Hur Man Skämmer Bort Håret Med En Het Oljemassage För Att Förhindra Håravfall

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Att smörja håret kan vara ett besvärligt jobb. Ditt hår kan se ut som klibbigt och fet, och det vill du inte. Men visste du att oljning av håret kunde skydda din man från en förorenad och hård miljö?

Att ignorera denna visdom från århundraden kan göra ditt hår sårbart för en mängd problem. Därför är det viktigt att olja håret. En het oljemassage är inte bara avslappnande utan främjar också hårets hälsa. I det här inlägget kommer vi att diskutera allt du behöver veta om en hetolja hårmassage.

Innehållsförteckning

• Varför ska du applicera het olja i håret
• Vilka är fördelarna med en hetoljebehandling med hårolja?
• Hur man gör en varm oljebehandling för hår hemma
• Vad är den bästa oljan för ditt hår?
• Tips att tänka på

Varför ska du applicera het olja i håret

Alla kan dra nytta av att applicera het olja i håret, oavsett hårtyp. Men vissa hårtyper kan gynna mer.

Kvinnor med rakt hår kan olja håret en gång på en eller två veckor. Deras hårstruktur gör att de naturliga oljorna från hårbotten fördelas jämnt längs hårets längd.

Detta kanske inte är fallet med damer med lockigt eller kinkigt hår. Kinks och lockar kan fungera som hinder och förhindra att de naturliga hårbottenoljorna rör sig längs hårets längd. Därför kan kvinnor med denna hårtyp använda en hetoljebehandling två gånger eller tre gånger i veckan.

Förutom att konditionera håret kan en het oljemassage ha andra fördelar också.

Vilka är fördelarna med en hetoljebehandling med hårolja?

Att integrera het oljemassage i din vanliga hårvårdsrutin kan gynna ditt hår på många sätt. Det finns olika anledningar till att denna behandling har klarat tidens test.

• Främjar hårväxt: Massera hårbotten med het olja stimulerar blodcirkulationen i det området, vilket leder till bättre fördelning av näringsämnen till hårsäckarna. Denna näring och förstärkning av hårsäckarna kan leda till snabbare hårväxt.
• Ökar hårets tjocklek : En studie visade att massera hårbotten resulterar i en signifikant ökning av hårtjockleken. Detta beror på direkt stimulering av kraft på de dermala papillacellerna (1).
• Närar hårvävnader: Het olja tränger in i hårbotten på det sätt som ett schampo eller balsam aldrig kan (2). Således absorberas det djupt i hårbotten och ger näring åt dina hårsäckar och vävnader inifrån.
• Förhindrar mjäll: mjäll förekommer hos människor som har torr hud i hårbotten, vilket får döda hudceller att flaga av i klumpar. En studie visade att oljor från olika källor kan bidra till att minska mjäll (3).
• Skyddar mot solskador: Att applicera het olja på håret bildar ett skyddande hölje över det som förhindrar att de skadliga UV-strålarna skadar håret (2).
• Minskar frizz: Varm oljebehandling återfuktar håret inifrån, vilket hjälper till att minska flygaays och frizz.
• Lägger till glans: Att behandla håret regelbundet mot en het oljemassage förhindrar torrhet och delade ändar, vilket i slutändan leder till glänsande och mer glänsande hår.
• Minskar hårbrott: Regelbunden applicering av olja smörjer håraxeln och täcker den med en film som skyddar håret mot brott. Det förhindrar också delade ändar (2).

Att massera håret med en het olja kan göra mer nytta på lång sikt. I följande avsnitt kommer vi att diskutera hur du kan förbereda en varmoljebehandling direkt hemma.

Hur man gör en varm oljebehandling för hår hemma

Att förbereda behandlingen hemma är en enkel process och tar cirka 30 minuter.

Hur man bereder het olja för hår

Vad du behöver

• Olja efter eget val
• Glasskål
• Gryta (se till att den är större än glasskålen)
• Vatten
• Spis

Vad ska man göra

1. Häll några matskedar av oljan i glasskålen. Du kan lägga så mycket eller så lite olja du vill, beroende på hårets längd och tjocklek.
2. Fyll kastrullen halvvägs med vatten och lägg den på spisen.
3. Placera glasskålen i kastrullen och låt värmen från det kokande vattnet värma upp oljan.
4. Doppa fingret i oljan för att kontrollera om den har värmts upp till önskad temperatur innan du tar bort den från spisen.

Hur du masserar ditt hår ordentligt med het olja

Vad du behöver

• Handduk
• Hårborste / vidkammad kam
• Badmössa
• Schampo
• Balsam

Vad ska man göra

1. Använd en hårborste eller en bredkammad kam för att ta bort alla knutar och trassel från håret.
2. Drapera en handduk runt axlarna för att skydda dina kläder från oljefläckarna.
3. Doppa fingrarna i den heta oljan och gnugga ihop dem för att sprida oljan jämnt.
4. Börja massera hårbotten med fingrarna i en mild cirkelrörelse i 5-10 minuter.
5. När du har applicerat olja över hela hårbotten kan du applicera den återstående biten på håret.
6. Knyt håret i en bulle och sätt på ett duschlock.
7. Låt oljan sitta i håret i en timme. Du kan också lämna den över natten.
8. Tvätta håret med ett milt schampo och konditionera håret. Du kan behöva använda varmt vatten först för att ta bort oljan ordentligt.

Att massera håret med het olja är en enkel process som kan ge önskat resultat. Men det finns för många håroljor på marknaden - vilken är den bästa?

Vad är den bästa oljan för ditt hår?

Det finns gott om oljor som kan främja hårets hälsa. Några av dem är dock allmänt kända för detsamma. Låt oss ta en titt på dem.

1. Kokosolja

En stor fördel med kokosolja är dess förmåga att minska håravfall. Det uppnås genom att lätt tränga in i håraxlarna (4).

Kokosolja har antimikrobiella och svampdödande egenskaper, vilket hjälper till att minska och förhindra mjäll (5). Genomträngning av håraxeln med jungfru kokosnötolja hjälper till att förstöra svampceller (6). Oljans konditionerings- och fuktretentionsegenskaper hjälper till att behandla delade ändar och förhindra hårskador också (3).

2. Mandelolja

Om du letar efter en lätt och aromatisk hårolja kan du gå efter mandelolja. Även om det inte finns mycket vetenskapligt bevis som stöder mandeloljans fall i hårväxt, finns det många anekdotiska bevis. Mandelolja innehåller lipider (enkelomättade fettsyror), proteiner och vitaminer (7). Dessa kan hjälpa till att förbättra hårets övergripande kvalitet.

Förekomsten av vitamin E och fettsyror antyder att oljan kan återfukta och behandla delade ändar. E-vitamin är också känt för sina antioxidativa egenskaper som kan hjälpa till att hålla hårbotteninfektioner borta (8). Dessutom har mandelolja antiinflammatoriska egenskaper (9). Dessa kan hjälpa till att lindra inflammation i hårbotten.

3. Olivolja

Olivolja är ett utmärkt hårbalsam och är också känt för att minska hårskador och delade ändar (3). Oljan har också antioxidativa och antibakteriella egenskaper (10) (11). Därför kan den användas som en hårrengöring. Djurstudier tyder på att oleuropein, en komponent av olivolja, kan stimulera hårväxt (12). Olivolja kan också tränga in i håraxeln (13). Därför kan det fungera bra vid behandling av torrt eller skadat hår.

4. Ricinolja

Omega-9-fettsyrorna i ricinolja kan göra håret tjockare och längre. Oljan kan också behandla delade ändar och mjäll (3). Vissa tror att det också behandlar hårbotteninfektioner, även om mer forskning är motiverad.

5. Jojobaolja

Täppta hårsäckar kan leda till enorma håravfall. Jojobaolja är en naturlig vaxester som kan konditionera håret och används ofta i balsam och schampon (14). Jojoba har också antiinflammatoriska egenskaper (15). Därför kan det hjälpa till att behandla mjäll och andra inflammatoriska infektioner.

6. Avokadoolja

Avokadoolja är ett förråd av fettsyror, aminosyror och vitaminerna A, D, E och B6. Dessa näringsämnen arbetar för att stimulera hårväxt, återfukta hårbotten och minska delade ändar (8), (3).

7. Arganolja

Arganolja (även känd som marockansk olja) används ofta för att behandla skabb och förhindra håravfall och föryngra torrt hår (16). Den är fylld med omättade fettsyror, och vissa hävdar att oljan kan hjälpa till att behandla torrt hår (17). Det är en bra källa till antioxidanter som behövs för hår; det håller också håret fuktat (2).

Du kan prova en rad olika oljor tills du hittar den som passar ditt hår bäst. Men innan du fortsätter med din heta oljebehandling, här är några saker att tänka på.

Tips att tänka på

• Heta oljebehandlingar fungerar bäst när håret och hårbotten är rena. Tvätta därför håret en dag innan du smörjer det.
• Försök alltid få jungfruolja och organiska oljor för dina heta oljebehandlingar eftersom kemikalierna i bearbetade oljor kan skada ditt hår.
• Skäm bort dig med en varm oljebehandling minst en gång i veckan för att göra håret djupare.
• Gör alltid ett lapptest med oljan på insidan av underarmen innan du applicerar den på huvudet. Detta för att se till att du inte är allergisk mot oljan.
• Se till att oljan inte är skållande när du applicerar den på hårbotten och håret. För mycket värme kan bränna hårbotten och skada håret.

Du behöver inte skynda dig till ett spa för att skämma bort dig med en varm oljebehandling. Med rätt oljor och kunskap kan du förbereda en för dig själv i ditt hem.

Experts svar för läsares frågor

Går behandling av het olja på vått eller torrt hår?

Behandlingen får endast utföras på torrt hår.

Behöver du tvätta håret innan en het oljebehandling?

Det är bäst att tvätta håret en dag före en het oljebehandling. Detta säkerställer att hårbotten och håret är rena.

Behöver du tvätta håret efter en het oljebehandling?

Även om du kan lämna oljan över natten är det bäst att tvätta håret innan du åker utomhus. Detta beror på att oljan kan få damm och smuts att klamra fast i håret.

Hur ofta ska du göra en het oljebehandling på håret?

Du kan göra en het oljebehandling på håret en gång i veckan.

Hur länge ska du behålla den heta oljebehandlingen?

Du kan hålla den heta oljan från 30 minuter till över natten.

17 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan läsa mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Standardiserad hårbottenmassage resulterar i ökad hårtjocklek genom att framföra sträckande krafter till derma papillaceller i subkutan vävnad, Eplasty, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Hårkosmetik: En översikt, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Etnofarmakologisk undersökning av hemläkemedel som används för behandling av hår och hårbotten och deras beredningsmetoder i Västbanken-Palestina, BMC komplementär och alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037

• Effekt av mineralolja, solrosolja och kokosnötolja på förebyggande av hårskador, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Antimikrobiella egenskaper in vitro av kokosnötolja på Candida-arter i Ibadan, Nigeria. Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

• Effekt av tillsats av svampdödande medel på fysikaliska och biologiska egenskaper hos en vävnadsbalsam: En in vitro-studie, Advanced Pharmaceutical Bulletin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

• En genomgång av effekterna av bearbetning på näringsämnenas biotillgänglighet och matsmältning, International Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003169/

• Rollen av vitaminer och mineraler i håravfall: En recension, dermatologi och terapi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Användningen och egenskaperna hos mandelolja, kompletterande terapier i klinisk praxis, Science Direct.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772?via%3Dihub

• Jungfruolivolja som en grundläggande näringskomponent och hudskydd, klinisk dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19167997

• Nya antibakteriella och uppmjukande effekter av kokosnöt- och jungfruolivoljor hos vuxen atopisk dermatit, dermatit: kontakt, atopisk, yrkesmässig, läkemedel, amerikanska medicinska biblioteket, nationella hälsoinstitut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

• Topisk tillämpning av oleuropein inducerar anagen hårväxt i Telogen mushud, PLoS One, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Undersökning av penetreringsförmåga hos olika oljor till mänskliga hårfibrer, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695

• Schampon och balsam: Vad en hudläkare borde veta ?, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Jojoba i dermatologi: En kortfattad recension, Italian Society of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• Aktivering av MITF med Argan Oil leder till hämning av tyrosinas- och dopakromtautomerasuttryck i B16 murina melanomceller, evidensbaserad kompletterande och alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

• Arganolja: Förekomst, sammansättning och inverkan på människors hälsa, European Journal of Lipid Sciences, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ejlt.200700220