2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Under sommaren kan vi hitta vattenmeloner överallt! Den perfekta sommarfrukten, vattenmeloner med hög vattenhalt, ger stora törstsläckare. Vattenmeloner är inte bara välsmakande och uppfriskande utan är också hälsosamma! De innehåller stora mängder vitaminer A, C och B6 och kalium. De innehåller också växtkemikalier, såsom citrullin och lykopen. Dessa kemikalier i vattenmeloner gör dem bra för vår hälsa.
Men som allt annat kan för mycket konsumtion av vattenmelon skapa problem för din kropp.
Biverkningar av vattenmelon
Det finns flera komponenter i vattenmelon som kan orsaka biverkningar. Här är några av biverkningarna av denna läckra, saftiga frukt:
- 1. Tarmstörning
- 2. Kardiovaskulära störningar
- 3. Inte bra för diabetiker
- 4. Fall i blodtrycksnivån
- 5. Allergiska reaktioner
- 6. Undvik under graviditet
- 7. Lösa avföring
- 8. Problem relaterade till nerver och muskler
- 9. Impotens
- 10. Trötthet
1. Tarmstörning
Vattenmeloner är rika på lykopen. Så, konsumera inte vattenmelon i stora mängder. Det kan leda till illamående, uppblåsthet, diarré, kräkningar, matsmältningsbesvär och gas. Dessa symtom kan vara värre bland äldre, eftersom matsmältningssystemet tenderar att försvagas med åldern.
2. Kardiovaskulära störningar
Vattenmeloner innehåller hög kaliumnivå. Att konsumera kaliumberikad mat i stora mängder kan leda till hjärt-kärlproblem. Några av sjukdomarna är frånvarande eller svag puls, oregelbundna hjärtslag, hjärtstillestånd etc. Det kan också påverka kroppens motoriska kontroll och nervsystem.
3. Inte bra för diabetiker
När en individ är insulinresistent tenderar blodsockernivån att stanna kvar i blodet. Det kommer inte in i kroppens celler. När det är brist på glukos i cellerna, produceras mer mängd insulin. Både blodet och sockret finns kvar i blodet, vilket kan påverka triglyceridnivåerna i kroppen. Vattenmelon, full av med naturligt socker kan orsaka en spik i kroppens sockernivå. Det är därför diabetiker bör undvika att konsumera vattenmelon.
[Läs: Hemläkemedel mot diabetes]
4. Fall i blodtrycksnivån
Överdriven konsumtion av vattenmelon kan leda till ett dopp i kroppens blodtrycksnivå. Om en person lider av lågt blodtryck är det bäst att undvika vattenmelon i alla dess former.
[Läs: Hemläkemedel mot högt blodtryck]
5. Allergiska reaktioner
Att konsumera vattenmelon kan också orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor. De är allvarliga eller milda utslag, anafylaxi och svullnad i ansiktet. Människor som är allergiska mot morötter, latex och gurka kan lätt utveckla allergiska reaktioner mot vattenmelon.
6. Undvik under graviditet
Graviditetsdiabetes är en vanlig men allvarlig hälsoproblem som plågar många gravida kvinnor. Att konsumera stora mängder vattenmeloner ökar blodsockernivån, vilket leder till graviditetsdiabetes. Så gravida kvinnor bör sluta äta vattenmelon i några månader! Säkra före det osäkra!
7. Lösa avföring
Vattenmelon innehåller en speciell typ av socker, kallad sorbitol. Människor som inte tål sorbitol utvecklar lös avföring och gas när de konsumerar vattenmelon.
8. Problem relaterade till nerver och muskler
Människor som konsumerar vattenmelon i stora mängder utvecklar nerv-, muskel- och njurproblem.
9. Impotens
Biverkningar av att äta för mycket vattenmelon kan orsaka impotens och erektil dysfunktion hos män.
[Läs: Fördelar med vattenmelonsaft för hälsan]
10. Trötthet
Njurens svaga funktion minskar rening och utsöndring av skadliga ämnen från kroppen, vilket leder till svullnad i benen. Konsumtion av överdrivna vattenmeloner kan öka vattenmängden i kroppen. Om överflödigt vatten inte utsöndras från kroppen kan det leda till ökad blodvolym. Detta kan ytterligare förvärra svullnaden och leda till utmattning och trötthet.
Så när du äter vattenmelon, var uppmärksam på din delstorlek! Det är lätt att konsumera för mycket av denna färska frukt - den är bara så god! Men nu när du känner till biverkningarna av vattenmelon, var noga med att du inte fyller din kropp med för mycket av det goda!
Om du märker någon av dessa biverkningar, vänta inte tills de helt enkelt går över, gå till din läkare!
Gillar du vattenmelon? Har du någonsin upplevt några biverkningar? Dela din erfarenhet med oss i kommentarfältet nedan.
Referens: 1, 2
Rekommenderas:
Topp 10 Deepika Padukone Utan Sminkbilder (# 8 är överraskande)
Deepika föddes i Köpenhamn, Danmark och växte upp i Bangalore, Indien. Hennes far Prakash Padukone är en pensionerad badmintonspelare medan hennes mamma är en resebyrå. Hon gick på Sophia High School och tog examen från Mount Carmel College Bangalore. Hon var
16 överraskande Fördelar Med Honung Och Kanel
Allt du behöver finns där.Inom naturen.Som, säg, älskling. Eller kanel. Eller kanske kombination av honung och kanel. Det gör bara underverk. Det behandlar ett antal sjukdomar och kan också förhindra dem. Och det bästa är …… ingredienserna är lätt tillgängliga. Allt du behöver
9 överraskande Fördelar Med Krysantemumte
Känner du till att de här vackra krysantemumblommorna blommar i din trädgård, är ett hälsoförråd? Den varma drycken som bereds med de torkade krysantemumblommorna återspeglar blommans skönhet med sin blommiga doft och fräscha arom.Betrakta
4 överraskande Biverkningar Av äggvita
Äter du äggvitor dagligen? Då skulle du vara mycket medveten om fördelarna de erbjuder. Men hur är det med biverkningarna av äggvita? Ja. Även äggvitor har negativa effekter. Vill du veta vad de är? Fortsätt och läs det här inlägget!Är du nyfi
10 överraskande Biverkningar Av Majs Som Du Borde Veta
Vad kan gå fel med majs? De är goda, de har mångsidiga användningar, de är näringsrika - vad finns det mer att veta? Vill du veta om de potentiella biverkningarna av majs?Den vackra majsen behöver ingen introduktion. Men en missuppfattning som många av oss fortfarande har är att vi tänker på majs som en grönsak. Inget kunde
