Är Bitter Kalebassjuice Bra För Viktminskning?

Innehållsförteckning:

Video: Är Bitter Kalebassjuice Bra För Viktminskning?

Video: Är Bitter Kalebassjuice Bra För Viktminskning?
Video: 👊🏻 Hur jag gick ner 45kg på 3 månader!! 2024, Mars
Är Bitter Kalebassjuice Bra För Viktminskning?
Är Bitter Kalebassjuice Bra För Viktminskning?
Anonim

Vill du förlora några kalorier från kroppen? Vill du ha en smal och passform? Men har du inte tid att träna i gymmet? Tja, oroa dig inte! Det finns flera sätt förutom att gå till gymmet som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. I själva verket föreslår vi att det alltid är klokt att välja hälsosamma idéer som fungerar på din kropp inifrån. Att dricka bitter kalebassjuice är ett sådant hälsosamt alternativ som hjälper dig att gå ner i vikt utan några biverkningar.

I artikeln nedan fördjupar vi oss djupt i hur bitter kalebassjuice och viktminskning är relaterade till varandra och hur man konsumerar denna grönsak.

[Läs: Hälsofördelar med bitter kalebassjuice]

Bitter kalebass - en snabbvy:

Bitter kalebass, som grönsaken är allmänt känd, har också ett annat namn. I vissa delar av världen kallas det bitter melon. Grönsaken är grön i färg, men en alltför mogen bitter kalebass är gul i färgen.

Låt oss snabbt spåra grönsakens historia. Det odlades av stammarna i Amazonas regnskog. Och senare spreds jordbruket till Asien, Sydamerika, Afrika och Karibien. Sedan den först odlades används bitter kalebass till mat och medicin.

Vad gör bitter kalebassjuice användbar för viktminskning?

Som namnet antyder är bitter kalebass bitter i smak. Denna grönsak har ämnen som sänker och bibehåller blodsockernivån i kroppen. Det förhindrar också att din kropp absorberar extra socker. Bortsett från detta ökar bitter kalebass antalet betaceller i bukspottkörteln. Dessa celler är involverade i utsöndring av insulin. Om insulinnivån stiger högt minskar blodsockernivån. Detta leder så småningom till viktminskning.

[Läs: Fördelar med Amla Juice för viktminskning]

Recept av bitter kalebassjuice för viktminskning:

Här är några bittra kalebassrecept du kan göra hemma:

Frukt- och grönsaksmixen:

Vad du behöver:

  • 1 bitter kalebass
  • 2 stickselleri
  • 2-3 äpplen
  • 1 gurka
  • 1 skalad citron

Hur man förbereder:

  1. Ta en bitter kalebass. Skär den i två halvor, långvägar. Skappa ut alla frön i grönsaken.
  2. Hacka de andra frukterna och grönsakerna. Blanda dem tillsammans med den bittra kalebassen i en mixer.
  3. Om du tycker att saften är för bitter kan du lägga till mer frukt i beredningen.
  4. Du kan också lägga till andra frukter och grönsaker efter eget val.

[Läs: Fördelar med Lauki Juice för hälsa, skönhet och viktminskning]

Endast bitter kalebass:

Kolla in detta recept för bitter kalebassjuice för viktminskning där bitter kalebass är den enda ingrediensen du behöver!

Hur man förbereder:

  1. Ta en bitter kalebass och ta bort dess skal. Se till att du tar bort skalet inte med en skalare utan med en kniv. Tvätta grönsaken ordentligt under kallt rinnande vatten. Placera din bittra kalebass på en skärbräda och skär den i mitten.
  2. När du har skivat det, skopa ut det vita köttet och grönsakerna.
  3. Skär den bittra kalebassen i små bitar och dumpa dem i en skål full av vatten. Låt det blötläggas i cirka trettio minuter.
  4. Tillsätt ½ tesked salt i den vattenhaltiga skålen eller ½ tesked citronsaft.
  5. Tillsätt bitter kalebass till en juicepress. Till det kan du också lägga till citron- eller äppeljuice för att säkerställa att bitterheten kommer ner. Om du är för orolig för den bittra smaken av saften, kan du gå längre fram och lägga till lite honung och svartpeppar.
  6. Blanda det i juicepressen.

Din hälsosamma juice är klar. Men använd en sil för att filtrera bort grönsakerna. I det sista steget, förvara saften i kylen i nära 1 till 2 timmar. Nu är allt du behöver göra - dricka saften och närma dig att gå ner i vikt.

Har du någonsin provat bitter kalebassjuice för viktminskning? Vi hoppas att den här artikeln hjälper dig att börja din hälsosamma kost för att skära ner några kalorier från kroppen. Dela din erfarenhet med oss i kommentarfältet nedan!

Rekommenderas:

Intressanta artiklar
Vaxning Hemma - Hur Man Gör Det Som Ett Proffs
Läs Mer

Vaxning Hemma - Hur Man Gör Det Som Ett Proffs

Vaxning är viktigt. Även om det finns salonger som gör jobbet åt dig, är det en färdighet som är praktiskt att veta hur man vaxar själv hemma om du inte har tid att gå till en eller föredrar att göra det själv. Att vaxa hemma är ekonomiskt och sparar tid. Ja, det kan

Rebel Wilsons Viktminskningshemligheter - Hur Skådespelerskan Tappade 35 Pund
Läs Mer

Rebel Wilsons Viktminskningshemligheter - Hur Skådespelerskan Tappade 35 Pund

Rebel Wilson slutar aldrig sprida kärlek och skratt. Denna australiensiska skådespelerska och Hollywood-stjärna kan lysa upp ett rum under de dystraste dagarna! Hennes 1000-watts leende och positiva vibbar är superinfektiösa. Och även om hennes kroppsform och storlek aldrig stod i vägen för hennes framgång, blev fans glatt överraskade att märka hennes viktminskning i hennes senaste Instagram-inlägg. Hon tappade

Jennifer Lopez: S Diet- Och Träningshemligheter - Hur Hon Ser Fantastisk Ut
Läs Mer

Jennifer Lopez: S Diet- Och Träningshemligheter - Hur Hon Ser Fantastisk Ut

Om någon kan få tiden att stanna, utan händer, är det JLo. Ingen överdrift. Kan du tro att hon är 49 och en mamma till två? Detta multihifenat är den ursprungliga kurviga skinkan trendsättare, som lärde kvinnor runt om i världen att omfamna sina kurvor. Hennes ton