10 Fantastiska Hälsofördelar Med Vaniljsås (sockeräpplen)

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Vaniljsås äpplen, även känd som ' sharifa ' eller ' sitaphal ' på hindi, ' Seetha Palam ' på Telugu, ' Seetha Pazham ' på tamil, ' Sita Pazham ' i Malayalam, ' Sitaphala ' på Marathi, ' Sita Phal ' i Gujarati och ' Sharifa ' i Punjabi. Vaniljsås äpplen är rika på antioxidanter som C-vitamin, som hjälper till att bli av med fria radikaler från kroppen. Det är också rikt på kalcium, magnesium, järn, niacin och kalium. Det här inlägget om fördelarna med vaniljsås äpple kommer att ändra dig.

Vaniljsåsäpple, även känd som chermoyas och är infödd i Sydamerika, Västindien och vissa delar av Asien. Frukten är mjuk och seg med en hård utsida. Köttet är vitt och har en krämig konsistens. Massan täcker svarta glänsande frön som inte konsumeras, eftersom de är något giftiga. Vaniljsåsäpple med sina höga kalorier och naturliga sockerarter är bra som en efterrätt och som ett näringsrikt mellanmål.

Frukten kan konsumeras bara av sig själv eller i form av shakes, smoothies, öknar och glass. Dessutom är denna välsmakande frukt ett utmärkt alternativ till mejeriprodukter, vilket gör den perfekt för dem som är allergiska mot mejeriprodukter eftersom den ger samma näring.

Fördelar med vaniljsås Apple

Kolla in några av de bästa hälsofördelarna med vaniljsåsäpple.

• 1. Frisk hud och hår
• 2. Hälsosam vikt
• 3. Vaniljsås äpple under graviditet
• 4. Förhindrar astma
• 5. Förhindrar hjärtinfarkt
• 6. Hjälpsmältning
• 7. Utmärkt för diabetiker
• 8. Kontrollerar blodtrycket
• 9. Minskar kolesterol
• 10. Behandling av anemi

1. Frisk hud och hår

Tack vare de höga nivåerna av vitamin A är vaniljsås perfekt för frisk hud, friskt hår och bättre syn. Det spelar en roll vid återfuktning och anti-aging. Det krämiga köttet eller massan kan användas som balsam för att behandla kokar och sår. Den yttre huden på vaniljsås är till hjälp för att bekämpa tandförfall och tandköttsvärk (1).

2. Hälsosam vikt

Vaniljsås äpplen är bra för dem som behöver gå upp i vikt. En blandning av honung och vaniljsås äpple när de konsumeras regelbundet hjälper till att lägga till den vikt som krävs och de mycket krävda kalorierna. Allt på ett hälsosamt sätt (2).

[Video: Custard Apple-fördelar]

3. Vaniljsås äpple under graviditet

Vaniljsås hjälper till att utveckla hjärnan, nervsystemet och immunsystemet hos ett foster effektivt. Regelbunden konsumtion av vaniljsås minskar också risken för missfall under graviditeten och minimerar omfattningen av smärtan under förlossningen. Graviditetsfruktfrukten hjälper också den blivande mamman att klara av morgonsjuka, bekämpa illamående, domningar och humörsvängningar. Regelbunden konsumtion under graviditeten är utmärkt för produktion av bröstmjölk.

4. Förhindrar astma

Vaniljsås äpple är rik på vitamin B6, vilket hjälper till att minska bronkial inflammation och hjälper till att förhindra astmatiska attacker.

5. Förhindrar hjärtinfarkt

Magnesiumhalten i vaniljsås äpplen hjälper till att försvara hjärtat från hjärtinfarkt och kan hjälpa till att slappna av musklerna. Dessutom hjälper vitamin B6 i vaniljsås äpplen att förhindra insamling av homocystein vilket också minimerar risken för hjärtsjukdomar.

6. Hjälpsmältning

Vaniljsås äpple är rik på koppar och kostfiber, vilket hjälper till med matsmältningen, hjälper till att lindra tarmrörelsen och återupplever förstoppning. Soltorkad vaniljsås äppelmassa kan krossas i pulver och konsumtion av pulvret med vatten hjälper till att läka diarré.

7. Utmärkt för diabetiker

Att ha vaniljsåsäpple för diabetes anses vara mycket effektivt. Överflödet av kostfiber i vaniljsås hjälper till att sänka absorptionen av socker och minskar risken för att utveckla typ 2-diabetes.

8. Kontrollerar blodtrycket

Vaniljsås äpplen är bra källor till kalium och magnesium som hjälper till att hålla blodtrycksnivån i kontroll. För de med fluktuerande blodtrycksnivåer hjälper en vaniljsåsfrukt om dagen att hålla dem i kontroll.

9. Minskar kolesterol

Vaniljsås äpplen innehåller höga halter av niacin och kostfiber, vilket hjälper till att sänka kolesterolnivåerna effektivt.

10. Behandling av anemi

Vaniljsås äpplen fungerar som ett stimulerande, kylvätska, slemlösande medel och hematnisk. Dessutom är den rika järnkällan användbar vid behandling av anemi.

Hoppas att du gillade vårt inlägg om vaniljsåsfördelar. Glöm att räkna vaniljsåsfrön, istället börja räkna hälsofördelarna och njut av den krämiga frukten. Lämna en kommentar nedan för att dela dina åsikter.