2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23
Alla har känslor, vissa mer än de andra. De flesta lär sig att dölja sina känslor när de blir äldre. Som människor längtar vi efter att hitta en koppling. Det är en mycket viktig del av våra liv. Om vi inte kan känna känslor kan det vara svårt att känna empati och få kontakt med andra. Empati, förståelse och kommunikation med våra medmänniskor är viktigare än du kanske tror. Det finns dock en negativ sida i detta mynt - emotionell avskiljning. Det kan påverka ditt personliga liv i stor utsträckning och lämna dig tom och tömd.
Vad är känslomässig avskiljning?
Emotionell avskiljning kan beskrivas som en psykologisk upplevelse som kännetecknas av bristande känsla eller koppling till människor och saker runt omkring dig. Det orsakas vanligtvis på grund av en traumatisk händelse.
Den person som upplever detta fenomen dämpar omedvetet sina känslor och känslor, vanligtvis för att bygga en mur runt sin psykologiska hjärna för att skydda sig själv. Känslomässig avskiljning kan inträffa i en relation när en av partnerna undviker emotionell intimitet - vare sig avsiktligt eller oavsiktligt - för att upprätthålla emotionell kontroll över sig själva.
Detta kan manifestera sig när en person strikt undviker obekväma situationer som ger upphov till ångest. Många människor söker också personliga gränser genom att sätta sig fysiskt ifrån varandra när de hanterar andra som visar känslor. Båda är baserade på behovet av att alienera sig själva, även kallat detachement. Låt oss ta en titt på vad detachement betyder.
Fristående innebär i princip att vara objektiv. En person anses vara avskild när de emotionellt kan skilja sig från en obekväm situation. Livet kastar ofta hinder mot oss som kan bryta ner oss, och ett sätt att hantera det är genom att lossa oss själva. Avskiljning kräver att man går tillbaka och tittar objektivt på saker - oavsett om det är relaterat till relationer, vänner, hobbyer, arbete eller andra saker.
Avskiljning misstas ofta som ointresse eller missnöje, men det kan vara mer i det. Det kan också beskrivas som rättvist, objektivt, opartiskt eller neutralt. Men när det gäller känslomässig avskiljning kan det inte kunna eller inte vilja öppna sig och ansluta till människor.
När du börjar känna att din partner har börjat lossna sig eller aldrig riktigt har försökt komma nära och ansluten till dig, kan det vara riktigt förödande. Du kanske undrar om du har gjort något fel som har resulterat i detta likgiltiga beteende. Du kanske till och med tror att de vill bryta upp eller skilja sig eller ha en affär.
Tecken på känslomässig avskiljning i ditt förhållande
Om du känner dig ensam och frånkopplad hela tiden i ditt förhållande kan du uppleva känslomässig avskiljning från din partner. Oavsett hur mycket du ber om intimitet och närhet verkar det som om din partner är döv för dina behov. Du kanske till och med känner att din partner ser rakt igenom dig som om du inte ens är närvarande med kalla, ointresserade ögon. Vad exakt händer här? Varför verkar din partner långsamt dra sig undan? Varför verkar det som om du är den enda som försöker hålla kommunikationen öppen och denna relation levande?
Att förstå vad som händer hjälper dig att ta reda på vad du ska göra. Se upp för dessa varningsskyltar i ditt förhållande.
1. Din partner verkar ointresserad av vad du har att säga
Närhelst du delar med dig av något som hände under dagen eller hällde ditt hjärta ut till din partner, ser de lite uttråkade eller till och med irriterade ut. Istället för att ni båda ska ha en engagerande konversation är den alltid ensidig. Du verkar alltid försöka bygga närhet, men din partner är inte minst intresserad.
2. De delar inte med sig av sina problem eller bekymmer
Du brukade vara den första personen din partner vände sig till när de var oroliga eller upprörda eller hade en dålig dag. Men inte längre. Faktum är att även när du vet att något är fel och ifrågasätter din partner om det, klämmer de upp. Du är inte längre inbjuden till deras privatliv längre. Det känns som om din partner inte längre vill vara äkta eller sårbar mot dig. Du känner dig mer och mer som artiga främlingar än älskare.
3. De sätter alltid sina behov ovanför dina
Din partner försummar rentav att göra fina saker åt dig. De sätter sällan, om någonsin, dina behov över sina egna. De bryr sig inte om du fryser - Gud förbjuder om du återställer termostaten! Det är alltid inställt på din partners önskemål. Din partner verkar ha slutat överväga dina känslor när du vidtar handlingar eller fattar beslut. De är inte alls oroliga för den inverkan dessa små saker har på ditt förhållande.
4. De rör sig inte av dina känslor
I din desperation att få din partners uppmärksamhet kan du kasta ett raserianfall eller bli intensivt emotionell eller arg. Dina känslor av avslag och smärta rinner över i tårar. Men din partner bryr sig inte om dina känslor. De verkar omedvetna för dem; de bryr sig inte om du lider och behöver lite kärlek och vänlighet.
5. De dras alltid tillbaka och vill aldrig spendera tid med dig
Du förväntar dig att spendera kvalitetstid med din partner där du kan njuta av varandras sällskap. Men det händer aldrig. Varje gång du försöker spendera tid tillsammans kommer de med en ursäkt för att vara upptagen. När du går in i ett rum där din partner är och försöker prata med dem, står de upp och lämnar eller låtsas vara upptagna.
6. De verkar apatiska under en konflikt
Du vill lösa de konflikter och oenigheter som ni båda har så att ni kan gå förbi dem. Du bryr dig om att reparera det band du en gång delade. Men de verkar inte särskilt intresserade av att träna saker med dig. De är inte ens arg eller frustrerade - bara likgiltiga. Även om du försöker ge dem in i ett argument får du bara en upprörd suck eller en ögonrulle.
7. De har slutat uttrycka sin kärlek
'Jag älskar dig' - dessa tre små ord har försvunnit från deras ordförråd. Det var en tid då de regelbundet sa till dig att de älskar dig och älskar dig, men nu gör de inte det. Det här är en enorm röd flagga. De är 100% känslomässigt avskiljande från dig. Faktum är att när du säger "Jag älskar dig" till din partner är allt de ger dig ett tätt leende.
8. De är ointresserade av sex
Ditt sexliv är obefintligt. Det har nästan brusat ut, och när du försöker ta upp ämnet blir din partner passiv eller irriterad. Varje gång du försöker initiera sex, avvisas du på något eller annat sätt. Ibland antyder de till och med att du är problemet och anledningen till att de inte längre vill engagera sig i sex.
9. De försöker aldrig göra dig lycklig
De gjorde saker för att få dig att le, brydde dig om saker du gillade och försökte få dig att känna dig älskad. De skrev dig dikter och fick blommor. Men alla dessa saker är inte längre närvarande. Nu gör de lite eller ingen ansträngning för dig. Du känner dig nästan som en rumskompis som din partner på något sätt tål.
10. De är sällan tillgiven, om någonsin
De brukade hålla i din hand när du gick tillsammans. De brukade gosa med dig i sängen och krama dig adjö. Men nu har de precis slutat vara tillgiven. När du försöker kyssa eller krama din partner drar de sig snabbt bort. Det verkar som om din beröring gör dem obekväma eller irriterade.
11. De stängs av när du pratar om förhållandet
Det är klart för er båda att det inte går bra mellan er båda. Men du försöker desperat arbeta för att förbättra förhållandet. Men när du försöker diskutera det, ignorerar din partner dig eller kastar en passform. De låtsas som om allt är bra eller helt enkelt stänger dig genom att alls inte vägra diskutera det. Det mest uppenbara är att din partner inte längre är intresserad av att förbättra din anslutning.
12. De ger dig ofta den tysta behandlingen
Din partner verkar helt ok när du sitter i tystnad med dig - även om det finns olösta problem mellan er båda. De grumlar mer eller mindre likgiltigt eller ger dig svar på ett ord på dina försök till försoning. Det finns ingen ansträngning från deras sida för att återge dina försök till konversation, än mindre för att försöka kompensera. Det känns som att de medvetet drar sig ifrån dig genom att vägra att prata.
13. De pratar aldrig om framtiden
Om du någonsin tar upp dina drömmar eller framtidsplaner för er två, flyr din partner som zombierna är ute efter dem. Du får antingen en direkt vägran att diskutera dina framtida planer eller i bästa fall ett supermjukt svar. Deras obefintliga svar får dig att känna att de inte är lika investerade i din framtid som du. I verkligheten bryr de sig inte längre tillräckligt, inte ens för att diskutera framtidsplaner med dig.
14. De gör medvetet saker för att sabotera din relation
Din partner kan försöka skapa ytterligare problem i förhållandet genom att onödigt slåss eller göra något som de vet kommer att göra dig upprörd eller arg. Om du blir arg behöver de inte försöka få kontakt med dig eftersom du verkar vara den som har problem. Din partner använder din ont och ilska för att bygga en mur runt sig själv. De använder det som en ursäkt för att lossa sig själva.
15. De blir arg när du försöker ha en anslutning
I stället för att stänga av eller göra ursäkter, försöker de skapa en koppling till dem, skrämma och kontrollera dig genom att bli arg. De använder ilska som en buffert som hindrar dig från att utforska vad som verkligen är orsaken till deras beteende och deras förändrade attityd gentemot dig. Deras ilska kan skrämma dig och hålla dig på avstånd från en arm. Du kan känslomässigt inte kunna bryta igenom försvaret de har byggt runt sig själv.
Känslomässig avskiljning leder inte alltid till slutet på ett hälsosamt förhållande. En person kan ibland känslomässigt lossna sig på grund av sin egen oro och rädsla eller andra känslor som plågar dem och hindrar dem från att vara känslomässigt tillgängliga. Om din partner är öppen för idén, gå till parrådgivning för att ta reda på problemen och hantera dem.
Du förtjänar någon som kommer att vara i en relation som är intim, nära och känslomässigt uppfyllande. Låt aldrig en persons avskildhet gentemot dig gå oadresserad eller ignorera den eftersom du är för rädd för att förlora den personen. Låt aldrig någon påverka ditt självvärde. Var modig, erkänn vad som händer och vidta nödvändiga steg för att hantera problemet så att du kan få ett lyckligare och mer tillfredsställande liv.
Rekommenderas:
De 9 Egenskaperna Hos Ett Hälsosamt Och Lyckligt Förhållande
Det finns inget sådant som det "perfekta förhållandet." Låt oss inse det - alla är mänskliga och alla har brister. Med all ärlighet kan relationer vara frustrerande, utmanande och rent hårda. De händer inte bara över natten - de tar kompromisser och hårt arbete. När du kom
Vad är En Karmic Soulmate? 13 Tecken På Att Ni Båda är Karmiska Själsfränder
Människor vill inte bara bli kär - de vill vara en del av en "en gång i livet" kärlekshistoria. När vi förändras med tiden, så är våra relationer också. Vi är inte längre nöjda med relationer som är baserade på bekvämlighet eller som uppfyller ideal som våra familjer eller samhälle bestämmer. Vi letar alla efter
Känner Du Dig Ensam I Ett Förhållande? Här är 5 Sätt Att övervinna Det
Att känna sig ensam har inget att göra med att vara i ett förhållande. Faktum är att en person kan vara i en stor grupp, skratta och prata, men känna sig extremt ensam. Det är ett sinnestillstånd som människor ofta upplever när de inte hittar den speciella kopplingen till någon som förstår dem och relaterar till dem på grundnivå. Bläddra ner fö
Hur Man Kan Sluta Med Att äta Stress: 15 Sätt Att Kontrollera Känslomässig Mat
Om du är en känslomässig ätare är mat mer än”bara mat” för dig. Det är ett sätt att läka dig själv, slåss mot de negativa känslorna eller sola i de lyckliga stunderna i ditt liv. En halv glass eller en käftbrytande hamburgare är mer tröstande än en mysig säng. Tyvärr är emotionell
Kvävning - Orsaker, Tecken, Räddningsförfaranden Och Tips Om Förebyggande
Visste du att kvävning är den främsta dödsorsaken hos barn i åldern 3 år och yngre (1)? Från mat till små leksaker och mynt är orsakerna till kvävningsrelaterade dödsfall och dödsfall ofta små föremål som fastnar i halsen och blockerar luftvägarna.Kvävning kan
