10 Konstiga Biverkningar Av Gurka

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Vem skulle inte vilja gnugga på den krispiga, svalna gurkan? Lägg till den i dina sallader, pasta eller smörgås eller grill dem bara med en krydda efter eget val! Du kan till och med baka dem som dina favoritpotatischips! Även om det erbjuder ett brett utbud av godhet, finns det också få biverkningar av gurka. En pinsam buk och en kliande hud är två av de vanligaste rapporterade negativa effekterna av att äta gurka.

Jag älskar gurkor. De brukade vara mitt favoritsnack hela tiden och till och med en komplett måltid med proteinfyllda groddar. Men jag utvecklade bihåleinflammation och ignorerade det faktum att äta gurkor förvärrade tillståndet, jag fortsatte att brasa på dem. Jag försökte bara avstå från dem ett tag och resultatet var förvånande - min kroniska bihåleinflammation försvann. Detta är bara en av biverkningarna av gurka. Det finns många fler!

10 biverkningar av gurka

Läs bara för att veta vilka mer ovälkomna reaktioner din favoritgrönsak ger, vilket i sin tur hjälper dig att hitta ett alternativt sätt att njuta av det.

• 1. Det kan visa sig vara giftigt
• 2. Överdrivet vätskeförlust
• 3. Biverkningar av överdrivet C-vitamin
• 4. Skadligt för njurarna
• 5. Titta på ditt hjärta
• 6. Mjölkallergi
• 7. Uppblåsthet och uppblåsthet
• 8. Oral och hudallergi
• 9. Det kan orsaka bihåleinflammation
• 10. Gurka under graviditet

1. Det kan visa sig vara giftigt

Närvaron av toxiner, såsom gurkurbitaciner och tetracykliska triterpenoider i gurka, är en sak att oroa sig för. Studier har visat att dessa element utlöser den bittra smaken i dessa underbara grönsaker. Forskare påpekar att konsumtion av gurka utöver måttlighet kan till och med vara livshotande.

[Läs: Allvarliga biverkningar av bananer]

2. Överdrivet vätskeförlust

Gurkafrön är källan till gurka, en ingrediens som är känd för att ha medfödda diuretiska egenskaper. Även om den diuretiska naturen är mild, kan överdrivet intag visa sig vara mindre skadligt för dig. När de tas i stora mängder resulterar dessa urindrivande ingredienser i överdriven eliminering av vätska från kroppen, vilket hindrar den elektrolytiska balansen. Under extrema förhållanden kan det lämna dig allvarligt uttorkad!

3. Biverkningar av överdrivet C-vitamin

C-vitamin är ett immunförstärkande element. Dessutom spelar det en viktig roll för att förebygga och bekämpa olika hälsotillstånd, inklusive influensa och skörbjugg. Det är också en kraftfull antioxidant. Ändå kommer överskridandet av de rekommenderade gränserna med sin egen uppsättning skadliga effekter. När C-vitamin intas i extremt stora mängder, fungerar det som en antioxidant mot dess medfödda antioxidantiska natur. Detta i sin tur utlöser tillväxt och spridning av fria radikaler. Och när fria radikaler strövar omkring har du en högre risk för cancer, akne, för tidigt åldrande och så vidare.

4. Skadligt för njurarna

Hyperkalemi är ett medicinskt tillstånd som uppstår på grund av förekomsten av högt kaliuminnehåll i kroppen. Det leder till uppblåsthet, magkramper och tarmgas, initialt. Tillståndet förvärras med tiden och hindrar njurarnas funktion på ett effektivt sätt. Detta i sin tur riskerar ditt njursystem att ge dig under skador.

[Läs: Biverkningar av bitter kalebass]

5. Titta på ditt hjärta

Gurka innehåller, som ni alla vet, mer än 90% vatten i den. Och att dricka överflöd leder till överdrivet intag av denna fiberbelastade veggie. Ju högre vattenintag, desto högre blir nettovolym blodet. Detta utövar i sin tur tryck på blodkärlen och på hjärtat. Resultatet - ditt hjärta och blodkärl kommer att medföra oönskade skador. Överdriven närvaro av vatten kan också skapa en obalans i blodets elektrolytnivåer, vilket faktiskt orsakar läckage i celler. Detta leder till frekvent huvudvärk och hindrad andning.

6. Mjölkallergi

Det här låter konstigt, men sant. Många gånger använder bönder vax för att belägga huden på dessa ömtåliga grönsaker för att skydda den från insekter och transportera skador. Vax består av många ingredienser, inklusive mjölkkasein, tvålar och etylalkohol. Människor som är allergiska mot mjölk kan också visa en allergisk reaktion mot mjölkkasein.

7. Uppblåsthet och uppblåsthet

Gurkor, som nämnts ovan, innehåller en ingrediens som kallas gurka. Detta element kan utlösa matsmältningsbesvär hos vissa människor, särskilt om de har ett känsligt matsmältningssystem. Matsmältningsbesvär utlöser uppblåsthet och uppblåsthet, som din kropp försöker eliminera i form av burps och sprut. Om du bildar gas i magen genom att äta lök, kål och / eller broccoli, är det tillrådligt att också begränsa konsumtionen av gurkor.

8. Oral och hudallergi

Studie genomförd av American Academy of Allergy Asthma and Immunology om de allergiska reaktionerna av gurka på människor tyder på att människor som är allergiska mot ragweed pollen, meloner, kamomillte, bananer och solrosfrön också kan uppleva allergi efter att ha konsumerat denna gröna skinniga veggie. Även om matlagning eller grillning av gurkor skulle kunna ta bort detta hot, är det bättre att ersätta zucchini mot samma för att undvika allergier.

9. Det kan orsaka bihåleinflammation

Om du har bihåleinflammation eller någon form av kroniska andningsförhållanden, är det lämpligt att hålla sig borta från att äta gurka. Om man ska tro på ayurvediska utövare förvärrar kylningseffekterna av dessa grönsaker sådana förhållanden, vilket leder till komplikationer.

[Läs: Överraskande biverkningar av vattenmelon]

10. Gurka under graviditet

Medan gurka i allmänhet anses vara säker under graviditeten, finns det vissa förhållanden som kan göra dig obekväm om gurkor konsumeras för mycket.

• Dessa grönsaks diuretiska karaktär kommer att utlösa frekvent urinering, vilket gör dig irriterad och obekväm.
• Gurkor är bra fiberkällor och därför kan okontrollerade delar lämna dig uppsvälld. Du kan också uppleva en utspänd mage tillsammans med buksmärtor.

Tips för att undvika gurka biverkningar

Här är några praktiska tips som du kan försöka undvika de ovan nämnda biverkningarna av att äta gurkor.

• Tvätta gurkan noggrant under rinnande vatten.
• Se till att ta bort gurkskallarna för att skydda dig själv och din familj från de toxiner som är gömda på skalen.
• Om du tycker att rå gurkor ger dig en tuff tid, försök sedan steka eller grilla detsamma.

Uttrycket "för mycket av någonting är bra för ingenting" verkar vara ganska passande här. Den idealiska mängden dagligt intag varierar från person till person. Nästa gång du vill äta gurka, kom ihåg dessa negativa effekter av denna kylfiberrika veggie.

Hoppas du gillade vårt inlägg om biverkningar av gurka. Har du någonsin upplevt några negativa effekter efter att ha ätit gurka? Dela dina åsikter med oss i kommentarfältet nedan.