10 Fantastiska Hälsofördelar Med Tulsi Grönt Te

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Tänk om det bara finns en drink som kan bota din stress och hjälpa dig att gå ner i vikt också? Hur underbart det skulle vara, eller hur? Istället för att spendera mycket på dyra produkter och behandlingar kan du hålla fast vid den här enda drinken som kan få ditt jobb gjort och också ge andra långvariga fördelar!

Denna underliga dryck är ingen annan än grönt te, tillverkad av en annan naturligt tillgänglig ingrediens - Tulsi-blad. Vill du veta mer om det och hur du kan förbereda det allmänna Tulsi Green Tea? Då är det här inlägget du bör läsa!

Innehållsförteckning

• Vad är Tulsi?
• Hur kan man förbereda Tulsi grönt te?
• Fördelar med Tulsi grönt te

Vad är Tulsi?

Betraktas som helig, är Tulsi också känd som Holy Basil och dyrks i Indien som en helig växt välsignad med terapeutiska krafter. Det odlas i de flesta indiska hushåll och kan användas vid beredningen av ett härligt och energigivande te med mirakulösa hälsofördelar som stärker kroppens immunförsvar samtidigt som det tar bort toxiner och bekymmer. Den är fylld med antioxidanter och saknar koffein.

• Erhållen från jästa blad, Tulsi Green Tea är rik på antioxidanter som kallas polyfenoler.
• Dessa agerar mot de fria radikaler som kroppen producerar.
• Fria radikaler är kända för att skada DNA: n i en cell på grund av oxidation och resultera i dess död. De ansvarar för att underlätta åldrande och flera andra sjukdomar.
• Tulsi-örten har en komplex kemisk natur och innehåller hundratals fördelaktiga föreningar som kallas fytokemikalier.
• Dessa är icke-näringsrika växtbaserade föreningar med hälsofrämjande egenskaper.

[Läs: Hur kan grönt te hjälpa dig att gå ner i vikt]

Hur kan man förbereda Tulsi grönt te?

För maximala hälsofördelar bör Tulsi grönt te vara en del av den dagliga kosten. Det bör också beredas korrekt. Medan du kan följa instruktionerna på förpackningen, nedan är några grundläggande instruktioner.

• Beroende på mängden te du vill göra, koka vatten.
• När vattnet har kokat, stäng brännaren och vänta några sekunder.
• Placera Tulsi-bladen eller tepåsarna i en kopp och tillsätt det varma vattnet. Låt det branta i några minuter. För varje kopp te bör du använda en tepåse. Du kan använda mer än en tepåse om du vill att ditt te ska vara starkare.
• Efter en stund kommer vattnet att tillföras Tulsi Green Tea. Det är nu klart för konsumtion.
• Kom ihåg att inte koka bladen eller tepåsarna i vattnet när som helst.
• Du kan lägga till honung eller ett sötningsmedel om du vill.
• För att göra isat Tulsi grönt te, kyla blandningen och häll den över isen för att servera. Du kan lägga till en citronkil.
• Du kan också göra intressanta mocktails med Tulsi Green Tea och kokosnötvatten eller fruktjuicer.

Fördelar med Tulsi grönt te

Fördelarna du skulle bli välsignade med genom att konsumera Tulsi Green Tea är så många! Några av dem är här:

1. Uppmuntrar viktminskning:

Tulsi grönt te hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och bränner samtidigt fett. En av dess primära antioxidanter som kallas catechinsis är huvudsakligen ansvariga för nedbrytningen av lipider. Det är en välsignelse för överviktiga människor som kan gå ner i vikt och ta en härlig drink också.

Tulsi grönt te hjälper definitivt, men det bara kan inte göra alla mirakel. Det måste kombineras med rätt kost och tillräcklig motion och övergripande återhållsamhet mot fet mat och ohälsosamt mellanmål.

[Läs: Fördelar med Tulsi Tea]

2. Hjälper till att stressa bort:

Tulsi Green Tea har aktiva ingredienser som är ansvariga för att framkalla resistens mot stress och främja kroppens normala biologiska funktioner. Det lugnar nerverna, reglerar blodflödet och stärker systemet, gör det kapabelt att hantera stress och hjälper kroppen att förbli lugn och ostörd inför motgångar.

Enligt ny forskning hjälper Tulsi till att upprätthålla normala nivåer av hormonet kortisol, vilket också kallas kroppens stresshormon. När nivåerna av kortisol är höga får det en person att känna sig upparbetad och stressad. Tulsi sänker kortisol och fungerar som en naturlig ört mot ångest

3. Levererar antioxidanter näringsämnen:

Antioxidanter hjälper till att bromsa oxidationsprocessen och skydda kroppens celler från fria radikaler. Tulsi grönt te är fullt av sådana antioxidanter som motverkar bildandet av dessa fria radikaler och saktar ner cellens död och för tidig åldrande i kroppen. Det hjälper till att bevara vävnaderna och minimerar skador från skadliga biprodukter från ämnesomsättningen.

4. Lös upp njurstenar:

Tulsi är ett mycket effektivt diuretikum. Det är också en bra avgiftare, vilket är värdefullt för njurarna. Urinsyra - en biprodukt av ämnesomsättningen är huvudkomponenten i njursten. Överskott av urinsyra kastas ut från kroppen genom njurarna.

Tulsi minskar nivåerna av urinsyranivåer i systemet och förbättrar därmed njurcellernas funktion. Den har eteriska oljor som bryter ner njursten. De hjälper också till att minimera smärtan i njursten.

5. Minskar risken för cancer:

Som vi har läst saktar katekiner ner eller stoppar cell- och vävnadsskador på grund av oxidation. De är också mycket effektiva mot cancerceller i kroppen, särskilt under de tidiga stadierna av vissa cancerformer som oral och bröstcancer.

Deras handlingssätt är att förhindra att cancerceller replikeras och så småningom få dem att dö. De arbetar direkt på generna hos de cancerinfekterade cellerna och hindrar nya blodkroppar från att utvecklas och ger också näring åt aktiva cancerridna celler. Tulsi Green Tea minskar också cell- och vävnadsskador på grund av exponering för solljus och strålbehandling.

6. Förhindrar osteoporos:

Tulsis grönt te terapeutiska effekt känner inga gränser på grund av de katekiner som finns i det. Dessa katekiner skyddar celler som är ansvariga för att bygga ben och förhindrar att celler skapas som sönderdelar benmaterial. Det är nedbrytningen av benmaterial som orsakar benskörhet och andra benstörningar.

Artrit orsakad av inflammation påverkar lederna och är en degenerativ kronisk sjukdom. Det är smärtsamt och påverkar ens dagliga aktiviteter. Tulsi har visat positiva resultat vid behandling av artrit och andra ledrelaterade tillstånd. Den består av antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper som lindrar smärtan och inflammationen. De antioxidanter som finns i Tulsi hjälper till att bekämpa fria radikaler, som är ansvariga för degenerering av leder och vävnader.

7. Minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar:

Flavonoiderna i Toulouse är kända för att minska risken för bildning av blodproppar på artärväggen, vilket hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt. Det främjar ett hälsosamt hjärta genom att minska LDL-kolesterol, minska triglycerider och sänka nivåerna av fibrinogen, proteinet som är ansvarigt för blodproppsbildning.

Tulsi är rikligt med magnesium som är ett viktigt näringsämne för att förebygga hjärtsjukdomar. Magnesium av Holy Basil hjälper blodkärlen att fungera ordentligt. Det hämmar ackumuleringen av kolesterol och stimulerar fritt flöde av blod, vilket minskar risken för åderförkalkning. Det pumpar också upp en persons uthållighet. Det har en stimulerande effekt på levern och cellerna för att använda kroppens fettsyror och ger därmed högre energinivåer.

8. Håller kyla och influensa vid armarna:

Tulsi grönt te har använts mot förkylning och influensa sedan århundraden. Det är väldokumenterat i gamla texter och kan blandas med honung för mindre barn för att göra det enkelt och gott att konsumera. Katekinerna arbetar på cellens replikeringsmekanism hos virusen och undertrycker dem helt.

På grund av dess antimikrobiella egenskaper kan Tulsi grönt te användas som en terapi vid behandling av feber som ett resultat av någon infektion som har attackerat kroppen. När febern är i kontroll är återhämtningen inte långt efter. Huvudvärk på grund av förkylning och influensa eller felaktig sömn, oro och långa hektiska dagar kan hanteras genom att dricka Green Tulsi Tea. Det förmår dig, och dess arom lindrar migrän som tar bort stress och hjälper dig att känna dig frisk och energisk.

[Läs: Fördelar med Rooibos Tea för din hälsa]

9. Bli av med trängsel i bröstet:

Tulsi grönt te gör underverk vid behandling av flera andningssjukdomar direkt från en enkel förkylning som vi just har sett till ännu mer kroniska sjukdomar som bronkit eller astma. Det har många helande egenskaper som förstärker immunförsvaret, undertrycker skapandet av hosta och hjälper till att utvisa slem. Detta leder till lindring av andningssjukdomar.

Tulsi innehåller oljor av en fenylpropen som kallas eugenol, eterisk olja av kamfen och cineol som hjälper till att övervinna trängsel. Teet är rikligt med antibakteriella och svampdödande egenskaper. Detta hjälper till att bekämpa inflammation och allergier i luftvägarna.

10. Förbättrar hud och hår:

Full av antioxidanter och andra värdefulla näringsämnen, Tulsi Green Tea, om det drickas regelbundet, kan hjälpa till att upprätthålla vacker och frisk hud. När vi åldras förlorar kroppen sin förmåga att bekämpa uppbyggnaden av fria radikaler som är ansvariga för åldrande och förfall av celler och vävnader. De polyfenoler som finns i detta te fördröjer åldrandet genom att kämpa mot dessa fria radikaler.

Det hjälper också till att minska klåda i hårbotten och minskar hårfallet. Dagligt intag av Tulsi grönt te hjälper till att behandla hud- och hårsjukdomar.

Slutsats:

Fördelarna med Tulsi grönt te är överskott och att dricka det regelbundet kan garantera god hälsa. Hemligheten med att utnyttja sina många fördelar ligger i konsten att brygga den perfekta koppen. Koka inte tebladet när du förbereder teet. Detta är viktigt eftersom extra värme kan förstöra dess kemiska struktur och minska dess läkningskapacitet. Det håller flera sjukdomar i schack direkt från förkylning till cancer. Det har en positiv inverkan på nervsystemet och håller dig stressfri och ger en perfekt förmattningskoppa! Du kan också välja de ekologiska Tulsi gröna tepåsarna från butikerna.

Dricker du Tulsi Green Tea? Hur mår du? Är du medveten om biverkningar av Tulsi grönt te? Dela med oss i kommentarfältet nedan!