Hur Man Förbättrar Spindelven Naturligt

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Spindelvener, även känd som telangiectasias, är utvidgade vener (som liknar ett spindelväv) som finns på hudytan. De går vanligtvis odiagnostiserade om det inte finns andra symtom som är förknippade med deras utseende. Spindelvener är ofta förknippade med bankande och rastlösa ben, vilket kan bli ganska besvärande och kräver uppmärksamhet. Detta tillstånd är vanligare bland individer över 50 år. Men även unga vuxna kan påverkas av detta tillstånd (1).

Innehållsförteckning

• Vad orsakar spindelår?
• Symtom på spindelår
• Spindelven vs. Åderbråck
• Vem riskerar att utveckla spindelår?
• Hemmet för att förbättra spindelvenerna
• Hur man diagnostiserar spindelår
• Hur man förhindrar spindelår

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad orsakar spindelår?

Spindelår är vanliga hos både män och kvinnor. De uppstår som ett resultat av försvagade ventiler i venerna, som annars möjliggör blodflödet genom venerna. Skadade ventiler resulterar i svullnad i venerna och dessa utvecklas till spindelvener (2). Några av de vanligaste orsakerna till detta tillstånd är:

• Åldrande
• En familjehistoria av spindelvener (ärftlighet)
• Yrken som kräver stående länge
• P-piller
• Graviditet
• Täta kläder
• Ökat BMI (fetma)
• Någon tidigare blodproppshistoria
• Förstoppning

Förutom att vara ful med att titta på, kan spindelvener också åtföljas av en serie symtom som kan bli besvärliga på lång sikt (3).

Tillbaka till innehållsförteckningen

Symtom på spindelår

• Klåda runt det drabbade området
• Värkande ben
• Ovanlig rastlöshet i benen
• Sår på huden
• Utslag runt det drabbade området
• Åren smärtar vid kontakt
• Förändringar i huden runt anklarna eller kalvarna

Men liknar inte dessa symptom åderbråck? Hur är spindelår olika? Låt oss ta reda på det nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Spindelven vs. Åderbråck

De två vanligaste venförhållandena är spindelvener och åderbråck. Många blir ofta förvirrade mellan de två typerna. För att hjälpa dig att bestämma vilken av de två du faktiskt lider av, här är några av de stora skillnaderna mellan spindel vener och åderbråck.

Följande är de faktorer som kan öka en individ med högre risk att utveckla spindelvener.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vem riskerar att utveckla spindelår?

Vissa faktorer kan öka risken för att utveckla spindelvener. De inkluderar:

• En familjehistoria av spindelvener eller djup venetrombos
• Fetma
• Graviditet
• Stående eller sittande under långa perioder
• Täta kläder
• Rökning
• Exponering för hög värme
• Kön (Kvinnor löper högre risk än män.)

För att tidigt behandla spindelvener och deras symtom är det viktigt att få dig själv diagnostiserad först. Hur görs det?

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man diagnostiserar spindelår

Din läkare kan utföra en fysisk undersökning som innebär att du tittar på dina ben medan du står för att kontrollera om det är svullnad.

Du kan också behöva göra ett ultraljudstest för att kontrollera om dina venventiler fungerar normalt och om det finns blodproppar.

Din läkare kan också föreslå vissa behandlingar för att förbättra utseendet på spindelvener. De inkluderar:

• Laserterapi - Detta riktar sig till de bredare kärlen och förseglar dem.
• Kirurgi för att ta bort de vidgade kärlen.
• Skleroterapi - Det handlar om att injicera en kemikalie i blodkärlets innerfoder för att skada den.

Eftersom spindelvener är mer kosmetiska än medicinska, ses många drabbade individer välja en operation för att bli av med sitt fula utseende. Att följa några enkla och naturläkemedel, tillsammans med några livsstilsförändringar, kan dock hjälpa till att hantera detta tillstånd utan att behöva gå under kniven (4).

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hemmet för att förbättra spindelvenerna

1. Äppelcidervinäger
2. Trollhassel
3. Massageoljor
4. Epsom Salt
5. Varm eller kall kompress
6. Vindruvskärnextrakt
7. Vitlök
8. Gröna tomater
9. Ingefära
10. Ginkgo biloba
11. Hästkastanj
12. Extrakt för japanskt pagodträd
13. Citronsaft och bakpulver
14. Ekbarkte
15. Alternativa teer
16. Tea Tree Oil
17. Saltinjektion
18. Gurkmeja

1. Äppelcidervinäger

Du kommer behöva

• En ren bit tyg
• ACV

Vad du måste göra

1. Ta en ren trasa och blötlägg den i ACV.
2. Vik detta runt de drabbade områdena.
3. Låt detta vara på i cirka 20 till 30 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2 till 3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger (ACV) förbättrar blodflödet i det drabbade området och hjälper dig att bli av med spindelvener.

Varning

På grund av den sura karaktären hos ACV rekommenderas att du gör ett lapptest på din hud innan du följer detta botemedel.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Trollhassel

Du kommer behöva

• Bomullsdynor
• Trollhassel

Vad du måste göra

1. Ta en bomullsdyna och blötlägg den i trollhassel.
2. Tappa detta direkt på spindelvenerna och låt det vara i 20 till 30 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta två till tre gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Trollhassel är en naturlig sammandragande och är också känd för sina antiinflammatoriska egenskaper. Spindelvenarna krymper och blir mindre synliga vid topisk applicering av denna olja. Trollhassel innehåller tanniner och flyktiga oljor, vilka båda kan minska inflammation och läka inflammerade vener (5).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Massageoljor

Ett av de grundläggande och mest effektiva sätten att behandla spindelvener är att massera det drabbade området. Massera det drabbade området förbättrar blodflödet och minskar utseendet på spindelvener.

a. Ricinolja

Du kommer behöva

Kallkomprimerad ricinolja

Vad du måste göra

1. Applicera kallpressad ricinolja direkt på de drabbade områdena.
2. Låt det vara i 20 till 30 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Följ denna behandling 2 till 3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Att vara antiinflammatorisk och stimulerande i naturen, förbättrar ricinolja blodcirkulationen. Denna egenskap kan behandla spindelvener och minska deras utseende.

Dricks

Använd kallkomprimerad ricinolja eftersom det är dess renaste form.

b. Kokosolja

Du kommer behöva

Kallkomprimerad kokosnötolja

Vad du måste göra

1. Ta lite kokosnötolja och värm den genom att gnugga den mellan händerna.
2. Massera den på de drabbade områdena.
3. Fortsätt massera i 10 till 15 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta dagligen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Kokosolja är en av de bästa naturliga källorna till antioxidanter. Det förbättrar blodflödet och behandlar därmed spindelvener (6).

Varning

Kallkomprimerad kokosnötolja rekommenderas på grund av dess raffinerade komposition.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Epsom Salt

Du kommer behöva

• 2-3 koppar Epsom-salt
• Vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt två till tre koppar Epsom-salt i ditt badvatten.
2. Blötlägg i det och slappna av i 30 till 40 minuter.
3. Alternativt kan du hälla en kopp Epsom-salt i en hink fylld med vatten och använda den för att suga benen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 3 till 4 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Epsom-salt, även känt som magnesiumsulfat, är välkänt för dess avgiftande och antiinflammatoriska egenskaper (7). Magnesiumhalten i detta salt hjälper till att behandla de inflammerade spindelvenerna och minskar deras utseende. Epsom-salt ska dock endast användas externt och bör inte intas.

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Varm eller kall kompress

Du kommer behöva

Varm / kall kompress

Vad du måste göra

1. Om det finns en blodpropp i någon av spindelvenerna, lyft benet och använd en het kompress på det drabbade området.
2. En kall kompress används vanligtvis när det finns en skada på området som påverkas av spindelvener.

Hur ofta ska du göra detta

Använd enligt dina symtom.

Varför detta fungerar

En het kompress tar bort blodproppar och främjar blodflödet medan en kall kompress minskar inflammation och minimerar blåmärken runt spindelvenerna.

Varning

Lyft benet medan du applicerar en kompress. Detta för att undvika att blod samlas i det drabbade området.

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Druvkärnextrakt

Du kommer behöva

Tillägg av druvfröextrakt (flytande eller kapselform)

Vad du måste göra

Ta 720 mg druvfröextrakt.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera detta tillskott dagligen.

Varför detta fungerar

Frön av svarta eller röda druvor är rika på bioflavonoider som kallas oligomera proantocyanidinkomplex (OPC) (7). Dessa komplex är kända för att behandla spindelvener genom att främja blodcirkulationen samtidigt som man minskar inflammation.

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Vitlök

Du kommer behöva

• 6 vitlöksklyftor
• Rengöringssprit

Vad du måste göra

1. Ta sex vitlöksklyftor och finhacka dem för att bilda en fin pasta.
2. Blanda denna pasta med några droppar alkohol och massera på det drabbade området.
3. Låt den vara i 15 till 20 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa proceduren dagligen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Vitlök är mest känd för sina antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Dess förmåga att förbättra blodcirkulationen hjälper till vid behandling av spindelvener (8).

För bästa resultat kan du också inkludera vitlök i din kost.

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Gröna tomater

Du kommer behöva

• Gröna tomater
• Bandage

Vad du måste göra

1. Tvätta tomaterna.
2. Skär dem i ringar och placera dem på de drabbade områdena.
3. Vik in hela området med ett bandage.
4. Lämna den på tills du känner en stickande känsla i det täckta området.
5. Ta bort bandaget och tvätta huden noggrant med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta fyra gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Gröna tomater ökar blodcirkulationen i de drabbade områdena. Fröna av dessa tomater innehåller en sur substans som hjälper i detta avseende. Detta ämne fungerar som ett naturligt antikoagulant, hjälper till att förbättra blodflödet och minskar inflammation.

Varning

Vik inte bandaget för hårt runt spindelvenerna.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Ingefära

Du kommer behöva

• 1 tum ingefära
• Vatten

Vad du måste göra

1. Skär ingefära i små bitar och tillsätt i ett glas kokande vatten.
2. Låt det simma i 10 minuter.
3. Sila vattnet och tillsätt honung efter smak.
4. Konsumera detta vatten omedelbart.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2 till 3 gånger om dagen.

Varför detta fungerar

De antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaperna hos ingefära beror på närvaron av en förening som kallas gingerol. Dessa egenskaper gör ingefära till ett av de bästa naturliga sätten att bekämpa spindelvener (9).

Du kan också inkludera ingefära i din dagliga kost.

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Ginkgo Biloba

Du kommer behöva

40 mg ginkgo-extrakttillskott

Vad du måste göra

Konsumera 40 mg ginkgo-extrakt.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera detta tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Ginkgo biloba innehåller aktiva ingredienser som är kända för att stärka vävnaderna i venväggarna. Det används också för att förbättra blodcirkulationen och kan därmed också användas för behandling av spindelvener.

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Hästkastanj

Du kommer behöva

Aescin-tillskott (50 mg)

Vad du måste göra

Konsumera 50 mg aescintillskott dagligen.

Hur ofta ska du göra detta

Har detta två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Att vara en blommande växt, hästkastanj innehåller en komponent som kallas aescin. Detta extrakt stärker vävnaderna i venväggarna och minskar inflammation orsakad av spindelvener. Det är också involverat i aktiv regenerering av svaga eller skadade vener (10).

Dricks

Du kan toppa detta med ett av de aktuella läkemedlen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Japanskt pagodträdsextrakt

Du kommer behöva

Japanskt pagodextrakt och dess tillskott

Vad du måste göra

Du kan antingen ta japanskt pagodträdsextrakt som ett tillägg eller applicera det lokalt.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta dagligen.

Varför detta fungerar

Japanskt pagodextrakt ökar blodcirkulationen och stärker venerna.

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Citronsaft och bakpulver

Du kommer behöva

• 1-2 msk färskpressad citron
• 1/8 tesked bakpulver
• 1 glas vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt en till två matskedar citronsaft i ett glas vatten.
2. Tillsätt bakpulver till denna blandning.
3. Vid denna tidpunkt blir lösningen kolsyrad.
4. När fizz minskar kan du gå vidare och konsumera den här lösningen.

Hur ofta ska du göra detta

Drick 2 till 3 glas av denna blandning dagligen.

Varför detta fungerar

Citronsaft är rik på vitamin C och används ofta som en blodrenare. Bakpulver är alkaliskt och används ofta för sina neutraliserande egenskaper (11). En kombination av dessa föreningar befanns lindra och behandla spindelvener.

Dricks

Alternativt kan du applicera citron lokalt på de drabbade områdena.

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Ekbarkte

Du kommer behöva

• Ekbarktextrakt
• Vatten

Vad du måste göra

1. Koka lite ekbarktextrakt med en kopp vatten.
2. Tillsätt honung för smak. Konsumera omedelbart.

Hur ofta ska du göra detta

Konsumera en kopp ekbarkte dagligen.

Varför detta fungerar

Att vara rik på många vitaminer och mineraler är vitt ekbarkte ganska populärt för sina läkande egenskaper. En av dess största fördelar är dess förmåga att stabilisera och förstärka venerna. Således används ekbarkte vid behandling av spindelvener också.

Dricks

Du kan också applicera detta te lokalt med en tygkompress. När den väl absorberats av huden kan den lindra symtom som är associerade med spindelvener.

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Alternativa teer

a. Grönt te

Du kommer behöva

• Extrakt av grönt te
• Vatten

Vad du måste göra

1. Koka lite grönt textrakt med en kopp vatten.
2. Tillsätt honung för smak. Konsumera omedelbart.

Hur ofta ska du göra detta

Drick 2 koppar grönt te dagligen.

Varför detta fungerar

Grönt te är en av de bästa naturliga antioxidanterna. Den här egenskapen gör den lämplig för behandling av olika sjukdomar, inklusive spindelvener. Det kan minska inflammation och stärka venväggarna (11).

b. Kamomillte

Du kommer behöva

• Kamomilltextrakt
• Vatten

Vad du måste göra

1. Koka lite kamomilltextrakt med en kopp vatten.
2. Tillsätt honung för smak. Konsumera omedelbart.

Hur ofta ska du göra detta

Drick kamomillte dagligen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Kamomillte har antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att behandla spindelvener och deras symtom (12).

Dricks

Kamomillte kan också blötläggas i en trasa och lindas runt spindelvenerna för snabbare återhämtning.

c. Trollhassel

Du kommer behöva

• Extrakt av trollhassel te
• Vatten

Vad du måste göra

1. Koka lite häxhasseltextrakt med en kopp vatten.
2. Tillsätt honung för smak. Konsumera omedelbart.

Hur ofta ska du göra detta

Drick detta te dagligen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

De antiinflammatoriska egenskaperna för trollhassel hjälper till att behandla de inflammerade spindelvenerna (13).

Dricks

Alternativt kan trollhassolja också appliceras lokalt för att lindra symtom i samband med spindelvener.

Tillbaka till innehållsförteckningen

16. Tea Tree Oil

Du kommer behöva

Tea tree olja

Vad du måste göra

1. Ta lite tea-tree-olja i handflatorna och massera den på de områden som påverkas av spindelvener.
2. Du kan också lägga till aloe vera eller någon annan bärolja för massagen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta dagligen.

Varför detta fungerar

Tea tree olja har antibakteriella och antiseptiska egenskaper. Således kan den användas för att behandla spindelvener och lindra inflammation och obehag i samband med dem.

Dricks

Tea tree olja, i kombination med aloe vera, kan också måttligt behandla spindelvener.

Tillbaka till innehållsförteckningen

17. Saltinjektioner

Du kommer behöva

Saltinjektioner (skleroterapi)

Vad du måste göra

1. Denna process innefattar främst injicering av en saltlösning i de drabbade venerna.
2. Ibland följs detta steg av komprimering av det injicerade området med bandage eller strumpor.

Hur ofta ska du göra detta

Som föreslagits av din läkare.

Varför detta fungerar

Saltinjektioner, även kallad skleroterapi, har använts för behandling av spindelvener i århundraden. Injicering av en saltlösning i de drabbade venerna leder till skador på de inre venväggarna. Detta leder till inflammation och koagulering av blod i venerna, och spindelvenerna tappar färg och minskar i utseende (14).

Varning

Ta endast dessa injektioner under medicinsk övervakning.

Tillbaka till innehållsförteckningen

18. Gurkmeja

Du kommer behöva

• 1 tesked gurkmeja pulver
• 1 glas mjölk

Vad du måste göra

Tillsätt en tesked gurkmeja i ett glas varm mjölk och konsumera dagligen.

Hur ofta ska du göra detta

Drick detta dagligen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Gurkmeja innehåller en fytokemikalie som kallas curcumin, som är rik på antioxidanter och ger den antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper. Dessa egenskaper hjälper till att behandla spindelvener och lindra symtomen.

Dricks

Du kan också blanda gurkmeja med vatten och applicera det direkt på de drabbade områdena.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man förhindrar spindelår

• Använd alltid en solskyddsmedel för att begränsa spindelvenerna i ditt ansikte.
• Träna dagligen för att förbättra blodcirkulationen i benen.
• Håll koll på din vikt.
• Ät hälsosamt. Livsmedel som frukt, lök och vitlök är rika på flavanoider som sänker blodtrycket och slappnar av blodkärlen.
• Sitt inte länge.
• Undvik att bära täta kläder.
• Bär stödstrumpor.
• Undvik att bära höga klackar under lång tid.
• Följ en diet med lågt saltinnehåll och fiberrik och konsumera mat som havre, vete, linfrö, fullkorn, nötter och frön.
• Håll benet upphöjt för att minska trycket i benvenerna. Gravitation möjliggör ett jämnt blodflöde till hjärtat.
• Massera försiktigt det drabbade området för att hjälpa blodcirkulationen.

Om du följer ovanstående tips och lösningar som diskuteras i det här inlägget kommer du att se dina spindelår försvinna på nolltid.

Hoppas den här artikeln hjälpte till att ta itu med alla dina tvivel och frågor relaterade till spindelvener. För mer information, tveka inte att kontakta oss via kommentarfältet nedan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Experts svar för läsare Frågor

Kan spindelven gå för sig själv?

Nej, spindelår läker inte utan behandling.

Vad kan hända om spindelår inte behandlas?

Om de lämnas obehandlade kan spindelvener svälla och smärta. Symtomen kan också bli värre om de inte behandlas omedelbart (15).

Vad händer om du spränger en spindelven?

Under medicinsk övervakning kan en spindelven knäppas av en nål. Om en spindel vener dyker upp på grund av en skada, applicera dock en iskompress på det drabbade området omedelbart för att undvika ytterligare blödning.

Kan spindelår orsaka svullna fotleder?

Om det finns spindelvener inuti fotleden finns det en möjlighet till ett allvarligare underliggande tillstånd. I det här fallet är svullnad och inflammation i anklarna ganska vanliga och måste behandlas omedelbart (16).

Kan du tatuera över spindelvener?

Tatuering över spindelvener görs vanligtvis för att dölja deras utseende. Detta ökar dock risken för venskador och infektion i det området (17).

Är kompressionsstrumpor bra för spindelvener?

Ja, kompressionsstrumpor är bra för spindelvener och hjälper till att lindra symtomen i samband med det. De är särskilt användbara för dem som behöver sitta länge eftersom de främjar blodflödet (18).