2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Bitter kalebass är också känd som balsampäron eller bitter melon över hela världen. Denna medelstora grönsak har en distinkt bitter smak men anses vara en mycket viktig inkludering i en diet på grund av dess fantastiska egenskaper som ett naturligt läkemedel. Den bittra kalebassen används som ett naturligt läkemedel över hela Sydostasien.
Men det har alltid varit tvivel om bitter kalebass, som många andra grönsaker eller frukter som papaya eller ananas, är säker under graviditeten. Under åren har det varit en kontrovers över biverkningarna relaterade till att äta bitter kalebass under graviditeten. Egenskaperna hos bitter kalebass pekar på ett definitivt framsteg av hälsan, om den äts regelbundet. Men dessa skarpa grönsaker kan ibland orsaka blödning i livmodern och andra biverkningar under graviditeten. Nedan följer några fördelar och risker med att äta bitter kalebass under graviditeten.
Fördelar med att äta bitter kalebass under graviditeten
Kolla här vad är fördelarna med att äta bitter kalebass under graviditeten.
- 1. Högt innehåll av folat
- 2. Högt fiberinnehåll
- 3. Trottoarkanter Disgestive Track Disorders
- 4. Antidiabetiker
- 5. Antioxiderande medel
- 6. Reglerar tarmrörelse
- 7. Stor källa till näringsämnen som behövs av fostret
- 8. Källa till andra näringsämnen
1. Högt innehåll av folat
Folat är ett viktigt krav för gravida kvinnor. Detta mineral hjälper till att hålla nyfödda säkra från eventuella neuralrörsdefekter. Bitter kalebass innehåller en mycket hög mängd folat. Den innehåller en fjärdedel av det dagliga behovet av detta mineral hos gravida kvinnor.
2. Högt fiberinnehåll
Denna grönsak är fylld med fiber och ger dig en känsla av tillfredsställelse. Det minskar ditt matbehov för mat med högt kaloriinnehåll eller skräpmat. Denna grönsak hjälper dig att förbli smal även under graviditeten.
[Läs: Fördelarna med rödbetor under graviditeten]
3. Trottoarkanter Disgestive Track Disorders
De två viktiga problemen för de flesta gravida kvinnor runt om i världen är förstoppning och hemorrojder. Fiberhalten i bitter kalebass hjälper till att minska dessa problem.
4. Antidiabetiker
Bitter kalebass har antidiabetiska egenskaper och du måste konsumera den varje dag. Näringsämnena som karantin och polypeptid-P hjälper till att bekämpa graviditetsdiabetes under graviditeten!
5. Antioxiderande medel
Bitter kalebass innehåller vitamin C som är en antioxidant och hjälper gravida kvinnor att bekämpa skadliga bakterier. Det hjälper också till att bygga de förväntade mödrarnas immunitet.
6. Reglerar tarmrörelse
Denna grönsak kan också hjälpa till att främja peristaltik som senare hjälper till att reglera tarmrörelsen och matsmältningssystemet hos gravida kvinnor.
7. Stor källa till näringsämnen som behövs av fostret
Bitter kalebass är en utmärkt källa till vissa vitaminer och mineraler. Den innehåller järn, niacin, kalium, pantotensyra, zink, pyridoxin, magnesium och mangan. Det kan lätt kallas en super grönsak eftersom det spelar en viktig roll i fostrets tillväxt.
[Läs: Vitaminer och mineraler för snabbare hårväxt]
8. Källa till andra näringsämnen
Denna grönsak innehåller också andra vitaminer och mineraler som riboflavin, tiamin, vitamin B1, B2, B3 etc. och det är en rik källa till kalcium och betakaroten.
Risker med att äta bitter kalebass under graviditet
- Orsakar toxicitet: Bitter kalebass består av alkaliska komponenter som hartser, kinin, saponiska glykosider och morodicin. Detta är några av de ämnen som sprider toxicitet i människokroppen. Denna toxicitet kan leda till magont, illamående och dimmhet i synen, kräkningar, rodnad i ansiktet, diarré, extrem salivation och muskelsvaghet hos gravida kvinnor.
- Överdriven konsumtion kan orsaka mage Relaterade problem: Diarré, kramper i buken och andra magproblem kan uppstå om en gravid kvinna konsumerar bitter kalebass i överskott.
- Orsakar känslighet hos vissa: Frön av bitter kalebass innehåller vicin som kan orsaka symtom på favism hos vissa känsliga varelser. De röda arilsna som finns i fröet är giftiga för barn. Därför är detta inte en favoritgrönsak för gravida kvinnor.
- Förtidskraft: Bitter kalebass kan också leda till några besvärliga livmoderaktiviteter som faktiskt kan leda till ett förlossningsarbete hos de flesta kvinnor.
Bitter kalebass om den ätas för första gången kan orsaka kramper i buken, gastrit och andra sådana magrelaterade sjukdomar. Anses vara bra eller dåligt för alla normala dieter. Men graviditet är en tid som är speciell. Gravida kvinnor måste alltid konsultera sin gynekolog innan de väljer sin kost, särskilt när de inkluderar ett föremål som de inte har ätit förut.
Hoppas att du gillade vårt inlägg om att äta bitter kalebass under graviditeten. Det är alltid bäst att hålla sig på den säkra sidan av dieterna och äta noga. Så du har aldrig försökt äta bitter kalebass innan, försök inte äta bitter kalebass under graviditeten. Ha en säker och hälsosam graviditet!
Rekommenderas:
Vilka Livsmedel Du Ska äta Och Vilka Livsmedel Du Ska Undvika Under Graviditeten
Grattis! De stora nyheterna har kommit, och du är nu redo att börja de nio månaderna av bortskämdhet och vård!Så mycket som du är upphetsad kommer det att finnas tusen frågor som rinner igenom dig, speciellt de som berör dig och ditt födda barns hälsa.En av de s
Är Det Säkert Att äta Rädisa Under Graviditeten?
Om graviditet är en av de många magiska stunderna i en kvinnas liv, är rädisa en av de mest mirakulösa grönsaker som finns i naturen. Men då finns det en liten rädsla som nästan varje gravid kvinna har; om det är säkert att konsumera rädisa under graviditeten.Så om du
Vilka är Biverkningarna Av Att äta För Mycket Bitter Kalebass?
Bitter kalebass (även känd som bitter melon) är en vinstock som har använts som örtmedicin i århundraden. Denna grönsak är känd för sin bittra smak, och de flesta använder den för att reglera blodsockernivån.Överdriven konsumtion av bitter kalebass under långa perioder kan dock leda till negativa hälsoeffekter. Dessa inkludera
5 Fördelar Med Att äta Rödbeta Under Graviditeten
Att vara gravid är den mest fantastiska upplevelsen! Det finns så mycket att oroa sig för och en av de vanligaste bekymmerna är den diet som ska antas. När allt kommer omkring dikterar dessa nio månader barnets hälsa i framtiden. Försiktighet och omsorg tar över allt annat. Här är e
10 Fördelar Med Att äta Guava Under Graviditeten
Guava är en trädfrukt som vanligen odlas i tropikerna och sub-tropikerna. Färgen varierar från gul till ljusgrön. Guava äts bäst rå i sin naturliga form. Det äts också i fruktsallader i kombination med andra frukter och konserveras som sylt, gelé och juice för långvarig användning. Du kommer att
