10 Bästa Eteriska Oljor Att Gå Ner I Vikt

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Tro det eller inte, eteriska oljor kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Eteriska oljor är aromatiska, mycket flyktiga och hydrofoba till sin natur som stimulerar hjärnan för att minska stress, kontrollera blodsockernivåer, hormonell obalans, sötsug och långsam metabolism. Används för ett terapeutiskt ändamål i nästan 6000 år, är viktminskningskrav på eteriska oljor inget skämt. Om det inte hjälper dig att tappa extra centimeter att träna och minska kalorier är det dags att öka ditt spel. Gå ner i vikt genom att använda eteriska oljor som vi rekommenderar. Men innan du gör det, låt mig berätta lite om hur eteriska oljor hjälper till med viktminskning. Låt oss börja!

Hur eteriska oljor hjälper till med viktminskning

Eteriska oljor extraheras från växters frön, blommor, rötter, löv och frukt i renaste form. Dessa oljor har helande egenskaper och har använts i åldrar som medicin. Dessa fungerar genom att hämma de viktigaste orsakerna till viktökning. Aromaterapi eller inandning av doften av eterisk olja kan hjälpa till att minska magfettet genom att hålla din hungerproblem i schack, förbättra hjärnans funktion och ämnesomsättning, minska ångest och stress, förhindra sömnlöshet och ökar energinivåerna. Genom att använda eteriska oljor kommer du därför att kunna bli av med de envisa kärlekshandtagen, krukmagen, jiggly armarna och dubbelhakan effektivt och permanent. Låt oss nu ta reda på vilka eteriska oljor du måste använda och hur du använder dem.

Topp 10 eteriska oljor för viktminskning

1. Citron eterisk olja

Citron eterisk olja har en uppfriskande citruslukt som tar dig till en lycklig plats omedelbart. Det kallpressas från skalen och är ett aktivt viktminskningsmedel. Undrar hur effektivt det är? Läs vidare för att ta reda på det.

Hur det fungerar

Citron eterisk olja hjälper viktminskning genom att undertrycka aptiten, öka energinivåerna, minska stress och inflammation och öka lipolys. Det bästa med citron eterisk olja är att doften är mild men tillräckligt för att stimulera hjärnan och ta bort eventuella negativa känslor. Det hjälper till att balansera hormonerna, ökar syretillförseln och förbättrar blodflödet.

Hur man använder det

Applicera en droppe eterisk olja med citron på insidan av handleden och lukta den när du får alltför tidiga matbehov.

Var kan man köpa eterisk citronolja

Du kan köpa citron eterisk olja på ett närliggande apotek eller ett köpcentrum. Du kan också köpa den online.

2. Eterisk olja av lavendel

Eterisk olja av lavendel luktar bara av världen! Du vill inte använda något annat när du börjar använda lavendel eterisk olja. Låt oss nu lära oss hur det hjälper till att gå ner i vikt.

Hur det fungerar

Lavendel eterisk olja luktar så bra att det hjälper till att lindra stress och ångest. Vi förstår ofta hur psykologisk stress bidrar till viktökning. Och lavendel eterisk olja stöder detta problem och hjälper till att höja humöret, förbättra sömnkvaliteten och hjälpa till att utsöndra "må bra" hormoner och därigenom minska toxinnivåerna i kroppen. Detta i sin tur minskar inflammation i kroppen och hjälper till att förhindra viktökning orsakad av inflammation och stress.

Hur man använder det

Tillsätt en droppe eller två högkvalitativ eterisk olja i badvattnet. Bad med detta vatten för att hjälpa till att föryngra dina sinnen och varje cell i din kropp. Koppla av och känn all din stress tvättas bort och se din kropp förvandlas!

Var kan man köpa lavendel eterisk olja

Du kan köpa eterisk lavendelolja på ett apotek eller ett köpcentrum i närheten. Du kan också köpa den online.

3. Grapefrukt eterisk olja

Det är ett känt faktum att grapefrukt är en viktminskningsfrämjande frukt. Denna söt-citrusy eterisk olja används vanligtvis som ett antiseptiskt medel men visste du att eterisk olja med grapefrukt också kan hjälpa dig att gå ner i vikt? Läs vidare för att veta.

Hur det fungerar

Grapefrukt eterisk olja innehåller en fytokemikalie som kallas nootkatone. Nootkaton stimulerar enzymerna som är involverade i ämnesomsättningen. Det hjälper också att begränsa begäret, hjälper till att minska ansamlingen av magefett, ökar muskeluthållighet och energinivåer. Fytokemikalierna i eterisk olja med grapefrukt stimulerar fettnedbrytning och är därför ett bra viktminskningsmedel.

Hur man använder det

Gnugga en droppe eller två grapefruktolja på insidan av handleden och lukta den hela dagen.

Var kan jag köpa grapefrukt eterisk olja

Du kan köpa eterisk olja med grapeseed på ett närliggande apotek eller ett köpcentrum. Du kan också köpa den online.

4. Juniper eterisk olja

Eterisk olja för enbär är en potent viktminskningspromotor. Den extraheras från enbär och blad. Det hjälper till att öka immuniteten. Så här hjälper det dig att gå ner i vikt.

Hur det fungerar

Den eteriska oljan extraheras från enbärsbärens bär och enbärbladen som visar sig ha anti-fetma, antidiabetiska och antioxidativa egenskaper (1). Dess antiinflammatoriska egenskap hjälper också till att förhindra inflammationsinducerad viktökning, minska stress, stödja matsmältningen och förhindra sömnlöshet.

Hur man använder det

Du kan applicera den på insidan av handleden och lukta den hela dagen.

Var kan man köpa eterisk olja för enbär

Du kan köpa eterisk olja av enbär på ett närliggande apotek eller ett köpcentrum. Du kan också köpa den online.

5. Eterisk olja med kanel

Ceylon kanel används ofta för att kasta flab och är ett bra tillskott till svart te för viktminskning. Men om det inte är din kopp te kan du bara använda kanel eterisk olja för att gå ner i vikt. Så här fungerar det.

Hur det fungerar

Kanel eterisk olja hjälper till att förbättra insulinkänsligheten, reglerar blodsockernivån, metaboliserar kolhydrater och hjälper till att hämma inflammation.

Hur man använder det

Lägg till en droppe kanel eterisk olja på insidan av handleden och lukta den när dina alltför tidiga begär suger in.

Var kan man köpa eterisk olja med kanel

Du kan köpa eterisk olja med kanel på ett apotek eller ett köpcentrum i närheten. Du kan också köpa den online.

6. Sage eterisk olja

Sage eterisk olja är en annan viktminskningsolja som gör underverk. Sage är en infödd växt i norra Medelhavsområdet och har mörka silvergröna blad. Så här främjar det viktminskning.

Hur det fungerar

Sage är en stark antioxidant och hjälper till att spola ut reaktiva syrearter, störda cellfunktioner, felaktig matsmältning, stress och diabetes. Det hjälper till att begränsa sockerbehov och håller din kropp energisk hela dagen.

Hur man använder det

Tillsätt 1-2 droppar salviaolja tillsammans med en nypa kamfer i ditt badvatten och känn den föryngrande kraften hos salvia eterisk olja.

Var man kan köpa salvia eterisk olja

Du kan köpa salvia eterisk olja på ett närliggande apotek eller ett köpcentrum. Du kan också köpa den online.

7. Eterisk olja för pepparmynta

Eterisk olja av pepparmynta har en svalande effekt, vilket i sin tur hjälper till att hålla stressen borta. Eftersom stress är en av de främsta orsakerna till viktökning, är eterisk olja med pepparmynta ett bra alternativ för att lugna och slappna av. Så här hjälper det viktminskning.

Hur det fungerar

Pepparmyntaolja hjälper till att förbättra matsmältningen, kontrollera hunger, öka hjärnans funktion och förbättra humöret. Det är en muskelavslappnande och därmed hjälper till att spola ut gifter i tjocktarmen.

Hur man använder det

Andas in doften av eterisk olja från pepparmynta när du känner att du håller på att falla av ditt viktminskningsuppdrag eller känner dig stressad.

Var kan man köpa pepparmynta eterisk olja

Du kan köpa eterisk olja av pepparmynta på ett närliggande apotek eller ett köpcentrum. Du kan också köpa den online.

8. Citrongräs eterisk olja

Citrongräs eterisk olja är en av de bästa aromatiska oljorna för viktminskning. Citrongräsets citrus- och jordarom hjälper dig också att slappna av och hålla ut stressen. Så här främjar det viktminskning.

Hur det fungerar

Eterisk olja av citrongräs är en antioxidant av A-klass och hjälper därför till att ta bort de skadliga fria syreradikalerna. Det är också ett kraftfullt lugnande medel som hjälper dig att sova bra. Så, genom att använda citrongräs eterisk olja, kommer du att kunna hjälpa cellerna i din kropp att återhämta sig bättre, vakna färskt på morgonen, vilket hjälper dig att förbli aktiv och energisk hela dagen. Det hjälper också till att förhindra giftig ansamling i kroppen.

Hur man använder det

Tillsätt 3-4 droppar eterisk olja med citrongräs i badvattnet när du kommer hem efter en hektisk dag. Njut av ett trevligt aromatiskt bad som hjälper dig att få bättre sömn under natten.

Var kan jag köpa citrongräs eterisk olja

Du kan köpa citrongräs eterisk olja på ett närliggande apotek eller ett köpcentrum. Du kan också köpa den online.

9. Fänkåls eterisk olja

Söta, aromatiska och jordnära fänkålsfrön är källan till fänkåls eterisk olja. Så här fungerar det för att hjälpa dig gå ner i vikt.

Hur det fungerar

Fänkåls eterisk olja fungerar genom att minska aptiten, förbättra matsmältningen, ämnesomsättningen och hjälpa dig att slappna av. Under medeltiden konsumerades fänkålsfrön under fastorna och det berodde på att fänkålsfrön skulle hjälpa till att hålla hungersnödet borta. En god sömn främjar också bättre hälsa genom att göra kroppen insulinkänslig och föryngrad muskler.

Hur man använder det

Andas in doften av fänkålsolja när du tror att din kropp längtar efter skräpmat.

Var kan man köpa eterisk olja av fänkål

Du kan köpa eterisk olja av fänkål på ett närliggande apotek eller ett köpcentrum. Du kan också köpa den online.

10. Eucalyptus eterisk olja

Eucalyptus eterisk olja extraheras från bladen av eukalyptusträd - samma blad som koalabjörnar överlever på. Den har en distinkt arom och används av läkemedelsföretag för att förbereda behandlingar mot hosta och förkylning. Men kan det hjälpa till med viktminskning? Ja. Ta reda på hur.

Hur det fungerar

Doften av eterisk olja av eukalyptus hjälper till att minska stress och ångest, öka humöret, inducera sömn och återaktivera kroppens celler. Dessa egenskaper gör eukalyptus eterisk olja till en av de mest eftertraktade oljorna för viktminskning. Så här måste du använda det.

Hur man använder det

Gnid en droppe eterisk olja av eukalyptus på insidan av handleden och andas in doften när dina alltför tidiga begär suger in.

Så det var de 10 eteriska oljorna för viktminskning. Men hej, det finns mer - för mer är mer! Ta en titt på följande eteriska oljeblandningar för viktminskning.

Eterisk oljekoncentration för snabb viktminskning

Vad du behöver

1. Eterisk olja
2. Bärarolja som kokosnötolja eller mandelolja
3. Eterisk oljediffusor
4. Dropper

Sandelträ och orange eterisk olja

Hur man förbereder

Blanda 2 droppar eterisk olja av sandelträ och 2 droppar orange eterisk olja med 5 droppar mandelolja. Antingen använd en eterisk oljediffusor och håll den nära dig eller gnugga den på insidan av handleden och andas in aromen.

Dra nytta

Fungerar bra som en stämningsupplyftare och aptitdämpare.

Eterisk olja av jasmin och eukalyptus

Hur man förbereder

Blanda 2 droppar eterisk olja av jasmin och 1 droppe eterisk olja av eukalyptus med 5 droppar kokosnötolja. Antingen använd en eterisk oljediffusor och håll den nära dig eller gnugga den på insidan av handleden och andas in aromen.

Dra nytta

Lindrar stress, ger din kropp energi igen, förhindrar kyla och håller hungerproblema borta.

Eterisk olja av lavendel och bergamott

Hur man förbereder

Tillsätt 2 droppar eterisk lavendelolja och 2 droppar eterisk bergamottolja i det ljumma badvattnet. Ta ett avkopplande och föryngrande bad innan du går till jobbet eller efter en dags arbete.

Dra nytta

Denna aromatiska sammansättning hjälper dig att gå ner i vikt genom att förbättra din hjärnfunktion, sömn, matsmältning och humör.

Nu är jag säker på att du har många frågor. Låt mig svara på några av de viktigaste frågorna för dig.

Är eterisk olja bra för viktminskning?

Ja, eterisk olja är bra för viktminskning. Det är vetenskapligt bevisat att det hjälper till att minska stress, vilket är en av de främsta orsakerna till viktökning. Det hjälper också till att minska alltför tidiga begär.

Vad ska man leta efter när man köper eterisk olja för viktminskning?

Köp alltid eterisk olja av "terapeutisk kvalitet". Kontrollera på etiketten om det står”doft”. Om det gör det är det inte 100% eterisk olja. Välj organisk och icke-GMO eterisk olja.

Där har du det, all information och anvisningar för att använda vår rekommenderade eteriska olja och eteriska oljor. Prova dessa tillsammans med regelbunden träning och en diet rik på näring. Du kommer att se resultaten i ett ögonblick.

Skål!