Ingredienser 2024, April

Mineralvatten erhålls från naturliga källor och underjordiska reservoarer. Den är rik på väsentliga näringsämnen och sägs ha vissa terapeutiska egenskaper.Den innehåller kalcium, magnesium, kalium och natrium (1). Således hävdas det att det ger några oväntade hälsofördelar. Att dricka mine

Det är viktigt att du vet vilken olja du använder för att laga mat. För det ger inte bara smak, men det påverkar också din hälsa. Studier har visat hur kvaliteten på din matolja kan avgöra din övergripande långsiktiga hälsa. Att försumma detsamma kan utsätta dig för vissa obehagliga hälsoförhållanden. Så, låt oss prata

Har du känt till skönhetsfördelarna med ris? Vad sägs om att prova ris tvål för att förbättra din skönhet? I asiatiska länder betraktas ris som en fantastisk källa som kan göra dig vackrare. Om folklorihistorierna är något att gå med, sägs det att damerna som arbetade timmar i ris- och risfälten alltid använde vattnet som var kvar efter att ha tvättat ris. De tvättade ofta a

Getmjölk har en högre smältbarhet än de flesta andra typer av mjölk. Mjölken är också naturligt homogeniserad och erbjuder vissa terapeutiska värden i mänsklig näring (1).Intressant är att getmjölk råkar innehålla mer kalcium och vitamin A och B6 än komjölk (1). Betyder det att

Cirka 20% av befolkningen lider av förstoppning (1). Även om det inte är så intressant att veta är det ganska viktigt - det kan hjälpa dig någon dag. En kost med låg fiber, fysisk inaktivitet eller till och med ålderdom kan göra det svårt att bajs. Även om vi

Saffran är den dyraste kryddan i världen. Ett pund av kryddan kan kosta var som helst mellan $ 500 och $ 5000. Världens årliga saffranproduktion uppskattas till cirka 300 ton, där Iran producerar mest (76%). Det har också nyligen rapporterats om dess farmakologiska aktivitet och medicinska egenskaper (1).Enl

Älskar du inte bara varm, fyllande och smakfylld tomatsoppa under de kalla vinterdagarna? Jag är säker på att ingen av oss kan vända sig bort från synen av denna läckra, rödfärgade soppa. Här lär du dig om fördelarna med tomatsoppaTomatsoppa är en av de mest gjorda sopporna i Indien. Tomaterna ro

Det finns alltid en debatt, alltid ett argument - vilken olja är hjärtvänlig? Vilken olja är bättre för din hud? Vilken olja gör håret blankare – olivolja eller kokosnötolja? Vi är inte de som tar sida! Så den här artikeln försöker en ärlig jämförelse av de friska oljorna, deras näringsämne och deras fördelar och nackdelar.Innehållsförtecknin

Det finns en anledning till att våra mödrar och mormödrar alltid har betonat den vanliga användningen av kokosnötolja - oljan har ett antal underbara fördelar. Naturligtvis kunde de inte ha haft fel, eller hur?Och det är vad forskningen säger också.Kokosolj

Ursprungligen till Europa och vissa delar av Asien är valerian en ört - och medicinen som vi kommer att prata om är gjord av valerianrot. Den växer också i delar av Nordamerika och används ganska ofta för behandling av sömnstörningar, ångeststörningar och psykologisk stress. Men vad sä

En tumlare av ris är allt du behöver för bättre hår. Ja det är sant. Blöt det helt enkelt i vatten och voila! Du har risvatten för hårbehandling som har använts sedan många år för att lösa alla dina hårproblem.Det är Asiens bäst bevarade forntida hemlighet, och du måste försöka för att veta varför. Det bästa är att du e

Vi känner till kokosolja för dess fördelar, som kommer från dess medelkedjiga fettsyror. Det finns över 1 500 studier som bevisar hälsosamheten för kokosnötolja. De flesta av dess fördelar kan tillskrivas medelkedjiga fettsyror (MCFA), som också kallas friska fetter.MCFA är

Diabetes är en sjukdom som kan drabba vem som helst. Och enligt en rapport diagnostiseras cirka 1,5 miljoner amerikaner med diabetes varje år (1). Du kan dock hjälpa till att vända detta tillstånd genom att använda bockhornsklöver.Bockhornsklöver kan hjälpa dig att hantera diabetes. Studier

Neem kallas också indisk lila (eller dogonyaro), neem är en viktig del av Ayurveda - och fördelarna med neem, låt oss berätta, är oöverträffade. Neem kallas också Vepa på telugu, Veppilai på tamil, Aaru Veppila / Veppila på malayalam, Bevu / Olle Bevu på Kannada, Nim på hindi, Nim / Nimba Pata på bengalska, Limba på Gujarati och Kadulimb på Marathi. Men i det här in

Forskning visar att kvinnor upplever minst en typ av näringsbrist. Medan vi säkert kan få en del (eller till och med det mesta) av näringsämnena genom en hälsosam och hälsosam kost, finns det vissa faktorer utom räckhåll. Som, säg, du kan inte kontrollera produktionen av frukt och grönsaker, och du kan inte heller kontrollera vilka kemikalier som går in i grödan. Därför kan m

Arganolja är populärt känd som "flytande guld". Det härrör från kärnan från Argan-frukten och är en av världens dyraste oljor. Marockanska kvinnor har sedan många år använt marockansk olja för att hålla huden, håret och hela kroppen näring och ung. Och i dessa daga

I våra livliga liv söker vi heltäckande lösningar som kan hjälpa oss att hantera flera problem. En sådan mycket användbar lösning är vetegroddolja som extraheras från kärnan av vetekorn.Vetegroddolja är en rik källa till vitamin B6 och folsyra i vitamin B-komplexet, magnesium, kalium och fosfor och många andra viktiga näringsämnen, och är ett hälsosamt tillskott till din kost.Vetegroddolja har

Det är förmodligen den mest främjade oljan under senare tid - med tanke på hur den har pratats för att behandla sjukdomar och bota sjukdomar. Men är det sant? Tja, det finns forskning som underbyggar fördelarna med tea tree olja. Fortsätt bara läsa för att veta mer.Innehå

Gurkajuice är en hälsosam, näringsrik och mångsidig dryck. Gurkor har högt vatteninnehåll och innehåller vitamin K, kiseldioxid, vitamin A, vitamin C och klorofyll. Många fördelar med gurkajuice inkluderar behandling av höga vitala tecken och urinorganstenar. Gurkajuic

Kiwifrukter kallades kinesiska krusbär. De är infödda i norra delen av Kina. Dessa frukter är små men fyllda med otrolig näring.Kiwifrukter är låga i kalorier. De är rika på flera viktiga näringsämnen - inklusive vitamin C, E och K, och kalium och folat.Frukten är

Apelsiner är en av de mest populära frukterna i USA, men apelsinskal är helt annorlunda. Visste du att skalet är den hälsosammaste delen av hela frukten? Överraskande, eller hur? Om du undrar vad du ska göra med kvarvarande apelsinskal finns det mer för dig. Fortsät

Torkade aprikoser tillverkas genom att torka aprikosfrukter. Deras vattenhalt avdunstas utan att deras näringsvärde minskas (1).Dessa aprikoser är energitäta. En kopp torkade aprikoshalvor innehåller cirka 313 kalorier (2). De är också rika på kalium, fiber, järn och vitamin A, C och E.Deras fi

En olja rik på fetter som härrör från kariteträdet (även känt som sheaträdet) är din lösning för många hud-, hälso- och hårhälsoproblem. Ganska nyligen har detta smör vunnit enorm popularitet i västvärlden på grund av dess utbredda användning i flera skönhetsprodukter, såsom lotioner, kosmetika, schampon och balsam. Låt oss lära oss mer

Tea tree olja är ganska populär inom aromaterapi. Även om de flesta fördelarna ännu inte har fastställts, har det använts i stor utsträckning för sina medicinska egenskaper. Forskning har dock avslöjat vissa oönskade effekter av tea tree-olja.Beroende

Grönt te är, händer nedåt, den bästa drycken efter vatten. Denna traditionella kinesiska medicin har otaliga hälsofördelar. Vare sig det är kardiovaskulära eller neurodegenerativa sjukdomar, fetma, diabetes, hudsjukdomar, njursjukdom eller cancer, antioxidanterna i grönt te kan bekämpa dem alla (1), (2), (3).Men prob

Människokroppen behöver fem sorters näringsämnen för att fungera normalt. Dessa är oftast uppdelade i fem kategorier, såsom fett, kolhydrater, vitaminer, mineraler och grovfoder eller fiber. Olika näringsämnen erbjuder olika funktioner för människokroppen. Och var oc

Cirka 54 miljoner amerikanska vuxna visade sig ha artrit och förnedrande ledhälsosymptom mellan 2013-2015 (1). Studier visar att vissa former av ledvärk drabbar kvinnor 8 gånger oftare än män. Och det är här benbuljong kan vara till hjälp - tack vare dess naturliga kollagen.Benbuljo

Groddar är näringskraftverk. De hjälper till att minska blodsockernivån och underlätta matsmältningen. De anses också vara potenta cancerbekämpande livsmedel. Det finns flera typer av groddar - alla erbjuder otroliga fördelar. I det här inlägget kommer vi att titta på de viktigaste sätten att äta groddar varje dag kan gynna dig.Innehållsfö

Om du befinner dig i graviditetsstadiet skulle du vara förvirrad över ett antal livsmedel. Och en av dem skulle vara äppelcidervinäger. Undrar du om ACV är bra för dig under graviditeten? Är du tveksam att konsumera det eftersom du är orolig om det skulle ha en effekt på dig och viktigast av allt ditt barn? Om ja, b

Koffein konsumeras världen över för sina stimulerande egenskaper. Men överflödigt intag av koffein (särskilt kaffe) verkar göra mer skada. Studier visar att koffein kan orsaka ångest och sömnstörningar hos vissa individer (1).Koffein kan bli beroendeframkallande och kan ibland orsaka skadliga effekter även i doser som anses säkra. I det här i

Att föda ett nytt liv är vad de flesta par strävar efter. Ett liv som har lite av båda föräldrarna - moderns leende och pappas ögon. Det är verkligen vackert. Men innan den faktiska leveransen kommer de nio månaderna som kräver tålamod och vård och en enorm lista över vad man inte ska göra (tack till grannarna och släktingarna).Även om viss

Citron har en global framträdande tack vare dess otroliga hälsofördelar. Denna billiga och lättillgängliga söta syrlig frukt används i stor utsträckning i olika matrecept som citron kyckling, citronkakor och drycker etc. Nypressad citronsaft slutar inte bara med att ge matvarorna en utsökt smak. Flera fö

Vill du ha en dubbel dos protein men är vegetarian?Kikärtor.Vill du omedelbart förbättra näringsvärdet för din kvällssallad?Kikärtor.Vill du förbereda ett utsökt eftermiddagsmat utan mycket krångel? Kikärtor!Vi säger inget utöver detta. Gå vidare och

Maskrosor kallas vetenskapligt Taraxacum officinale. De är inte bara de irriterande ogräs som står ute i din trädgård. I traditionell medicin var dessa kända för att ha använts för sina medicinska egenskaper.Djurstudier visar att maskros kan hjälpa till vid behandling av diabetes (1). Mer forsk

Om du känner dig för lat för att göra en kopp kamomillte och läppja för att varva ner dig, ta bara tag i kamomillolja, tillsätt 2 till 3 droppar i en ren tygbit och du kommer att hitta din stress försvinner på nolltid. Precis som te bryggt från kamomill, finns det massor av fördelar med kamomillolja. Inte konst

Druvkärnolja är en biprodukt från vinframställningsindustrin, och studier anger dess positiva effekter på människors hälsa. Det har funnits många bevis som tyder på oljans anticancer- och hjärtskyddsfördelar (1).De faktiska beståndsdelarna i oljan som är ansvariga för dessa effekter finns endast i mindre mängder, och man kan behöva konsumera oljan i stora mängder för att utnyttja fördelarna (1).I det här inlägget

Det finns ingen i denna värld som inte gillar älskling. Åtminstone inte många. Det är sött. Det tillför god smak till din mat. Och det är mycket bättre än alla de konstgjorda sötningsmedlen vi dumpar i det vi äter. Och det har fördelar. Tja, många

Hårfall, delade ändar och skallighet har blivit ganska vanligt på senare tid. Hur många av er är nöjda med håret? De flesta människor har olika hårproblem sedan födseln på grund av faktorer som kan vara antingen inre (i kroppen) eller yttre. För sådana

Skaparen välsignade oss med otaliga välsignelser, från vilka en är färsk frukt. Varje frukt gynnar människorna tack vare sina egna näringsegenskaper. Idag ska vi prata om näringsvärdet och fördelarna med apelsinjuice.Är apelsinjuice bra för dig? Apelsiner ä

Lavendel är en växt som inte behöver introduceras. Det är förmodligen den mest lugnande doften som en person någonsin kan uppleva. Det kan också läggas till olika rätter för smaksättning och kan hjälpa till att lugna sinnet och anden.Men då är