2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Ta en biltur genom södra Chile så kommer du över en tillväxt av buskar lastade med dessa vackra lila bär. Över kullarna, grupperade nära skogarna, längs vägarna och motorvägarna-Maqui bär finns överallt! Så mycket att maquibär inte odlas i Chile för att de är så rikligt tillgängliga i naturen! Bär av alla slag är kända för att vara supermat. De flesta av oss vet att bär som blåbär, björnbär, acai, etc. är fyllda med hälsofördelar. Men vad de flesta av oss inte vet är att maqui bärherrar över alla andra bär, när det gäller hälsofördelar!
Topp 15 Maqui Berry-fördelar
Här är de 15 bästa hälsofördelarna med Maqui Berry:
- 1. Anti Aging Egenskaper
- 2. Behandlar diabetiker
- 3. Ökar ämnesomsättningen
- 4. Rik källa av antioxidanter
- 5. Antiinflammatoriska effekter
- 6. Behandlar kardiovaskulära problem
- 7. Antibakteriella egenskaper
- 8. Effekter mot cancer
- 9. Antivirala egenskaper
- 10. Gynnsamt vid viktminskning
- 11. Hjälper matsmältningen
- 12. Behandlar njurrelaterade problem
- 13. Rik på viktiga näringsämnen
- 14. Förbättrar immunsystemet
- 15. Förlänger livslängden
1. Anti Aging Egenskaper
Maqui bär är fylld med antioxidanter, som hjälper till att sakta ner för tidigt åldrande genom att bekämpa fria radikaler som finns i kroppen. Dessa fria radikaler kan orsaka DNA-skador och leda till rynkor och fina linjer - allt talande tecken på åldrande. Inte bara förhindrar maqui bär åldrande utan ger också näring till hudcellerna, vilket ger en strålande och ungdomlig hud.
2. Behandlar diabetiker
Maquibär är kända för att ha anti-diabetiska egenskaper. Studier har visat att maqui bär är till hjälp för att förbättra balansen av glukos i blodet. Det förbättrar också glukostoleransen i kroppen. Förekomsten av antocyaninegenskaper gör denna frukt fördelaktig för behandling av diabetes.
[Läs: Fördelar med Acai Berry för hälsan]
3. Ökar ämnesomsättningen
Slöhet att få dig ner? Prova maqui bär! Dessa fantastiska bär ökar din ämnesomsättning och ger din kropp en ny hittad uthållighet. Maqui bär hjälper till att starta matsmältningen, vilket i sin tur leder till korrekt frigöring av energi.
4. Rik källa av antioxidanter
Många forskare tror att maquibär har den största mängden antioxidanter som finns i naturen. Det är högkoncentrerat med antocyanin, en förening som är känd för sitt starka antioxidantvärde.
5. Antiinflammatoriska effekter
Maqui bär har antiinflammatoriska egenskaper. Det behandlar effektivt och ger lättnad från flera inflammatoriska sjukdomar som artrit.
6. Behandlar kardiovaskulära problem
Kolesteroloxidation i blod kan leda till ett antal hjärt-kärlproblem, såsom hjärtinfarkt, stroke och härdning av artärerna. Antioxiderande egenskaper hos maqui bär förhindrar dessa allvarliga hälsoproblem genom att kontrollera nivån av kolesterol i blodet.
7. Antibakteriella egenskaper
Ett antal studier har visat att maquibär är fulla av antibakteriella egenskaper. Denna egenskap hos växten kan hjälpa till att behandla och avvärja bakterieinfektioner av alla slag.
[Läs: Fördelar och användningar av Acai Berries för hälsa]
8. Effekter mot cancer
Cancerceller produceras av fria radikaler som finns i kroppen. De starka antioxidanterna i maqui bär hjälper till att undvika skador orsakade av fria radikaler i DNA och celler, vilket bidrar till att bekämpa olika cancerformer, såsom koloncancer och leukemi.
9. Antivirala egenskaper
Enligt forskning behandlar maqui bär fyllda med många antivirala egenskaper flera virussjukdomar, såsom herpes simplex, genital herpes och HSV 2.
10. Gynnsamt vid viktminskning
Maqui bär är rik på näringsämnen och låg på kalorier, vilket gör det mycket effektivt för att gå ner i vikt. Dess förmåga att balansera sockernivån i blodet hjälper till att begränsa produktionen av fettceller.
11. Hjälper matsmältningen
Som tidigare nämnts är maquibär ett utmärkt sätt att öka kroppens ämnesomsättning. Dessa bär gör matsmältningen lättare. Det underlättar också flera matsmältningsproblem. Hälsosam matsmältning är lika med en sund kropp!
12. Behandlar njurrelaterade problem
De antioxidanter som finns i frukten avvärjer också flera njurrelaterade sjukdomar. Genom att hålla njurarna friska säkerställer maquibär att toxiner spolas ut ur kroppen, vilket säkerställer en sjukdomsfri kropp.
13. Rik på viktiga näringsämnen
Maqui bär är rik på väsentliga näringsämnen, såsom kalium, kalcium, C-vitamin och järn, som alla arbetar tillsammans för att hålla kroppen frisk och fit.
14. Förbättrar immunsystemet
Maquibär sägs förbättra kroppens immunförsvar. Det hjälper också till att bekämpa flera sjukdomar. Regelbunden konsumtion av maqui bär behandlar effektivt förkylning och influensa.
15. Förlänger livslängden
Nu är detta uppenbart! Med så olika hälsofördelar är bäret ett fantastiskt sätt att förbättra en persons allmänna hälsa och förlänga livslängden.
Ett försiktighetsord:
Även om denna bär är full av hälsofördelar, har den också några biverkningar. Frukten orsakar inte allvarliga biverkningar men kan orsaka allergier. Så om du i allmänhet är allergisk mot bär, bör du hålla dig borta från den här lila! Maqui bär är de nya supermatarna! Så när lägger du till ett litet lila i din kost? Gillar du att äta bär? Vilken är din favorit? Har du provat maqui bär? Dela dina erfarenheter och åsikter med oss i kommentarfältet nedan.
Rekommenderas:
10 Fantastiska Hälsofördelar Med Tomatsoppa
Älskar du inte bara varm, fyllande och smakfylld tomatsoppa under de kalla vinterdagarna? Jag är säker på att ingen av oss kan vända sig bort från synen av denna läckra, rödfärgade soppa. Här lär du dig om fördelarna med tomatsoppaTomatsoppa är en av de mest gjorda sopporna i Indien. Tomaterna ro
7 Fantastiska Hälsofördelar Med Pilnötter
Pilnötter är världens bäst bevarade hemliga 'nötter', men det betyder inte att de är tröga alls! Inbyggt i Filippinernas vulkaniska jordar är pili nötter en av de mest näringsrika bland alla nötter. Och dessa har en mängd fördelar.Om du undr
20 Fantastiska Hälsofördelar Med Citronmyrta
Vi har alla använt citroner i maten. Men namnet citronmyrtle låter ganska okänt för de flesta av oss, eller hur? Det är i grunden en blommande växt, men vad som skiljer den från andra blommande växter är antalet fantastiska fördelar den erbjuder!Vill du
10 Fantastiska Hälsofördelar Med Blåost
Blott omnämnandet av ost får oss att komma ihåg alla de läckra rätterna som hamburgare, sallader, pasta, doppar och många fler, eller hur? Idag finns det otaliga varianter av ost på marknaden, blåost är en av dem. Undrar vad blåost är och vad är fördelarna med blåost, det här inlägget kan hjälpa dig! Läs!Innehålls
7 Fantastiska Hälsofördelar Med Miswak
Har rädslan för håligheter hindrat dig från dina favoritdesserter? Tandkänslighet får dig att tänka två gånger om att ha en glass på en kvav eftermiddag? Värkande tandkött som minskar dig till en grottmäns kostvanor?Muntlig hygien, eller bristen på den, är en fråga som sällan tänks på på allvar. Jag menar, i en vär