13 Väsentliga Tips För Vintervård Som Du Bör Följa

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

De säger, "För att uppskatta snöflingans skönhet är det nödvändigt att sticka ut i kylan." Sant att! Vintern har sin egen charm. Men har du någonsin insett den förödelse det kan utlösa din hud? Den kalla luften berövar den naturliga fukten från huden och lämnar den torr och kliande. Det kan till och med orsaka svår torr hud, eksem och psoriasis. Det är därför du måste ta hand om det. I den här artikeln har jag listat 15 tips du kan följa för att hålla din hud superglad under vintern.

13 hudvårdstips för vintrar

1. Använd ljummet vatten

Det är mycket frestande att gå i varma duschar när temperaturen sjunker. Men om du älskar din hud, undvik dem. Använd istället ljummet vatten för att duscha och tvätta ansiktet. Varma duschar torkar huden snabbt, och om du inte återfuktar den omedelbart kan din hud utveckla sprickor och vintereksem. När du har tagit en ljum dusch, applicera en fuktighetskräm som innehåller hyaluronsyra och ceramider. Detta håller fuktbarriären intakt och förhindrar torrhet.

2. Håll dig hydratiserad

Vare sig det är i ditt hem eller ute, luften är torrare på vintern. Och som ett resultat avdunstar vatten lätt från kroppen. Därför måste du hålla din hud hydratiserad. Du kan också installera en luftfuktare för att hantera fuktnivån i ditt hem. Detta kommer säkert att hålla din hud glad.

3. Välj hudvårdsprodukter på ett klokt sätt

Det som höll din hud glad under somrarna kan göra den sorglig under vintrarna. Och det är därför du måste ändra dina hudvårdsprodukter därefter. Nyckeln till hälsosam och glödande vinterhud är att använda milda hudvårdsprodukter. Välj rengöringsmedel som innehåller fuktighetsgivare för att undvika att din hud tas bort från dess naturliga fuktbarriär. Om du har akne eller utbrott, använd produkter som innehåller ceramider, hyaluronsyra, hydrationsserum och glycerin för att hjälpa till att reparera fuktens barriär i din hud.

Undvik masker och skal, sammandragande lotioner och alla produkter som innehåller alkohol eftersom de gör din hud torr under vintern.

4. Skydda din hud

Du måste skydda din hud från den kalla vinden eller snön eller regnet om du kliver ut på vintern. Så använd handskar och kepsar och glöm inte din solskyddsmedel. De varma solstrålarna känns trevliga, men UV-strålarna kan fortfarande skada din hud mycket. Välj en solskyddsmedel som har titandioxid eller zinkoxid.

5. Exfoliera inte huden mycket

Att exfoliera huden hjälper till att bli av med döda celler. Du måste vara försiktig under vintrarna eftersom din hudbarriär redan äventyras på grund av det torra och kalla vädret. Att exfoliera din hud en gång i veckan är bra - det hjälper till att öka hudens regenerering och bättre produktabsorption. Du bör också exfoliera beroende på din hudtyp. Om du har mycket torr hud, exfoliera huden lätt. Om du har en blandad och fet hud är det bra en gång i veckan.

6. Glöm inte händerna

Huden på dina händer har färre oljekörtlar jämfört med huden på någon annan kroppsdel. Därför flyter fukt snabbt ut från dina händer och gör dem utsatta för sprickor och klåda. Applicera en fuktkräm innan du går ut.

7. Ta hand om dina fötter

Välj glycerinbaserade krämer och vaselin för att återfukta fötterna. Se också till att du exfolierar huden på dina fötter ibland så att den lätt kan absorbera fuktkrämen.

8. Använd inte våta kläder för länge

Detta kommer att irritera huden ytterligare och orsaka klåda. Att gå och spela i snön är bra, men se till att du tar bort de våta strumporna, byxorna och handskarna så snart som möjligt.

9. Undvik allt som irriterar huden

Följ detta om du har ihållande hudproblem som eksem. Vinterhud är extremt ömtålig och exponering för allergener kan utlösa dina symtom. Många är allergiska mot ull men kan inte motstå frestelsen att bära vintertrikå. Om detta är samma scenario för dig, välj alltid vinterkläder som är tillverkade av högkvalitativ ull. Om möjligt, gå till vinterkläder gjorda av bomull.

10. Ditch inte solglasögon

Detta är speciellt för dem som bor på platser där det snöar kraftigt. Bländningen från solen och snön kan skada huden runt dina ögon och orsaka bruna fläckar, fina linjer och andra problem. Så när du går ut, se till att du bär UV-skyddade solglasögon av god kvalitet, helst med breda armar.

11. Följ en daglig hudvårdsrutin

Det behöver inte vara detaljerat. Här är en mycket grundläggande och enkel hudvårdsrutin som alla kan följa för att hålla huden glad under vintern. Rengör huden en eller två gånger om dagen, helst på morgonen och innan du går och lägger dig. Efter att du har tvättat ansiktet på morgonen, applicera en lätt daglig fuktighetskräm för att låsa fukten in. Och på natten, använd en kraftig fuktighetskräm eller nattkräm. Detta bör göras på fuktig hud eftersom just tvättad hud absorberar fukt bättre.

12. Ta hand om din kost

Konsumera mycket säsongens frukt och grönsaker. Bär är exceptionella källor till vitaminer och antioxidanter som din hud behöver för att hålla sig frisk under det kalla vädret. Jordgubbar, druvor, blåbär, hallon eller körsbär - välj allt du älskar. Om du tror att du missar hydratiseringsdelen (begränsat vattenintag) kan du täcka upp det med frukt, grönsaker och andra livsmedel som soppor, sallader, juice och mjölk. På detta sätt kommer din kropp att få näringsämnena för att hålla huden frisk.

13. Träning

ja! Jag vet att det är svårt att lämna filtens värme och mysighet och köra på en kall vintermorgon. Men gör det om du älskar din hud. Motion kommer att pumpa upp din hjärtfrekvens, vilket i sin tur pumpar mer blod till dina organ och hud.

Under vintern förtränger oljan och svettkörtlarna i kroppen och blodkärlen lite. Detta gör det svårt för din hud att hålla sig frisk och glödande naturligt, och det är därför den behöver din hjälp. Dessa tips är inte svåra att följa, och du kan enkelt inkludera dem i din dagliga rutin.

Har du någon speciell vintervårdhemlighet? Dela den med oss genom att lämna en kommentar i kommentarfältet nedan. Och fortsätt följa oss för fler sådana tips och hack. Fram till dess, håll dig frisk och fortsätt att lysa.