, avstå från att ta spirulina och besök din läkare omedelbart.
Tyckte du att den här artikeln var till hjälp och informativ? Dela dina kommentarer, feedback och förslag i rutan nedan.
Dela den här artikeln och sprida ordet!
3 källor
Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan läsa mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.
-
Aktivering av autoimmunitet efter användning av immunstimulerande växtbaserade tillskott.
Archives of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15210464
-
Anafylaksi mot Spirulina bekräftat genom hudprickprov med ingredienser i Spirulina-tabletter, Food and Chemical Toxicology, Elsevier.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514004530
-
Potentiella miljöfaktorer vid amyotrofisk lateral skleros, neurologiska kliniker, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646848/
Rekommenderas:
Mineralvatten: Potentiella Hälsofördelar Och Biverkningar
Mineralvatten erhålls från naturliga källor och underjordiska reservoarer. Den är rik på väsentliga näringsämnen och sägs ha vissa terapeutiska egenskaper.Den innehåller kalcium, magnesium, kalium och natrium (1). Således hävdas det att det ger några oväntade hälsofördelar. Att dricka mine
4 Biverkningar Av Hårgeler Du Borde Vara Medveten Om
Ett tilltalande, perfekt, primt och ordentligt utseende hela dagen är vad de flesta av oss strävar efter att uppnå varje dag. Detta inkluderar lämpliga kläder, ordentligt gjort ansikte och rätt utformat hår. Hår råkar vara en av de viktigaste elementen som utgör en individs utseende och personlighet samtidigt som den är den minst hanterbara aspekten av densamma. Den hårda
Jod: 11 Hälsofördelar, Användningar, Näring Och Möjliga Biverkningar
Jod är ett mineral som är viktigt för sköldkörtelhälsa, neurologisk funktion och reproduktiv hälsa. Detta spårämne behövs för att syntetisera sköldkörtelhormoner som spelar en avgörande roll i hjärnans funktion, ämnesomsättning, graviditet och fosterutveckling. Det är viktigt f
Folsyra: Fördelar, Användningar, Brist Och Biverkningar
Folsyra är den konstgjorda formen av folat. Folat är vitamin B9. Folat finns naturligt i vissa frukter, grönsaker och nötter. Folsyra finns i kosttillskott och berikade livsmedel (1).Folsyra är betydligt mer biotillgänglig än folat i kosten. Biotil
Fördelarna Med Spirulina: 14 Viktiga Skäl Att Prova Denna Superfood
Spirulina är en blågrön alga, som är en sötvattenväxt. Det är en av de mest undersökta växterna på senare tid. Spirulina är känt för sin intensiva smak och blir populär för sin kraftfulla näringsprofil och fördelar. Läs vidare för att veta mer om fördelarna med spirulina.Innehållsförteck