2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Fit är den nya sexiga. Men att uppnå och behålla kondition är ett vanligt problem. Eftersom de flesta av oss tenderar att falla av banan då och då. Det är därför som fitnessentusiaster som du och jag behöver hjälp av experter för att hålla fokus och motiverade. Och för att göra det, följ de bästa fitnessbloggarna på internet - som jag gör. Dessa bloggar är samhällen i sig och ger viktig information om övningar, recept, omvandlingshistorier och träningstips och svarar på alla dina frågor. Är du inte säker på vilka du ska följa? Tja, här är de 15 bästa fitnessbloggarna som hjälper dig säkert. Svep uppåt!
15 bästa fitnessbloggar du bör följa
1. Nerd Fitness
Nerd Fitness är en av de bästa fitnessbloggarna där ute. Steve Kamb är grundaren av Nerd Fitness, och han är en gående inspiration! Ta en titt på "Om" -sidan så kommer du direkt att relatera till Steve och hans team. Humorn i skrivstil hjälper också till att lyfta bort allt tryck från de försvagande tankarna som "Jag måste vara i form", "Jag måste gå ner i vikt", "Jag måste äta hälsosamt." De bryr sig också om din livsstil och vill hjälpa dig att nå ditt fitnessmål i jämn takt. I Nerd Fitness lär du dig om olika dieter, övningar, hur du kan förbättra dina vanor och också få privat coachning om du vill. Du kan också ladda ner appen Nerd Fitness Coaching för att få regelbunden hjälp om du inte hittar tid att läsa bloggen.
Kolla in bloggen här.
Instagram-handtag: Nerd Fitness
2. Träningsmamma
Om du är mamma och tycker att det är extremt svårt att klämma i tid för ett träningspass är den här bloggen något för dig. Lisa Gulley, en ensamstående mamma på fyra och en certifierad personlig tränare, var en träningsprofessionell innan barnen föds. 2007, efter hennes andra barns födelse, ville hon komma tillbaka till kondition, och det var då hon startade den här bloggen. Här hittar du en "fit mamma" -gemenskap där du kan diskutera dina träningsmål och problem. De otroliga framgångshistorierna kommer att hålla dig igång. Lisa listar också den bästa träningsutrustningen du behöver för ditt hemmagym så att du inte hoppar över träningen någon dag.
Kolla in Lisas blogg här.
Instagram-handtag: Workout Mommy
3. Fitbottenflickor
Avskyr du bantning men vill vara i form? Tjej, jag har hittat den bästa fitnessbloggen för dig. Fit Bottomed Girls blogg det är! Två vänner, Jennipher Walters och Erin Whitehead, startade den här bloggen 2008. De har inspirerat människor över hela världen att leva ett hälsosamt liv - men med ett annat tillvägagångssätt än det vanliga "äta hälsosamt och träna." Enligt bloggen "är det en sak som aldrig kommer att förändras någonsin företagets uppdrag att fortsätta att låta kvinnor (och män!) Veta att de är så mycket mer än ett dumt tal på skalan." I den här bloggen hittar du allt du behöver veta om att ändra din livsstil. Det coachar dig om övningarna och gör rätt mat och livsstilsval. Det har också omvandlingshistorier om mammor och en podcast som kommer att öppna dina ögon för en ny värld av hur man passar.
Kolla in bloggen här.
Instagram-handtag: Fit Bottomed Girls
4. Blogilates
Prata om den ultimata trendiga fitnessbloggen som diskuterar alla slags problem - och Blogilates är det! Cassey Ho, en tränare, är skaparen av Blogilates. Hon har en framgångsrik YouTube-kanal och miljoner följare på alla sociala medieplattformar. Hennes färgglada blogg kommer definitivt att hålla dig fokuserad och motiverad. Du kan läsa om mental hälsa, fördelarna med träningspartner, kroppsbild, liv, diet, motion och mycket mer. Och om du är en shopaholic eller bara någon som behöver rätt kläder för att träna, får du det här!
Kolla in Casseys blogg här.
Instagram-handtag: Blogilates
5. MyFitnessPal-blogg
MyFitnessPal tillhandahåller verktyg för människor som vill leva ett hälsosamt liv och nå sina fitnessmål. Och om du tittar på deras blogg kommer du att se att informationen de ger ut är helt otrolig. Ställ MyFitnessPal någon fråga så får du svar. Från näring till dåliga motivationsvideor, den här bloggen är för dig om du brukar tappa fokus på din kondition ibland.
Här är bloggen.
Instagram-handtag: MyFitnessPal
6. Life By Daily Burn: Fitness
Har du en tendens att binge eat? Eller äter du hälsosamt en dag och går sedan tillbaka till din ohälsosamma livsstil i 10 dagar? Tja, då är det dags att du får en liten press från bloggen Life by Daily Burn. Den här bloggen fokuserar på att hjälpa människor som vill vara passande och aktiva genom att dela användbar information i form av blogginlägg. Det hjälper dig att göra bättre matval och motivera dig att gå till gymmet. Bortsett från allt detta kommer du också att lära dig om de senaste träningsapparaterna på marknaden så att du kan hålla reda på dina framsteg.
Kolla in bloggen här.
Instagram-handtag: Daily Burn
7. Powercakes
Powercakes är den perfekta bloggen för ungdomar och kvinnor. Med de växande hälsoproblemen i barndomen hjälper Kasey (Arena) Brown, skaparen av Powercakes, att inspirera och motivera människor i alla åldersgrupper. Kasey valdes till en av de 10 bästa inspirerande hälsosamma livsbloggarna av tidningen SELF. Hon är en certifierad tränare och den bästsäljande författaren till BODYpeace. Hon är också FitFluential-ambassadör och älskar att sprida fitnessmedvetenhet genom sin blogg.
Ta en titt på Kaseys blogg här.
Instagram-handtag: Powercakes
8. Sommartomat
Summer Tomato är en av de bästa bloggarna för dem som vill gå ner i vikt utan att lägga för många restriktioner på sin kost. Skapad av Darya Rose, en doktorsexamen inom neurovetenskap, det talar om hur man kontrollerar vikt och lever hälsosamt, hur man bygger bättre vanor och mat och näring. Det hjälper dig att hålla dig i form och göra bättre matval.
Kolla in den här fantastiska bloggen här.
Instagramhandtag: Sommartomat
9. Fitness av Mindbodygreen
Mindbodygreen är ett ord, inte tre. Och det fokuserar på en vanlig sak - wellness. Teamet av mindbodygreen tar ett “360 graders tillvägagångssätt för välbefinnande som innehåller mentalt, fysiskt, andligt, känslomässigt och miljövälbefinnande, eftersom vi tror att dessa hälsopelar är viktiga och sammankopplade.” Den bästa delen? Du får inte bara gratis innehåll utan har också tillgång till videoklasser och utbildning som hjälper dig att ansluta till ditt sinne, kropp och omgivning. Det är ett fantastiskt tillfälle, och du bör inte missa det!
Ta en snabb titt på den här bloggen här.
Instagram-handtag: Mindbodygreen
10. Badass Fitness
Om du är på mellannivå och vill öka ditt spel, måste du följa Badass Fitness. Den här bloggen är skapad av Shannon, som gillar att kallas "Little Drill Sergeant." Hon är ACE- och AFAA-certifierad tränare och ambassadör för FitFluential och SweatPink. I den här bloggen hittar du allt om hur du kan hålla dig i form, information om näring, kundtransformationshistorier och många hälsosamma matidéer.
Här är Shannons blogg.
11. FitFluential
Om du vill ha de bästa träningsråden från de bästa fitnessexperterna i branschen hittar du dem på FitFluential. Den har cirka 7K fitnesspåverkare som arbetar med cirka 300 miljoner människor per månad. I den här bloggen hittar du viktig information om hälsa, kondition, näring och livsstil. Du kan också anställa en fitnessexpert som hjälper dig att uppnå dina fitnessmål. Och du kan få svar på dina frågor via den veckovisa podcasten.
Här är bloggen.
Instagram-handtag: FitFluential
12. IDEA Health & Fitness Association
IDEA är en hälso- och fitnessförening som hjälper träningspersonal att förbättra och uppdatera sin förståelse för kondition. Den här bloggen är för dem som redan är experter på fitness. Jag rekommenderar dock att du läser den här bloggen eftersom du kommer att lära känna olika aspekter av fitness som kommer att öppna dina ögon och ditt sinne.
Ta en titt på den här bloggen här.
Instagram-handtag: IDEA Health & Fitness Association
13. The Lean Green Bean
The Lean Green Bean skapades av Lindsay, en registrerad dietist och en mamma. Hon hjälper människor att förstå att ett hälsosamt liv är krångligt och billigt. Hennes blogg behandlar också de nya mammafrågorna som kvinnor möter. Hon säger,”Jag tror att det är mer kraftfullt än att banta och att begränsa mat för att gå ner i vikt att få kontakt med kroppen och lära sig att äta både näring och njutning. Om det inte är medicinskt nödvändigt tror jag inte att det är det bästa valet för alla att skära ut gluten eller gå mjölkfritt för att följa den senaste mattrenden.” Intressant, eller hur? Du kan få mer information för att förbättra din livsstil och tankar om mat.
Besök Lindsays blogg här.
Instagram-handtag: The Lean Green Bean
14. Fitnessista
Om du är på väg att förlora några extra pund, kommer du definitivt att vilja läsa Kinas blogg, The Fitnessista. Hon förlorade cirka 40 pund och hon kommer att ge dig de bästa råd om mat och näring. När allt kommer omkring kommer det direkt från hennes personliga erfarenhet! I hennes blogg hittar du näringsinformation, fitnessnyheter, fitness efter födseln, böcker och recept. Hennes enkla och säkra aura hjälper dig att hålla dig fokuserad och på rätt spår.
Läs Kinas blogg här.
15. Comeback Momma
Jenn Mitchell presenterar sig själv som en "mamma, hustru, sociala medier skräp, vill vara fashionista" bland annat på sin blogg, Comeback Momma. Efter att ha studsat tillbaka från depression efter förlossningen två gånger lyckades Jenn gå ner 50 kilo av sin graviditetsvikt och njuta av ett hälsosamt liv. Hon uppgav också att efter en skada 2011, drog hon igen för depression och fick 20 kilo till. Men med hjälp av sin läkare och terapeut hävdar hon att det är historien. Hon har återfått sitt förlorade förtroende och gjort det till sitt livs uppdrag att inspirera andra kvinnor att ständigt sträva efter att vara de bästa individerna de kan. Jenns blogg handlar om fitness och hälsa, mat, mode och familj.
Kolla in den här inspirerande bloggen här.
Instagram-handtag: Comeback Momma
Där har du det - alla de bästa fitnessbloggarna som jag följer och gillar att läsa. Ärligt talat är det väldigt enkelt att gå av vägen, men att komma tillbaka kräver en enorm mental styrka. Varför bli upparbetad när du har kan ta hjälp av dessa fantastiska fitnessexperter för att komma tillbaka? Så använd dessa resurser och lev hälsosamt och lyckligt. Ta hand om dig!
Rekommenderas:
16 Bästa Ansiktsrengöringar För Fet Hud Från 2020 För Att Hålla Huden Frisk
Det är viktigt att anta en bra rengörings-toning-fuktgivande rutin om du vill behålla din ungdomliga glöd för alltid. Denna rutin är ännu mer kritisk för personer med fet hud. Det är därför som det är nödvändigt att investera i en bra ansiktsvask. Du bör välja
10 Måste Följa Tips För Att Få Glödande Hud För Brudar
Det kommer att bli din speciella dag och alla ögon kommer att vara på dig! Medan du kanske förbereder dig för många saker i förväg, för att säkerställa att din D-dag fortsätter bra och smidig, är en sak du definitivt inte kan missa att ta hand om din glödande hud innan äktenskapet. För de flesta
Bästa Hudvårdsrutinen För Torr Hud - Daglig Hudvårdsrutin Att Följa Hemma
Om det är svårt att hålla en mjuk och mjuk duk för perfekt smink måste du förmodligen ändra din hudvårdsrutin. Människor med torr hud kämpar alltid för att bibehålla hudens hydratiseringsnivåer ordentligt hela dagen. För att förhindra att din hud känns torr, flagnande och obekväm i slutet av dagen behöver du en hudvårdsrutin som hjälper den att hålla fast vid fukt. Bläddra ner för att
9 Dejtingsajter För Att Hålla Dig I Spelet
I denna digitala tid och tid är allt tillgängligt med ett klick på en knapp. Vi handlar online, vi betalar våra räkningar online, vi planerar våra resor online. I grund och botten finns det mycket som vi gör när det gäller att använda onlinesidor till sin maximala potential. Så det är
Pankreatit Diet - Mat Att äta Och Undvika Och Livsstil Att Följa
Globalt drabbas mer än 100 000 personer av pankreatit (1). Pankreatit kan vara akut eller kronisk, beroende på svårighetsgraden av tillståndet. Och för att påskynda återhämtningen och förhindra komplikationer som onormala blodsockernivåer, njurproblem och återkommande episoder av akut pankreatit, MÅSTE du vara på en pankreatitvänlig diet (2). Läs det här i
