10 Fantastiska Fördelar Och Användningar Av Ingefärsjuice

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Hälsofördelarna med ingefära har varit välkända för indianerna även för 5000 år sedan. Ingefära innehåller många vitaminer och även mangan och koppar, som alla är mycket viktiga för att kroppen ska fungera korrekt. I det här inlägget, låt oss titta på fördelarna med speciellt ingefärajuice.

Innan vi tittar på de fantastiska fördelarna med ingefärajuice, låt oss veta att göra ingefärajuice hemma.

Innehållsförteckning

• Hur man gör ingefärajuice
• Fördelar med ingefärajuice

Hur man gör ingefärajuice

Saker som krävs:

• Ingefära skivor
• Isbitar
• Vatten

Metod:

• Skala och skiv ingefära i små kuber.
• Tillsätt lite vatten och lägg dem i en mixer.
• Efter malning, ta ut den och sila saften för att bli av med alla klumpar och ingefärsjuice är klar.
• Om det är svårt för dig att dricka det, kan du lägga till lite socker och altfiol ingefärajuice är klar.

Fördelar med ingefärajuice

Här tittar vi på de mest populära fördelarna med ingefärajuice.

1. Antiinflammatorisk:

En av de mest effektiva användningarna av ingefära är att den fungerar som ett antiinflammatoriskt medel som hjälper till att minska ledinflammationer. En studie visar att personer som konsumerar ingefärajuice har mindre smärta och andra inflammatoriska sjukdomar eftersom den innehåller antioxidanter som hjälper till att öka flödet av färskt blod genom att avlägsna skadliga föroreningar i kroppen.

[Läs: Bästa antiinflammatoriska livsmedel]

2. Förhindrar cancer:

Ingefära fungerar utmärkt för att förebygga cancer och också döda de cancerframkallande cellerna. I en studie fann man att ingefära saktar ner tillväxten av bröstcancerceller.

3. Blodtryck:

Ingefära fungerar som ett blodförtunnande medel och minskar blodtrycket hos människor direkt. Du kan få ingefärajuice med några droppar honung för att göra den välsmakande.

4. Minska smärta:

Ingefära hjälper till att förhindra alla typer av värk som tandvärk och det hjälper också att bota migrän som blir vanligare varje dag som går. Eftersom ingefära fungerar som ett antiinflammatoriskt medel, tillåter det inte att blodkärlen blir inflammerade och därmed hjälper det till att öka blodflödet till kroppen och bota smärtan.

5. Matsmältning:

En av de bästa fördelarna med ingefärajuice är att den fungerar som ett aktivt medel för matsmältningen. Ingefärajuice hjälper till att återuppleva från olika matsmältningsproblem. Det påskyndar matrörelsen från magen till tunntarmen. Genom att konsumera ingefära kan man vara mindre benägna att få magont eller andra matsmältningsbesvär. Det rensar magen från alla orenheter och hjälper därmed människor som lider av åksjuka.

6. Artrit:

Ingefära hjälper till att bota artrit eftersom det fungerar som ett antiinflammatoriskt medel som hjälper till att minska svullnad och inflammation hos personer som lider av sköldkörtel eller artrit.

7. Sänker kolesterol:

Ingefära är ett utmärkt medel för att minska kolesterol eftersom det hjälper till att avlägsna blockeringar i blodkärlflödet som kan leda till hjärtinfarkt.

8. Kall:

Ingefära är en av de äldsta botemedel mot förkylning, illamående och rök, eftersom den har antivirus- och svampegenskaper. Det botar kallt och ger omedelbar lindring och dödar också bakterier som orsakar kyla och ser till att den inte återvänder.

9. Ingefärajuice för hårvård:

Om du vill ha långt och glänsande hår bör du konsumera ingefärajuice regelbundet. Det kan också appliceras i hårbotten för bra resultat. Se bara till att när du applicerar det på hårbotten, bör konsistensen av vatten vara mindre. Ingefära fungerar som ett bra balsam för ditt hår; det hjälper också till att minska mjäll och påskyndar hårväxt. När ingefärajuice appliceras på ditt hår, skapar det irritation i hårbotten som stimulerar blodflödet.

10. Acne:

Ingefärajuice när den konsumeras hjälper till att minska akne eller finnar och det förhindrar också akne i framtiden eftersom det fungerar som ett antiinflammatoriskt medel.

Nu när du vet fördelarna med ingefärajuice, försök att inkludera den på de sätt som nämns ovan i din hud- och hårvårdsrutin.