2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Koriander, vetenskapligt benämnt Coriandrum Sativum, är en vanlig ört som ofta används i många kök över hela världen. Dess skarpa lukt och fantastiska smak gör den till en favorit bland många professionella kockar. Många kök, särskilt mexikanska, använder koriander för att ge sina rätter en distinkt karaktär. Koriander är också känt för sina medicinska fördelar, vilket gör det till ett bra val för hälsomedvetna människor. Men intag av för mycket koriander kan vara extremt skadligt eftersom det också finns vissa negativa effekter av örten.
Topp 10 biverkningar av koriander:
Här är de 10 bästa korianderbiverkningarna
- 1. Leverskador
- 2. Lågt blodtryck
- 3. Upprör magen
- 4. Diarré
- 5. Andningsproblem
- 6. Bröstsmärtor
- 7. Hudkänslighet
- 8. Allergiska reaktioner
- 9. Inflammation
- 10. Fosterskador
1. Leverskador
Överförbrukning av koriander kan ta en vägtull på levern och påverka dess aktiviteter dåligt. Den innehåller vissa flyktiga eteriska oljor som utlöser funktionaliteten hos vår kropps viktigaste organ. Den innehåller också ett antal kraftfulla antioxidanter, som hjälper till att eliminera leverproblem. Men när du konsumerar mer än den rekommenderade mängden av örten tvingar du dessa beståndsdelar att arbeta i omvänd ordning, öka gallutsöndringen och i slutändan skada levern.
2. Lågt blodtryck
Överdrivet intag av koriander är dåligt för din hjärthälsa eftersom det kan göra att ditt blodtryck sjunker för lågt. En ny forskning har visat att du kan uppleva mild eufori genom att inkludera massor av denna ört i din dagliga kost. Förutom blodtrycksfallet kan det också orsaka svimmelhet följt av medvetslöshet.
[Läs: Hemmet för lågt blodtryck]
3. Upprör magen
Koriander är känt för att läka flera gastrointestinala problem. Men när du konsumerar för mycket av det, hamnar du i magen och utvecklar olika matsmältningsstörningar. Enligt en medicinsk rapport kan konsumtion av 200 ml korianderekstrakt (10%) under en lång vecka resultera i extrem gasbildning, magont, magkramper, kräkningar och ibland till och med lös rörelse.
4. Diarré
I svårt fall av magbesvär kan du utveckla mild till måttlig diarré. Det har också rapporterats att detta tillstånd kan bli värre och leda till uttorkning. Försök att hålla mängden koriander under kontroll medan du integrerar den i din vanliga måltid.
5. Andningsproblem
Om du redan lider av andningsbesvär rekommenderas det att du inte konsumerar för mycket koriander. Det kan ge dig akuta andningsproblem som så småningom kan leda till kroniska lungsjukdomar som astma. Ibland kan andfåddhet orsakad av för mycket korianderintag också komma med torr och tät hals.
6. Bröstsmärtor
Även om det är lite ovanligt, men kan uppleva bröstsmärtor i viss utsträckning genom att äta alltför stora mängder koriander. Det orsakar inte bara extremt obehag utan kan också bli kroniskt med tiden. Se därför till att du konsulterar din läkare innan du ökar mängden ört i din dagliga kost.
7. Hudkänslighet
Den gröna gröna örten innehåller vissa sura element som kan göra din hud mycket känslig för solljus. I sådana situationer, när du utsätts för solljus och ultravioletta strålar, får du solbränna. Det kan också göra att du är benägen för hudcancer. Därför är det bättre att hålla sig borta från det glödande solljuset eller använda en bra solkräm regelbundet.
[Läs: Hur man tar hand om känslig hud]
8. Allergiska reaktioner
Proteininnehållet i koriander tolkas felaktigt som "skadligt" av vår kropp och en antikropp som heter IgE bildas automatiskt i vårt system för att "motverka" deras negativa effekter. Det kan göra dig allergisk mot örten, vilket kommer att ge dig klåda, svullnad, irritation, utslag, nässelfeber etc. vid överkonsumtion eller direkt kontakt med den. De allvarligaste allergiska reaktionerna som du kan behöva uppleva är eksemfläckar och dermatit.
9. Inflammation
En annan vanlig biverkning av koriander är oral inflammation. De sura komponenterna i örten, som gör vår hud känslig för solljus, är också ansvariga för detta. Vanligtvis är läpparna, tandköttet och halsen inflammerade i detta tillstånd. Ditt ansikte kan dock också bli rodnad och samtidigt ge dig en stickande känsla.
10. Fosterskador
Att äta mycket koriander under graviditeten kan vara farligt för ditt foster eller ditt barns hälsa. Vissa komponenter i örten är kända för att hämma den kvinnliga reproduktionskörtelns normala aktiviteter, som antingen kan skada de blivande mödrarna eller skada det utvecklande fostrets allmänna hälsa.
Alla örter är fyllda med sina egna fördelar och nackdelar, inklusive koriander. Det är upp till dig att vara försiktig när du konsumerar koriander för att skydda din kropp från biverkningar av koriander och njuta av dess många fördelar.
Hoppas att du gillade vårt inlägg om biverkningar av koriander. Känner du till några andra biverkningar av korianderavgiftning? Låt oss veta genom att kommentera nedan.
Rekommenderas:
Mineralvatten: Potentiella Hälsofördelar Och Biverkningar
Mineralvatten erhålls från naturliga källor och underjordiska reservoarer. Den är rik på väsentliga näringsämnen och sägs ha vissa terapeutiska egenskaper.Den innehåller kalcium, magnesium, kalium och natrium (1). Således hävdas det att det ger några oväntade hälsofördelar. Att dricka mine
4 Biverkningar Av Hårgeler Du Borde Vara Medveten Om
Ett tilltalande, perfekt, primt och ordentligt utseende hela dagen är vad de flesta av oss strävar efter att uppnå varje dag. Detta inkluderar lämpliga kläder, ordentligt gjort ansikte och rätt utformat hår. Hår råkar vara en av de viktigaste elementen som utgör en individs utseende och personlighet samtidigt som den är den minst hanterbara aspekten av densamma. Den hårda
10 Hälsofördelar Med Koriander + Recept Och Risker
Presentation är viktig - oavsett om det är ett affärsförslag eller ett kulinariskt mästerverk. Tror du inte det? Och vad är en av de vanligaste ingredienserna som används för att garnera och presentera en maträtt? Ja, det är koriander. Denna und
10 Farliga Kombinationer Av Livsmedel Att Undvika
Vi är vana vid att äta mat i kombinationer - ost med kött, frukt i sallader, mjölk med frukt. Men visste du att moderna hygienister, fysiologer och Ayurveda slår samman dessa kombinationer som skadliga? Dessa matkombinationer gör att du ofta känner dig uppsvälld och tung och slö.De häm
10 Farliga Biverkningar Av Echinacea
Echinacea är en ört med en mängd olika arter och många medicinska fördelar. Roten, bladen och blommorna på växten används för läkning. Men att använda det mer än den rekommenderade dosen kan vara skadligt för dig.Topp 10 Echinacea biverkningarVill du veta hur denna ört kan ta en avgift på din hälsa? Läs vidare om d