2 Enkla Sätt Att Förbereda Mangot Te

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Älskar du mango? Om ja, har du tänkt på att laga te med frukten? Förvånad, eller hur? Tja, det är det vi ska prata om i det här inlägget!

Mango har påstås vara "fruktens kung". Den har en utsökt krämig konsistens och en härlig smak. Denna ljusgula frukt har många näringsmässiga fördelar. Visste du att du kan göra mango te och njuta av de flesta fördelarna med mango? Tja, den är gjord av löv, så inte säker på om den skulle smaka precis som en smaskig mango. Vi kommer att visa dig hur du gör detta hälsosamma mango lämnar te.

Låt oss titta på några hälsofördelar med Mango Tea först:

1. Diabetesbehandling:

Mango te har använts av européer för att behandla diabetes och rensa blockerade blodkärl. Mango te har påstås hindra diabetes framsteg. Mango te har också angetts för att läka blodkärl i bukspottkörteln. Dessa egenskaper har hjälpt mango te att bli en effektiv behandling för diabetes. (1)

2. Sänker risken för högt blodtryck:

Att dricka mango kan hjälpa dig att minska risken för högt blodtryck. Eftersom det hjälper till att rensa blockerade blodkärl hjälper det till att förbättra blodflödet. Det hjälper också till att stärka ömtåliga kärl, vilket vanligtvis leder till högt blodtryck. Hälsa och rikedom rekommenderar att man dricker en kopp mango dagligen för att behandla högt blodtryck. (2)

3. Höga vitaminer:

Mangolöv, som används för att tillverka mangot, innehåller stora mängder vitamin A, B och C. Om du vill äta, sova och leva hälsosammare är mangoté bara saken för dig. Det hjälper till att upprätthålla en optimal nivå av vitaminer och mineraler i din kost. Vitamins Diary hävdar att vitaminer som finns i mangot är en av de viktigaste leverantörerna av näringsämnen i underutvecklade länder.

4. Antioxidanter:

Mango te innehåller naturliga antioxidanter. Mängden beror vanligtvis på bladets färg. Grönt te innehåller högre mängder antioxidanter. Svarta och vita varianter förhindrar oxidativ skada. Torkad mango innehåller några spår av vitamin C. Vitamin C är en naturlig antioxidant och ett vattenlösligt vitamin. Det skyddar kroppen från fria radikaler och toxiner. Det hjälper också till att förhindra skörbjugg. (3)

[Läs: Enkla steg för att förbereda Neem Tea]

5. Förhindrar hjärtsjukdom:

Full av antioxidanter hjälper mango te till att förebygga och minska risken för hjärtsjukdomar. Det eliminerar fria radikaler som kan orsaka hjärtsjukdomar och andra artärsjukdomar.

Att göra mango te:

1. Mango Iste:

Slå värmen med detta fantastiska recept på mangot. Detta recept innehåller inte torkade mangoblad och använder istället mangomassa.

Vad behöver du?

• Två medelstora Alphonso-mango, andra typer skulle också göra, men Alphonso-mango har en rik smak
• 3 tsk svart te eller 2 tepåsar
• 3 koppar vatten
• Ett streck citronsaft
• Obehandlat rörsocker
• Några myntablad
• En del krossad is

Hur blandar du det?

Nu när vi har alla ingredienser, låt oss titta på hur man gör detta läckra te:

1. Skala mangoerna, hugga dem i små bitar.
2. Puree de hackade mangoerna och kyl dem i ett par timmar.
3. Värm lite vatten.
4. Tillsätt svart te i hett vatten och rör om.
5. Låt te brygga i varmt vatten i cirka 5 minuter.
6. Sila teet och kyl i 20 minuter.
7. När teet har svalnat, häll det i en mixer.
8. Tillsätt kall mangomassa, is, citronsaft och socker.
9. Blanda väl tills den får en jämn konsistens.
10. Servera med ett strö av mynta blad i ett högt glas.
11. Njut av ditt läckra iste mango-te.

2. Varmt mangot te:

Njut av den rika smaken av detta underbara varma mango-te.

Vad behöver du?

• 1 tesked löst mango-te, grönt eller svart
• Socker eller honung om tillgängligt

Hur gör du det?

1. Tillsätt mangoteblad till varmt vatten.
2. Låt teet branta i vattnet i cirka 8-10 min.
3. Töm ut teet.
4. Tillsätt en sked honung eller obearbetat socker i teet.
5. Servera i en kopp.
6. Njut av ditt varma mango-te.

Mango te dricks vanligtvis varmt, medan vissa andra recept inkluderar is för att ge det en sval effekt. Några av recepten för mango finns ovan. Prova dem idag för att inkludera denna otroligt hälsosamma dryck i din kost. Gilla och dela denna information med dina vänner. För att ge ett förslag eller en åsikt eller till och med berätta om din bryggstil, lämna en kommentar nedan!