10 Allvarliga Biverkningar Av Sömntabletter

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Har du för vana att ta sömntabletter? Har du intrycket av att det du gör är helt bra? Om så är fallet, sluta där.

Genom att ta sömntabletter skadar du din hälsa på ett sätt som du aldrig hade kunnat föreställa dig. Sovpiller har ett antal biverkningar. Detta inlägg talar om några av de farligaste av dem.

Vill du veta mer? Fortsätt och läs!

Innan vi går till biverkningarna av sömntabletter, låt oss först förstå att sömnlöshet (orsaken till personer som tar sömntabletter) kan orsakas av ett antal faktorer. Dessa faktorer är:

• Tar stimulantia som koffein innan du slår i sängen
• Påfrestning
• För stort nikotinintag
• Arbetstryck och osäkerhet
• Relationsproblem
• Skiftande jobb som stör den naturliga sömncykeln

För att inducera sömn finns det många alternativ, men många väljer snabblösningen, som tar sömntabletter. Kliniskt kallas de lugnande hypnotika och exempel inkluderar barbiturater och bensodiazepiner.

Sömntabletter verkar vara det enklaste sättet att slumra av, men de kan också orsaka allvarliga problem på lång sikt. Liksom många andra mediciner kan dessa läkemedel visa sig vara skadliga för din hälsa. Riskerna och biverkningarna kan vara allvarliga när du använder dem felaktigt och på lång sikt. Allvarlighetsgraden av biverkningar kan dock variera från person till person, och de är beroende av antalet piller som tas, föreningar som används i piller och användarens hälsa etc. Receptbelagda och OTC-sömntabletter kan ha olika effekter på användarna, som det har sett (1).

Allvarliga biverkningar av sömntabletter

• 1. Din kropp utvecklar motstånd mot dem
• 2. Parasomnia / oregelbundna beteendemönster
• 3. Dåsighet
• 4. De kan bli beroendeframkallande
• 5. Sovpiller kan leda till halsbränna
• 6. Risk för tidig död och cancer
• 7. Risk för minnesförlustrelaterade sjukdomar
• 8. Allergisk reaktion
• 9. Interaktion med alkohol
• 10. Beteendeförändring

1. Din kropp utvecklar motstånd mot dem

Många kvinnor och män kämpar mot sömnlöshet genom att använda sömntabletter, och de verkar fungera bra initialt. Men saker och ting förändras efter en tid. Din kropp utvecklar motstånd mot effekten av piller när du fortsätter att använda dem under lång tid.

Efter ett tag inser du att intag av piller inte hjälper dig att somna. Detta kan till och med tvinga dig att tillgripa en överdos av sömntabletter, vilket kan få ett dödligt utfall.

2. Parasomnia / oregelbundna beteendemönster

Vissa läkemedel för sömntabletter kan orsaka Parasomnia, vilket är ett halvmedvetet tillstånd som kan få människor att gå igenom eller drabbas av minnesförlust. Berörda människor kan göra många andra saker medan de sover och när de vaknar kan de inte komma ihåg någonting. Detta kan ibland visa sig vara riskabelt.

3. Dåsighet

Vissa människor som tar sömntabletter tenderar att drabbas mer av drogerna än andra. De kan fortfarande känna sig sömniga när de vaknar på morgonen och känslan kan kvarstå under en tid (2). Dåsighet under körning kan vara ganska riskabelt. Detta kan också hända när de av någon anledning måste vakna tidigare än vanligt. Det behöver inte sägas att det påverkar din effekt på arbetsplatsen negativt.

4. De kan bli beroendeframkallande

Vissa kvinnor och män tycker att det är ganska tråkigt att sova utan att ta sömnmedicin när de vant sig vid dessa droger. Detta är vad läkare kallar rebound sömnlöshet. Du kan behöva medicinsk intervention när detta abstinenssymptom inträffar. Det är värre än allmänna sömnproblem.

5. Sovpiller kan leda till halsbränna

Är det bra att få en god natts sömn om nästa dag lider av halsbränna? De som redan drabbas av GERD kan gå sämre. Studier har föreslagit att användning av specifika typer av sömntabletter kan öka risken för surt återflöde hos användare. En studie som utfördes vid Philadelphias Thomas Jefferson University Hospital visade att människor som använde det populära sömntabletten zolpidem faktiskt sover genom perioder av surt återflöde snarare än att vakna. Det kan orsaka skada på matstrupen på lång sikt.

6. Risk för tidig död och cancer

En studie från University of California som genomfördes för några år sedan visade att användning av sömntabletter kan förkorta din livslängd. Studieresultaten publicerade i tidskriften BMJ Open visade att människor ökar risken för att dö med mängden sömntabletter de tar. Inte bara det, att förlita sig på sömntabletter kan också göra dig mer mottaglig för att utveckla cancer, fann studieförfattarna. Populära hypnotiska sömntabletter som Restoril och Ambien sägs vara riskabla.

7. Risk för minnesförlustrelaterade sjukdomar

Äldrepartiet kan möta problem med minnesförlust om de tar sömntabletter under lång tid (3). En studie har visat att äldre som tar sömntabletter i över 3 månader kan vara utsatta för att utveckla Alzheimers sjukdom, en degenerativ sjukdom. Forskarna sa att bensodiazepin var det mest potenta läkemedlet för detta.

8. Allergisk reaktion

Detta är något som några människor möter, men det är inte ovanligt som sådant. Detta kan hända när din kropp är allergisk mot vissa föreningar som finns i den sovande medicin du tar. Allergiska reaktioner inkluderar andningsproblem och allvarlig svullnad i ansiktet (4).

9. Interaktion med alkohol

Vissa sovande läkemedel, när de tas med eller efter att ha druckit alkohol, kan förstärka effekten av båda (5). Som ett resultat känner du dig ganska grogg och långt ifrån bra efter att du vaknat.

10. Beteendeförändring

De som blir beroende av att använda sömntabletter kan ibland visa irritabilitet. Många klagar också på humörsvängningar.

Alternativ till sömntabletter:

Efter att ha känt till de många biverkningarna som kan orsakas av sömntabletter, kanske du känner för att försöka säkrare och alternativa lösningar för att bekämpa sömnproblem! I själva verket kan du prova många alternativa metoder som har färre eller inga biverkningar på ditt sinne och kropp. De är:

• Yogaställningar
• Meditationstekniker
• Förändring av sovrumsuppsättningen inklusive ljus och andra element av distraktioner ⁽⁶⁾
• Försöker sömnframkallande mat
• Badning
• Lugnande musik
• Aromaterapi

Ibland kan du fortfarande behöva tillgripa sovande mediciner, särskilt när alternativa metoder inte ger önskat resultat. Men gör det till en punkt att rådgöra med läkaren i förväg. En läkare kan hjälpa dig med att välja det lämpligaste läkemedlet för dina sovbehov och vägleda dig om rätt dosering också. Detta kommer säkert att hjälpa dig att hålla dig borta från de skadliga sömnpiller biverkningar.

Låt oss veta hur det här inlägget har hjälpt dig. Vänligen kommentera i rutan nedan!