Hur Man Förhindrar Pigmentering Under Graviditet

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Graviditet är lycklig. Men det finns några faktorer som kan vara frustrerande under dessa dagar. Annat än att dina hormoner blir haywire och gör dig galen, är ett annat frustrerande tillstånd som kommer med graviditet melasma. Melasma är en envis hudproblem som orsakar fläckiga mörka fläckar.

Men du behöver inte oroa dig eftersom det är en ganska vanlig fråga som lätt kan hanteras. Vill du veta hur? Låt oss gräva in.

Innehållsförteckning

• Vad är Melasma?
• Melasma och hyperpigmentering: Vad är skillnaden?
• Vad orsakar melasma under graviditeten?
• Melasmadiagnos
• Hur man förhindrar melasma under graviditet: behandlingar och botemedel
• Hem botemedel mot hyperpigmentering

Vad är Melasma?

Även känd som chloasma, är melasma ett hudtillstånd där du får bruna fläckar eller fläckar på huden. Eftersom det är en vanlig fråga hos kvinnor, särskilt kvinnor med mörk hud, kan vem som helst få detta tillstånd (1). Melasma är också känd som "graviditetsmasken" när det förekommer hos gravida kvinnor.

Melasma visas vanligtvis i ditt ansikte i tre mönster:

• Centrofacial: påverkar näsan, pannan och överläpparna
• Malar: påverkar dina kinder
• Mandibular: påverkar hakan och käken

En studie säger att centrofacialt mönster är det dominerande mönstret som förekommer i 50-80% av fallen av melasma (2). Pigmentering och missfärgning kan också förekomma på nacken och axlarna. Även om det inte är skadligt, tenderar kvinnor att bli lite självmedvetna om sitt utseende.

Så behöver du vara rädd för några fläckar eller märken på din hud? Definitivt inte. Det finns en mycket subtil skillnad mellan melasma och hyperpigmentering. Här är vad du behöver veta …

Tillbaka till innehållsförteckningen

Melasma och hyperpigmentering: Vad är skillnaden?

Många av er kan förvirra melasma med hyperpigmentering. Låt mig klargöra en sak här. Hyperpigmentering är en mycket bred term, och det hänvisar till alla hudåkommor där missfärgning av huden eller mörka fläckar kan förekomma på grund av ett antal faktorer. Till exempel ärrbildning orsakad av akne, finnar eller kokar och märken orsakade av sol exponering, eksem eller psoriasis - alla kommer under hyperpigmentering. Detta betyder att missfärgning av huden kan kallas hyperpigmentering.

Melasma är lite knepigt. Det är en typ av hyperpigmentering som huvudsakligen utlöses av UV-exponering och hormonella faktorer. Jämfört med traditionell hyperpigmentering (som dröjer kvar på hudens övre yta) är melasma mycket djupare (det kan gå djupt in i hudens lager) och svår att behandla. Låt oss undersöka orsakerna i detalj.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad orsakar melasma under graviditeten?

Den exakta orsaken till melasma är inte helt klarlagd (3). Men experter tror att UV-exponering är en av de viktigaste faktorerna som orsakar melasma. Flera andra faktorer tros också utlösa melasma under graviditeten. Dessa inkluderar:

• P-piller
• Hormonbehandling
• Lopp
• Läkemedel mot anfall
• Familjehistoria av melasma

En annan studie skyller dock på dina hormoner för att ha förstört huden med fläckar och pigmentering. Det fann att höga nivåer av hormoner, såsom progesteron, östrogen och melanokortin, utlöste melasma under graviditeten. Det fann också att kvinnor som använder orala preventivmedel var mottagliga för detta tillstånd (4). En annan studie visade att kvinnor med hypotyreos också led av detta tillstånd (5).

Detta betyder att någon faktor eller en kombination av flera faktorer, tillsammans med UV-exponering, kan orsaka melasma. Det kan försvinna efter förlossningen (om det orsakas av dina hormoner), eller det kan ta några månader och behandling. Om du märker någon missfärgning av huden eller fläckar som är mörkare än din hudton, kontakta en hudläkare för korrekt diagnos.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Melasmadiagnos

Vanligtvis kan en hudläkare avgöra om det är melasma eller inte genom att bara genomföra en visuell undersökning. De kan dock utföra flera andra tester för att utesluta andra underliggande faktorer.

Vid diagnos av melasma kan läkaren också utföra en Wood's Lamp Examination. I det här förfarandet hålls en viss typ av ljus nära din hud för att avgöra om din hud påverkas av svampar och bakterier. Det hjälper också till att bestämma hur många lager av din hud som påverkas av melasma.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man förhindrar melasma under graviditet: behandlingar och botemedel

När du behandlar denna typ av hyperpigmentering under graviditeten, kom ihåg att resultaten kan skilja sig från person till person. För vissa kvinnor kan melasma försvinna utan någon behandling (efter att de förlossat barnet eller slutat ta p-piller), och för vissa kanske det inte går så lätt.

Dermatologer ordinerar vanligtvis läkemedel som:

Hydrokinon

Detta läkemedel används ofta för behandling av melasma. Hydrokinon finns i gel-, flytande, grädde- och lotionformer. När det appliceras lokalt hjälper detta läkemedel att bleka märkena. De flesta krämer som innehåller hydrokinon finns tillgängliga utan recept. Men för vissa kan du behöva ett recept. I allmänhet innehåller receptfria krämer mindre mängd hydrokinon. Allt som är starkare än det kräver recept.

Tretinoin och kortikosteroider

Dermatologer ordinerar ofta tretinoin eller kortikosteroider tillsammans med andra läkemedel. Detta är bara för att förbättra effekten av hudlättnad. Om melasma är svår kan hudläkare föreslå en kräm som innehåller hydrokinon, tretinoin och kortikosteroider.

Andra läkemedel

Läkaren kan till och med ordinera kojinsyra eller azelainsyra för att lätta fläckarna.

Om läkemedel inte fungerar på din hud och inte är effektiva, finns det andra procedurer för att behandla tillståndet. De möjliga alternativen inkluderar:

Kemisk peeling

I denna process applicerar läkaren glykolsyra eller liknande slipande kemikalier på det drabbade området. Detta skapar en mild kemisk brännskada på den ytan. Det avbrända skiktet skalas sedan av och exponerar fräsch hud som saknar fläckar. Men om hormonella problem är orsaken till din melasma, kanske kemisk peeling inte fungerar om du inte löser din hormonella obalans.

Dermabrasion och Microdermabrasion

Båda är medicinska ingrepp där läkaren använder ett slipande material för att slipa av det översta lagret av din hud. De använder en maskin för att exfoliera din hud och ta bort de döda hudcellerna och lyfta och ta bort det drabbade hudlagret försiktigt. Du kan behöva genomgå flera sessioner för att behandla din melasma noggrant.

Laserbehandling

Laserbehandlingar kan vara återställande eller dubbelfraktionella och endast rikta in sig på det drabbade området. Denna behandling är dock ganska dyr, och du kan behöva flera sessioner för att eliminera melasma helt.

Ingen medicinering eller kosmetisk procedur fungerar om dina hormoner orsakar tillståndet. Dessutom kan ingen behandling ge permanenta resultat. Så det bästa är att göra är att vidta förebyggande åtgärder så att melasma inte återkommer. Nu är dina hormoner inte i din kontroll, så du kan faktiskt inte göra någonting om de är orsaken till din melasma. Men annars kan du vidta följande åtgärder för att skydda din hud från hyperpigmentering under graviditeten:

1. Använd solskyddsmedel när du går ut

UV-exponering är din huds största fiende, och eftersom det är en av de faktorer som utlöser melasma är det ett måste att använda solskyddsmedel. Använd alltid en solskyddsmedel som har ett brett spektrum och en SPF på 30 eller mer.

2. Använd hattar och paraplyer med breda kanter

Bortsett från solskyddsmedel hjälper det att skydda en stor del av din exponerade hud om du bär en hatt med breda kanter eller bär ett paraply. När du är ute, försök att stanna i skuggan.

3. Stressa inte

Stress förvärrar melasma. Så, även om du märker fläckar och pigmentering på huden, var inte rädd. Koppla av och prova lösningar för att behandla dem. För att minska stress kan du till och med överväga meditation, lyssna på musik eller bara unna dig ett bubbelbad.

4. Använd dina läkemedel utan att misslyckas

Använd de läkemedel som ordinerats av din läkare regelbundet och med de intervall som de föreslår. Detta hjälper dig att bli av med fläckarna snabbare.

Du måste vara flitig med dessa förebyggande åtgärder. Även om du kan behöva konsultera en hudläkare för melasma, kan du enkelt lita på hemmet för att behandla någon annan form av hyperpigmentering. Här är några ingredienser som du kan använda för att bli av med fläckar och märken.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hemmet för hyperpigmentering

1. Citron

Aloe vera innehåller aloin, en ingrediens som har hudlättande effekter (9). Det tar också bort döda hudceller och ökar cellregenerering.

Du kommer behöva

1 tesked färsk aloe vera gel

Vad ska man göra

1. Applicera aloe vera gel på de drabbade områdena innan du går och lägger dig.
2. Låt den stå över natten och tvätta den nästa dag.
3. Följ detta religiöst varje dag.

5. Apelsinskal

En studie har visat att apelsinskalpulver har anti-tyrosinasaktivitet som kan minska mörka fläckar och göra huden vitare (10).

Du kommer behöva

• 1 msk apelsinskalpulver
• 1 tsk mjölk
• 1 tsk älskling

Vad ska man göra

1. Blanda alla ingredienser och gör en pasta.
2. Tillsätt vatten om konsistensen är för tjock.
3. Applicera den på fläckarna och låt den vara i 20 minuter.
4. Tvätta av det senare.

6. Soja

Soja innehåller fosfolipider, isoflavoner och sojabönatrypsinhämmare (STI) som kan hämma aktiviteten av trypsin och melanogenes, vilket minskar hyperpigmentering (11).

Du kommer behöva

• 1 msk sojamjölk
• 1 msk citronsaft
• 1 msk tomatjuice eller massa

Vad ska man göra

1. Blanda alla ingredienser i en skål.
2. Applicera pastan på det drabbade området eller hela ansiktet.
3. Massera försiktigt i 10 minuter. Låt den vara torr.
4. Tvätta bort det.

7. Lakrits

Lakrits kan hämma melanin och hämma cyklooxygenasaktivitet, vilket minskar produktionen av fria radikaler. Den innehåller också glabridin som förhindrar pigmentering inducerad av UV-strålningsexponering (12).

Du kommer behöva

• 1 msk lakritspulver
• 1 tsk rött sandelträspulver
• 1 tsk älskling
• 1 msk rosvatten
• 1 tesked yoghurt

Vad ska man göra

1. Blanda alla ingredienser för att göra en pasta.
2. Applicera över hela ansiktet eller bara det drabbade området. Låt det torka.
3. Tvätta med vatten.

8. Granatäpple

Granatäpple innehåller ellaginsyra, som är en antioxidant som förbjuder melaninproduktion och minskar hyperpigmentering (13).

Du kommer behöva

• 2 msk granatäpplejuice eller pulver
• 1 msk bentonitlera
• Vatten (om du använder granatäpplepulver)

Vad ska man göra

1. Blanda båda ingredienserna i en skål.
2. Applicera på det drabbade området och låt det vara i 20 minuter.
3. Tvätta bort det.

9. Tranbär

Tranbär innehåller arbutin, som är ett naturligt derivat av hydrokinon. Därför kan det effektivt minska hyperpigmentering (14). Du kan även använda den för att behandla melasma.

Vad du behöver

• 1 kopp tranbär
• 1 msk kanelpulver
• 1 tesked manuka honung

Vad ska man göra

1. Blanda alla ingredienser i en matberedare för att göra en pasta.
2. Applicera pastan över hela ansiktet eller bara på det drabbade området.
3. Låt det torka och tvätta sedan av.

10. Yoghurt

Yoghurt innehåller alfa-hydroxisyror eller AHA, som ofta används för kemisk peeling. Den innehåller också citronsyra och glykolsyra som hjälper till att minska hyperpigmentering (15).

Du kommer behöva

• 1 msk yoghurt
• 1 tsk älskling
• 1 tsk havre (finmalt)

Vad ska man göra

1. Blanda alla ingredienser.
2. Applicera blandningen över hela ansiktet.
3. Låt den stå i 20 minuter innan du tvättar av den.

Melasma och hyperpigmentering under graviditeten är ganska vanliga. Du behöver inte bli rädd om fläckar dyker upp i ditt ansikte och andra delar av kroppen. Även om du kanske inte kan bli av med melasma helt och det inte finns någon försäkran om att det inte kommer att återkomma, kan du hålla fläckarna borta med rätt vård och förebyggande åtgärder.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Har du mött liknande problem? Hur förhindrade du det? Vilken metod fungerade bäst för dig? Låt mig veta i kommentarfältet nedan. Tills dess, ta hand om och njut av ditt moderskap!