19 Fantastiska Fördelar Och Användningar Av örtte För Hud, Hår Och Hälsa

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

"Kom, låt oss ta lite te och fortsätt prata om glada saker" - Chaim Potok.

Detta citat sammanfattar varför te är bra för oss. Te är synonymt med långa chattar, avkoppling och kul. I själva verket te är faktiskt inomhus picknick för britterna. Närmare hem, chai, gupshup och stekt snacks går hand i hand.

Inte överraskande är te också bra för vår allmänna hälsa. Att hålla vår kropp hydratiserad är ingen lätt prestation. Det är mycket viktigt att komma ihåg att hålla dricka vätskor för att hålla sig hydratiserade. Intag av vätskor är inte bara till hjälp för att hålla huden hydratiserad och föryngrad, men de kan också hjälpa till att bekämpa virus och bakterier. Te som är fullt av antioxidanter och flavonoider kan hjälpa dig att förhindra olika sjukdomar.

Te har omfamnats helhjärtat av världen och detta har gett upphov till många varianter av te, särskilt örtte. Örtteer smakar bra, ger fukt och är gjorda av örter som är särskilt fördelaktiga för huden. De är ditt bästa val i kyliga vintrar.

Innehållsförteckning

• Vad är örtteer?
• Örtte fördelar

Vad är örtteer?

• Örtte eller tisane är vilken dryck som helst från infusion eller avkok av örter, kryddor eller annat växtmaterial som är nedsänkt i varmt vatten och innehåller vanligtvis inte koffein (källwikipedia).
• Örtte innehåller många medicinska egenskaper som hjälper till att främja god hälsa. Du kan konsumera örtte tre till fyra gånger om dagen för effektiva lösningar.
• Kvalitet är mycket viktigt, därför bör du göra dina läxor innan du tar in dessa teer. Hoppa över te med konstgjorda smaker.
• Vissa örter kanske inte passar alla. Rådgör med din läkare innan du tar dessa teer. Vissa te rekommenderas inte under graviditet och amning. Här är några exempel:
• Johannesört
• Don Quai
• Ginseng
• Rölleka
• Pennyroyal
• Efedra
• Lakritsrot

[Läs: Grönt te är en rik källa till antioxidanter]

Örtte fördelar

Låt oss titta på de bästa fördelarna med denna underbara gåva från naturen:

1. botar kyla och hosta:

Örtte gjord med örten "äldre träd" är användbar för att bota kalla och avsvällande problem. Detta rensar effektivt de fastnade näsgångarna som orsakar hosta och astma. Detta är också användbart för att öka kroppstemperaturen för att öka svettningen och inaktivera virusavel i kroppen.

2. Förbättrar matsmältningen:

Örtte fungerar också som ett matsmältningshjälpmedel. De hjälper till att minska och bryta ner kroppsfetterna i mag-tarmkanalen.

3. Bekämpar infektioner:

Örtte är det bästa botemedlet för att bota infektion i tidigt stadium. Ingefära örtte är ett varmt krydda för att sänka febern och öka läkning av en infektion.

4. Antiinflammatorisk:

Örtte anses vara ett effektivt sätt att lindra reumatiska värk. Detta minskar också smärtor som orsakas av att blodkärlen vidgas. Artritiska patienter kan konsumera ingefära för att bekämpa smärtan.

5. Järnförstärkande krafter:

Örtte innehåller stora mängder mineral, järn, kalcium och kiseldioxid. Järnhalten i teet hjälper till att tillverka RBC för mer energi. Kalcium och kiseldioxid anses vara det bästa för friska ben, hår, naglar och tänder. Nettle te har det maximala järninnehållet.

6. Behandlar sömnlöshet:

Örtte med kamomill är en effektiv metod för att behandla mild sömnlöshet. De innehåller tryptofan (aminosyra) som slappnar av kroppen och hjälper till att få en god tupplur.

7. Stärker vävnadsceller:

Örtte kan göra dina vävnadsceller i kroppen starkare.

8. Anti åldrande:

Örttegrönt te är en rik källa till antioxidanter som sänker åldringsprocessen och förhindrar cellskador på grund av föroreningar och fria radikaler.

9. Lugnande för magen:

Fänkål örtte innehåller antispasmodiska egenskaper, vilket är effektivt för att slappna av i tarmmusklerna. Detta hjälper till att lindra magont, förstoppning, kolik och flatulens. De är också användbara för att smälta maten bättre.

10. Främjar njurhälsa:

Örtte hjälper till att avgifta njuren. Detta tar bort alla orenheter från njuren och främjar god hälsa.

11. Illamående Buster:

Detta är en ortodox botemedel för att bota illamående och kräkningar. Örtte är användbart för att bryta ner fetterna i matsmältningssystemet, vilket ger lindring från illamående. Faktum är att gravida kvinnor kan få mycket lättnad från morgonsjuka genom att dricka örtte. Gör ingefära te genom att lägga till fyra eller fem skivor färsk ingefärarot till en kopp nykokt vatten. Sikta på 2-3 koppar maximalt dagligen.

[Läs: Fördelar med kamomillte]

12. Antidepressivt medel:

Örtteer fungerar som milda antidepressiva medel. De stimulerar kemikalierna i hjärnan för att minska depression.

13. Lindrar stress:

Örtte kan lugna sinnet och slappna av stressen. Detta kan också vara användbart vid ångest och sömnlöshet för att hjälpa människor att sova naturligt, eftersom detta slappnar av för kropp och själ. Processen att ta en paus och dricka te i sig är väldigt lugnande. Kamomillte är mycket lugnande och är mycket effektivt för att lindra stress.

14. Läkningsegenskaper:

Örtte innehåller läkande egenskaper som kan vara användbara för att läka sår, sår, skärsår och sår. Gör kamomillte för dess helande egenskaper.

[Läs: Hur man gör ingefära te]

15. Sköldkörtelreglering:

Örtte kan hjälpa till med korrekt reglering av sköldkörteln. Du måste spola systemet och upprätthålla en god diet. Te hjälper till att avgifta och rengöra systemet. Maskrosste hjälper till att stimulera en låg sköldkörtel.

16. Hjärnhälsa:

Örtte ger dig lättnad från nervsmärtor och stärker minnet och hjärnans funktioner.

17. Diabetes:

Blåbärste och salvia-te hjälper till att bota diabetes hos patienter som inte är beroende av insulin. Det botar typ 2-diabetes och sänker blodsockernivån. De används också för att behandla diabetisk neuropati.

18. Blodtryck:

Högt blodtryck påverkar också organsystem som hjärtat och njurarna. Hibiscus örtte kan sänka det höga blodtrycket på ett naturligt sätt utan några biverkningar. Detta örtte innehåller inte koffein, men fenoler och flavonoider som är bra antioxidanter.

Konsumera det två eller tre gånger om dagen för ett hälsosamt liv och upprätthållit blodtrycket.

19. Örtte för hud:

Örtte är användbart för att behandla akne utan några biverkningar. De kan tas oralt och topiskt som att dricka och gnugga örtteer på huden. De kan också göras till aknemask eller läggas till en toner och rengöringsmedel.

• Tvätta och skölj huden med ett milt rengöringsmedel. Kyl och applicera det bryggda teet på din hud. Låt det torka i 10 minuter och skölj av.
• Blötlägg en handduk i det branta teet. Håll handduken på huden i 15 minuter. Skölj av och applicera fuktkräm.
• Rooibos te fungerar bäst för akne behandling. Den har antibakteriella, antioxidativa och immunmodulerande egenskaper. Dessa ger skydd mot fria radikaler och skadliga hudskador. Drick detta te minst 6 koppar dagligen för bästa fördelar.
• Kamomillte har många medicinska egenskaper som kan bota psoriasis, eksem och akne. De har antioxidativa, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper för att förhindra och minska akne.
• Du kan också applicera kamomillte på huden för att minska akne-orsakande bakterier.
• Lägg till dem som toner och rengöringsmedel för att rengöra och minska akne, akneärr, finnar, svullnad och rodnad.
• Spearmintte har antioxidant- och svampdödande egenskaper som förhindrar oxidativ skada på huden. Detta minskar de akne-orsakande bakterierna och behandlar akne. Detta stimulerar produktionen av östrogener som minskar acne.
• Gröna teer innehåller mycket tokoferoler, askorbinsyra, flavonoider, antioxidanter, karotenoider och selen. Detta används för många akne rättsmedel och god hud.

Några tips för att komma igång på din te-resa:

• Se till att du rider ut tid i dina hektiska scheman för örtteer.
• Gör det till en händelse. Tänd rökelse och lyssna på lugnande musik.
• Kombinera dina teer med muffins och kex och se hur bekymmerna smälter bort
• Bjud in dina vänner till tesällskap

Det är uppenbart att örtte är definitivt ett hälsosamt alternativ för god hälsa. Så använd dess många fördelar och näringsvärden. Du kan njuta av örtte när som helst för att få de olika hälsofördelarna.