5 Naturliga Sätt Att Läka En Fastnat Finger + Orsaker Och Symtom

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Slängde du skåpdörren mot fingret? Eller skadade du fingertoppen när du spelade volleyboll? Dessa fall är de perfekta exemplen på skador som kan leda till ett fastnat finger.

Ett fastnat finger är en vanlig idrottsskada som inte är mycket bekymmer. Att lämna det obehandlat kan dock öka risken för långvarig svullnad och stelhet som kan pågå i månader. Fortsätt läsa för att veta mer om ett fastnat finger och hur dess symtom kan behandlas hemma.

Innehållsförteckning

• Vad är en fastnat finger?
• Tecken och symtom - Fastnat finger vs. Brustet finger
• Vad orsakar ett fastnat finger?
• Hur man fixar en fastnat finger naturligt
• Tips för förebyggande

Vad är en fastnat finger?

Ett fastnat finger är en vanlig händelse som gör att fingertoppen trycks tillbaka mot handen. Stötets kraft kan orsaka att dina ligament (band av bindväv som håller ihop dina ben) sträcker sig eller rivs, vilket resulterar i en vrickning.

Detta kan skada din sena eller till och med orsaka en fraktur. Om ditt finger inte bryts av denna påverkan kan det bli svullet och smärtsamt.

Det kan vara svårt att se om ditt finger är trasigt eller fastnat. Oroa dig inte, vi har täckt dig. Så här kan du skilja mellan de två.

Tecken och symtom - Fastnat finger vs. Brustet finger

Fastnat finger

Tecken och symtom på ett fastnat finger inkluderar:

• Smärta i det drabbade fingret
• Svårigheter att använda det fastklämda fingret för att hålla vad som helst
• Inflammatoriska symtom som rodnad och svullnad i det skadade fingret

Brustet finger

Symtomen som uppvisas av ett brustet finger är:

• Allvarlig bankande smärta i det drabbade fingret
• Oförmåga att röra eller till och med räta ut fingret
• Svullnad i fingret som kan vara i dagar eller till och med veckor

Även om symtomen på både fastnade och brutna fingrar kan vara lika på vissa sätt är de mycket värre och svåra när det gäller de senare.

Vi har redan förstått vad som utlöser ett fastnat finger. Låt oss titta lite mer på det här nedan.

Vad orsakar ett fastnat finger?

Ett fastnat finger orsakas av någon plötslig kraft som gör att fingertoppen trycks ner. Det utlöses oftast av en skada på ledfingret. Denna led, där ditt finger böjs i hälften, kallas den proximala interfalangala leden (PIP).

När små ledband (kollaterala ligament) som stöder PIP-fogen är ansträngda eller översträckta kan fingret fastna. Sådana stammar tenderar att hända när ditt finger hamnar i att absorbera mycket kraft från en skada - som den från att fånga en boll eller andra liknande skador.

Ett fastnat finger måste fixas. De flesta fall av fastnade fingrar är små och kan behandlas hemma såvida det inte är en fraktur som du inte är medveten om. Nedan listas några huskurer som kan hjälpa till att behandla ett fastnat finger.

[Läs: 10 bästa smärtlindrande produkter]

Hur man fixar en fastnat finger naturligt

1. Kylklamp
2. Epsom salt
3. Aloe Vera Gel
4. Äppelcidervinäger
5. Gurkmeja

5 naturliga behandlingar för att fixa fastklämda fingrar

1. Ice Pack

Du kommer behöva

En ispack eller kall kompress

Vad du måste göra

1. Applicera ett ispaket på det fastklämda fingret omedelbart efter skadan.
2. Låt den stå i 15-20 minuter och ta bort den.
3. Upprepa efter behov.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta flera gånger dagligen.

Varför detta fungerar

En ispack kan hjälpa till att lindra smärtan i det fastklämda fingret genom att bedöva området. Det kan också hjälpa till att lindra svullnad och inflammation på grund av dess antiinflammatoriska effekter (1).

2. Epsom Salt

Du kommer behöva

• 1 matsked Epsom salt
• Vatten
• En stor skål eller handfat

Vad du måste göra

1. Fyll en stor skål eller handfat med varmt vatten.
2. Tillsätt en matsked Epsom-salt i den och blanda väl.
3. Blötlägg det fastklämda fingret i blandningen i 15-20 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta en gång dagligen.

Varför detta fungerar

De antiinflammatoriska aktiviteterna av magnesium i Epsom-salt kan hjälpa till att lugna inflammation, smärta och svullnad i samband med ett fastnat finger (2).

3. Aloe Vera Gel

Du kommer behöva

1-2 teskedar aloe gel

Vad du måste göra

1. Applicera färskt extraherad aloe vera gel på det drabbade fingret.
2. Låt den vara i 15-20 minuter innan du sköljer av den.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta flera gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Aloe vera uppvisar utmärkta läkande och antiinflammatoriska egenskaper (3). Därför kan det vara ett bra alternativ för att lindra smärta och inflammation i det drabbade fingret.

4. Äppelcidervinäger

Du kommer behöva

• 1 matsked äppelcidervinäger
• 1 matsked vatten
• Bomullsboll

Vad du måste göra

1. Blanda en matsked äppelcidervinäger med en matsked vatten.
2. Blötlägg en bomullstuss i denna blandning och applicera den på det drabbade fingret.
3. Låt den stå i 15-20 minuter och ta bort den.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 2-3 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Det finns inga vetenskapliga bevis som stöder detta påstående, men anekdotiska bevis tyder på att den antiinflammatoriska karaktären hos ACV kan vara ganska effektiv vid behandling av inflammatoriska symtom som svullnad och smärta.

[Läs: 13 effektiva övningar för att inkludera i din träning]

5. Gurkmeja

Du kommer behöva

• 1 tesked gurkmeja pulver
• Vatten (efter behov)

Vad du måste göra

1. Tillsätt några droppar vatten till en tesked gurkmeja pulver.
2. Blanda väl för att bilda en tjock pasta.
3. Applicera pastan på det drabbade fingret och låt den vara i 15-20 minuter.
4. Skölj av det med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta 1-2 gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Curcumin, den aktiva komponenten i gurkmeja, har utmärkta antiinflammatoriska och helande egenskaper (4). Det kan hjälpa till att behandla smärta, svullnad och rodnad i det fastklämda fingret.

Medan dessa läkemedel gör sitt jobb för att påskynda läkning, här är några tips för att skydda ditt finger från ytterligare skador.

Tips för förebyggande

• Undvik att använda det fastklämda fingret tills det har återhämtat sig helt.
• Ta en paus från sport och andra fysiska aktiviteter som kan förvärra skadan.
• Håll fingret fastspänt eller splintat tills det har läkt helt.
• När det fastklämda fingret läker, gör små övningar som att göra en knytnäve eller hålla en spänningskula eller andra föremål för att återfå fingrets förlorade styrka.

Om det lämnas obehandlat eller obevakat kan ett fastnat finger leda till andra komplikationer, såsom svårigheter att räta ut det drabbade fingret eller förlängd styvhet. Därför är det bäst om du söker läkarvård när du följer dessa tips och åtgärder för att förhindra ytterligare skador på det fastklämda fingret.

Stoppade du någonsin fingret? Hur hanterade du det? Dela dina tips och feedback med oss i kommentarfältet nedan.

Experts svar för läsares frågor

Hur lång tid tar det för ett fastnat finger att läka?

De flesta fall av fastnat finger bör normalt läka på 1 till 2 veckor. Det kan dock ta längre tid om skadan är allvarlig.

Vad är skillnaden mellan ett stukat finger och ett knäckt finger?

Sprained Finger

• Det orsakas av skador på ligamenten som förbinder fingrarnas leder och ben.

• Det orsakar mild till måttlig smärta.

• Det kan leda till nedsatt rörlighet men utan några fysiska förändringar.

Brustet finger

• Det orsakar skador på fingrarnas ben och leder.

• Det orsakar allvarlig bankande smärta, vilket kan vara alarmerande nog för de flesta att söka medicinsk intervention.

• Ett brutet finger kan se ut som vanligt eller böjt onormalt.

När ska jag träffa en läkare för ett fastnat finger?

Kontakta läkare omedelbart om:

• Det drabbade fingret verkar krokigt eller onormalt böjt (Försök inte räta ut fingret själv!).

• Fingret känns bedövat och börjar bli vitt eller mycket blekt.

• Du får feber efter skadan.

• Fingret blir extremt svullet.

• Du kan inte räta ut fingret helt.

• Symtomen försämras istället för att förbättras med tiden.

Hur testar man ett fastnat finger?

Din läkare kan vanligtvis diagnostisera ett fastnat finger bara genom att titta på det. Läkaren kan leta efter symtom på svullnad och också fråga dig hur bra du kan röra det drabbade fingret. Om du misstänker en fraktur kan du bli ombedd att ta ytterligare tester som röntgen-, CT- eller MR-skanning.

Känns artrit som ett fastnat finger?

De inflammatoriska symptomen på ett fastklämt finger som svullnad och smärta liknar de första symptomen på artrit. Ett fastnat finger betyder dock inte att du kan utveckla artrit.

Hjälper det att dra ett fastnat finger?

Nej. Även om många idrottare tenderar att dra ett fastnat finger, bör det inte göras. Att dra eller utöva extra tryck på ett fastnat finger kan ytterligare skapa stress på en ny skada.

Referenser

1. "Förkylning och kompression vid hanteringen av muskuloskeletala skador och ortopediska operativa förfaranden: en berättande recension" Open Access Journal of Sports Medicine, US National Library of Medicine.
2. "Magnesium minskar inflammatorisk cytokinproduktion: En ny medfödd immunmodulerande mekanism" Journal of Immunology, US National Library of Medicine.
3. "Topisk tillämpning av aloe vera-accelererad sårläkning, modellering och ombyggnad: en experimentell studie." Annaler av plastikkirurgi, US National Library of Medicine.
4. "Effekt av curcumin på senläkning: en experimentell studie i en råttmodell av Achilles senskada." International Orthopedics, US National Library of Medicine.