23 Bästa Fördelarna Med Bockhornsklöver För Hud, Hår Och Hälsa

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Bockhornsklöver eller oftast ' methi ' på hindi är ett populärt krydda med en stark doft och en skarp smak. Även om det oftast används för kulinariska ändamål, finns det också många medicinska och skönhetsfördelar med bockhornsklöverpulver. Så vad är fenugreekpulver? Fenugreekpulver är kryddens dammform och är lätt tillgängligt på marknaden. Du kan också förbereda det i ditt hem genom att slipa torkade bockhornsklöver noggrant. Här är flera fördelar med fenugreekpulver för din hälsa, hud och hår:

Innehållsförteckning

• Fördelar med bockhornsklöver pulver för hälsan
• Fördelar med bockhornsklöver pulver för hud
• Fördelar med bockhornsklöver pulver för hår

Fördelar med bockhornsklöver pulver för hälsan

Så om du ännu inte ska hoppa på den här "hälsovagnen", låt mig ge dig 39 skäl att börja använda den just nu. Är du redo?

1. Förbättrar kardiovaskulär hälsa

Damm från bockhornsklöver är extremt fördelaktigt för vårt kardiovaskulära system (1). Kryddan innehåller galaktomannan, en grupp av naturliga polysackarider (löslig fiber), som främjar hjärtets funktionalitet och minskar risken för hjärtinfarkt.

2. Kontrollerar blodtrycket

Fenugreek innehåller mycket kalium och lågt natriuminnehåll. Därför kan frön i pulverform hålla vårt blodtryck under kontroll och reglera vår hjärtfrekvens effektivt (2).

3. Minskar kolesterol

När det gäller att bekämpa det eskalerande plasmakolesterolet kommer fenugreekpulver som en bra lösning. Det kan sänka nivån av lågdensitetslipoprotein (LDL eller 'dåligt kolesterol') anmärkningsvärt. Så det används som ett kolesterolblockerande medel (3).

4. Kontrollerar diabetes

Diabetiker kan dra nytta av bockhornsklöverpulver (4). Galaktomannan som finns i kryddan kan bromsa absorptionshastigheten för socker i vårt blodomlopp. Dessutom innehåller den nästan alla essentiella aminosyror som kan stimulera produktionen av insulin. Båda dessa är effektiva för att kontrollera diabetes.

5. Behandlar mag-tarmfrågor

Fenugreekfrön har djup positiv inverkan på vårt mag-tarmsystem (5). Det kan spola ut giftiga material från vår kropp och hålla den ren, vilket så småningom resulterar i bättre matsmältning.

6. Behandlar förstoppning

Kronisk förstoppning kan också behandlas med bockhornsklöverpulver. Eftersom det bota matsmältningsbesvär blir rörelsens tarm lättare och regelbunden (6). Dessutom innehåller den en stor mängd kostfibrer, vilket också bidrar till förstoppning.

7. Läker halsbränna

När det intas i dammform, skapar bockhornsklöverfrön ett skyddande skikt på vår mags innervägg och tarmar och lugnar samtidigt inflammerade vävnader. Som ett resultat påverkas det inte av den sura utsöndringen och vi utvecklar inte magsår (7). Det är också användbart vid läkning av halsbränna och gastroesofageal refluxsjukdom (GRD).

8. Bra för anemiska patienter

Att vara rik på järn är bockhornsklöver ett bra botemedel för anemiska patienter (8). Det kan öka mängden hemoglobin i röda blodkroppar (RBC) i vårt blod och hjälpa anemi kraftigt (9).

9. Håll koloncancer vid bukten

Det har redan nämnts att bockhornsklöver innehåller mycket kostfibrer. Några av dem (exopolysachhariden "mucilage", glykosiden "saponin" etc.) binder till giftiga material som finns i konsumerade livsmedel och eliminerar dem från kroppen. Det skyddar slemhinnan i tjocktarmen och hjälper oss att hålla tjocktarmscancer i schack (10).

10. Behandlar premenstruellt syndrom (PMS)

Fenugreekpulver är ett av de mest effektiva naturläkemedlen för kvinnors hälsoproblem, särskilt för Premenstruellt syndrom (PMS) (11). Den är full av två kemiska föreningar med namnet isoflavoner (viss typ av fyto-östrogen) och diosgenin (ett steroidalt saponin), vilket ger en känsla av komfort och avkoppling under menstruationskramper. Vanliga tecken på klimakteriet som värmevallningar, humörsvängning etc. kan också minskas med den.

11. Ökar amningen

Kryddets diosgenininnehåll är mycket kapabelt att öka produktionen av mjölk hos ammande kvinnor (12). Därför är bockhornsklöver också ett måste för blivande mödrar såväl som mammor med nyfödda barn.

12. Mindre förlossningsvärk

Flera studier har visat att bockhornsklöver kan minska smärtan i arbetet avsevärt och underlätta förlossningsprocessen genom att stimulera sammandragningarna av livmoderns muskler (13).

13. Upprätthåller den hormonella balansen

Som sagt tidigare har vissa kemiska ämnen som finns i bockhornsklöver egenskaper som östrogen (14). De hjälper till att upprätthålla den hormonella balansen och förstora brösten hos kvinnor.

14. botar feber

Pulveriserad bockhornsklöver är också bra för att bota hög feber (15) och andningssjukdomar. Det kan hjälpa oss att lindra halsont och kronisk hosta.

[Läs: Fördelar med bockhornsklöver]

Fördelar med bockhornsklöver pulver för hud

15. Minska hudinflammation

Fenugreekfrön är kända för att ha utmärkta antibakteriella (16), svampdämpande och antiinflammatoriska egenskaper. Därför kan deras damm minska hudinflammation (17) orsakad av sår, eksem, brännskador etc. och påskynda läkningsproceduren.

16. Minskar tecken på åldrande

Det är ett naturligt läkemedel mot åldrande. Eftersom den är rik på niacin eller vitamin B3 kan den reparera redan skadade hudceller och regenerera nya effektivt. Som ett resultat blir vi av med rynkor, åldersfläckar, fina linjer och så vidare (18).

17. Ger naturlig glöd

Fenugreekpulver kan användas som en fantastisk hemlagad ansiktsskrubb. Dess regelbundna användning kan leda till en naturligt glödande hud genom att avlägsna döda celler och minskande hudormar (19).

18. Behandlar fet hud

När det används i ansiktsförpackning eller ansiktsmask kan fenugreekpulver minska hudens oljighet och göra den fri från akne (20).

[Läs: Såg Palmetto för håravfall]

Fördelar med bockhornsklöver pulver för hår

19. Behandlar mjäll

Fenugreekpulver är en av de mest effektiva lösningarna för mjäll (21).

20. Kontrollerar hårfallet

Det är en naturlig behandling för frekvent hårfall (22). Det kan bromsa olika problem relaterade till hårsäckar och göra var och en av våra hårsträngar starka från rötterna.

21. botar skallighet

Eftersom det innehåller mycket protein såväl som nikotinsyra stimuleras hårtillväxten till stor del. Därför anses bockhornsklöverpulver vara en bra terapi för håravfall (23).

22. Lägg till glans i håret

Kryddan innehåller ett emulgerande element som kallas 'lecitin'. Det konditionerar vårt hår, behåller sin naturliga nyans och gör det glänsande (24).

23. Reparerar skadat hår

Du kan behandla din torra hårbotten och håret med bockhornsklöver. Ämnets naturliga fuktgivande eller konditionerande kraft hjälper till att avlägsna torrhet och reparera skadat hår. Så vi kan enkelt få tillbaka hårets glans genom att använda det regelbundet.

Hoppas att du gillade vårt inlägg om fördelarna med bockhornsklöver. Sammanfattningsvis kan du lägga till bockhornsklöver i dina livsmedel eller hudvårdsprodukter på många sätt.