2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Kan du inte röra dig eller uttrycka någon form av känslor på ena sidan av ditt ansikte? Med andra ord, upplevde du någonsin förlamning på ena sidan av ditt ansikte? Då har du förmodligen Bells pares. Om du vill veta mer om Bells pares och de naturliga sätten att hantera symtomen, fortsätt läsa.
Innehållsförteckning
- Vad är Bells pares?
- Tecken och symtom på Bells pares
- Orsaker och riskfaktorer för Bells pares
- Hemläkemedel för att hantera symtomen på Bells pares
- Diet Tips
- Tips att hantera
Vad är Bells pares?
Bells pares är ett medicinskt tillstånd som orsakar kortvarig svaghet eller förlamning av musklerna i ansiktet. Det inträffar vanligtvis när nerverna som styr dina ansiktsmuskler blir inflammerade eller komprimerade. Detta tillstånd kan orsaka att ena sidan av ditt ansikte faller eller blir stel.
Bells pares resulterar i följande symtom.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Tecken och symtom på Bells pares
I mycket sällsynta fall kan Bells pares påverka båda sidorna i ditt ansikte. Den drabbade individen kan utveckla tecken och symtom som:
- Svårigheter att äta och dricka
- Oförmåga att göra ansiktsuttryck
- Ansiktsmuskelsvaghet
- Muskelryckningar
- Torrt öga
- Torr mun
- Huvudvärk
- Känslighet för ljud
- Irritation i ögonen
Låt oss nu titta på orsakerna och riskfaktorerna förknippade med detta oroande medicinska tillstånd.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Orsaker och riskfaktorer för Bells pares
Bells pares orsakas av svullnad eller kompression av den sjunde kranialnerven i hjärnan. Även om den exakta orsaken till denna händelse är okänd, tror många forskare att den kan utlösas av en virusinfektion.
De virus och bakterier som är associerade med utvecklingen av Bells pares är:
- Herpes simplex-virus, som är känt för att orsaka munsår och könsherpes
- HIV, som är känt för att skada immunsystemet
- Sarkoidos, som orsakar organinflammation
- Herpes zoster-virus, känt för att orsaka vattkoppor och bältros
- Epstein-Barr-virus, som orsakar mononukleos
- Lyme-sjukdomen, en bakteriell infektion orsakad av infektiösa fästingar
Några faktorer är också kända för att öka risken för att utveckla Bells pares. De inkluderar:
- Graviditet
- Medicinska tillstånd som diabetes
- En familjehistoria av Bells pares
- Lunginfektioner
Om detta tillstånd gör att du känner dig hjälplös, oroa dig inte. Nedan finns en lista över enkla men ändå effektiva huskurer som kan hjälpa till att hantera symtomen på Bells pares och påskynda din återhämtning.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Hur man hanterar symtomen på Bells pares
- Kokosolja
- Värme eller ispaket
- Massage
- Vitamin B12
- Black Seed Oil
- Ricinolja
- Grönt te
- Vitlök och olivolja
- Ingefära
Hemläkemedel för att hantera symtomen på Bells pares
1. Kokosolja
Du kommer behöva
1 msk jungfruolja
Vad du måste göra
- Ta en matsked jungfru kokosnötolja och värm den lite.
- Massera den försiktigt i ansiktet och koncentrera dig på den drabbade sidan.
- Låt den vara i minst 30 minuter innan du tvättar av den.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta 2 till 3 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Kokosolja innehåller fördelaktiga medelkedjiga fettsyror som har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper (1). De hjälper till att minska inflammation i kranialnerven som orsakar Bells pares.
Tillbaka till innehållsförteckningen
2. Värme eller ispack
Du kommer behöva
En varm eller kall förpackning
Vad du måste göra
- Ta en varm eller kall förpackning och placera den på den drabbade sidan av ditt ansikte.
- Låt det vara i 5 minuter och ta sedan bort det.
- Upprepa tre gånger.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta 2 till 3 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Medan ett ispaket minskar inflammationen som omger den inflammerade ansiktsnerven, förbättrar en het packning blodflödet i området och minskar svullnad (2), (3).
Tillbaka till innehållsförteckningen
3. Massage
Du kommer behöva
100 mcg vitamin B12
Vad du måste göra
- Konsumera mat rik på vitamin B12 som kött, fjäderfä och soja.
- Du kan också välja kosttillskott efter att ha rådfrågat din läkare.
- I vissa fall befanns vitamin B12-injektioner vara effektiva vid behandling av Bells pares.
Hur ofta ska du göra detta
Konsumera små mängder vitamin B12 dagligen.
Varför detta fungerar
Metylkobalamin är en aktiv förening i vitamin B12 som förbättrar symtomen på Bells pares. Regelbunden behandling med föreningen visade sig förbättra ansiktsnervens funktion enligt en studie som publicerades 1995 (8).
Tillbaka till innehållsförteckningen
5. Svartfröolja
Du kommer behöva
- 1 tsk svart fröolja
- 1 tesked honung
Vad du måste göra
- Blanda en tesked svartfröolja med en tesked honung.
- Konsumera denna blandning dagligen.
- Du kan också massera lite svart fröolja i ansiktet.
Hur ofta ska du göra detta
Konsumera svartfröolja två gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Svart fröolja (Nigella sativa) olja kan hjälpa till att minska inflammationen i din kranialnerv som är ansvarig för att orsaka Bells pares (9).
Tillbaka till innehållsförteckningen
6. Castor Oil Pack
Du kommer behöva
- 2 tsk ricinolja
- En ren tvättduk
Vad du måste göra
- Värm två teskedar ricinolja och massera den försiktigt i ansiktet.
- Blötlägg en ren tvättduk i varmt vatten.
- Vrid trasan för att bli av med överflödigt vatten och lägg den på ditt ansikte.
- När duken blir kall, blötlägg den i lite varmt vatten och upprepa proceduren.
- Gör detta tre gånger.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta två gånger dagligen för lättnad.
Varför detta fungerar
Ricinolja innehåller ricinolsyra, som har antiinflammatoriska egenskaper och kan vara till hjälp för att minska inflammationen i ansiktsnerven och påskynda din återhämtning från Bells pares (10).
Tillbaka till innehållsförteckningen
7. Grönt te
Du kommer behöva
- 1 tesked grönt teblad
- 1 kopp vatten
- Honung
Vad du måste göra
- Tillsätt en tesked grönt teblad till en kopp vatten.
- Koka upp den i en kastrull och låt sjuda i 5 minuter.
- Sil och vänta tills teet svalnat lite.
- Tillsätt lite honung i teet och konsumera det.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste dricka grönt te 2 till 3 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Grönt te är en extremt rik källa till polyfenoler. Dessa föreningar uppvisar kraftfulla antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska inflammation som orsakar Bells pares (11).
Tillbaka till innehållsförteckningen
8. Vitlök och olivolja
Du kommer behöva
- 3 vitlöksklyftor
- 1 tesked olivolja
Vad du måste göra
- Krossa tre vitlöksklyftor.
- Tillsätt en tesked olivolja i malet vitlök och konsumera på en gång.
Hur ofta ska du göra detta
Konsumera denna blandning två gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Både vitlök och olivolja har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att behandla Bells pares (12), (13). Regelbunden konsumtion av vitlök-olivoljeblandningen kan hjälpa till att förbättra ansiktsnervens funktion genom att minska inflammation.
Tillbaka till innehållsförteckningen
9. Ingefära
Du kommer behöva
- 1 till 2 tum ingefära
- 1 kopp vatten
- Honung
Vad du måste göra
- Tillsätt ingefära i en kopp vatten och koka den i en kastrull.
- Simma i 5 minuter och sila.
- Efter att ingefärste har svalnat lite, lägg till lite honung i det.
- Drick upp.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste äta ingefära tre gånger dagligen.
Varför detta fungerar
Ingefära innehåller en förening som kallas gingerol som har antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att hantera de inflammatoriska symtomen associerade med Bells pares (14).
För att hjälpa dessa läkemedel att hantera symtomen på Bells pares, måste du också följa en rätt diet. Nedan har vi listat några dietråd, som inkluderar mat du måste äta och undvika. Bläddra ner för att veta mer.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Diet Tips
Bästa mat för att hantera Bells pares
Eftersom Bells pares är ett resultat av inflammerade nerver, måste du öka ditt intag av antiinflammatoriska livsmedel som:
- Vitlök
- Gurkmeja
- Chilipeppar
- Omega-3-rika livsmedel
Livsmedel att undvika
Du måste undvika potentiella allergener som:
- Mejeriprodukter
- Ägg
- Nötter
- Skaldjur
- Vete
- Majs
- Raffinerad mat som bakverk och bröd
- Sockerhaltiga livsmedel som munkar, godis och läsk
Du kan följa tipsen som nämns nedan för att hjälpa dig att återhämta dig från Bells pares.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Tips att hantera
- Sluta röka.
- Undvik att dricka alkohol.
- Försök och förbli stressfri.
- Skäm bort ansiktsövningar som innebär att du höjer ögonbrynen, smyger läpparna, rynkar upp näsan etc.
- Öva yoga för att lindra stress.
- Led en hälsosam livsstil genom att äta rätt och träna regelbundet.
Bells pares är inte bara tröttsamt, men det gör dig också socialt besvärlig. Men genom att följa de lösningar och tips som diskuteras här kan du bekämpa detta tillstånd framgångsrikt.
Har du fortfarande några obesvarade frågor? Lägg upp dem i kommentarfältet nedan.
Tillbaka till innehållsförteckningen
Experts svar för läsares frågor
Hur länge håller Bells pares?
Även utan behandling börjar cirka 80% av individerna som drabbats av Bells pares återhämta sig på tre veckor. Det tar sällan mer än 6 månader för fullständig återhämtning.
Vad är det bästa botemedlet för Bells pares?
Antiinflammatoriska läkemedel är de mest eftertraktade botemedel mot Bells pares. Om du letar efter ett naturligt alternativ, prova något av ovanstående lösningar.
Är Bells pares smittsam?
Bells pares är inte smittsam. De virus- och bakterieinfektioner som orsakar det är dock smittsamma.
Vilken läkare ska jag se för Bells pares?
Eftersom Bells pares är ett resultat av dysfunktionella nerver, bör du besöka en neurolog för att få rätt behandling.
Är Bells pares ett permanent tillstånd?
Även om Bells pares faktiskt inte är ett permanent hälsotillstånd, försvinner det i sällsynta fall inte helt.
Rekommenderas:
12 Hemmetoder För Att Bota Anemi - Symtom, Orsaker Och Diettips
Cirka 1,62 miljarder människor lider av anemi globalt (1). Detta tillstånd drabbar främst barn och kvinnor i reproduktiv ålder. Anemi uppstår när ditt RBC-tal eller hemoglobinnivåer sjunker, vilket leder till hjärtklappning, kalla händer och fötter, trötthet och blek hud. Om du uppl
Naturliga Behandlingar För Tendonit - Symtom, Orsaker Och Diettips
Oavsett om det var den plötsliga stigningen uppför trappan eller sprintträningen på gymmet, kan alla sådana fall bidra till inflammation i dina senor. Den medicinska termen som används för att hänvisa till sådana skador är tendinit. Oavsett o
11 Naturliga Behandlingar För H. Pylori-infektion + Diettips
Helicobacter pylori-infektion drabbar 44,3% av människor världen över. Detta orsakande medel påverkar nästan hälften av världens befolkning (1)!Om du har känt dig för gasig, uppsvälld och illamående, och dessa symtom åtföljs av plötslig viktminskning, finns det en stor chans att du kan ha H. pylori. Under
Laktosintolerans - Symtom, Orsaker Och Behandling + Diettips
Cirka 65% av människor världen över lider av någon form av laktosintolerans, mer när de åldras. Detta antal är inte litet, varför vi måste veta mer om detta tillstånd och resultaten.Men laktosintolerans kan säkert behandlas. Naturligtvis. I det här
Hur Man Kan Bli Av Med Tinea Versicolor + Symtom, Orsaker Och Diettips
Har du missfärgade fläckar över vissa hudområden? Och lever du i ett varmt klimat? Om du svarade ja på båda dessa frågor har du troligen utvecklat ett svamphudsjukdom kallat tinea versicolor. Om du vill veta mer om detta tillstånd och dess behandlingsalternativ, fortsätt läsa.Innehå