25 Naturliga Medel Mot åldrande - Tips Och Behandlingar

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-12 17:55

Ung hud är vad vi alltid vill ha. Rynkor, kråkor, fina linjer, skrattlinjer och mörka fläckar är kvinnans största mardrömmar. Vi kan inte fly från åldrande, men vi kan fördröja det med dessa anti-aging-medel.

Kvinnor i 30-talet spenderar antingen en liten förmögenhet på kemiska behandlingar eller undrar hur lång tid deras anti-agingkräm kommer att ta för att ge rynkfri hud. Det finns flera hemmetoder som kan hjälpa dig att bekämpa åldrande utan att behöva skjuta kemikalier på din hud. Läs vidare.

De bästa naturliga läkemedlen mot åldrande

1. Honung
2. Äggpaket
3. Morot Och Potatis Pack
4. Yoghurtpaket
5. Rose Water Pack
6. Kokosmjölkpaket
7. Bananpaket
8. Potatisjuice Pack
9. Papaya Pack
10. Avokadopaket
11. Mandel-, rosenträ- och sandelträoljor
12. Mandlar Och Mjölk Pack
13. Mashed Strawberries Pack
14. Sockerrörsmask
15. Ananaspaket
16. Blandade eteriska oljor
17. Hemlagat serum under ögonen
18. Flower Mask
19. Ricinolja
20. Citron juice
21. Amla pulver

Andra naturläkemedel (ayurvediska)

1. Shilajit
2. Rasayana
3. Chyawanprash
4. Ashwagandha

Hemmet som har anti-aging effekter

1. älskling

Du kommer behöva

1-2 msk ekologisk honung

Vad du måste göra

1. Applicera honung generöst på ansiktet och nacken. Massage i en minut eller två.
2. Låt den stå i 15-20 minuter och skölj sedan med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta varje dag eller varannan dag.

Varför detta fungerar

Det bästa sättet att hantera åldrande är att få den renaste formen av bihonung. Honung är naturens bästa fuktighetskräm, och vi vet alla att för att hålla rynkor borta, måste vår hud fuktas ordentligt hela tiden. Honung innehåller också antioxidanter som reparerar skador orsakade av fria radikaler och föryngrar huden (1).

[Läs: Hur bli av med rynkor i pannan]

Tillbaka till innehållsförteckningen

2. Äggpaket

Du kommer behöva

• 1 äggvita
• 1/2 tsk mjölkkräm
• 1 tsk citronsaft

Vad du måste göra

1. Blanda alla ingredienser och applicera på ansiktet.
2. Låt stå i 15 minuter och skölj med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera detta ansiktspaket en gång var tredje dag.

Varför detta fungerar

Äggvita är ett kraftverk av anti-aging medel som omega-3-fettsyror, proteiner och zink. Det är känt att strama åt huden, vilket gör den fast och slät (2).

Tillbaka till innehållsförteckningen

3. Morot och potatisförpackning

Du kommer behöva

• 1 liten morot
• 1 liten potatis
• En nypa gurkmeja
• En nypa bakpulver
• Vatten

Vad du måste göra

1. Koka moroten och potatisen och hacka dem i små bitar. Mosa dem till en jämn pasta.
2. Lägg till en nypa gurkmeja och bakpulver. Blanda väl med lite vatten för att få en jämn pasta.
3. Applicera över hela ansiktet och håll i 20 minuter.
4. Skölj med varmt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa denna paketapplikation två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Morötter är en rik källa till vitamin A, vilket hjälper till att öka kollagenproduktionen i huden. Kollagen gör huden tät och förhindrar rynkor, vilket ger en ungdomlig glöd i ditt ansikte (3). Potatis anses också vara en utmärkt ingrediens mot åldrande som torkar bort rynkor och jämnar ut hudtonen (4).

Tillbaka till innehållsförteckningen

4. Yoghurtpaket

Du kommer behöva

• 2 teskedar yoghurt
• 1 tsk älskling
• 1 tsk färsk citronsaft
• 1 vitamin E kapsel
• En nypa gurkmeja

Vad du måste göra

1. Blanda yoghurt, citronsaft, honung och gurkmeja tillsammans.
2. Skär försiktigt vitamin E-kapseln från dess spets och häll försiktigt oljan i förpackningen. Blanda väl.
3. Applicera detta över hela ansiktet.
4. Låt stå i 10-15 minuter och skölj av med varmt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta 2-3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Yoghurt är rik på rynkförebyggande näringsämnen som vitaminer, mineraler, enzymer och fetter som håller huden frisk och hydratiserad. Mjölksyran som finns i yoghurt krymper porerna och stramar huden (5, 6).

Tillbaka till innehållsförteckningen

5. Rose Water Pack

Du kommer behöva

• 2 teskedar rosenvatten
• 1/2 tsk citronsaft
• Få droppar glycerin
• Bomullsboll

Vad du måste göra

1. Blanda alla ingredienser tillsammans.
2. Doppa bomullstuss i den här och applicera den över hela ansiktet.

Hur ofta ska du göra detta

Detta görs bäst varannan natt innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Rosvatten har regenererande egenskaper och har också en lugnande effekt på huden. Det ökar blodcirkulationen i kapillärerna och minskar därmed trådvenerna. Det minskar också fläckar och svullnader under ögonen (7).

Varning

Tvätta inte ansiktet efter applicering av denna förpackning eftersom ditt ansikte kommer att absorbera det helt.

[Läs: Hur man använder rosenvatten för akne]

Tillbaka till innehållsförteckningen

6. Kokosmjölkpaket

Du kommer behöva

• 3 msk kokosmjölk
• Bomullsboll

Vad du måste göra

1. Blöt bomullstuss i kokosmjölk och applicera den över ansiktet.
2. Efter 20 minuter, skölj med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta 2-3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Denna tropiska frukt bekämpar alla tecken på åldrande vilket gör din hud mjuk och mjuk. Den har antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper som håller rynkorna borta (8).

Tillbaka till innehållsförteckningen

7. Bananpaket

Du kommer behöva

• 1 liten mogen banan
• 1 tesked rosenvatten
• 1 tsk älskling
• 1 tesked yoghurt

Vad du måste göra

1. Hacka och mosa bananen. Tillsätt honung och rosenvatten till det och blanda väl.
2. Slutligen tillsätt yoghurten och blanda tills du får en jämn, homogen pasta.
3. Applicera denna förpackning och håll den på i 20 minuter.
4. Skölj med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Använd bananpaketet 1-2 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

En frukt som är allmänt känd för sina anti-aging egenskaper, banan innehåller vitaminerna A, B och E. Det är en rik källa av zink, kalium och järn som är bra för att bibehålla en ungdomlig hud (9).

Tillbaka till innehållsförteckningen

8. Potatisjuice Pack

Du kommer behöva

• 1 liten potatis
• Bomullsboll

Vad du måste göra

1. Riv potatisen och pressa saften ur den.
2. Blöt en bomullstuss i denna och applicera den över hela ansiktet.
3. Lämna saften i ansiktet i 15 minuter och skölj sedan med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Potatis är också en rik källa till C-vitamin, vilket hjälper till att regenerera kollagen i det som har skadats och också förhindra förlust av hudens elasticitet. Dina fina linjer och rynkor försvinner lätt (10).

Tillbaka till innehållsförteckningen

9. Papaya Pack

Du kommer behöva

Få bitar av mogen papaya

Vad du måste göra

1. Mosa papaya för att få en jämn pasta. Tillsätt lite vatten om det behövs.
2. Applicera den över hela ansiktet och nacken.
3. Låt det vara i ca 10 minuter. Skölj med varmt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Papaya ansiktspaket ger bäst resultat om det används två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Papaya är rik på antioxidanter och innehåller ett speciellt enzym som kallas papain som exfolierar döda celler och rengör hudens orenheter. Det hjälper också till att regenerera nya celler och ger huden elasticitet (11).

Tillbaka till innehållsförteckningen

10. Avokadomask

Du kommer behöva

En avokado

Vad du måste göra

1. Ta bort gropen och riv avokadot i en pasta.
2. Använd denna pasta som en mask på huden i cirka 10-12 minuter och skölj av.

Du kan också massera huden med skivor kyld avokado som förvaras i frysen.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera detta en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Avokado kan förbättra hudens utstrålning och minska de fina linjerna och rynkorna. Karotenoiderna och E-vitaminet som finns i frukten förhindrar att huden skadas från fria radikaler, medan vitamin C främjar kollagenproduktionen som gör huden fast och smidig (12).

[Läs: Bästa Anti-Aging Eye Creams]

Tillbaka till innehållsförteckningen

11. Mandel-, rosenträ- och sandelträoljor

Du kommer behöva

• 1 msk mandelolja
• 2-3 droppar rosenträolja
• 3-4 droppar sandelträolja

Vad du måste göra

1. Gör en blandning genom att blanda ihop oljorna.
2. Massera din hud med olja i cirkulära och uppåtgående rörelser i 2-3 minuter.
3. Låt oljeblandningen stå över natten eller åtminstone i en timme innan du sköljer av den.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera detta varje natt på ett rengjort ansikte och nacke.

Varför detta fungerar

En blandning av dessa tre oljor kan göra underverk för din hud! De naturliga fettsyrorna fungerar som mjukgörare och håller huden smidig och glödande (13, 14). Rosenträolja lugnar huden och lyfter också ditt humör med dess effekter på nervsystemet (15). Regelbunden användning kommer att bli av med rynkor, fina linjer såväl som kråka fötter.

Tillbaka till innehållsförteckningen

12. Mandlar och mjölkpaket

Du kommer behöva

• 8-10 mandlar
• Mjölk

Vad du måste göra

1. Tillsätt tillräckligt med mjölk till mandlarna så att de blöts ordentligt och lämna den åt sidan för natten.
2. Mal mandlarna tillsammans med samma mjölk och applicera på ansiktet.
3. Låt den vara i 20 minuter innan du sköljer av förpackningen.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en eller två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Mandlar är rika på vitamin E som föryngrar och återfuktar huden. Detta håller huden i optimal hälsa och förhindrar att den utvecklar rynkor och hängande (16). Mjölk förhindrar att huden torkar, vilket är en av de vanligaste orsakerna till tecken på åldrande som syns på huden (17).

Tillbaka till innehållsförteckningen

13. Mashed Strawberries Pack

Du kommer behöva

3-4 jordgubbar

Vad du måste göra

1. Mosa jordgubbarna ordentligt så att inga klumpar kvarstår.
2. Applicera detta direkt på ditt ansikte och låt ansiktspaketet sitta i 10-12 minuter.
3. Skölj med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta en eller två gånger varje vecka.

Varför detta fungerar

Jordgubbar är inte bara smaskiga utan också fulla av antioxidanter som är användbara för att hålla åldrande tecken borta. C-vitamin förbättrar hudens elasticitet medan de andra vitaminerna och mineralerna tar bort döda celler, jämnar ut hudtonen och lyser upp huden (18). Åldersfläckar, fina linjer och rynkor börjar försvinna med regelbunden användning av detta hemmedel.

Tillbaka till innehållsförteckningen

14. Sockerrörsmask

Du kommer behöva

• 2-3 msk sockerrörsjuice
• En nypa gurkmeja

Vad du måste göra

1. Blanda sockerrörsjuice med gurkmeja pulver.
2. Applicera på specifika områden eller hela ansiktet i ca 6-10 minuter.
3. Skölj av med ljummet vatten och sedan med kallt vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Älskar du inte bara att ha sockerrörsjuice på sommaren? Nästa gång ta med lite juice hem och använd den på ditt ansikte för det ungdomliga utseendet. Sockerrörsjuice innehåller glykolsyra, en vanligt förekommande alfahydroxisyra i kemiska skal. Det exfolierar det tråkiga övre lagret av huden samtidigt som kollagensyntesen förbättras (19).

Tillbaka till innehållsförteckningen

15. Ananaspaket

Du kommer behöva

En skiva mogen ananas

Vad du måste göra

1. Gnid försiktigt ananasskivan på huden i ungefär fem minuter.
2. Låt saften stå i 10 minuter.
3. Skölj med vatten.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta 2-3 gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Ananas har fytokemikalier och mikronäringsämnen som hjälper till att minska de första tecknen på åldrande. Det är rikt på C-vitamin som främjar en optimal produktion av kollagen i huden. Detta minskar fina linjer och rynkor (20).

Tillbaka till innehållsförteckningen

16. Blandade eteriska oljor

Du kommer behöva

• 5 droppar sandelträolja
• 5 droppar rosa pelargonolja
• 5 droppar jasminolja
• 5 droppar neroliolja (valfritt)
• 5 droppar rökelseolja (valfritt)

Vad du måste göra

1. Blanda alla eteriska oljor i en ren flaska.
2. Applicera 2-3 droppar av detta på huden och massera in den.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varje kväll innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Rynkor kan minskas effektivt med regelbunden användning av denna effektiva blandning av eteriska oljor. Sandelträolja innehåller omega-7 och omega-9 fettsyror som utjämnar rynkor och behandlar torrhet (21). Rose geraniumolja har anti-aging effekter medan jasmin eterisk olja återfuktar åldrande och mogen hud (22, 23).

[Läs: 15 bästa stiftelser för mogen hud]

Tillbaka till innehållsförteckningen

17. Hemlagat serum under ögonen

Du kommer behöva

• 8 droppar hasselnötsolja
• 4 droppar sandelträolja
• 6 droppar kamomillolja
• 5 droppar morotfröolja

Vad du måste göra

1. Blanda alla eteriska oljor tillsammans och förvara dem i en ren och torr behållare.
2. Applicera en droppe eller två av detta under ögonen i cirkulära rörelser.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera denna eteriska oljeblandning varje natt innan du går och lägger dig.

Varför detta fungerar

Denna oljeblandning innehåller potenta eteriska oljor som kan behandla torrhet och rynkor runt ögonen. Regelbunden användning minskar också svullnader och mörka ringar (24, 25, 26).

Varning

Gnugga inte kraftigt eftersom det mjukaste och känsligaste området är huden runt ögonen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

18. Blommamask

Du kommer behöva

• 4 droppar olivolja
• Handfull ringblommakronblad
• Handfull rosenblad
• En handfull kamomillblommakronblad
• Vatten

Vad du måste göra

1. Gör en pasta genom att blanda alla ingredienserna ihop. Tillsätt så mycket vatten som krävs för att få en jämn konsistens.
2. Applicera masken och håll den på i 20 minuter.
3. Tvätta med kallt vatten.
4. Applicera en toner och återfukta huden som vanligt.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Ringblommakronblad har närande och återfuktande egenskaper hos huden (27). Rosenblad återfuktar också huden med deras vitamin E-innehåll. De är också utmärkta som hudtoner, vilket gör den fast (28). Kamomillblommor lugnar huden och gör den mjukare (29).

Tillbaka till innehållsförteckningen

19. Castor Oil

Du kommer behöva

Få droppar ricinolja

Vad du måste göra

1. Ta oljan i händerna och massera in i huden från hals till ansikte.
2. Låt den stå i en timme eller så.

Hur ofta ska du göra detta

Gör detta varannan dag. Det är bäst att låta oljan stå över natten.

Varför detta fungerar

Om din hud är torr bör du gå in för detta botemedel. Castorolja lugnar huden och håller den hydratiserad och i sin tur minskar de fina linjerna och rynkorna (30).

Tillbaka till innehållsförteckningen

20. Citronsaft

Du kommer behöva

Färsk citronsaft

Vad du måste göra

1. Ta några droppar ren citronsaft och applicera på områdena med mörka fläckar, fläckar och åldersfläckar.
2. Skölj av det efter 10-15 minuter.

Hur ofta ska du göra detta

Upprepa detta en gång om dagen.

Varför detta fungerar

Citronernas blekningsegenskaper gör underverk för att minska åldersfläckar och fläckar på huden med regelbunden användning. Detta är ett utmärkt naturläkemedel om du vill lätta huden och bli av med åldersfläckar och andra fläckar (31).

Tillbaka till innehållsförteckningen

21. Amla-pulver

Du kommer behöva

• 2 tsk amla pulver
• 1 tsk älskling
• 1 tesked yoghurt
• Varmt vatten

Vad du måste göra

1. Tillsätt honung och yoghurt i amla pulver och blanda väl. Tillsätt varmt vatten om det behövs för att justera ansiktsförpackningens konsistens så att det enkelt kan appliceras.
2. Applicera ett tunt lager på ansiktet och nacken.
3. Låt det torka i cirka 15 minuter innan du tvättar bort det.

Hur ofta ska du göra detta

Applicera detta ansiktspaket en eller två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Eftersom Amla är rik på antioxidanter används den ofta i hårvårdsprodukter. Det ökar kollagenproduktionen och förhindrar att huden sjunker.

Varning: Om någon av ingredienserna som används i ovanstående åtgärder orsakar reaktion, sluta använda den.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Andra potentiella naturprodukter för åldrande

22. Shilajit

Shilajit är känt för sina anmärkningsvärda egenskaper mot åldrande. Det säljs i kapselform och regelbunden användning kommer definitivt att se dig yngre ut.

Tillbaka till innehållsförteckningen

23. Rasayana

Detta är en annan underbar ayurvedisk medicin som föryngrar både ditt sinne och kropp. Det är en blandning av så många som 40 olika örter och mineraler som det tar veckor att förbereda och komplettera.

Tillbaka till innehållsförteckningen

24. Chyawanprash

Chyawanprash är en del av de ayurvediska Rasayanas. Det är en blandning av örter, mineraler och frukter som hjälper till att hålla kroppen och sinnet föryngrade. Om du letar efter ett kraftfullt läkemedel mot åldrande som har ytterligare hälsofördelar, är det här för dig!

Tillbaka till innehållsförteckningen

25. Ashwagandha

Ashwagandha är ett av de mest kraftfulla Rasayana-läkemedlen i Ayurveda. Det kallas den indiska ginsengen på grund av dess magiska föryngrande krafter.

Dosen av dessa ayurvediska tillskott bekräftas bäst av en ayurvedisk läkare.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Låt oss nu titta på några av de kommersiellt tillgängliga kemiska behandlingarna för åldrande hud.

Kemiska behandlingar

Det finns många kemiska behandlingar tillgängliga på marknaden som kan hjälpa oss att se yngre ut. Läs vidare för att förstå hur dessa kemiska behandlingar fungerar.

1. Anti-agingbehandlingar med laser minskar fina linjer, rynkor, åldersfläckar, ojämn hudton, spindelvener och till och med slapp hud. De lyfter och drar åt huden samtidigt som de eliminerar fläckar.
2. Botox-injektioner riktas vanligtvis mot specifika områden för att få hud som är fri från rynkor och fina linjer.

Dessa behandlingar anses vara icke-kirurgiska eftersom huden inte skärs under behandlingen. Men kom ihåg att icke-kirurgi inte betyder smärtfri, eftersom dessa behandlingar sägs orsaka avsevärd smärta och obehag stillestånd. De är inte lika tilltalande som naturläkemedlen med tanke på deras orimliga kostnader och troliga biverkningar.

[Läs: Hur man använder Retin-A (tretinoin) för rynkor]

Här är några tips för att hålla din hud ungdomlig och smidig.

Tips för åldrande

• Sluta röka.
• Begränsa alkoholkonsumtionen.
• Undvik överexponering för solen
• Följ en hälsosam kost
• Ha minst 8-10 glas vatten och färsk fruktjuice
• Inkludera mer av pulser och gröna grönsaker i din kost
• Gå snabba på morgonen och om möjligt några handövningar eller yoga

Det finns inget bättre sätt än att gå naturligt och använda säkra, kemiska lösningar för att ge dig den ungdomliga huden du önskar.

Vi har listat några naturliga läkemedel mot åldrande som du kan använda i ditt hem. Prova dem och glöm inte att dela med dig av dina erfarenheter.