Hur Bli Av Med Finnar I Hårbotten

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Som om det inte räckte med en kliande hårbotten, stöter du också på några envisa och knaprig finnar när du kör kammen genom håret. Och för att öka din skräck ser du också en serie framträdande röda stötar som kantar hårfästet. Ett sådant scenario är inte ovanligt, särskilt om du har fet hud och hårbotten. Akne i hårbotten kan också smärta, klåda, skorpa och sippra. Så vad kan du göra åt det? Att följa några enkla hemmetoder och förebyggande tips hjälper dig att bli av med finnar i hårbotten i stor utsträckning. Fortsätt läsa för att veta mer.

Innehållsförteckning

• Vad orsakar finnar i hårbotten?
• Typer av hårbotten akne
• Hur bli av med finnar i hårbotten
• Tips för förebyggande

Vad orsakar finnar i hårbotten?

Orsaken till alla finnar är densamma - igensatta porer eller hårsäckar. Denna igensättning inträffar vanligtvis när döda hudceller, bakterier eller hudens talg kommer in i porerna.

De mikroorganismer som är ansvariga för att orsaka inflammation och finnar är:

• Staphylococcus epidermidis
• Propionibacterium acnes (acnes)
• Svamp
• Kvalster

Andra faktorer som kan orsaka att porerna i hårbotten täpps till och bildar finnar inkluderar:

• Produktuppbyggnad från vissa schampon eller andra hårprodukter
• Tvätta inte håret regelbundet eller dålig hygien i hårbotten
• Tvättar inte eller väntar för länge på att tvätta håret efter ett intensivt träningspass
• Bär en hatt, hjälm eller annan utrustning som orsakar friktion mot hårbotten

Det här är några av de viktigaste faktorerna som orsakar finnar i hårbotten.

Precis som akne i ansiktet och andra kroppsdelar är finnarna i hårbotten av olika slag. Nedan listas några av de vanligaste typerna av akne i hårbotten.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Typer av hårbotten akne

Akne i hårbotten förekommer oftast nära hårfästet. Även om det kan förekomma i andra delar av hårbotten, är incidensen mindre jämfört med hårfästet (och även mindre framträdande).

Akne i hårbotten varierar också i utseende. Det kan vara:

• Mild - blackheads och whiteheads
• Måttlig - papler och pustler som ofta förekommer på hudens yta
• Svår - knölar och cystor som ofta är inbäddade i huden

Allvarligare fall av akne i hårbotten, såsom akne nekrotica och dissekera cellulit, kan orsaka svarta skorpor i hårbotten som lämnar permanenta ärr.

Akne i hårbotten kan verka ofarliga från början, men det kan faktiskt leda till allvarliga konsekvenser som svår smärta, håravfall och till och med skallighet. Så det är bättre att inte fördröja behandlingen av tillståndet. Följande är en lista över säkra och effektiva naturläkemedel som hjälper dig att bli av med finnar i hårbotten.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur bli av med finnar i hårbotten

1. Tea Tree Oil
2. Kokosolja
3. Aloe Vera
4. Äppelcidervinäger
5. Neem blad
6. Bikarbonat
7. Bockhornsklöver
8. Vitlök
9. Citron juice
10. Jojoba olja
11. Vitaminer
12. Yoghurt

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hem rättsmedel för att behandla hårbotten akne

1. Tea Tree Oil

Du kommer behöva

• 6-7 droppar tea tree olja
• En balsam

Vad du måste göra

1. Tvätta håret med ett milt schampo.
2. Tillsätt några droppar tea tree-olja till ditt vanliga balsam och sprid det jämnt längs hårsträngarna.
3. Låt den stå i några minuter och skölj sedan av den.
4. Alternativt kan du också blanda tea tree-olja med valfri bärolja och massera den i hårbotten innan du schamponerar.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 3 till 4 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Tea tree olja har underbara antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra akne. Dess antimikrobiella egenskaper hjälper till att förstöra de mikrober som kan orsaka akne (1).

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Kokosolja

Du kommer behöva

Jungfru kokosnötolja (efter behov)

Vad du måste göra

1. Ta lite jungfru kokosnötolja i en skål och applicera den jämnt på hårbotten och hårsträngarna.
2. Låt stå på i minst en timme och tvätta av med ett milt schampo.
3. Du kan också lägga till eterisk olja av tea tree till kokosnötoljan för extra fördelar.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta minst 1 till 2 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Kokosolja uppvisar antiinflammatoriska, smärtstillande, såväl som antimikrobiella egenskaper - som alla arbetar mot akne i hårbotten (2), (3). De erbjuder inte bara lindring från akne symptom utan också påskyndar läkning.

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Aloe Vera

Du kommer behöva

Nyaxtraherad aloe gel

Vad du måste göra

1. Ta ett aloe vera-blad och extrahera gelén.
2. Applicera den direkt på de drabbade områdena i hårbotten.
3. Låt den vara på i cirka 30 minuter innan du torkar av den.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1 till 2 gånger dagligen eller varannan dag tills akne försvinner.

Varför detta fungerar

Aloe vera används ofta för sina läkande och antiinflammatoriska egenskaper (4), (5). Det är ett effektivt hemmedicin mot akne som hjälper till att minska akne och lindrar inflammation.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Äppelcidervinäger

Du kommer behöva

• ½ kopp äppelcidervinäger
• 1 ½ koppar vatten
• Några droppar tea tree olja (valfritt)

Vad du måste göra

1. Till en och en halv koppar vatten, tillsätt en halv kopp äppelcidervinäger och några droppar tea tree olja.
2. När du har tvättat håret med ett milt schampo, använd äppelcidervinägerblandningen som den sista sköljningen och koncentrera dig på hårbotten.
3. Lufttorka håret.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varje gång du tvättar håret, helst 2 till 3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Den sura naturen hos äppelcidervinäger återställer pH i hårbotten. Detta i sin tur påskyndar läkning av akne i hårbotten. Äppelcidervinäger desinficerar också hårbotten och förhindrar framtida utbrott med dess antimikrobiella egenskaper (6), (7).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Neem blad

Du kommer behöva

• En handfull neemblad
• 2 koppar vatten

Vad du måste göra

1. Lägg till en handfull neemblad i två koppar vatten.
2. Koka upp den här blandningen i en kastrull och låt sjuda i 10 minuter.
3. Sila blandningen och låt vattnet svalna.
4. Använd det neem-infunderade vattnet för att skölja håret efter att du har schamponerat och konditionerat det.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 2 till 3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Neem är ett naturligt antiseptiskt medel som visar imponerande antibakteriella och svampdödande aktiviteter. Dessa åtgärder hjälper till att bekämpa mikrober som orsakar akne i hårbotten (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Bakpulver

Du kommer behöva

• 1 msk bakpulver
• 1 kopp vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en matsked bakpulver till en kopp vatten.
2. Blanda väl och applicera det över hela hårbotten.
3. Låt den vara på i cirka 10 minuter och skölj sedan av den.
4. Följ upp med en balsam.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 1 till 2 gånger varje vecka.

Varför detta fungerar

Bakpulver hjälper till att absorbera överflödigt talg från hårbotten och därigenom hålla hårbottenporerna rena (9). Det tar också bort all ansamling av produkter i håret eller hårbotten som kan orsaka akne.

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Bockhornsklöver

Du kommer behöva

• ½ kopp fenugreekfrön
• 2 koppar vatten

Vad du måste göra

1. Blanda en halv kopp fenugreekfrön och två koppar vatten.
2. Lämna detta över natten.
3. Nästa morgon, sila fenugreekblandningen.
4. Använd vattnet för att skölja håret efter ett bad.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 2 till 3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Fenugreekfrön har antiinflammatoriska egenskaper (10). De hjälper till att behandla tillståndet genom att minska inflammation och rodnad i befintlig akne. De antimikrobiella egenskaperna hos bockhornsklöver hjälper till att förhindra framtida utbrott.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Vitlök

Du kommer behöva

Nyhackad vitlök

Vad du måste göra

1. Ta några skalade vitlöksklyftor och finhacka dem.
2. Applicera färskhackad vitlök på de drabbade områdena i hårbotten och låt den vara i 20 till 30 minuter.
3. Tvätta bort det.
4. Du kan också lämna den på över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta 2 till 3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Vitlök är känd för att uppvisa kraftfulla antiinflammatoriska och antimikrobiella aktiviteter (11), (12). Därför kan den användas för att bli av med de inflammerade finnarna i hårbotten.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Citronsaft

Du kommer behöva

• ½ citron
• 1 matsked vatten

Vad du måste göra

1. Extrahera saften av en halv citron och tillsätt en matsked vatten till den.
2. Blanda väl och applicera denna blandning över hela hårbotten.
3. Låt den vara i 20 till 30 minuter, varefter du kan tvätta bort den.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2 till 3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Citronsaft är bakteriedödande och antiinflammatoriskt, vilket gör det till ett av de bästa läkemedlen för att behandla akne i hårbotten (13), (14). Det kan bekämpa mikroberna som har täppt till dina porer och därmed minska akne.

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Lökjuice

Du kommer behöva

1 skalad lök

Vad du måste göra

1. Ta en skalad lök och extrahera saften.
2. Gnugga lökextraktet i hårbotten och koncentrera dig på områdena med finnarna.
3. Låt det vara i 20 till 30 minuter.
4. Tvätta saften med ett milt rengöringsmedel.

Hur ofta ska du göra detta

Du måste göra detta varannan dag.

Varför detta fungerar

Lök är rika källor till föreningar som selen och svavel. Dessa föreningar kan bekämpa infektioner som orsakar akne i hårbotten med sina antibakteriella aktiviteter (15).

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Jojobaolja

Du kommer behöva

Jojobaolja (efter behov)

Vad du måste göra

1. Applicera lite jojobaolja jämnt i hårbotten och håret.
2. Låt den vara i 20 till 30 minuter innan du tvättar den med ett milt rengöringsmedel.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta två till tre gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Jojobaolja håller hårbotten fuktad och rengör hudens porer. Den antibakteriella naturen hos jojobaolja bekämpar de akne-orsakande mikroberna och förhindrar hårbottenutbrott (16), (17).

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Vitaminer

Vitaminerna A, C och D är bra att behandla akne i hårbotten. De förstärker inte bara hudens hälsa utan minskar också inflammation i kroppen (18), (19), (20), (21). Detta minskar i sin tur akne i hårbotten. Dessa vitaminer uppvisar också antimikrobiella egenskaper som bekämpar de mikrobiella infektioner som orsakar akne.

Du kan få mer av dessa vitaminer genom att konsumera livsmedel som citrusfrukter, spenat, grönkål, fisk, mandel, mjölk, ost, morötter, kålrot och avokado.

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Yoghurt

Du kommer behöva

• 1-2 msk vanlig yoghurt
• Bommulsbollar

Vad du måste göra

1. Doppa en bomullstuss i vanlig yoghurt.
2. Applicera den direkt på de drabbade områdena.
3. Låt det vara i 20 till 30 minuter och skölj håret med ett milt rengöringsmedel.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2 till 3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Yoghurt innehåller zink, vilket gör det till ett bra botemedel mot akne i hårbotten. Zink dödar inte bara de akne-orsakande bakterierna utan lindrar också tecken på inflammation (22), (23).

Tillbaka till innehållsförteckningen

Att rensa bort finnar i hårbotten räcker inte. Även om ovanstående lösningar ger dig utmärkta resultat, finns det alltid en risk för återfall. Så gör några ändringar i din kost och din livsstil så kan du säga adjö till dina akne-problem för alltid. Nedan listas några tips som kan hjälpa till att förhindra återfall av akne i hårbotten.

Tips för förebyggande

• Följ en hälsosam och välbalanserad kost.
• Begränsa ditt intag av kolhydrater.
• Undvik att använda komedogena produkter i hår och hårbotten.
• Använd löst sittande huvudbonader så att hårbotten andas.
• Håll koll på din kost och anteckna de livsmedel som orsakar akneutbrott.
• Tvätta håret snart efter ett intensivt träningspass.
• Håll håret och hårbotten alltid rena.

När du har följt dessa lösningar och tips är det bara att luta dig tillbaka och titta på finnarna i hårbotten försvinna på nolltid.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Har du fler frågor angående hårbottenakne? Lägg upp dem i kommentarfältet nedan.

Experts svar för läsare Frågor

Hur minskar hårbotten irritation och klåda?

För att bli av med en kliande hårbotten kan du använda antiinflammatoriska oljor som tea tree-olja eller kokosnötolja.

Ger hårbotten akne håravfall?

Om din hårbotten akne är ett resultat av inflammation i hårsäckarna, kan det orsaka håravfall. I mer allvarliga fall kan det också lämna kala fläckar i hårbotten.

Hur lång tid tar finnar att läka?

En finn utan vit bula i mitten läker vanligtvis på 2 till 7 dagar, medan det tar ungefär 1 till 1 ½ vecka att finnarna med en vit fläck i mitten läker helt.

Vilka är de bästa schampon för akne i hårbotten?

Schampon som innehåller ingredienser som zink, tea tree-olja och salicylsyra fungerar bra för akne i hårbotten.