Hälsa och välmående 2024, Maj
Ayurveda rekommenderar att du borstar tänderna regelbundet för god hälsa. Under antiken använde indianerna kvistar av specifika växter och träd som tandborstar, och traditionen följs fortfarande på många ställen. Om du jämför munhygien hos människor som använder gamla borstmetoder med dem som använder tandkräm och tandborste, kommer du att märka en stor skillnad. Förekomsten av k
Periodkramper är medicinskt kända som dysmenorré. De orsakas främst på grund av sammandragning och avslappning av livmoderns muskler som uppstår under menstruationscykeln. Detta orsakar en extremt obehaglig smärta runt buken, nedre delen av ryggen och låren. Vissa k
Känner du dig trött och sömnig under större delen av dagen? Slöhet, eller helt enkelt att känna sig lat, kan vara ett resultat av vissa medicinska tillstånd eller psykiska problem som överdriven stress, ångest och till och med depression. Det som
Oavsett om du är en sportig person, någon som träffar gymmet ofta eller någon som bara tillbringar timmar på kontoret i de svettiga skorna och strumporna, har du lika risk att utveckla fotsvamp. Hur och varför? Och vad kan du göra för att bli av med denna infektion? Låt oss
Inversionsterapi är en process som används för att sträcka ryggraden och få lindring från ryggsmärtor. Det fungerar genom att upphänga kroppen upp och ner, med hjälp av olika utrustning, såsom inversionsbord, inversionsstolar och gravitationskängor.Den här
Har du någonsin hört talas om tvillinghjärtmeditation? Om inte, är det en av de bästa formerna av meditation du någonsin kan utföra. Det fokuserar främst på emotionell läkning som frigör själen från känslomässiga traumor. Det eliminerar så småningom negativitet och ger en spektakulär positiv förändring i ens liv. Den berömda meditat
Om du har letat efter den enda ingrediensen som kan ge dig en fantastisk boost av hälsa och vitalitet, slutar din sökning här! Eftersom det här inlägget har vita pumparecept.Vit pumpajuice är en färsk dryck för viktkontroll. Det är en rik källa av essentiella vitaminer som vitamin A, vitamin C och vitamin E. Den är ri
Smakade du någonsin på det pakistanska köket? Om inte, måste du inse att du har missat ett av de godaste köken på planeten. Inte bara är pakistanska rätter syndigt läckra, men paketen med hälsa och doft som de tar med kan skicka dig dans i himlen!Så om d
Om du är en person som går mycket eller vars fötter är inneslutna i skor nästan varje dag, är den här artikeln förmodligen något för dig. Callus eller extremt torr hud anses ofta vara en besvärlig fråga av de flesta. Om du upptäcker att du plockar torr hud av fötterna för ofta bör du förmodligen göra det säkrare. Skaffa dig en call
Många saker kan förstöra ett första intryck. Som ogiltiga och oförskämda naglar. Och när det finns vita fläckar går ditt självförtroende för ett kast. Även om vita fläckar på naglar vanligtvis är ett tecken på näringsbrist, kan de också förekomma på grund av svampinfektioner. Undrar du om det fin
Letar du efter ett enkelt och kostnadseffektivt viktminskningsalternativ? Fråga oss hur! StyleCraze erbjuder dig den bästa konceptinformation om klassens bästa yoga-tekniker som hjälper dig att bli av med de extra fetterna och se fantastisk ut!S
Du kan ha muskelsvaghet när din ansträngning inte ger normal muskelsammandragning eller rörelse. Muskelsvaghet kan uppstå på grund av olika faktorer som dålig fysisk konditionering, intensiv träning och undernäring.Orsakerna kan leda till tillstånd som har verklig eller upplevd muskelsvaghet. Sann mus
Letar du efter ett smaskigt och hälsosamt recept på tomatsoppa? Då måste du prova dessa fantastiska recept som skapats av den ursprungliga indiska mästarkocken, Sanjeev Kapoor. Dessa soppor har inte bara en unik smak och smak utan är också snabba, fyllande och kan konsumeras av vem som helst som aptitretare eller huvudrätt. Så, uta
En flytande diet är en enkel och snabb lösning för viktminskning. Det handlar om att konsumera mat i flytande form.Läkare ordinerar ofta kosten till patienter med matsmältningsproblem, återhämtar sig efter skador eller håller på att genomgå operation.Även om d
Om du vill bli mager på bara en vecka, äta rätt. Du kommer att gå ner i vikt snabbt genom att välja mat som bränner fett, förhindrar fettansamling och hjälper dig att hålla dig aktiv. Du måste också träna och justera din livsstil. Den här art
Vill du gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt? Då måste du prova häst gram som ett hälsosamt alternativ för att hjälpa till med viktminskning (1).Horse gram är en typ av lins / böna som har använts i åldrar som ett alternativ / folkmedicin för behandling av kliniska tillstånd som menstruations oregelbundenhet, njursten, astma, förkylning och hosta (2). Att inkludera de
Oavsett om du vill ge dina torra händer och fötter näring eller lindra smärta i armbågar och knogleder, kan ett paraffinvaxbad hjälpa dig som ett proffs. Det är en vaxbehandling som används för att lindra smärta från tillstånd som artrit och artros (1). Vaxets värm
Hur känns det efter en lång förestående nysning? Tillfredsställande, eller hur? Men tänk om du verkligen vill få det nysan ur ditt system, men bara inte kan? Du måste vara bekant med den kliande och irriterande känslan, där du verkligen vill nysa men inte kan låta dig göra det. Det är här
Det finns en anledning till att ingen föredrar att röka i lokalerna i sina hem eller slutna områden. Det är enbart för att undvika efterdyningarna - doften av rök som dröjer länge efter att du är klar. Förutom tobak kan kortslutning, matlagning och till och med din rökgranne intill få rök att dröja kvar runt ditt hem. Om du letar e
Jaggery används som ett naturligt sötningsmedel i många läckra desserter. Trots dess oraffinerade råa utseende kan ingen förneka de terapeutiska fördelarna med jiggeri. Detta medicinska socker har inga tillsatta kemikalier. Så det är alltid en bättre ersättning för vitt socker.Jaggery h
Jeera eller kummin är en hushållskrydda som används i olika sydostasiatiska och mexikanska rätter. Bortsett från att ge en utsökt, nötig smak till maten, hjälper jeera viktminskning. En studie publicerad i kompletterande terapier i klinisk praxis visade en positiv korrelation mellan 3 g kumminpulverintag (blandat med ostmassa, två gånger om dagen) och en minskning av kroppsvikt (1).Läs vid
Är du fast i den vackra staden Chennai när du letar efter de bästa yogastudiorna? Vill du njuta av yogaens storhet under din vistelse i den magiska staden Madras? Då är detta rätt inlägg för dig!Här har vi de bästa yogaklasserna i Chennai som du kan kolla in! Vill du v
Cirka 50 miljoner människor världen över har epilepsi (1). Varje år diagnostiseras 150 000 nya fall av epilepsi i USA (2). Denna neurologiska störning orsakar återkommande anfall hos de drabbade individerna.\nSer du att du stirrar tomt i rymden alltför ofta eller orsakar krampanfall att du rycker dina armar / ben upprepade gånger? Medan e
Tycker du att ditt liv är oordning? Känner du ständigt att det saknas något i ditt liv men kan inte ta reda på vad det är? Ibland känner vi oss fastna i livet, och ingen kraft på denna jord verkar kunna hjälpa oss.Och det är då du bör börja träna kosmisk energimeditation! Det har den m
Om du tror att meditation kan göra dig lycklig och få förändring i ditt liv, lita på din inre röst och gå för det! Med så mycket kaos som händer i vardagen har det blivit utmanande att vara lugn och nöjd. Meditation hjälper till att förvirra sinnet, förbättra koncentrationsnivån och håller oss fokuserade. Grundaren av Art
Fet hårbotten och hår är ganska vanliga. Det är bara den naturliga oljan (talg) som skyddar och ger näring åt ditt hår. Men en onormalt fet hårbotten kan vara ett problem. Det får ditt hår att känna sig svettigt, fett och smutsigt hela tiden, oavsett hur ofta du tvättar håret. Ibland kan e
Undrar du inte varför forntida mantra har blivit anmärkningsvärt populära dessa dagar? Det finns något djupt och mystiskt med dessa mantra. På utseendet är det bara ord och ljud, men det förnekas inte att dessa mantra spelar en viktig roll för att föryngra själen och vårt undermedvetna.Betydels
Tummo är en gammal meditationsteknik som används av buddhistiska munkar. Det är ett slags tantrisk yoga och har sitt ursprung i Himalaya för tusentals år sedan. Denna meditation är känd för att bränna alla typer av tankar som är syndiga och uppmuntrar felaktiga handlingar! Det komme
Tycker du att ditt liv är tråkigt och tråkigt? Känner du dig trött och frustrerad det första på morgonen? Ser ditt liv så ur balans och monotont?Då saknar du förmodligen något. Du kanske saknar den magiska kombinationen av musik och meditation.När du med
Vill du ha en yngre hud men du har inte råd med alla dyra kosmetiska behandlingar? Oroa dig inte! Läs det här inlägget och ta reda på hur yoga (ja Yoga) kan hjälpa dig att dra åt den lösa kroppshuden.Här listas några enkla yogaställningar för hudstramning som gör att du ser yngre ut med regelbunden träning.1. Nedåtrikt
Vi vet hur tröttsamt och obehagligt det kan vara. De långa timmarna i trafiken, följt av ännu längre timmar på kontoret - din kropp går igenom mycket varje dag. Att stå upp varje dag blir en prövning, och även den minsta fysiska aktiviteten gör att du är utmattad.\nOroa di
Matsmältningsbesvär är ett medicinskt tillstånd som också kallas dyspepsi. Detta tillstånd orsakar ofta smärta eller obehag i magen och är förknippat med svårigheter att smälta mat. Matsmältningsbesvär kan leda till illamående, uppblåsthet och en brännande känsla. Bläddra ner för
Mer än 34 miljoner människor i USA lider av matsmältningssjukdomar. Även om matsmältningsproblemen kan variera, är deras orsak och behandling beroende av din kost. Följaktligen, nästa gång du erbjuds den tallriken med läckra gatemat, lär dig att säga NEJ. Överätning
Känner du dig yr eller illamående när du gör något så enkelt som att resa dig från sängen eller stå upp från en stol? Känns det som om allt blod rusar till din hjärna och lämnar dig ur balans? Om du svarade ja på dessa frågor är chansen att ditt blodtryck är långt under det normala. Och det måste beh
Te är en gammal dryck som hjälper till att öka viktminskningen och din allmänna hälsa (1), (2). Och du vet att grönt te, från växten Camellia sinensis, är en av de mest populära och pålitliga viktminskningsdryckerna (3). Men forskare har hittat egenskaper mot fetma i många andra örter, rötter och blommor som du kan konsumera som te (4). Visst, grönt
Visste du att några enkla yoga-asanas kan hjälpa dig att stärka dina ben? Så otroligt som det kanske låter är det riktigt sant! Yoga kan hjälpa till att bota många sjukdomar och främjar och stimulerar många viktiga fysiologiska processer. Yoga hjäl
Te har varit känt för sina medicinska värden sedan åldrar. De flesta av oss är väl medvetna om fördelarna med svart och grönt te, men har du någonsin provat vitt te? Ja, vitt te är hälsosammare än något annat te du någonsin kommer att dricka! Alla tre type
Ögoninfektioner kan vara särskilt obehagliga eftersom dina ögon gör ont kontinuerligt. De kan klia och torka och orsaka konstant oro. Medan medicinska alternativ kan hjälpa är det viktigt att vara medveten om vissa hemmetoder som kan komplettera behandlingen. I den
En god natts sömn är extremt viktig för din hälsa och ditt välbefinnande. Det förbereder dig inte bara nästa dag utan håller också dina kroppsfunktioner på rätt spår. Men vad händer om din sömn kontinuerligt störs varannan natt? Har du kämpat
Lättnaden som kommer efter att du kliar enstaka klåda är oslagbar. Men tänk om du känner dig kliande då och då? Och värre, tänk om den ständiga klåda resulterar i ett ärr under hela livet? Även om det är helt normalt att klåda en gång i taget, är det en anledning till oro när det varar längre än vanligt. I den här artikeln