2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Vill du förlora några kalorier från kroppen? Vill du ha en smal och passform? Men har du inte tid att träna i gymmet? Tja, oroa dig inte! Det finns flera sätt förutom att gå till gymmet som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. I själva verket föreslår vi att det alltid är klokt att välja hälsosamma idéer som fungerar på din kropp inifrån. Att dricka bitter kalebassjuice är ett sådant hälsosamt alternativ som hjälper dig att gå ner i vikt utan några biverkningar.
I artikeln nedan fördjupar vi oss djupt i hur bitter kalebassjuice och viktminskning är relaterade till varandra och hur man konsumerar denna grönsak.
[Läs: Hälsofördelar med bitter kalebassjuice]
Bitter kalebass - en snabbvy:
Bitter kalebass, som grönsaken är allmänt känd, har också ett annat namn. I vissa delar av världen kallas det bitter melon. Grönsaken är grön i färg, men en alltför mogen bitter kalebass är gul i färgen.
Låt oss snabbt spåra grönsakens historia. Det odlades av stammarna i Amazonas regnskog. Och senare spreds jordbruket till Asien, Sydamerika, Afrika och Karibien. Sedan den först odlades används bitter kalebass till mat och medicin.
Vad gör bitter kalebassjuice användbar för viktminskning?
Som namnet antyder är bitter kalebass bitter i smak. Denna grönsak har ämnen som sänker och bibehåller blodsockernivån i kroppen. Det förhindrar också att din kropp absorberar extra socker. Bortsett från detta ökar bitter kalebass antalet betaceller i bukspottkörteln. Dessa celler är involverade i utsöndring av insulin. Om insulinnivån stiger högt minskar blodsockernivån. Detta leder så småningom till viktminskning.
[Läs: Fördelar med Amla Juice för viktminskning]
Recept av bitter kalebassjuice för viktminskning:
Här är några bittra kalebassrecept du kan göra hemma:
Frukt- och grönsaksmixen:
Vad du behöver:
- 1 bitter kalebass
- 2 stickselleri
- 2-3 äpplen
- 1 gurka
- 1 skalad citron
Hur man förbereder:
- Ta en bitter kalebass. Skär den i två halvor, långvägar. Skappa ut alla frön i grönsaken.
- Hacka de andra frukterna och grönsakerna. Blanda dem tillsammans med den bittra kalebassen i en mixer.
- Om du tycker att saften är för bitter kan du lägga till mer frukt i beredningen.
- Du kan också lägga till andra frukter och grönsaker efter eget val.
[Läs: Fördelar med Lauki Juice för hälsa, skönhet och viktminskning]
Endast bitter kalebass:
Kolla in detta recept för bitter kalebassjuice för viktminskning där bitter kalebass är den enda ingrediensen du behöver!
Hur man förbereder:
- Ta en bitter kalebass och ta bort dess skal. Se till att du tar bort skalet inte med en skalare utan med en kniv. Tvätta grönsaken ordentligt under kallt rinnande vatten. Placera din bittra kalebass på en skärbräda och skär den i mitten.
- När du har skivat det, skopa ut det vita köttet och grönsakerna.
- Skär den bittra kalebassen i små bitar och dumpa dem i en skål full av vatten. Låt det blötläggas i cirka trettio minuter.
- Tillsätt ½ tesked salt i den vattenhaltiga skålen eller ½ tesked citronsaft.
- Tillsätt bitter kalebass till en juicepress. Till det kan du också lägga till citron- eller äppeljuice för att säkerställa att bitterheten kommer ner. Om du är för orolig för den bittra smaken av saften, kan du gå längre fram och lägga till lite honung och svartpeppar.
- Blanda det i juicepressen.
Din hälsosamma juice är klar. Men använd en sil för att filtrera bort grönsakerna. I det sista steget, förvara saften i kylen i nära 1 till 2 timmar. Nu är allt du behöver göra - dricka saften och närma dig att gå ner i vikt.
Har du någonsin provat bitter kalebassjuice för viktminskning? Vi hoppas att den här artikeln hjälper dig att börja din hälsosamma kost för att skära ner några kalorier från kroppen. Dela din erfarenhet med oss i kommentarfältet nedan!
Rekommenderas:
4 Enkla Recept För Att Göra Citronte För Viktminskning
Citron är en mångsidig frukt som startar din viktminskning och ökar ämnesomsättningen. Det är lågt i kalorier och rikt på vitamin C (1). Du kan blanda lite citronsaft i ljummet vatten för att göra en föryngrande detoxdrink eller smutta på citrontea (tillsammans med att du innehåller några förändringar i din livsstil) för att kasta några extra pund.Citronte har må
10 Bästa Hjärtövningar För Viktminskning - Bränn Fett För Att Få En Smal Kropp Snabbt
Cardio är en bra del av träningen för att få en smal kropp. Gå efter det om du behöver kasta några extra pund. Det fungerar genom att öka din hjärtfrekvens och bränna kalorierna i form av glukos och fett. Men inte alla typer av hjärt är bra för viktminskning och din hälsa. Forskning säg
Flaska Kalebassjuice: Hur Man Gör Det Rätt Att Njuta Av Fördelarna
Flaska kalebassjuice är en bra källa till näringsämnen som kalium och vitamin C. Att dricka det rå kan dock vara dödligt. Det kan leda till allvarliga symtom som kräkningar, diarré och gastrointestinal blödning (1).Se till att du bara har kokt flaskpumpor för juice, eftersom juicen i allmänhet har vissa fördelar. I det här i
Snabb Viktminskning - Är Det Bra För Dig?
"Förlora 6 pund på en vecka." Snabb viktminskning är en så överdriven trend nu! Alla vill gå ner i vikt snabbt och se ut och må bra direkt. Men de flesta av oss glömmer att det är viktigare att bygga en positiv koppling mellan kropp och själ, vilket bara är möjligt genom långvarig viktminskning. Ja, snabb vi
Är Rädisa Juice Bra För Viktminskning?
Hur många gånger har du provat olika mediciner för att bli av med fetma bara för att bli besviken till slut? Om det är så många gånger, är det dags att göra några ändringar. Och det viktigaste av dem alla är att börja inkludera rädisa juice i din kost.Även om det