De 10 Bästa Biverkningarna Av öl På Din Kropp Och Hälsa

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Kom på fredag och du kan inte vänta med att höra de klirrande ljuden från isglasögonen. Helgen är tiden för fest för de flesta av oss. Vad kan vara bättre än att sitta ner med en mugg öl och vänner för att dela några skratt efter en lång och tröttsam vecka?

Men vi vet alla att ett överskott av vad som helst kan göra historien ful, eller hur? Effekterna av att dricka någon typ av alkohol beror på mönster och mängd i de flesta fall. Detta gäller öl också. Det är en form av sprit som har använts länge nu. Ett antal hälsofördelar har täckts av studier under det senaste förflutna och det har bidragit till dess nuvarande popularitet. Huvudkomponenten i öl, nämligen öljäst, är rik på näringsämnen, men hur mycket öl är för mycket? Och hur kan öl skada dig? Vilka är biverkningarna av öl? Läs vidare för att ta reda på det!

10 biverkningar av ölkonsumtion

Ölkonsumtion i måtta kan vara bra för hälsan. Men när du dricker för mycket eller slukar ett glas för många i snabb följd kan det också ha en negativ inverkan på hälsan. Nedan listas några få biverkningar av öl:

• 1. Stör blodsockernivån
• 2. Hög kalorier
• 3. Fungerar som diuretikum
• 4. Glutenkänslighet
• 5. Kan vara dåligt för kardiovaskulär hälsa
• 6. Kan höja blodtrycksnivån
• 7. Kan leda till halsbränna
• 8. Du kan utveckla ölmage
• 9. Leder till berusning och baksmälla
• 10. Interagerar med vissa mediciner

1. Stör blodsockernivån

Öldryck kan faktiskt störa kroppens blodsockernivåer. Levern omvandlar glykogen som lagras i den till glukos och släpper ut den i blodet. Alkohol i öl stör faktiskt denna process. Det kan skapa hungerproblem och gör att du gorrar på mer mat. Detta kan bana väg för viktökning. Detta kan motverkas genom att ta en ordentlig måltid innan du slukar ner öl.

2. Hög kalorier

Kommersiella ölmärken innehåller färre mängder näringsämnen, men är fyllda med kalorier. Detta gör dem mindre än idealiska för människor som försöker gå ner i övervikt. Det gör att din kropp bränner färre kalorier än vad den normalt skulle göra. Alkoholen i öl omvandlas till acetat av levern. Kroppen bränner sedan acetat för energi och överflödigt fett förblir lagrat i delar som höfter och mage.

3. Fungerar som diuretikum

När du vill ha lättnad på en glödande dag kommer ett glas kyld öl som en lugnande lättnad. Naturliga antidiuretiska hormoner hjälper kroppen att behålla vätska och öl saktar ner frisättningen av detta hormon. Som ett resultat kan du känna ökad lust att urinera när du slukar ner några glas öl. Det kan vara särskilt skadligt när du gillar friidrott. Du tappar vätska både genom urin och svett i sådana situationer.

4. Glutenkänslighet

En majoritet av ölvarianter som finns på marknaden innehåller malt korn. Korn innehåller gluten, en typ av protein. Vissa människor visar sig vara känsliga för gluten. Om du är bland dem, välj öl gjorda med glutenfria föreningar.

5. Kan vara dåligt för kardiovaskulär hälsa

Vissa studier har visat att dricka öl faktiskt kan vara bra för hjärtat, men det händer när du dricker i begränsade mängder. Dessutom kommer någon som har en kardiovaskulär sjukdom inte att dra nytta av att dricka öl alls. I själva verket kommer det att förvärra deras hjärthälsa.

6. Kan höja blodtrycksnivån

Om du tar flera glas öl om dagen kan det leda till en ökning av blodtrycksnivån. Så håll dig till en mugg eller 2 öl för att hålla dina blodtrycksnivåer under kontroll.

7. Kan leda till halsbränna

Öl innehåller några stimulanser som fungerar med magsyra, vilket kan leda till gastroesofagusflöde och resultera i halsbränna.

8. Du kan utveckla ölmage

Om du är stolt över din smala midja är det dags att sluta dricka öl eller åtminstone minska din konsumtion. Att sluka ner fat öl kommer bara att ge dig en ölmage. Kom ihåg att ölmagar är envisa och riktigt svåra att bli av med!

9. Leder till berusning och baksmälla

Liksom alla former av alkohol påverkar överflödig ölkonsumtion dina nerver och motoriska färdigheter. Detta kan leda till olyckor. Du kan också förvänta dig en dålig baksmälla efter en utekväll med binging på öl!

10. Interagerar med vissa mediciner

Beroligande medel och erytromycin kan interagera med öl och kan vara dåligt för din hälsa. Flera antibiotika interagerar också med öl och kan leda till biverkningar som huvudvärk och kräkningar. Detsamma gäller med några smärtstillande medel.

En mugg eller två öl på en varm eftermiddag eller vid en väns födelsedagsbas är verkligen ofarligt. Det är när dricka blir en tvångsmässig tvång, att du riskerar att påverkas av de många effekterna av att dricka öl dagligen. Så träna med måtta och håll dig frisk! Dessa var några av de viktigaste biverkningarna av att dricka öl.

Hoppas att du gillade vårt inlägg om biverkningar av öl. Konsumerar du regelbundet öl? Har du märkt några biverkningar? Dela med oss i kommentarfältet nedan.