14 Bästa Fördelarna Med Ingefära Pulver (sonth) För Hud, Hår Och Hälsa

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Torrt ingefärspulver är också känt som (Sonth / Soonth / Saunth) på hindi, ' Sonti ' på telugu, (Chukku eller Sukku) på tamil, ' Chukku ' på malayalam, ' Shunti ' i Kannada, ' Sonth ' på bengalska, ' Soonth 'i Gujarati och' Suntha 'i Marathi. Detta kommer från färsk ingefära som torkas innan den används. Det är ett fint benvitt pulver som har en stark arom och skarp smak. Detta är mest enkelt att lagra och har en lång hållbarhet på ett år. Ta reda på vad som är fördelarna med torrt ingefärspulver.

Fördelar med ingefära pulver

Låt oss titta på de 14 bästa fördelarna med ingefärspulver:

Innehållsförteckning

• 1. Kulinariska användningar
• 2. Toner
• 3. Magirritation
• 4. Huvudvärk
• 5. Bröstsmärtor
• 6. Antiinflammatorisk
• 7. Förkylning
• 8. Metabolism
• 9. Ingefära pulver för viktminskning
• 10. Flatulens
• 11. Urinvägsinfektioner
• 12. Ingefära bad
• 13. Migrän
• 14. Acne

1. Kulinariska användningar

• Torkat ingefärspulver används i kryddor och masalor för sås, curry, marinader, grytor etc.
• Blanda kanel, fänkål, kardemumma och kryddnejlika för att göra masalate med ingefära i pulverform
• Marinader för Tandoori-förrätter, vegetariska och icke-vegetariska.
• Används för att smaka på pepparkakor.
• Torkat ingefära rotpulver används också för matberedningar för förväntande kvinnor och ammande mödrar.
• Torkat ingefärspulver används för att ge smak till en mängd olika bakade rätter som ingefära kakor och ingefära godis (1).

2. Toner

Koka två teskedar torr ingefära i 4 koppar vatten. Minska detta tills det blir hälften. Sil och sval; tillsätt nu några droppar lavendel eller rosmarinolja. Blanda alla dessa ingredienser väl och förvara den i en glasflaska. Kyl denna toner och applicera med bomull i ansiktet. Detta skyddar huden, avlägsnar föroreningar, återfuktar den, minskar torrhet och toner den (2).

3. Magirritation

Torr ingefära pulver tillsammans med sockerrör juice används för att bota magirritation. Konsumera denna blandning varje dag tidigt på morgonen för att få lindring från magirritation (3).

4. Huvudvärk

En av de bästa fördelarna med ingefära pulver är att lindra huvudvärk. Det vanligaste problemet med huvudvärk kan botas genom att applicera pulverpasta på pannan. Denna terapi används för att bota huvudvärk. Du kan också applicera pastan på halsen för att lindra halsont (4).

5. Bröstsmärtor

Bröstsmärtor kan botas med torrt ingefärspulver. Blanda torrt ingefärspulver och socker i ömt kokosnötvatten. Drick det för att bota bröstsmärtor (5).

[Läs: Fördelar med torra datum]

6. Antiinflammatorisk

Torrt ingefärspulver innehåller antiinflammatoriska egenskaper som kan lugna artrit. Tillsätt 2-3 matskedar av detta pulver i vatten och koka upp det. Drick detta vatten för att bota de svullna lederna. Du kan också applicera pastan på svullna knäleder för att lindra smärta (6).

7. Förkylning

Ingefära pulver är en av de vanligaste ingredienserna som finns i ditt kök som hjälper till att behandla symtomen på förkylning (7).

• Konsumera rå ingefära eller pulveriserat ingefära flera gånger om dagen för att få lättnad från kyla.
• Du kan också göra en pasta av torr ingefärspulver, kryddnejlika och salt och konsumera detta två gånger om dagen för att bota förkylningssymtom.
• En annan metod för att bota detta är att blanda torrt ingefärspulver med jaggery för att bota en rinnande näsa.

8. Metabolism

Torrt ingefärspulver innehåller termogena medel som är användbara för att bränna fett och behandla fetma. Ta detta pulver för att öka ämnesomsättningen som kommer att bränna bort lagrat fett i kroppen. Detta är också användbart för att minska kolesterol- och triglyceridnivåerna i kroppen (8).

9. Ingefära pulver för viktminskning

En av de effektiva fördelarna med ingefära pulver är att hjälpa till med viktminskning. Ingefärspulverte är det bästa botemedlet för att gå ner i vikt. Tillsätt ½ tesked torr ingefärspulver i en kopp varmt vatten. Lös upp detta ordentligt och drick varje dag för viktminskning. Detta te kan också sötas med honung, om det behövs (9).

[Läs: Fördelar med torra druvor]

10. Flatulens

• Blanda torrt ingefärspulver, en nypa asafoetida och svart salt i varmt vatten för att klara uppblåsthet (10).
• Blanda torrt ingefärspulver med en halv tesked caromfrön och 2-3 droppar citronsaft. Gör en tjock pasta och torka den i skuggan. Konsumera 1 g av detta varje morgon och kväll med salt för att klara uppblåsthet.

11. Urinvägsinfektioner

Torrt ingefärspulver kan tillsättas i mjölk och socker för att bli av med urinvägsinfektioner (11).

12. Ingefära bad

Ta 1 matsked torrt ingefärspulver och blanda det med lika mycket bakpulver. Gnid långsamt och försiktigt din kropp för att rengöra den (12).

13. Migrän

Ta 2 matskedar torrt ingefärspulver med varmt vatten innan migrän smärtar (13).

14. Acne

Ingefärspulver har antiinflammatoriska (14) och antibakteriella egenskaper som hjälper till att rensa porer och döda akne-orsakande bakterier.

Blanda mjölkpulver och torrt ingefärspulver för att göra en jämn pasta. Applicera på rent ansikte och nacke och låt det stå i 15-20 minuter. Tvätta och applicera ansiktsfuktighetskräm. Använd detta en gång i veckan för att rensa akne och utbrott. Denna mask kommer att föryngra din hud och förnya hudcellerna för att ge din hud en ungdomlig glöd..

Hoppas du hittade artikeln om fördelarna med ingefärspulver informativ. Dela även om du känner till någon annan ingefärspulveranvändning. Lämna oss en kommentar nedan.