10 Bästa Eteriska Oljor För Akne - Hur Man Använder Och Försiktighetsåtgärder

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Föreställ dig detta. Du vaknar en fin morgon och tittar i spegeln, bara för att hitta rödaktiga stötar i pannan eller kinderna. Åh, skräck! Akne är utan tvekan en flickas största mardröm. Och även om det främst drabbar tonåringar, är vuxna också benägna att det.

I de flesta fall tillgriper människor receptbelagda läkemedel och salvor för att lösa problemet. Men även om dessa kan läka märkena, tar de inte upp orsaken till problemet. Det är här eteriska oljor kan hjälpa till. Läs vidare för att ta reda på hur.

Innehållsförteckning

Varför använda eteriska oljor för akne?

Eteriska oljor för akne

Hur man använder eteriska oljor för akne

Försiktighetsåtgärder vid användning av eteriska oljor

Varför använda eteriska oljor för akne?

Eteriska oljor används ofta för behandling av akne och akneärr. Detta beror på att de extraheras från örter, växter, blommor och trädskäll och destilleras sedan. Så vad du får är outspädda oljor i sin renaste form. Dessa oljor har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper och kan läka många hudförhållanden tillsammans med akne.

Ayurveda rekommenderar att du använder eteriska oljor för behandling av akne och andra hudåkommor. Även de forntida egyptierna använde eteriska oljor runt 4500 f. Kr. för lokal applicering och andra läkemedel.

På senare tid har det gjorts mycket forskning som studerat effektiviteten av eteriska oljor vid behandling av akne (vi kommer att diskutera det i detalj ytterligare, vilket gör dem potenta lösningar för att lösa detta problem.

Nu är frågan vilka är de bästa eteriska oljorna för akne benägen hud? Låt oss ta reda på!

Tillbaka till innehållsförteckningen

Eteriska oljor för akne

1. Clary Sage Oil
2. Tea Tree Oil
3. Eterisk olja av lavendel
4. Eterisk olja för enbär
5. Rosmarin eterisk olja
6. Eukalyptusolja
7. Basilika eterisk olja
8. Sandelträolja
9. Kamomillolja
10. Bergamottolja

1. Clary Sage Oil

Clary salvia är nära besläktad med den vanliga trädgårdsörten och är mycket användbar för att bekämpa akne. En studie publicerad i Advances in Dermatology and Allergology testade effektiviteten hos clary salvia mot vissa bakteriestammar (läkemedelsresistenta) och fann att den var mycket effektiv mot bakterier som orsakade akneutbrott (1).

Hur man använder Clary Sage Oil för behandling av akne

Du kommer behöva

• 2-3 droppar eterisk olja från clary salvia
• 10 ml av någon bärarolja

Vad du måste göra

1. Tillsätt några droppar eterisk olja från salvia till en bärolja du väljer. Blanda väl.
2. Du kan också lägga till en droppe eller två av eterisk olja i din ansiktskräm eller ansiktsmask.

Hur man ansöker

Massera blandningen försiktigt på det drabbade området.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan göra detta två gånger eller tre gånger om dagen (beroende på akneens svårighetsgrad).

Varför detta fungerar

Clary salviaolja har utmärkta antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att förhindra ärrbildning (märken och fläckar) från akne.

Varning

Undvik att använda oljan i outspädd form. Använd aldrig mer än 1% eller 2% av oljan på huden.

2. Tea Tree Oil

Tea tree olja anses vara en av de bästa eteriska oljorna för akne behandling. En klinisk studie med 124 patienter studerade effekten av tea tree-olja och bensoylperoxid (ett annat medel för att behandla akne) på akne. Patienterna som använde tea tree-olja rapporterade färre hudbesvär jämfört med de som använde bensoylperoxid (2). En annan studie visade att tea tree-olja var mycket effektiv vid behandling av acne vulgaris (3).

Hur man använder Tea Tree Oil för behandling av akne

Du kommer behöva

• 2-3 droppar tea tree olja
• Q-tip eller bomullsdyna

Vad du måste göra

Häll två till tre droppar tea tree olja på en Q-tip eller bomullsdyna.

Hur man ansöker

Tappa Q-tip eller bomullsdyna på det drabbade området. Låt oljan stå i några timmar innan du tvättar den.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan använda detta regelbundet innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Tea tree olja har antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper som dödar de akne-orsakande bakterierna och minskar inflammation. Denna olja tränger igenom huden och avblockerar talgkörtlarna i ansiktet. Detta hjälper till att rensa porerna, vilket minskar akne.

[Läs: 9 effektiva sätt att använda Tea Tree Oil för akne]

Varning

Undvik överanvändning av tea tree-olja (använd inte mer än två gånger om dagen) eftersom det kan göra din hud torr och utlösa oljeproduktion.

3. Lavendel eterisk olja

Detta är kanske en av de vanligaste eteriska oljorna. En studie visade att inandning av eterisk lavendelolja hade en lugnande effekt på deltagarna (4). Stress resulterar ofta i akne, och att framkalla lugn kan hjälpa till att kontrollera breakouts.

Hur man använder lavendelolja för behandling av akne

Du kommer behöva

• 10-12 droppar lavendelolja
• En skål med vatten
• Handduk

Vad du måste göra

1. Koka vattnet och ta bort det ur pannan när det är varmt.
2. Tillsätt 10-12 droppar eterisk lavendelolja till detta vatten i en skål.

Hur man använder

1. Böj dig över skålen,
2. täck huvudet och behållaren med en handduk och andas in ångan.
3. Torka inte av ansiktet. Låt det torka naturligt.
4. Applicera en isbit insvept i en trasa över hela ansiktet.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta varje dag för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Lavendelolja har antibakteriella egenskaper och hjälper till att döda bakterierna som orsakar akne. Dessutom förhindrar ångan ytterligare igensättning av porerna, vilket minskar akne.

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Eterisk olja för enbär

Denna eteriska olja är känd för sina antiseptiska, avgiftande och cirkulationsförbättrande egenskaper. En studie visade att eterisk olja för enbär var en potent lösning för akne vid applicering topiskt (5).

Hur man använder enbärsolja för behandling av akne

Du kommer behöva

• 2-3 droppar enbärsolja
• Aloe vera gel

Vad du måste göra

1. Extrahera aloe vera gel från växten.
2. Tillsätt några droppar eterisk olja för enbär och blanda väl.

Hur man ansöker

Applicera anti-acne-förpackningen på ditt ansikte och låt den vara på över natten.

Hur ofta ska du göra detta

Du kan använda den en eller två gånger om dagen (inte mer än så).

Varför detta fungerar

Aloe vera är känt för att lugna huden och läka irritation. Eterisk olja för enbär har antibakteriella och avgiftande egenskaper som eliminerar bakterier och toxiner från kroppen, vilket leder till klar hud.

Varning

Ren enbärsolja kan irritera huden. Gör ett lapptest innan du applicerar det på huden. Tvätta omedelbart om du får irritation.

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Rosmarin eterisk olja

Rosmarinolja är berikad med föreningar som hjälper till att eliminera överdriven olja från huden. Det dödar bakterier och minskar svullnad som uppstår på grund av igensatta porer. En studie visade att denna olja är mycket effektiv mot Propionibacterium acnes eller P. Acnes, vilket orsakar akne (6).

Hur man använder rosmarinolja för behandling av akne

Du kommer behöva

• 6 droppar rosmarinolja
• ¾ kopp havregryn
• ½ kopp grönt te
• ½ kopp rosenvatten

Vad du måste göra

Blanda alla ingredienser tills du får en pasta-liknande konsistens.

Hur man ansöker

Applicera pastan på ditt ansikte eller det drabbade området. Låt det torka och tvätta sedan av det.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera denna pasta varje dag innan du badar.

Varför detta fungerar

Havregryn skrubbar försiktigt din hud medan grönt te och rosmarin eterisk olja har antibakteriella egenskaper som dödar bakterier och bakterier som finns på huden. Rosvatten lugnar huden.

Varning

Undvik att använda rosmarin eterisk olja om du är gravid eller lider av epilepsi. Överdriven användning kan resultera i hudsensibilisering.

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Eukalyptusolja

Denna olja hjälper till att minska talg på huden och är därför ganska användbar för att hantera akne (7). Eukalyptusolja har antibakteriella egenskaper som hjälper till att minska halterna av olja som produceras av talgkörtlarna.

Hur man använder eukalyptusolja för behandling av akne

Du kommer behöva

• 2-3 droppar eukalyptusolja
• Moisturizer (vilken vanlig du använder)

Vad du måste göra

Tillsätt två till tre droppar eterisk olja av eukalyptus i din fuktighetskräm och blanda väl.

Hur man ansöker

Applicera denna blandning på hela ansiktet eller bara på det drabbade området.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varje kväll innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Eukalyptusolja har medicinska egenskaper. Det dödar inte bara bakterier och eliminerar hudirritation utan behandlar också akne, cystor och kokar.

Varning

Det kan vara irriterande för andningsorganen (om du har astma), så fortsätt med försiktighet.

7. Basil eterisk olja

Den antimikrobiella egenskapen hos denna eteriska olja gör den mycket effektiv vid bekämpning av akne. En studie publicerad i International Journal of Cosmetic Science fann att både helig basilika och söt basilikaolja och extrakt kan eliminera bakterierna P. Acnes (8). Basilikaolja ger näring åt huden och minskar aktiviteten hos mikrober och bakterier som orsakar inflammation och hudinfektioner.

Hur man använder basilikaolja för behandling av akne

Du kommer behöva

• 2 droppar basilikaolja
• 2 teskedar aloe vera gel

Vad du måste göra

Blanda basilikaolja med aloe vera gel i en skål.

Hur man ansöker

Använd fingrarna för att applicera pastan i ansiktet.

Hur ofta ska du göra detta

För bästa resultat, använd två gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Basilikaolja innehåller linolsyra som har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lugna svullnaden i det drabbade området.

8. Sandelträolja

Sandelträ eterisk olja är extremt fördelaktig för att kontrollera akne och utbrott. Det är antiseptiskt, sammandragande och hjälper till att låsa in fukt. Indiskt sandelträ är särskilt fördelaktigt vid behandling av akne. Östindisk sandelträolja visade sig minska akne och behandla andra hudsjukdomar som psoriasis (9).

Hur man använder sandelträolja för behandling av akne

Du kommer behöva

• 2-3 droppar sandelträolja
• En bärarolja (kokosnöt, argan eller jojobaolja)

Vad du måste göra

Blanda båda oljorna. Du kan förvara blandningen i en separat flaska.

Hur man ansöker

Massera blandningen i ansiktet eller det drabbade området och sprid det jämnt.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa rutinen två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Sandelträ är ett starkt och effektivt växtbaserat antiseptiskt medel som hjälper dig att bli av med de bakterier som blockerar porerna.

Varning

Se till att det inte kommer in i dina ögon. Undvik att använda oljan om du är gravid eller ammar.

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Kamomillolja

Kamomillolja är mest känd för sina extraordinära lugnande egenskaper. Det hjälper också till att kontrollera hudinflammation. Den har antibakteriella egenskaper som hjälper till att minska de synliga tecknen på hudinflammation (såsom akne, zits och små stötar) (10).

[Läs: Antiinflammatorisk diet - Hur man kan bekämpa inflammation och sjukdomar]

Hur man använder kamomillolja för behandling av akne

Du kommer behöva

• 2 droppar eterisk olja från kamomill
• 30 ml jojobaolja
• 1 tesked aloe vera gel

Vad du måste göra

Ta en skål och blanda oljorna.

Hur man ansöker

Ta en mängd ärtstorlek av oljeblandningen i handen, blanda den med aloe vera-gelen och applicera på ditt ansikte.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en eller två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Kamomillolja lugnar inflammationen runt akne medan aloe vera har en återfuktande och återfuktande effekt på din hud.

Varning

Även om kamomillolja är säker att använda, kontakta en sjukvårdspersonal innan du använder den om du är ammande eller gravid.

10. Bergamottolja

Denna citrusbaserade eteriska olja har antibakteriella egenskaper och är främst känd för att bekämpa hudinflammation. Flera studier hävdar att det har antimikrobiella och antibakteriella egenskaper, vilket hjälper till att förebygga akne (11), (12).

Hur man använder Bergamotolja för behandling av akne

Du kommer behöva

• 5 droppar bergamottolja
• 7 droppar tea tree olja
• 1 matsked flytande kastil tvål
• ¾ kopp destillerat vatten

Vad du måste göra

1. Häll flytande tvål i en skål.
2. Tillsätt destillerat vatten och eteriska oljor till det.
3. Blanda väl och förvara blandningen i en flaska.

Hur man ansöker

Ta en liten mängd av blandningen i handflatan och tvätta ansiktet med den.

Hur ofta ska du göra detta

Tvätta ansiktet med detta inte mer än två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Det tar bort föroreningar, eliminerar överflödig olja, öppnar igensatta porer och desinficerar huden.

Varning

Undvik att tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen. Gå inte heller ut i solen omedelbart efter att du har använt ansiktsvatten, eftersom bergamottolja kan vara fototoxisk.

Dessa är de 10 bästa eteriska oljorna för akne benägen hud. Du kan dock inte applicera någon eterisk olja direkt på huden. Därför är det viktigt att veta hur man använder dessa oljor. Ta reda på det i nästa avsnitt!

Hur man använder eteriska oljor för akne

Det finns huvudsakligen tre sätt att använda en eterisk olja:

• Applicera den på huden (topisk applikation).
• Andas in det.
• Intag det.

För behandling av akne och andra hudproblem är lokal applicering av eteriska oljor vägen att gå. Men om du applicerar eteriska oljor direkt på din hud, se till att du gör ett lapptest för att säkerställa att det inte finns någon irritation.

Här är ett annat sätt att använda eteriska oljor för akne-fri och glödande hud.

Ansiktsrengöring för klar hud

Köp flytande castilitvål utan parfymer (den är lätt tillgänglig online). Det finns vanligtvis i 200 eller 300 ml flaskor. Späd den med vatten (eftersom detta gör att tvålen håller längre) och tillsätt eterisk olja till den (10-12 droppar eterisk olja per 30 ml utspädd tvål). Och din ansiktsvask är klar!

Du kan till och med blanda eteriska oljor (som lavendel och eukalyptus eller något från ovanstående lista) för att skapa din DIY ansiktsvask.

Det här är några sätt att använda eteriska oljor för att bli av med akne. Det är dock viktigt att du vidtar några försiktighetsåtgärder för att du ska få bästa resultat.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas vid användning av eteriska oljor

Här är några saker att tänka på:

• Gör ett lapptest innan du applicerar någon eterisk olja.
• Om du är gravid eller använder en eterisk olja på ditt barn, kontakta läkare innan du gör det.
• Innan du börjar använda någon eterisk olja, gör grundlig forskning och ta reda på mer om dess effektivitet.
• Vissa eteriska oljor, som bergamott, är fototoxiska, vilket innebär att exponering för solen efter applicering kan vara skadlig för din hud. Undvik att kliva ut i solen efter applicering av dessa eteriska oljor eller använd en solskyddsmedel för att skydda din hud.

Resultaten kan variera beroende på din hudtyp och akne. Vissa kan se omedelbara resultat, medan andra kan ta en stund innan resultaten är uppenbara. Därför är tålamod nyckeln.

Eteriska oljor är magiska drycker för fet och akne benägen hud, men bara när de används med försiktighet. Vi hoppas att ovanstående information är användbar och hjälper dig att säga adjö till akne. Låt oss veta din feedback i kommentarfältet nedan.