10 Fantastiska Hälsofördelar Med Rädisa Blad

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Du skulle ha konsumerat rädisblad, men tänkte du någonsin på de många hälsofördelar de erbjuder? Tro det eller ej, det är faktiskt bladen som innehåller mer näringsämnen än själva rädisan. De är fyllda med sådana egenskaper som hjälper dig att hålla sjukdomar borta. Vill du kontrollera vad de är? Läs sedan det här inlägget!

Här är 10 fantastiska hälsofördelar med rädisa blad som du kan kolla in:

Hälsofördelar med rädisa blad

• 1. Mer viktiga vitaminer och mineraler
• 2. Hög i kostfibrer
• 3. Ökar immuniteten och minskar trötthet
• 4. Diuretikum
• 5. Antiscorbutic
• 6. Behandlar högar
• 7. Behandla gulsot
• 8. Reumatism
• 9. Hjälper till att förebygga diabetes
• 10. Avgiftningsmedel

1. Mer viktiga vitaminer och mineraler

De gröna delarna av en rädisa innehåller mer näringsämnen än hela rädisan själv. De hjälper till att ge en näringsrik diet och också några viktiga mineraler som järn, kalcium, folsyra, vitamin C och fosfor som är viktiga för många kroppsfunktioner. (1)

2. Hög i kostfibrer

Rädisa blad innehåller mer grovfoder än rädisor själva. Fiber är känt för att hjälpa matsmältningsprocessen och ytterligare grovfoder hjälper till i densamma. Rädisbladen hjälper till att hålla obehagliga förhållanden som förstoppning och en uppblåst mage under kontroll. (2)

[Läs: Fördelar med Moringa-blad för hälsa]

3. Ökar immuniteten och minskar trötthet

Den höga järnhalten i rädisbladen gör den till en idealisk avskräckande effekt för trötthet. Rädisbladen innehåller mycket mineraler som järn och fosfor, vilket ökar kroppens immunitet. De innehåller också andra viktiga mineraler som vitamin C, vitamin A, tiamin, som hjälper till att bekämpa trötthet. Patienter med anemi och låga hemoglobinnivåer kan dra nytta av att inta rädisblad, eftersom järnet som finns i bladen kommer att lindra deras medicinska tillstånd. (3)

4. Diuretikum

Rädisa bladjuice är ett naturligt diuretikum. Det hjälper till att lösa stenar och hjälper till att rensa urinblåsorna. Den här egenskapen delas dock med rädisor, eftersom de också uppvisar diuretiska egenskaper. Rädisbladen visar också starka laxerande egenskaper som underlättar förstoppning och en uppblåst mage. (4)

5. Antiscorbutic

Rädisa blad är antiskorbutiska i karaktäristik. Enkelt sagt hjälper de till att förhindra skörbjugg. Det är knappast förvånande att notera eftersom rädisbladen innehåller högre mängder C-vitamin än rötterna och därför uppvisar rädisbladen starkare antiskorbutiska egenskaper än rötterna.

6. Behandlar högar

Rädisa blad har visat sig hjälpa till att behandla smärtsamma tillstånd som högar. På grund av de antibakteriella egenskaper som de innehåller hjälper rädisbladen till att minska svullnad och inflammation. Pulveriserade torra rädisablad blandade med lika mycket socker och en aning vatten kan blandas för att bilda en pasta. Denna pasta kan antingen ätas eller appliceras lokalt på inflammationen. (5)

7. Behandla gulsot

Rädisbladen hjälper till att behandla sjukdomar som gulsot, där kroppen lider av hyperbilirubinemi (gulning av huden). Rädisbladen har visat sig vara effektiva för att vända detta tillstånd. Bladen måste krossas och extraktet måste siktas genom en porös trasa. Att ha en halv liter av denna juice dagligen i tio dagar hjälper till att bota gulsot. Många örtmedicinbutiker lagrar rädisa juice för människor som inte har tid att extrahera saften själva. (6)

8. Reumatism

Reumatism är förmodligen en av de mest smärtsamma sjukdomarna i världen. Knälederna sväller upp och orsakar all slags obehag. Extraktet av rädisbladen blandat med lika mycket socker och en aning vatten kan användas för att göra en pasta. Denna pasta kan appliceras lokalt på knälederna. Regelbunden användning av denna pasta kan hjälpa till att lindra smärtan och minska svullnaden. (7)

9. Hjälper till att förebygga diabetes

Rädisa blad har många egenskaper som hjälper dem att minska blodsockernivån. Således är rädisa grönsaker några av de viktigaste livsmedel som ska ingå i en diabetiker plan. Rädisbladen hjälper till att förhindra diabetes genom att sänka de redan höga blodsockernivåerna.

[Läs: Fördelar med svart rädisa för hälsan]

10. Avgiftningsmedel

Rädisbladen innehåller en mängd viktiga näringsämnen. Dessa näringsämnen och de antimikrobiella och antibakteriella egenskaperna hos rädisbladen hjälper till att avgifta kroppen och spola ut gifter. (8)

Så att ignorera rädisor lämnar en stor förlust, eller hur? Prova ett recept med rädisor i dag och börja använda frukterna av denna hälsosamma veggie!

Har du någonsin konsumerat rädisa blad? Upplevde du några av dessa fördelar med rädisa lämnar? Dela med oss i kommentarfältet nedan!