Tips Om Hårvård Under Simning - Allt Du Behöver Veta

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Att simma är alltid roligt, men känner du inte att du kan undanröja skadorna på håret? Att ta hand om ditt hår medan du simmar är en relativt enkel process. Vet rätt sätt och du är sorterad. Tyvärr, det är där många av oss misslyckas och behöver hjälp. Så innan ditt hår blir halmlikt och sprött från all simning, ta reda på allt du behöver veta om hårvård medan du simmar.

Hur du skyddar ditt hår från poolvatten

Det finns två sätt att göra det, och båda är nödvändiga och lika viktiga. Den första är en hårvårdsprogram före simning och den andra är en efterbehandling (hårvård efter simning).

Du måste förstå att den största skyldige här är klor. Den används i simbassänger för att döda bakterier och upprätthålla hygiennivåer i poolen. Och även om klor skyddar dig mot infektioner, skadar det ditt hår.

Klor avlägsnar håret av naturliga oljor, vilket gör det torrt och svagt. Det är en potent substans som orsakar synlig skada på oskyddat hår under en simtur. Läskigt, eller hur?

Det är dags att bekämpa det. Den enda otvivelaktiga regeln för simning är att strikt följa de före och efter simma hårskyddande regimerna utan att misslyckas med att skydda håret från klors skadliga effekter.

För det är allt du behöver några material, produkter och några minuter av din tid. Det är lättare och smartare att skydda håret från klor snarare än att fixa det senare efter att skadorna har uppstått. Tror du inte det?

Så förbered dig på en fullfjädrad hårvårdsrutin för att hålla dina läckra lås i form medan du njuter av bra simningar

Hårvård medan du simmar

Rutin före simning

1. Olja håret
2. Ha en snabb dusch
3. Applicera hårbalsam
4. Spritz lite hårspray
5. Bär en badmössa

Rutin efter simning

1. Schamponera håret
2. Kamma dina lockar

Rutin före simning

1. Olja håret

Oljning är den perfekta behandlingen för ditt hår innan du hoppar i poolen. olja fungerar som hårskydd för simning genom att göra håret vattentätt och bildar ett skyddande lager över hårbotten. Detta förhindrar att klor kommer in i hårsäckarna och skadar hårets färg och glans. Det förhindrar också att blont och färgat hår blir grönt.

Massera oljan försiktigt i rent och fuktigt hår, så är du bra att gå. Välj bland ett sortiment av oljor - kokosnötolja, olivolja, arganolja och marockansk olja - för perfekt fuktighet och skydd. Att hålla håret torrt medan du simmar kan skada ditt hår.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Ha en snabb dusch

Ja, det är en bra idé. Skölj håret ordentligt i duschen, eftersom det är mindre troligt att vått hår absorberar vatten från poolen.

Det förhindrar också ansamling av kemiska rester i håret.

Tillbaka till innehållsförteckningen

[Läs: 8 viktiga tips för hudvård för simmare]

3. Applicera hårbalsam

Att använda en tjock balsam är till hjälp. Det ger inte bara hårsäckarna näring utan bildar också ett lager som skyddar håret från klor och andra skadliga kemikalier i poolen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Spritz lite hårspray

Hårsprayer är roliga och lätta att använda. De är till nytta när du simmar utomhus. Välj en solskyddsspray som förhindrar skador från den hårda solen och hjälper till att bibehålla hydratiseringsnivåerna i dina lås. Hårspray skyddar också din hårfärg från att blekna bort.

Tillbaka till innehållsförteckningen

[ Läs: Topp 15 hårspray i Indien]

5. Använd en badmössa

Harvard School of Public Health har rötter för badmössor som täcker hela ditt hår.

Stoppa allt hår i locket innan du hoppar i poolen. Kepsen håller håret torrt och borta från alla kemikalier. Det är ett smart sätt att bibehålla hårets hälsa.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Rutin efter simning

1. Schamponera håret

Ja, det är så enkelt. Tvätta håret direkt efter ett dopp för att bli av med maximalt klor från håret. Klor klibbar fast i håret och är svårt att tvätta av senare om du inte sköljer det omedelbart. Ditt dagliga schampo kanske inte fungerar här, så vi rekommenderar att du väljer ett anti-klorschampo för att tvätta bort klor och andra mineralavlagringar som koppar i håret.

Att följa upp det med en leave-in balsam är en bra idé. Det bekämpar torrhet, tillför fukt och håller ditt hår näring.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Kamma dina lockar

Att kamma med en bredkammad kam kontrollerar frizz och är ett enkelt sätt att lösa håret utan smärta. Det lossnar spänningen som byggts upp i håret och minskar brott.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Ja, det handlar om det. Men för en långsiktig lösning måste du göra mer. Ta reda på vad det är nedan

Hemmet för att ta bort klor naturligt från håret

Om du tillbringar mycket tid i poolen, rekommenderar vi att du behandlar håret med en sanering en gång i taget för att rensa klor- och mineralavlagringar i det. Följande är några formuleringar från lätt tillgängliga ingredienser i ditt kök som du behöver prova.

1. Tvätt av äppelcidervinäger
2. C-vitamin skölj
3. Behandling av bakpulver
4. Tomatklistra botemedel

1. Tvätt av äppelcidervinäger

Du kommer behöva

• 1 kopp äppelcidervinäger
• 4 koppar vatten
• En klämflaska

Vad du behöver göra

• Blanda äppelcidervinäger och vatten och häll det i en pressflaska.
• Applicera blandningen i håret, från rötterna till spetsarna. Låt håret blötläggas i blandningen i cirka 2 minuter.
• Skölj håret och låt det torka.

Hur ofta?

Applicera blandningen en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Äppelcidervinäger bryter ner klor- och mineralrester som byggs upp runt hårets yttre lager och rengör det. Det gör håret mjukt, friskt och glänsande. Det stramar också nagelbanden, vilket hjälper ditt hår att behålla fukten bättre.

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. C-vitamin skölj

Du kommer behöva

• 1/3 kopp läsk
• 1/3 kopp citronsaft
• 1/3 kopp apelsinjuice
• Sprayflaska

Vad du behöver göra

• Blanda läsk, citronsaft och apelsinjuice och häll den i en sprayflaska.
• Skölj håret med vatten och spraya blandningen längs hårets längd.
• Låt den stå i 2 minuter. Tvätta av det med schampo och följ upp med ett balsam.

Hur ofta?

Applicera blandningen 2-3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

C-vitaminlösning avlägsnar klorbildning i håret och skyddar det mot mjäll och för tidig gråning.

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Behandling av bakpulver

Du kommer behöva

• 1 msk bakpulver
• En liten kopp vatten

Vad du behöver göra

• Tillsätt vatten till natron tills det bildar en pasta. Applicera pastan i håret och hårbotten. Låt den vara i 20-30 sekunder.
• Tvätta av det med vatten och fortsätt med ditt schampo och balsam.

Hur ofta?

Applicera blandningen 2-3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Bakpulver tar bort klor och andra kemikalier i håret. Det gör hårbotten och håret piprengörande genom att ta bort eventuell produktuppbyggnad.

Tillbaka till innehållsförteckningen

[ Läs: 11 lysande hemgjorda hårsköljningar som gör underverk]

4. Tomatklistra botemedel

Du kommer behöva

• 4 tomater
• Kvarn

Vad du behöver göra

• Skär tomaterna i bitar. Krossa dem i en kvarn tills de uppnår en kladdig och tjock konsistens.
• Tvätta håret med vatten och applicera tomatpastan på det. Låt den vara i 20-30 minuter.
• Skölj av det och schamponera håret som vanligt.

Hur ofta?

Applicera blandningen 3-4 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Tomat hjälper ditt hår att behålla fukten som går förlorad på grund av exponering för klor i poolen. Det minskar också skador som orsakas av klor i håret.

Tillbaka till innehållsförteckningen

[ Läs: 18 fantastiska fördelar med tomater för hud och hår]

Nästa gång du badar, kom ihåg de dåliga effekterna av klor på ditt hår (nämns nedan) och se till att du skyddar håret från det

Effekterna av klor på håret

• Klor torkar håret och tar bort det från talg, dess naturliga smörjmedel.
• Det skadar hårsäckarna, vilket leder till delade ändar och brott.
• Klor blir blont eller ljust hår grönt.
• Det gör ditt hår sprött och krusigt.
• Klor slöar håret och gör hårbotten kliande.

Simning är ett av de bästa sätten att varva ner. Och medan du håller på med det bör du inte oroa dig för den skada det kan göra för ditt hår. Du måste gå ut och njuta av aktiviteten. De tips som nämnts ovan är perfekta för att lösa din hårvård under simningsproblem och låter dig fritt glida i poolen.

Experts svar för läsares frågor

Kan jag simma varje dag?

Naturligtvis kan du simma varje dag - det är ett utmärkt sätt att föryngra och träna. Men se till att du vidtar nödvändiga försiktighetsåtgärder för att skydda håret från klorerat vatten i poolen.

Hur bär jag håret medan jag simmar?

Se till att ditt hår är flätat snyggt, dras upp i en knut eller knyts i en bulle. Täck håret med ett vattentätt badmössa och dyk sedan in i poolen.