2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
De flesta av oss känner till näringsfördelarna med Lauki. Det är också känt som dudhi, ghiya och flaskkalebass. Denna grönsak erbjuder olika hälsofördelar. Lauki används för att laga olika läckra rätter. Men vet du att lauki kan juicas också?
ja! Lauki juice har lika många hälsofördelar som lauki curry! Faktum är att laukijuice intar en viktig plats i Ayurveda. Den kontrollerar de dåliga effekterna av sjukdomar som diabetes. Det håller också kolesterolnivån under kontroll. Människor var okunniga om de olika hälsofördelarna med laukijuice tills Baba Ramdev avslöjade dess fördelar i en tv-show. Här i det här inlägget lär du dig om fördelarna med baba ramdev lauki juice.
Innehållsförteckning
- Popularitet kvotient
- Hälsofördelar med Baba Ramdev Lauki Juice
- Näringsinnehåll
- Baba Ramdev Lauki Juice Recept
- Ord av försiktighet
Popularitet kvotient
Laukijuice nådde popularitetens höjdpunkt när Baba Ramdev rådde folk att konsumera laukijuice. Tidningar läggs till ytterligare genom att rapportera det som "Baba Ramdev-effekten". Ayurveda nämner om sjösaftens godhet, men krediten för att ge denna kunskap till massorna tillkommer Baba Ramdev. Så snart Baba Ramdev berättade om fördelarna med laukijuice på TV: n, kröktes saften som en”magisk hälsodryck”. Så småningom har denna hälsosamma juice hittat vägen till meny med juicebutiker!
Hälsofördelar med Baba Ramdev Lauki Juice
Några av hälsofördelarna med lauki juice baba ramdev är:
- Att dricka ett glas färsk laukijuice med salt ger uppfriskning under de varma sommarmånaderna.
- Lauki juice hjälper inte bara till viktminskning utan ger också en naturlig glöd till huden vid regelbunden konsumtion.
- Lauki juice hjälper också till matsmältningen och förhindrar surhet.
- Det är terapeutiskt för diabetes. Alternativa läkemedel tyder på att konsumtion av färsk laukjuice på morgonen på fastande mage, är ett effektivt botemedel mot diabetes.
- Lauki juice förhindrar och behandlar urinbesvär och förlust av överdrivet natrium från kroppen.
[Läs: Fördelar med Lauki Juice]
Näringsinnehåll
Flaskpumpor eller lauki har 96% vattenhalt och är ett bra val för juicer. Lauki juice är en utmärkt källa till kostfiber. Den innehåller vitaminer C, vitamin B1 tiamin, B2 riboflavin, B3 niacin, B6, folat, DEF och vitamin A. Flaskkalebassjuice är ett lager av mineraler. Några av dem är kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, natrium och zink. Det är också lågt i fett och kolesterol, vilket gör det till en idealisk hälsodryck.
Baba Ramdev Lauki Juice Recept
Att laga lauki juice är enkelt och billigt. Här är ett enkelt lauki ka juice recept av baba ramdev som du kan prova:
- För att laga laukijuice hemma, välj en färsk lauki eller flaskkalebass.
- Skär en liten bit efter smak och se till att den inte är bitter. Kasta lauki om den visar sig vara bitter.
- Skala lauki och skär i små bitar.
- Lägg de små bitarna i en matberedare eller juicer för färsk laukijuice.
- Silas genom en sil och kryddas med salt och peppar efter smak.
- Njut av din lauki juice.
Baba Ramdev producerade det också i stor skala och gjorde det kommersiellt tillgängligt. Det marknadsförs av Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Detta förtroende säljer också sina produkter lokalt och online.
[Läs: Fördelarna med att dricka grönsaksjuice]
Så nu vet du hur man gör lauki juice baba ramdev, låt oss titta på dess effekter på vår kropp.
Ord av försiktighet
År 2010 kom också den ödmjuka laukijuicen i nyheterna när en CSIR-forskare dog efter att ha druckit laukijuice. Efter detta olyckliga fall utfärdades en offentlig rådgivning för att undvika sådana fall. Rådgivningen föreslog att inte blanda laukijuice med någon annan grönsaksjuice.
Det är viktigt att först smaka på en liten bit flaskpumpor för bitterhet. Om detsamma visar sig vara bittra, kasta grönsaken omedelbart. En forskning har visat att en bitter flaskkalebass har en hög giftig komponent som kallas tetracykliska Triterpenoid Cucurbitacins, vilket kan orsaka allvarliga biverkningar.
Toxiciteten kan visa symtom, såsom kräkningar, diarré, illamående eller gastrointestinal blödning. Sök omedelbar läkarvård i sådana fall.
Lauki juice har sin nya popularitet tack vare Baba Ramdev och TV! Men Ayurveda säger om det för århundraden sedan - och att visdom gäller även idag. Fortsätt, lägg till ett glas lauki juice i din kost idag!
Har du någonsin provat baba ramdev lauki juice? Tyckte du om smaken? Dela din erfarenhet med oss i kommentarfältet nedan.
Rekommenderas:
10 Fantastiska Hälsofördelar Med Tomatsoppa
Älskar du inte bara varm, fyllande och smakfylld tomatsoppa under de kalla vinterdagarna? Jag är säker på att ingen av oss kan vända sig bort från synen av denna läckra, rödfärgade soppa. Här lär du dig om fördelarna med tomatsoppaTomatsoppa är en av de mest gjorda sopporna i Indien. Tomaterna ro
7 Fantastiska Hälsofördelar Med Pilnötter
Pilnötter är världens bäst bevarade hemliga 'nötter', men det betyder inte att de är tröga alls! Inbyggt i Filippinernas vulkaniska jordar är pili nötter en av de mest näringsrika bland alla nötter. Och dessa har en mängd fördelar.Om du undr
31 Fantastiska Fördelar Med Amla Juice För Hud, Hår Och Hälsa
Den magiska drycken. Odödlighetens saft. Dessa namn kanske låter snygga, men det är vad amla juice är synonymt med sedan urminnes tider.För dem med en söt tand som jag kan amlajuice smaka allt annat än tilltalande, men dess enorma fördelar kan helt enkelt inte ignoreras. Amla ju
5 Naturliga Metoder För Att Behandla Högar Av Baba Ramdev
Lider du av högar? Eller känner du någon som är det? Om ja, låt oss först berätta att det finns naturliga lösningar på problemet. Förutom de läkemedel som läkarna föreskriver kan du behöva driva dig lite längre. Några av er måste ha förstått nu. Ja, vi pratar om y
16 Fantastiska Fördelar Med Sapota Juice För Hud, Hår Och Hälsa
Sapota är en tropisk frukt som tillhör familjen Sapotaceae. Dess vetenskapliga namn är Manilkara zapota och är infödd i Mexiko, Centralamerika och Karibien. De andra namnen på sapota är Chicku, lamoot, noseberry och sapoti.Sapota-frukt har en kornig konsistens och en lätt musky smak. Skär fr