18 Fantastiska Fördelar Med Silva Method Meditation

2024 Författare: Cecilia Ryder | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 14:23

Meditation är ett av sätten att uppnå sinnesfrid och högre medvetenhet. Det är känt att minska stress, stärka immunförsvaret och förbättra hälsan. Det finns olika typer av meditation, och Silva-metoden är en populär meditation. I den här artikeln kommer vi att prata om Silva-metoden för meditation.

Detta självhjälpsprogram designades av Jose Silva. Det ger inlärning av teknikerna för guidade bilder för att minska negativt tänkande genom att”koppla om” det undermedvetna. Det är känt att hjälpa en att utnyttja sin fulla potential och uppnå målen. I över 129 länder erbjuds denna metod i seminarier.

Denna meditationsmetod är känd för att förbättra sin självbild och främja positivt tänkande. En känsla av personligt välbefinnande uppnås genom avkoppling och utveckling av hjärnan.

[Läs: OM-meditationsfördelar]

Vad är idén bakom Silva-meditation?

Silva-metoden bygger på tre principer och de är:

1. Alpha och Theta sinnestillstånd

Dessa tillstånd refererar till hjärnvågstillstånden. När man är i alfa- och theta-sinnestillstånd motsvarar det meditation och personen blir kapabel att sätta sin kropp i ett tillstånd av ledande läkning. I detta tillstånd är cellerna kända för att reparera sig själva, stress försvinner och immunsystemet stärks. Detta sinnestillstånd hjälper också en att komma över negativa vanor, såsom rökning, överdrivet drickande, etc. Personen kommer också att ha det lättare att övervinna negativa tankar.

2. Kraften i helande bilder

Visualisering av slutresultaten är helande bilder. När personen är i alfa- eller theta-sinnestillstånd kan läkande bilder göras. En sak att tänka på här är att göra visualiseringen i nuet. Känslan av att du vill materialisera ska kännas i nuet och inte en fantasi i framtiden. Om du vill övervinna smärta, säg i buken, måste du känna att du inte har någon smärta nu.

[Läs: Fördelar med Soham-meditation]

3. DBE-tankeprocess

DBE står för Desire, Believe and Expect. Silva-metoden förväntar sig att man först utvecklar en djup önskan om målet. Det handlar om att veta vad som exakt önskas. Nästa steg är att tro av hela ditt hjärta att det är möjligt att uppnå målet. Efter det borde det finnas fullständig förväntan på att målet ska hända. Detta kan tillämpas på små mål, mindre hälsoproblem på stora mål och allvarliga problem. DBE baseras på placeboeffekten. Det kan utlösa självläkning om patienten tror att han eller hon kan botas. Faktum är att faktiska medicinska läkemedel behandlas mot placebo för att kontrollera effektiviteten hos nämnda läkemedel och som visar placeboens kraft.

Fördelar med Silva Method Meditation:

Grunden för Silva-metoden är att lära människor att lyssna på sin egen kropp och kontrollera den med hjälp av sitt sinne. De färdigheter som Silva-metoden lär ut är:

1. Djup avslappning av både kropp och själ.
2. Meditera omedelbart med slutna eller öppna ögon.
3. Botemedel mot sömnlöshet ─ somna på en minut.
4. Smärtkontroll ─ Silva-utövare kan inte tänka på den mellanliggande smärtan och kan få håligheter fyllda eller få koloskopier utan några bedövningsmedel.
5. Blodflödeskontroll, vilket leder till primitiv temperaturkontroll - "skicka värme" till händer eller platser i kroppen. På avancerad nivå kan detta också användas för att minska blodflödet till måttliga nedskärningar.
6. Självdiagnos av mentala och emotionella utmaningar.
7. Minnesuppspelning av tidigare händelser (användbart för att hitta tappade tangenter osv.).
8. Intuitiv förståelse av undermedvetna sidor av jaget (användbart för att övervinna blockeringar).
9. Intuitiv förståelse för andras undermedvetna sidor.
10. Brainstorming och idébildning.
11. Energinivåkontroll.
12. Självdiagnos av fysiska utmaningar.
13. Öka läkningstakten i sig själv genom visualisering och handläggning.
14. Öka läkningstakten hos andra.
15. Öka läkningstakten hos andra på distans.
16. Fjärrvisning.
17. Empatisk telepati.
18. Som du kan se har Silva-meditationsmetoden många fördelar, allt från telepati till att koppla av ditt sinne och din kropp. En annan viktig fördel med att öva Silva-meditationsmetoden är att kontrollera smärtan. Kronisk smärta är en av de vanligaste sjukdomarna och genom denna metod kan man lära sig att hantera smärtan. På tal om vanliga klagomål botas sömnlöshet också genom att följa Silva-metoden.

[Läs: Fördelar med Eckhart Tolle-meditation]

Tänk på att meditation är ett av de enklaste sätten att uppnå sinnesfrid. Kom också ihåg att allvarligt känslomässigt svar utlöser fysiska sjukdomar och genom att lära dig att hantera dina känslor och känslor kan du kontrollera hur din kropp fungerar. Metoder som Silva-meditation hjälper dig att göra just det. Tänk på att dessa Silva-meditationstekniker inte är kompletta ersättningar för medicinsk vård. Var försiktig medan du tränar.

Nu när du känner till grunderna om Silva-metoden, låt oss veta om du kommer att prova. Dela dina åsikter genom att kommentera nedan.