Topp 12 Ayurvediska Tonics För Viktökning

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Om du vill gå upp i vikt kanske du inte har sett några resultat trots att du har undersökt flera alternativ. Om så är fallet kan det vara dags för dig att titta på några ayurvediska tonika som inte bara lovar att hjälpa till att gå upp i vikt utan också ger resultat på nolltid. Här är 12 ayurvediska tonics eller sirap som hjälper dig att gå upp i vikt utan ansträngning.

Produkter	Kolla pris
Khushmanda Avaleha Rasayana	Kolla pris
Swamala Compound	Kolla pris
Patanjali Badam Pak för viktökning	Kolla pris
Chyavanprash	Kolla pris
Ashwagandha Churna	Kolla pris
Vasant Kusumakar Ras	Kolla pris
Blålusern	Kolla pris
Yashtimadhu	Kolla pris

Topp 12 ayurvedisk tonic eller sirap för viktökning

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda är askpanna och som namnet antyder är khushmanda avaleha en askpanna. Den innehåller också ingefära, svartpeppar, pippali, kardemumma, korianderfrön, patra, vita kumminfrön och honung. Det hjälper till att öka immuniteten och förbättra styrkan. Khushmanda avaleha kan också hjälpa dig att gå upp i vikt genom att förbättra din matsmältning och absorption av mat.

Khushmanda Avahela Rasayana dos för viktökning

• 12 år och äldre - 5-15 gram med mjölk före eller efter en måltid två gånger om dagen.
• 5-12 år - 5 g mjölk före eller efter en måltid två gånger om dagen.

Tips

Förbered detta i ett kopparkärl.

Detta är också ett växtbaserat sylt som hjälper till att gå upp i vikt. Huvudingredienserna är Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma och Abhrak Bhasma. Det ger din kropp energi och stärker din immunitet. Det hjälper också till att balansera dina Kapha, Pitta och Vata.

Swamala sammansatt dos för viktökning

1-2 teskedar två gånger om dagen följt av ett glas mjölk.

Tips

Bör inte ges till gravida eller ammande kvinnor och barn.

En av de bästa produkterna i Patanjali är Patanjali Badam Pak. Det hjälper till att bygga inre styrka, hjälper viktökning, förhindrar mental trötthet, mikrobiella infektioner, stress och förstoppning. Huvudingredienserna är mandel, ghee, kardemumma, jaiphal, saffran, kanel, swarna bhasma, pistasch och kryddnejlika.

Patanjali Badam Pak-dos för viktökning

• Barn - 5 g mjölk två gånger om dagen
• Vuxna - 10 g mjölk två gånger om dagen
• Gravida & ammande kvinnor - 10 gram med vatten två gånger om dagen

Tips

Tillsätt hackade äpplen för att förbättra smak och näringsvärde.

Detta används ofta som ett ayurvediskt sporttillskott eftersom det hjälper uthållighet, styrka, uthållighet och muskelmassa. Det hjälper också till att förhindra risken för artrit, fibromyalgi, depression, sömnlöshet och ångest. De viktigaste ingredienserna som finns i Ashwagandha Avaleha är Ashwagandha, mjölk, kardemumma, saffran, muskotnöt, bambumanna, muskotblomma, långpeppar, kryddnejlika, patala, bhallataka, valnöt, vattenkastanj, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma och naga bhasma.

Ashwagandha Avaleha dos för viktökning

Vuxna - 5-10 g i varm mjölk två gånger om dagen 45 minuter före måltid.

Tips

Tillsätt honung för att sötna avaleha-blandningen. Gravida och ammande kvinnor bör undvika det.

5. Chyavanprash

Detta är den mest kända ayurvediska tonic för viktökning. Det är en blandning av örter och innehåller många viktiga näringsämnen som hjälper till att öka vikten och förbättra hälsan. Det kan konsumeras av människor i alla åldrar och kön utan problem. Det stimulerar viktökning genom att skynda på matsmältningen vilket gör att du känner dig hungrig tidigare och också skulle öka din aptit. Huvudingredienserna är amla, honung, sesamolja, guduchi och ghee.

Chyavanprash dos för viktökning

• 13-19 år - 1-2 teskedar
• 20-60 år - 2-3 teskedar
• Över 60 år - 1-2 teskedar
• Gravida kvinnor - ½ tesked
• Ammande kvinnor - 1 tesked

Tips

Tillsätt chyavanprash till ett glas varm mjölk och drick det för att gå upp i vikt.

Draksharist är en flytande ayurvedisk medicin som hjälper till att förbättra styrka, tarmrörelse och ökar immuniteten. Det hjälper till att balansera Pitta. Dess huvudingredienser är russin, jaggery, kardemumma, kanel, svartpeppar, långpeppar, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara och självgenererad alkohol.

Draksharist dos för viktökning

12-24 ml drakarist 1-2 gånger per dag efter en måltid.

Tips

Gravida och ammande kvinnor bör rådfråga sin läkare innan de tar drakarist för viktökning.

7. Shatavari

Shatavari, vars bokstavliga betydelse är att ha hundra rötter, är ett effektivt läkemedel för viktökning. Det ordineras vanligtvis för kvinnor för att stödja deras reproduktionssystem, matsmältningen och för att balansera hormonerna under klimakteriet. Men det hjälper också till med viktökning genom att balansera pitta och säkerställa optimal kroppsvätska.

Shatavari-dos för viktökning

• Kapsel - 1 kapsel två gånger om dagen efter måltiderna.
• Pulver - ¼ - ½ tesked med honung och mjölk.
• Flytande extrakt - ½ - 2 teskedar per dag.

Tips

Tillsätt honung för att förbättra smak och smak.

8. Ashwagandha Churna

Bär, löv och rötter av Ashwagandha-växten används som örtmedicin. Det är också känt som indisk ginseng. Ashwagandha churna hjälper till att öka immuniteten, balansera hormoner, förbättra matsmältningen, skydda levern och öka energi. Det kan användas för att gå upp i vikt eftersom det hjälper till att öka aptiten och förbättrar absorptionen av näringsämnen.

Ashwagandha Churna-dos för viktökning

300-500 mg per dag.

Tips

Du kan blanda den med citronsaft.

Vasant kusumakar ras är ett örtmedicin som innehåller mineraler och en liten mängd tungmetaller. Det hjälper till att behandla diabetes, mag-tarm- och urinbesvär och hjälper till att skydda hjärtat. Det kan också tas för att förbättra kroppsmassan och gå upp i vikt. Huvudingredienserna som finns i vasant kusumakar ras är Malabar-nötter, lotus, bananträd, laksha, sockerrör, malti, pärla bhasma, korall bhasma, järn bhasma, bly kalx, tenn kalx, gol bhasma och silver bhasma.

Vasant Kusumakar Ras-dos för viktökning

Vuxna - 125 mg per dag.

Tips

Gravida och ammande kvinnor bör rådfråga sin läkare innan de tar vasant kusumakar ras.

Alfalfa är en flerårig blommande växt som konsumerar vilket kan göra dig stark och frisk. Det hjälper till att öka aptiten och därmed används i tonics för viktökning. Den är laddad med vitaminer och mineraler som ökar immuniteten och lindrar stress och ångest.

Alfalfa dos för viktökning

Vuxna - 1 matsked tre gånger per dag

Barn - Enligt läkarens anvisningar

Tips

Du kan lägga till alfalfa-groddar i din sallad.

Om du har ett svagt immunförsvar kommer du aldrig att kunna gå upp i vikt. Därför måste du först stärka ditt immunförsvar. Genom att ta Yashtimadhu kommer inte bara ditt immunsystem att bli starkt, men du kommer också att märka en betydande förbättring av din uthållighet och styrka. Ta Yashtimadhu enligt anvisningarna från din ayurvediska läkare och se hur du börjar gå upp i vikt!

Yashtimadhu dos för viktökning

Vuxna - 1 tablett per dag

Tips

Gravida och ammande kvinnor, diabetespatienter och patienter med högt blodtryck bör undvika det.

Annonna squamosa är trädet som bär sockeräpplen eller vaniljsåsäpplen. Denna tropiska frukt är fylld med fruktsocker och andra näringsämnen, vilket hjälper till att stärka immuniteten och förbättra aptiten. Annonna squamosa är faktiskt perfekt för dig om du vill stärka dina muskler eller övervinna de försvagande effekterna av anorexia nervosa.

Annonna squamosa dos för viktökning

1-2 frukt per dag

Tips

Tillsätt söt äpple och banan till ett glas mjölk och blanda det. Drick denna super läckra drink till frukost.

Så det var de 12 bästa ayurvediska tonicsna för viktökning som hjälper dig att gå upp i vikt permanent. Men är de alla säkra? Ta reda på nästa.

* I mån av tillgång

Är viktökningstoner säkra att använda?

Ja, de flesta ayurvediska läkemedel är säkra och har inga biverkningar. Men för att vara på den säkrare sidan måste du rådgöra med en läkare innan du tar något av dessa växtbaserade läkemedel. Det hjälper att söka läkares råd, särskilt om du är gravid, ammar eller har några medicinska komplikationer.

Innan du börjar använda viktökningskapslarna måste du vara medveten om de faktorer som påverkar din oförmåga att gå upp i vikt. Att förstå grundorsaken hjälper dig att fatta välgrundade beslut och du får snabba och effektiva resultat.

Varför kan jag inte gå upp i vikt?

Att inte kunna gå upp i vikt kan vara frustrerande och kan också påverka dig mentalt. Här är några skäl till varför du inte kan gå upp i vikt.

Undernäring

Du är undernärd. Du äter förmodligen mycket, men du äter inte rätt mat. Du måste konsumera grönsaker, frukt, en bra proteinkälla och hälsosamma fetter för att gå upp i vikt. Ta en titt på den här artikeln där jag har förklarat i detalj om kosten för viktökning.

För mycket kardio

Cardio är bra men inte när du inte kan bygga muskelmassa. Du måste gå på styrketräning så att dina muskler genomgår slitage. När musklerna slits, reparerar de sig själva när vi vilar, och de bygger sig större och starkare. På detta sätt, ju mer du tränar, desto större är chansen att du börjar bygga muskler.

Hormonell obalans

Hypotyreoidism kan vara anledningen till att du inte kan gå upp i vikt. Rådgör med läkare och starta behandlingen så snart som möjligt.

Gener

Forskare har funnit att en duplicering i den korta armen av kromosom 16 kan hindra dig från att gå upp i vikt. Om denna gen har överlämnats till dig från dina föräldrar eller förfäder, kan det vara svårt att gå upp i vikt. Rådgör med en läkare eller en dietist för att hitta bästa möjliga sätt att hjälpa dig att gå upp i vikt.

Ätstörningar

Anorexia nervosa är en allvarlig psykisk störning som har drabbat många. Rädslan för att gå upp i vikt leder till en ohälsosam och ibland dödlig vana att tvinga att kräka maten eller inte äta tillräckligt. Kom ihåg att vara extremt underviktig är lika dödlig och lika tilltalande som att vara överviktig. Du måste hitta en balans och försöka vara fit och aktiv. Prata med en psykiater eller ring anonyma hjälplinjer för att ta babysteg mot en friskare dig.

Läkemedel

Om du använder något läkemedel, fråga din läkare om det kan hindra din viktökning.

Påfrestning

Stress kan också vara en faktor varför du går ner i vikt och inte kan gå upp i vikt. Du måste meditera eller göra yoga eller göra saker som gör dig lycklig i minst 20-30 minuter varje dag för att minska stress. Sova också ordentligt.

Avslutningsvis kan övervikt leda till allvarliga problem som svag immunitet, undernäring, hormonell obalans etc. Att äta mer mat löser inte problemet om din kropp inte absorberar maten. Plus, sikta på att bygga muskler och benmassa och inte få flab. Med hjälp av dessa viktökningstoner kan du gå upp i vikt om du också äter bra och tränar. Prata med din läkare idag och börja ta dessa ofarliga ayurvediska läkemedel och prata med en hälsosam figur.

Skål!

Experts svar för läsares frågor

Vad är det bästa tonic för att öka vikten?

Du kan ta någon av de ovan nämnda tonicsna för att gå upp i vikt.

Vad är den bästa baby tonic för viktökning?

Snälla prata med en barnläkare för att hjälpa dig. Du får inte ge ditt barn dessa tonika utan att rådfråga läkare.

Vilken tonic kommer att öka aptiten eller göra mig hungrig?

Alla tonics som nämns i artikeln hjälper dig att öka din hunger.

Är Dabur viktökning tonic bra för viktökning?

Dabur är ett av de pålitliga varumärkena i Indien. De andra märkena är också bra och fattar därför ett välgrundat beslut innan du köper någon ayurvedisk viktökning tonic eller viktökning sirap.

Vad är det bästa blodet för tonvikt?

Viktökningstonerna eller siraperna fungerar på ett sätt som hjälper till att öka immuniteten, öka antalet röda blodkroppar, stödja matsmältningen och absorptionen av mat osv. Så du kan konsumera någon av de viktökningstoner som rekommenderas ovan för att gå upp i vikt.

Kan jag använda Hamdard viktökning medicin?

Tala med din läkare innan du tar denna viktökning tonic.

Hur kan jag gå upp i vikt snabbt?

Du kan gå upp i vikt snabbt genom att äta rätt, i rätt kvantitet, träna med vikter och ta dessa ayurvediska viktökningstoner.