Biverkningar Av Lakritsrot: 7 Sätt Det Kan Skada Din Hälsa

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Lakritsrotsextrakt har en söt smak och är en populär ingrediens i godis och andra drycker. Även om det verkar ge vissa fördelar, kan överskott inta skada. Forskning visar att överintag av lakrits kan leda till förhöjda blodtrycksnivåer och huvudvärk.

Det finns mer information om lakritsrotbiverkningar som berättar varför det kanske inte är rätt val för alla. I det här inlägget har vi täckt de vanligaste biverkningarna som överflöd av lakrits kan orsaka.

Innehållsförteckning

• Vilka är biverkningarna av lakritsrotsextrakt?
• Hur mycket lakritsrot (i mg) är säkert?

Vilka är biverkningarna av lakritsrotsextrakt?

1. Kan höja blodtrycksnivåerna

Det finns flera studier som stöder detta. Vissa rapporter rekommenderar individer med högt blodtryck för att helt undvika lakritsrotsextrakt.

Det är ofta kopplat till salt- och vattenretention eftersom det undertrycker aldosteron - vilket är ett hormon som är ansvarigt för att kontrollera natriumhalterna i kroppen. En studie uppgav att lakritste orsakade högt blodtryck hos patienter, och att sluta med det löste tillståndet på två veckor (1).

Lakrits identifierades också som en grundorsak till sekundär hypertoni. Roten innehåller glycyrrhizic syra, vilket bidrar till dess pro-hypertensiva egenskaper (2).

2. Kan orsaka förstoppning

Överskott av lakritsrotsextrakt kan leda till hypokalemi (låga nivåer av kalium), med förstoppning som ett av dess symtom (3), (4).

Symptomets början och svårighetsgrad beror vanligtvis på dosen och varaktigheten av lakritsintaget (3).

Man tror att lakrits kan orsaka diarré eller förvärra irritabelt tarmsyndrom hos vissa individer. Det finns dock ingen tillräcklig information för att bevisa denna effekt. Om du har tarmproblem, kontakta din läkare innan du konsumerar lakrits (eftersom det finns en möjlighet att du kan reagera negativt på det).

3. Kan leda till huvudvärk

Glycyrrhizinet är den skyldige. Det är känt att utlösa huvudvärk. En Massachusetts-studie visade att överdriven konsumtion av extraktet kunde leda till förträngning och utvidgning av hjärnartärerna, vilket ofta ledde till åskväderhuvudvärk (5).

I sällsynta fall kompliceras det av hemorragiska stroke (5). Även om tillståndet är reversibelt kan symtomen vara allvarliga.

4. Kan leda till yrsel och trötthet

En studie publicerad i Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery rapporterade utvecklingen av hypertensiv encefalopati hos en 15-årig pojke efter intag av ett godis innehållande lakrits (6).

Denna form av högt blodtryck åtföljs av kräkningar, yrsel, huvudvärk och synproblem (7).

Lakrits kan också orsaka uppenbart mineralokortikoidöverskott, ett annat tillstånd som kännetecknas av högt blodtryck. Symtomen på detta tillstånd inkluderar yrsel, huvudvärk och allmän och muskulös trötthet (8).

5. Kan orsaka hormonella obalanser

Mössstudier har visat att isoliquiritigenin, en förening i lakrits, kan orsaka hormonell obalans genom att störa könshormonerna i äggstockarna. Det kan störa produktionen av könshormoner (9).

En viktig rapporterad biverkning av lakritsrot är minskade nivåer av testosteron hos män (10). Vissa tror att det också kan öka östrogen- och prolaktinnivåerna hos kvinnor, även om mer forskning är motiverad.

6. Kan skada barnet under graviditeten

Studier visar att lakritskonsumtion under graviditet kan skada de utvecklande avkommorna (11).

Ungdomar som utsattes för stora mängder lakrits när de var i livmodern presterade mindre bra i kognitiva tester (11).

Glycyrrhizinet i lakrits befanns också vara associerat med för tidig leverans. Därför föreslås gravida kvinnor hålla sig borta från lakrits (12). Vissa experter tror att lakrits kan inducera för tidigt arbete genom att härma effekterna av östrogen (det kvinnliga könshormonet). Vi behöver dock mer forskning i detta avseende.

Lakrits tros också orsaka missfall. Det finns dock inga bevis som stöder denna information.

Effekten av lakrits hos ammande kvinnor har inte studerats väl. Därför bör ammande kvinnor undvika det.

7. Kan orsaka allergiska reaktioner

Överskott av lakritsintag har associerats med allergier som astma och kontaktdermatit (13). Det kan också störa blodförtunnande läkemedel som warfarin (13).

Anekdotiska bevis tyder på att de som är allergiska mot ärtor eller baljväxter också kan vara allergiska mot lakrits. Forskning är dock begränsad för att stödja dessa data.

Hur mycket lakritsrot (i mg) är säkert?

Den faktiska dosen av lakrits kan vara svår att bestämma eftersom den finns i olika former, inklusive godis, kosttillskott och drycker. Enligt Europeiska unionen är 100 mg / dag den övre gränsen för intag av glycyrrhizin, som finns i cirka 70 gram lakrits (13).

En annan studie har förklarat att den säkra övre gränsen för lakrits är 1 till 5 gram per dag (13).

Med tanke på tvetydigheten bör du konsultera din läkare angående lakridsdosering.

Slutsats

Lakritsrot finns i olika former - som ett rotextrakt, pulver och lakritste. Dess negativa effekter kan vara allvarliga, mer hos gravida och ammande kvinnor. Undvik lakritsintag om du sannolikt kommer att påverkas av dess biverkningar. Om du är en frisk person och väljer att konsumera lakrits, kontakta din läkare angående doseringen.

Experts svar för läsares frågor

Ger lakrits viktökning?

Det finns ingen information om att lakrits kan orsaka viktökning. Faktum är att vissa undersökningar säger att det kan hjälpa till att sänka viktökning. Effekterna var mer uttalade med lakritsrotpulver (14).

Man tror att lakrits kan påverka hormonerna relaterade till ämnesomsättningen, och detta kan leda till ohälsosam viktökning. Det finns dock ingen forskning som stöder detta.

Skadar lakrits levern?

Anekdotiska bevis tyder på att personer med leversjukdom måste hålla sig borta från lakrits. Det finns ingen forskning som stöder detta. Faktum är att en råttstudie säger att lakrits faktiskt kan vara till nytta för levern (15).

15 källor

Stylecraze har strikta riktlinjer för inköp och bygger på peer-reviewed studier, akademiska forskningsinstitutioner och medicinska föreningar. Vi undviker att använda tertiära referenser. Du kan läsa mer om hur vi säkerställer att vårt innehåll är korrekt och aktuellt genom att läsa vår redaktionella policy.

• Hypertoni inducerad av lakrits te, BMJ fallrapporter, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4480140/

• Lakrits: en grundorsak till sekundär hypertoni, Journal of the Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5298563/

• Lakritsinducerad hypokalemi, International Journal of Cardiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17320224

• Hypokalemia: en klinisk uppdatering, Endocrine Connections, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• LICORICE-ASSOCIERAD VÄNDBAR CEREBRAL VASOKONSTRIKTION MED PRES, Neurologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995386/

• Hypertension encefalopati efter intag av lakrits, Klinisk neurologi och neurokirurgi, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/030384679390089Y

• Hypertensiv encefalopati, Iranian Journal of Child Neurology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943026/

• DEN DOLDA LIKVÄRDEN: UTÖVNING AV MINERALOKORTIKOID FÖR UTÖVNINGEN FÖRFÖRVÄNDAD AV

  OAVSIKTIG EXPONERING FÖR LIKVÄRDROTTEKTRAKT, AACE Clinical Case Reports.

  journals.aace.com/doi/pdf/10.4158/EP14556. CR

• Effekter av isoliquiritigenin på ovariell antral follikeltillväxt och steroidogenes, Reproduktionstoxikologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Lakritsförbrukning och serumtestosteron hos friska människor, experimentell och klinisk endokrinologi & diabetes, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14520600

• Maternal lakritsförbrukning under graviditet och pubertets-, kognitiva och psykiatriska resultat hos barn, American Journal of Epidemiology, Oxford Academic Journals.

  academic.oup.com/aje/article/185/5/317/2967089

• För tidig födelse och lakritskonsumtion under graviditeten, American Journal of Epidemiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12396997

• Missbruk av lakrits: dags att skicka ett varningsmeddelande, Endokrinologi och metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Kosttillskott av lakritsrot förbättrar dietinducerad viktökning, lipidavsättning och leversteatos hos ovariektomiserade möss utan att stimulera reproduktionsvävnader och bröstkörtlar, Molekylär näring och livsmedelsforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Hepatoprotective och antioxidant effekter av lakricextrakt mot CCl4-inducerad oxidativ skada hos råttor, International Journal of Molecular Sciences.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.288.5533&rep=rep1&type=pdf