2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Röda druvor är inte bara avsedda för att göra världens finaste vin. Det finns mer än 200 sorter av röda druvor över hela världen. Röda sorter inkluderar röd jordklot, kardinal, kejsare och flamma frölös. Det finns många hälsofördelar med röda druvor för fördelar för hudvård och hårvård.
Röda druvor innehåller färre kalorier än gröna druvor. De används för att göra rött vin, sylt, gelé, druvsaft eller konsumeras bara råa. Röda druvor innehåller vitaminerna A, C, B6, kalium, kalcium, järn, fosfor, folat, magnesium och selen. Flavonoider är de mest kraftfulla antioxidanter som finns i druvor som bidrar till ögons hälsa.
Fördelar med röda druvor
Låt oss titta på de 14 bästa fördelarna med röda druvor med denna underbara gåva av naturen:
- 1. Anti-aging
- 2. Antibakteriell aktivitet
- 3. Hudhälsa
- 4. Njurstörningar
- 5. Alzheimers
- 6. Förbättrar synen
- 7. Mindre blod
- 8. Hjärta
- 9. Förbättrar hjärnkraften
- 10. Cancer
- 11. Immunstöd
- 12. Viktminskning
- 13. Astma
- 14. Förhindrar grå starr
1. Anti-aging
Skinn och frön av röda druvor innehåller resveratrol som styr åldrandet. Resveratrol är en stark antioxidant som hjälper till att bibehålla hudens hälsa.
2. Antibakteriell aktivitet
Röda druvor har antibakteriella och antivirala egenskaper. Således skyddar de dig från många infektioner. De antivirala egenskaperna är också användbara för att bekämpa polioviruset och herpes simplex-viruset.
3. Hudhälsa
Druvor och deras frön innehåller en bra mängd antioxidanter. De är 50 gånger mer kraftfulla än vitamin E och 20 gånger mer kraftfulla än vitamin C. Detta hjälper till att skydda huden mot föroreningar och toxinskador. Detta är också användbart vid reparation av kollagen.
[Läs: Bästa livsmedel för frisk hud]
4. Njurstörningar
Röda druvor är användbara för att minska urinsyra. Dessa hjälper till att eliminera syran från systemet och minska njurarnas arbetstryck.
5. Alzheimers
Resveratrol, en viktig beståndsdel av röda viner, är användbar för att behandla Alzheimers sjukdom. Röda druvor är också användbara för att bekämpa neurodegenerativa sjukdomar.
6. Förbättrar synen
Eftersom röda druvor är mycket rika källor till den kraftfulla antioxidanten, resveratrol, utför de funktionen som ett blockerande medel mot få specifika enzymer som degenererar vävnaden.
[Läs: Mat för att hålla ögonen friska]
7. Mindre blod
Röda druvor innehåller flavonoiden som kallas quercetin. Detta ger en antihistamin effekt tillsammans med en antioxidant effekt. Därför är detta användbart för att behandla många allergier.
8. Hjärta
Flavonoider och resveratol i röda druvor är kända för sina hjärtsjukdomspreventiva egenskaper. Förekomsten av hjärtsjukdomar i Frankrike är den lägsta på grund av konsumtion av rött vin och röda vindruvor. Druvsaft och vin tillverkade av dessa innehåller också antioxidanter som aspolyfenoler, flavonoider och resveratrol. Dessa hjälper till att sänka risken för högt kolesterol, högt blodtryck, blodproppar och hjärtrelaterade sjukdomar.
9. Förbättrar hjärnkraften
Resveratrol ökar blodflödet till dina hjärnor med 200%. Resveratrol hjälper således till att påskynda dina mentala svar och förmåga.
10. Cancer
Resveratrol har visat en positiv effekt på att kontrollera cancer och det skyddar också din hud från de skadliga UVB-strålarna från solen. Således hjälper det att skydda mot farlig hudcancer. Röda druvfrukter skyddar också kroppen från strålning under behandling av cancer.
11. Immunstöd
En av de bästa fördelarna med röda druvor. Röda druvor är det bästa naturliga sättet att öka kroppens immunförsvar.
12. Viktminskning
Röda druvor är den rikaste källan till saponiner som finns i den yttre huden. Det hjälper till att ackumulera kolesterol och hindrar det från att absorberas i blodet. Detta hjälper till att förhindra fetma och hjärtsjukdomar.
[Läs: Superfoods för viktminskning]
13. Astma
Röda druvor har framstående terapeutiska värden som kan bota astma. Druvornas assimilerande kraft är hög, vilket ökar fukten i lungorna som i sin tur botar astma.
14. Förhindrar grå starr
Flavonoider i röda druvor innehåller antioxidanter som kan sänka och bekämpa fria radikaler för att förhindra grå starr.
Fakta om röda druvor näring
Druvor, röda eller gröna (europeisk typ, Thompson fröfri), näringsvärde per 100 g, ORAC-värde 3277
| Näringsvärde | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Folater | Natrium | ||||||||||||||||||||||||||||
| Kalcium | Karoten-a |
Hoppas du gillade vårt inlägg om fördelarna med röda druvor. Älskar du att äta röda druvor? Inkludera denna läckra frukt i din kost och skörda de otaliga fördelarna. Hålla sig frisk! Bildkälla: 1 Rekommenderas:28 Bästa Fördelarna Med Sheasmör För Hud, Hår Och Hälsa
En olja rik på fetter som härrör från kariteträdet (även känt som sheaträdet) är din lösning för många hud-, hälso- och hårhälsoproblem. Ganska nyligen har detta smör vunnit enorm popularitet i västvärlden på grund av dess utbredda användning i flera skönhetsprodukter, såsom lotioner, kosmetika, schampon och balsam. Låt oss lära oss mer De 10 Bästa Fördelarna Och Användningen Av Citronsaft För Hud, Hår Och Hälsa
Citron har en global framträdande tack vare dess otroliga hälsofördelar. Denna billiga och lättillgängliga söta syrlig frukt används i stor utsträckning i olika matrecept som citron kyckling, citronkakor och drycker etc. Nypressad citronsaft slutar inte bara med att ge matvarorna en utsökt smak. Flera fö 13 Bästa Fördelarna Med Kikärter För Hud, Hår Och Hälsa
Vill du ha en dubbel dos protein men är vegetarian?Kikärtor.Vill du omedelbart förbättra näringsvärdet för din kvällssallad?Kikärtor.Vill du förbereda ett utsökt eftermiddagsmat utan mycket krångel? Kikärtor!Vi säger inget utöver detta. Gå vidare och 14 Bästa Fördelarna Och Användningen Av Ko ärter (lobia) För Hud, Hår Och Hälsa
Cowpea eller svartögd ärta (Phaseolus Aureus) är en viss typ av böna, som har en liten oval struktur med svart öga på den. Det kan vara av olika arter som röd, krämvit, svart, brun och så vidare. Även om det är allmänt populärt för sin fina smak och smak, kan det näringsrika värdet av grönsaken inte heller ignoreras. Men vad är de fa 15 Bästa Fördelarna Och Användningen Av Katrinplommonjuice För Hud, Hår Och Hälsa
Katrinplommon, även känd som torkade plommon eller (Sukhe Aloo Bukhara) på hindi, är den torkade versionen av europeiska plommon (1). Dessa är allmänt kända för sina förstoppningsavlastande egenskaper och är mycket näringsrika frukter med en söt smak och seg textur.Helst inn Intressanta artiklarSchampon kan vara hårt för ditt hår. När du har torrt hår tar de flesta schampon bort de naturliga oljorna från håret, vilket gör att det känns grovt och skadat.\nMedan kvinnor med fet hår tycker att när de schamponerar oftare (i vissa fall varje dag) leder det till hårskador. I situation Papaya, även populärt känt som "änglarnas frukt", har en rik medicinsk historia sedan urminnes tider. Denna läckra frukt rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler ger otroligt höga näringsmässiga fördelar, men här i det här inlägget lär du dig om fördelarna med papayajuice.Ett glas pap Vi drömmer alla om att åldras som fint vin. Men hur många av oss arbetar mot den drömmen? Om du tror att din åldrande kommer att sakta ner automatiskt har du fel. Åldrande accelereras av din livsstil, vissa miljöfaktorer och hur mycket uppmärksamhet du ägnar dig åt - saker som du kan kontrollera. Så det fö | |||||||||||||||||||||||||||
