2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Numera blir sköldkörtelproblem helt normen. Skyll det på din livsstil eller genetiska bakgrund, dessa fall ökar definitivt. Sköldkörteln är en fjärilformad körtel vid nacken. Varje förändring i dess storlek eller funktion resulterar i hormonell obalans och andra komplikationer. Om du vill behandla ett befintligt sköldkörtelproblem eller helt enkelt förhindra att det förekommer, här är några av de bästa eteriska oljorna för sköldkörteln som hjälper dig i din strävan.
Bästa eteriska oljor för sköldkörtelproblem
- Rökelseolja
- Ledum Oil
- Citrongräsolja
- Kryddnejlika olja
- Myrraolja
- Sandelträolja
- Lavendelolja
- Pepparmintsolja
- Rosmarinolja
- Rose Geranium Oil
Hur man behandlar sköldkörtelproblem med eteriska oljor
1. Rökelseolja
Du kommer behöva
- 2-3 droppar rökelseolja
- 10 droppar kokosolja
Vad du måste göra
- Blanda några droppar rökelseolja med kokosnötolja.
- Massera försiktigt blandningen på magen, bakom nacken och på fotsulorna.
- Du kan också lägga till en droppe rökande rökelseolja i ett glas vatten och konsumera den dagligen.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta 1 till 2 gånger dagligen.
Varför detta fungerar
En droppe eller plötslig ökning av sköldkörtelhormoner kan leda till inflammation. Rökelseolja hjälper till att minska inflammationen i kroppen och tarmarna med dess antiinflammatoriska egenskaper (1). Detta i sin tur hjälper till att återställa din hormonella balans. Denna eteriska olja är lika effektiv för hyper- och hypotyreoidism.
Tillbaka till innehållsförteckningen
2. Ledumolja
Du kommer behöva
- 6 droppar ledumolja
- 15 ml kokosolja
Vad du måste göra
- Tillsätt sex droppar ledolja till 15 ml kokosnötolja och blanda väl.
- Gnid denna blandning försiktigt på fotsulorna, magen och bakom nacken.
- Du kan också lägga till några droppar ledolja i en diffusor och andas in dess arom.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta minst en gång dagligen.
Varför detta fungerar
Ledumolja används ofta för sina olika hälsofördelar. Det hjälper till att behandla sköldkörtelproblem genom att reglera sköldkörtelns funktion. Det har antiinflammatoriska egenskaper och kan därmed hjälpa till att minska inflammation (2). Ledumolja är perfekt för dem som kämpar med både underaktiva och överaktiva sköldkörteln.
Tillbaka till innehållsförteckningen
3. Citrongräsolja
Du kommer behöva
- 3-6 droppar citrongräsolja
- 15 ml kokosolja (eller någon annan bärolja)
Vad du måste göra
- Tillsätt några droppar citrongräsolja till en diffusor och andas in den behagliga doften.
- Alternativt kan du också blanda sex droppar citrongräsolja med 15 ml kokosolja och
- applicera denna blandning försiktigt på dina tempel, mage och bakom dina fötter.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta dagligen.
Varför detta fungerar
Citrongräsolja kan behandla hypertyreoidism. Liksom de flesta eteriska oljor har den antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska inflammation (3). Dess behagliga arom kan hjälpa till att lindra symtom som stress och ångest.
Tillbaka till innehållsförteckningen
4. Kryddnejlika olja
Du kommer behöva
- 6 droppar kryddnejlika olja
- 15 ml av någon bärolja (kokosnöt eller olivolja)
Vad du måste göra
- Tillsätt sex droppar kryddnejlikaolja till 15 ml av någon bärolja.
- Gnid denna blandning på magen, bakom nacken och på fotsulorna.
- Du kan också lägga till tre droppar kryddnejlikaolja i en diffusor och andas in dess arom.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta en gång dagligen för bästa resultat.
Varför detta fungerar
Kryddnejlikaolja kan hjälpa till att reglera dina sköldkörtelhormoner och deras funktioner och är särskilt användbart vid behandling av hypotyreos (4). Eugenolen i kryddnejlikaoljan är ansvarig för dess tilltalande lukt, vilket kan hjälpa till att lindra stress och ångest (5).
Tillbaka till innehållsförteckningen
5. Myrraolja
Du kommer behöva
- 6 droppar myrraolja
- 15 ml kokosolja
Vad du måste göra
- Tillsätt sex droppar myrraolja till 15 ml kokosnötolja och blanda väl.
- Gnid denna blandning på magen, bakom nacken och på fotsulorna.
- Du kan också lägga tre droppar myrraolja i en diffusor och andas in dess arom.
Hur ofta ska du göra detta
Gör detta dagligen.
Varför detta fungerar
Myrraolja, som kryddnejlikaolja, används för att stimulera sköldkörteln och är således ganska effektiv vid behandling av hypotyreos (6). Oljans söta och kryddiga doft hjälper till att främja sömn och lugn. Detta kan hjälpa till att bekämpa symtom på stress, ångest och depression (7).
Tillbaka till innehållsförteckningen
6. Sandelträolja
Du kommer behöva
- 3-6 droppar sandelträolja
- 15 ml av någon bärolja (kokosnöt eller olivolja)
Vad du måste göra
- Tillsätt tre droppar sandelträolja till en diffusor och andas in den doftande doften.
- Du kan också blanda sex droppar sandelträolja med 15 ml av någon bärolja och gnugga den på nacken, magen och bakom dina fötter för avslappnande effekter.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta dagligen.
Varför detta fungerar
Som du vet är sköldkörtelproblem ofta förknippade med stress, ångest och sömnlöshet. Det är här sandelträolja kan vara särskilt bra. Dess behagliga doft kan hjälpa till att minska stress och ångest, vilket hjälper dig att hålla dig lugn och sova bättre (8).
Tillbaka till innehållsförteckningen
7. Lavendelolja
Du kommer behöva
- 3 droppar lavendelolja
- Diffusor
Vad du måste göra
- Tillsätt tre droppar lavendelolja till en diffusor.
- Andas in den trevliga doften.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta en gång dagligen, helst precis före sänggåendet.
Varför detta fungerar
Bland de många fördelarna med lavendelolja är de tydligaste dess lugnande, stressavlastande och sömnfrämjande effekter (9), (10). Det har också antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att hålla dina sköldkörtelhormoner balanserade och fungera normalt (11). Denna eteriska olja är bäst lämpad för behandling av hypertyreoidism.
Tillbaka till innehållsförteckningen
8. Pepparmyntaolja
Du kommer behöva
- 10 droppar pepparmyntaolja
- Badvatten
Vad du måste göra
- Tillsätt 10 droppar pepparmyntaolja till ditt badvatten och blötlägg i det i 15 till 20 minuter.
- Du kan också blanda sex droppar pepparmyntaolja med lite bärolja och gnugga den på magen och bakom fötterna.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta en gång dagligen.
Varför detta fungerar
Förekomsten av mentol ger pepparmyntsolja fördelaktiga antiinflammatoriska och anti-stressegenskaper, vilket kan hjälpa till att behandla hypotyreos (12).
Tillbaka till innehållsförteckningen
9. Rosmarinolja
Du kommer behöva
- 6 droppar rosmarinolja
- 15 ml kokosnötolja (vilken bärarolja som helst)
Vad du måste göra
- Tillsätt sex droppar rosmarinolja till 15 ml av någon bärolja.
- Blanda väl och gnugga det på hårbotten, magen och bakom fötterna.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta dagligen.
Varför detta fungerar
De kraftfulla antiinflammatoriska egenskaperna hos rosmarinolja kan hjälpa till att minska inflammation och stimulera sköldkörteln (13). Sköldkörtelproblem leder ofta till trötthet och tunnare hår, och rosmarinolja kan hjälpa till att lösa detta genom att öka din energi och stimulera hårväxt. Denna eteriska olja är bäst för behandling av hypotyreos.
Tillbaka till innehållsförteckningen
10. Rose Geranium Oil
Du kommer behöva
- 6 droppar rosa pelargonolja
- 15 ml av någon bärolja (kokosnöt- eller jojobaolja)
Vad du måste göra
- Tillsätt sex droppar rosen pelargonolja till 15 ml av någon bärolja.
- Blanda väl och gnugga den på magen, bakom nacken och på fotsulorna.
- Du kan också lägga till 15 till 20 droppar av denna olja i ditt badvatten och blötlägg i den i 15 till 20 minuter.
Hur ofta ska du göra detta
Du måste göra detta dagligen.
Varför detta fungerar
Rose geraniumolja är en annan utmärkt eterisk olja som kan hjälpa till att behandla hypotyreos (14). Detta beror på dess starka antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska inflammation i tarmen och blodkärlen (15).
Tillbaka till innehållsförteckningen
Oavsett om din sköldkörtel har gått över eller bara inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormoner, hittar du en lösning för dina problem bland de eteriska oljor som anges här. Vilken eterisk olja fungerade bäst för dig? Glöm inte att dela din erfarenhet i kommentarsektionen nedan!
Rekommenderas:
20 Bästa Eteriska Oljor För Hudvård - Hur Man Använder Dem
Vi är ofta skyldiga till att ha utsikt över de enkla men ändå väsentliga nöjen i livet. Inte för att vi vill, utan för att vi är så fångade med andra saker runt omkring oss. Vi gör detsamma när det gäller hudvård. Vi fyller våra sminkpaket med de bästa concealers, foundation, serum, nattkrämer och vad inte. Men vi förbiser n
Vad är Silikonhårbehandling Och Hur Hjälper Det Dig Att Behandla Håravfall?
Bild: ShutterstockDet finns dagar då jag fruktar att borsta mitt hår - hårsträngarna faller av mitt huvud är inte en vacker syn. Faktum är att de flesta av oss får panik vid tanken på håravfall. Dessa dagar är håravfall en stor fråga för både män och kvinnor. Hårfall föreko
Hur Man Använder Eteriska Oljor För Sinusinfektioner
Den ständiga känslan av en rinnande näsa, ibland åtföljd av smärta, kan få dig att springa runt på jakt efter en avsvällande medel. Bihåleinflammation är utan tvekan tröttande i det långa loppet. Du kommer dock att bli förvånad över att veta att detta tillstånd kan hanteras hemma med eteriska oljor.Läs vidare för
5 Eteriska Oljor För Solbränna - Fördelar Och Hur Man Använder
Sommaren kommer med sina elände. De soliga, tropiska strandsemesterna kommer med mycket solbränna och solbränna. Ljushudade människor och de med känslig hud är mer benägna att solbränna än andra. Så när du slutar med de brinnande röda fläckarna på din hud och letar efter hack för att lugna dem, har vi ryggen. Om du tror på
10 Bästa Eteriska Oljor För Akne - Hur Man Använder Och Försiktighetsåtgärder
Föreställ dig detta. Du vaknar en fin morgon och tittar i spegeln, bara för att hitta rödaktiga stötar i pannan eller kinderna. Åh, skräck! Akne är utan tvekan en flickas största mardröm. Och även om det främst drabbar tonåringar, är vuxna också benägna att det.I de flesta f
