11 Forntida Mantra Som Kommer Att Förvandla Ditt Liv

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Undrar du inte varför forntida mantra har blivit anmärkningsvärt populära dessa dagar? Det finns något djupt och mystiskt med dessa mantra. På utseendet är det bara ord och ljud, men det förnekas inte att dessa mantra spelar en viktig roll för att föryngra själen och vårt undermedvetna.

Betydelse av mantra:

Enligt Deepak Chopra, New Age Wellness Guru, består ordet "mantra" av två delar. Den första delen, "man" betyder sinne på sanskrit, medan den andra delen "tra" betyder instrument. Därför tolkar han mantra som”sinnets instrument”. Dessa är kraftfulla ord, ljud eller vibrationer som kan användas för meditation.

Effekt på meditation:

Meditation kallas en övning för att träna sinnet eller inducera ett medvetande. Det främjar avslappning av sinne och kropp, utvecklar medkänsla, tålamod, kärlek, koncentration och generositet. Meditation innebär många gånger att man upprepar ett mantra med slutna ögon. Mantra för meditation väljs utifrån dess lämplighet för meditatorn.

Meditation har en lugnande effekt på en individ och ger lugn och ro. Transcendental meditation är den renaste formen av meditation som skapar ett kraftfullt tillstånd av medvetenhet genom tankeprocess eller mind control. Dess viktigaste aspekt är det mantra som läraren ger sin elev.

[Läs: Yoga Asanas - nybörjare, mellanliggande och avancerad du borde veta]

Mantras mekanism:

Mantra ger sinnet något att fokusera på. Mantra resonerar och skapar en känsla med kroppen. De subtila vibrationerna i sin tur resonerar en positiv energi i jaget och omgivningen. Upprepande chanting av mantra spelar en viktig roll för att förvirra sinnet. Meditation med mantra är ett kraftfullt sätt att tränga igenom sinnets tystnad och skapa harmoni. De mentala vibrationerna gör att sinnet kan uppleva djup medvetenhet och leda till det rena medvetandets fält.

Mantra hjälper oss att koppla ifrån tankarna och bekymmerna i vårt sinne och glida dem i luckorna mellan dessa tankar. Chanting av andliga mantra är nyckeln till att förvandla en individ.

Betydelsen av mantra i meditation:

Användning av mantra under meditation för oss tillbaka till nuet, tystnar mental kaos, minskar ångest och skapar tydlighet i tankar.

Välj ett mantra som är lätt att komma ihåg, som passar ditt trossystem och får dig att känna dig lugn.

Mantra är heliga böner som kan sjungas för inre lugn och lugn genom hela livet. De är läkare, medicinen för vår själ!

Varje mantra framkallar vissa specifika vibrationer i sinnet. Så det är inte som att alla mantra fungerar lika bra. Olika mantra används för syftet med specifika mål.

Forntida mantraer från hela världen:

Om du letar efter ett mantra som passar dina meditationssessioner kan du prova följande:

1. Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
2. Shiva Mantra: Om namah shivaya.
3. Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
4. Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
5. Mantra för lycka: Lokah samastah sukhino bhavantu.
6. Om eller Aum: Detta mantra representerar det mest elementära ljudet av universell medvetenhet. Detta mantra har använts av människor i tusentals år för att utvidga deras gudomliga medvetenhet.
7. Om Mani Padme Hum: Detta är ett tibetanskt buddhistiskt mantra. Det sägs att all Buddhas lärdomar är införlivade i detta mantra.
8. Namo Amitabha: Detta mantra är en hyllning till Buddha av gränslöst ljus.
9. I Am that I Am: Detta mantra har sin plats i den hebreiska bibeln. De mest kända raderna i Torahn som var Guds svar på Mose, när den senare frågade vad han hette.
10. Ham Sah: Detta korta mantra härstammar från den forntida Kriya Yoga som innebär en enkel men potent andningsteknik.
11. Jag älskar dig, jag är ledsen, förlåt mig, tack: Detta är ett Ho'oponopono, gammalt hawaiianskt mantra.

Dessa är bara några mantra du kan prova medan du mediterar. Det finns många andra du också kan prova. Ett mantra borde passa perfekt - det ska resonera i ditt sinne och själ. Prova dem och snart kommer du att kunna hitta ett mantra som kommer att bli en del av ditt liv.

Tränar du gamla mantra för meditation? Dela dina erfarenheter och låt oss veta hur detta har påverkat ditt liv.