Goji Berries Biverkningar: 6 Sätt De Kan Orsaka Skada

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Gojibär (Lycium barbarum) är frukter som kommer från Kina och de tibetanska Himalaya. De är lite söta och syrliga och används som ingredienser i havregryn och sallader.

Även om de erbjuder vissa fördelar, har deras överskott intag förknippats med biverkningar. Bären kan interagera med mediciner, och om du har något, bör du vara försiktig.

Gojibär kan också orsaka allergier hos vissa individer (1). I den här artikeln har vi diskuterat bärens potentiella biverkningar. Fortsätt läsa för att veta mer.

Vilka är biverkningarna av Goji-bär?

Innehållsförteckning

• 1. Kan orsaka läkemedelsinteraktioner
• 2. Kan sänka blodsockret för mycket
• 3. Kan orsaka allergier
• 4. Kan orsaka hypotoni
• 5. Kan leda till diarré
• 6. Kan orsaka missfall

1. Kan orsaka läkemedelsinteraktioner

Gojibär kan interagera med vissa läkemedel, inklusive warfarin. I en studie tog en 71-årig kvinna goji-bärjuice medan hon var på warfarinbehandling. Kvinnan fick symtom på blåmärken, rektalblödning och blödning från näsan (2). Hennes symtom förbättrades när hon slutade ta juicen.

Goji bärjuice är en populär växtbaserad dryck som kan öka blödningen. Det interagerar med och förstärker effekten av läkemedel som warfarin, som är ett antikoagulantia (3).

2. Kan sänka blodsockret för mycket

Gojibär kan sänka blodsockernivån. De har identifierats som möjliga behandlingsalternativ för att hantera diabetes (4). Men om du redan använder diabetesläkemedel kan de leda till att dina blodsockernivåer sjunker alldeles för mycket.

Det finns ingen direkt forskning som säger att gojibär kan orsaka hypoglykemi. Det är dock bättre att vara försiktig. Vänligen kontakta din läkare innan du konsumerar gojibär om du genomgår diabetesbehandling.

3. Kan orsaka allergier

Gojibär kan orsaka anafylaxi, ett tillstånd där kroppen blir överkänslig (5). Lipidöverföringsproteinerna i bären kan vara ansvariga för dessa reaktioner.

Symtomen på anafylaxi inkluderar nässelfeber, luftvägsobstruktion, gastrointestinala problem och chock (6). Individer som riskerar matallergier får inte konsumera gojibär förrän de får godkännande från sin läkare.

4. Kan orsaka hypotoni

Studier visar att gojibär kan hjälpa till att sänka blodtrycksnivån (7). Detta kan vara goda nyheter, men det kan orsaka problem om individen redan använder mediciner för behandling av högt blodtryck.

Gojibär kan förbättra effekten av läkemedel som sänker blodtrycket. Detta kan leda till hypotoni eller blodtrycksnivåer som sjunker till farligt låga nivåer.

Även om det inte finns någon direkt forskning för att fastställa detta, finns det en möjlighet. Om du redan använder mediciner för att behandla högt blodtryck, kontakta din läkare innan du konsumerar gojibär.

5. Kan leda till diarré

I en fallrapport hade en person som hade konsumerat gojibär (gojibärte) upplevt icke-blodig diarré och buksmärtor. Bären visade sig modulera vissa gener i människokroppen. En annan möjlig orsak till dessa biverkningar kan vara kontaminering (8).

Därför, om du har matsmältningsbesvär, kontakta din läkare innan du konsumerar gojibär.

6. Kan orsaka missfall

Gojibär innehåller betain (9). Betain kan också användas för att framkalla menstruation och abort. Bären har också en östrogenliknande effekt. De får därför inte användas av gravida eller ammande kvinnor eller någon med östrogenkänsliga sjukdomar (10).

Slutsats

Gojibär är rika på näringsämnen med många hälsofördelar. Överskott av bär kan dock orsaka vissa allvarliga biverkningar hos vissa människor.

Om du använder något läkemedel, kontakta din läkare innan du inkluderar bär i din kost. Gravida eller ammande kvinnor måste hålla sig borta från denna frukt.

Experts svar för läsares frågor

Hur många gojibär ska du äta om dagen?

Du kan äta 15 g gojibär om dagen (8). Denna kvantitet anses vara fördelaktig för ögons hälsa med 3 g zeaxantin i sig. Men den säkra dagliga gränsen för gojibär är ännu inte känd.

Kan de med diabetes äta gojibär?

Ja det kan de. Dessa bär kan kontrollera blodsockernivån. Från en studie har gojibär antidiabetisk effekt, vilket kan balansera glukosnivåerna i blodet (11).

Kan bär få dig att gå upp i vikt?

Det finns inga bevis för att bär kan orsaka viktökning. Istället kan de sänka kolesterolnivåerna i kroppen (12). Detta kan hjälpa till med viktminskning.

12 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan läsa mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Gojibär (Lycium barbarum): risk för allergiska reaktioner hos personer med matallergi, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101309

• Trolig interaktion mellan Lycium barbarum (goji) och warfarin, Farmakoterapi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392461

• Blödning på grund av en sannolik interaktion mellan warfarin och Gouqizi (Lycium Barbarum L.), Toxicology Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598317/

• Goji Berry (Lycium Barbarum) vid behandling av diabetes melitus: en systematisk granskning, Food Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/319200037_Goji_Berry_Lycium_Barbarum_in_the_treatment_of_diabetes_melitus_a_systematic_review

• Anafylax associerad med intag av Goji-bär (Lycium barbarum), Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22312943

• Anafylaxi, kanadensisk husläkare.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954079/

• Antihypertensiv effekt av Lycium barbarum L. med nedreglerat uttryck av renalt endotelial lncRNA-son i en råttmodell av saltkänslig hypertoni, International Journal of Clinical & Experimental Pathology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525921/

• Goji Berries som en potentiell naturlig antioxidantmedicin: En insikt i deras molekylära verkningsmekanismer, oxidativ medicin och cellulär livslängd, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/

• Goji Berry (Lycium barbarum): Komposition och hälsoeffekter - En recension, Polish Journal of Food and Nutrition Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/288630233_Goji_Berry_Lycium_barbarum_Composition_and_Health_Effects_-_A_Review

• Biomolekylära och kliniska aspekter av kinesisk vargbär, örtmedicin, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/

• Praktisk tillämpning av antidiabetisk effekt av Lycium Barbarum polysackarid hos patienter med typ 2-diabetes, medicinsk kemi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381995

• Jordgubbar, blåbär och tranbär i det metaboliska syndromet: Kliniska perspektiv, Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082311